中醫(yī)中藥健康小知識(shí)百科

中醫(yī)不是一個(gè)單純的科學(xué)問題，還有人文內(nèi)涵。中醫(yī)和中國傳統(tǒng)文化是一體的。中醫(yī)的存亡牽扯到中國文化根本精神的存亡。中醫(yī)影響世界的不僅僅在治病的技術(shù)層面，更多在中國傳統(tǒng)文化理念層面?！　≈嗅t(yī)養(yǎng)生小常識(shí)下面是小編給大家?guī)淼闹嗅t(yī)中藥健康知識(shí)百科，希望能夠幫到你喲!

中醫(yī)養(yǎng)生小常識(shí)

1.心胸里頭能撐船，健康長(zhǎng)壽過百年。心胸里頭能拉車，健康長(zhǎng)壽一百多。

2.現(xiàn)在雖然不能一起，甚至將來也不會(huì)一起，然而，那微小的痛苦，卻能滋養(yǎng)生命，讓你知道，永遠(yuǎn)有一個(gè)人，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的、輕輕的愛著你。

3.冬日健康手冊(cè)：鍛煉多一點(diǎn)，健康加一點(diǎn)，衣服厚一點(diǎn)，感冒少一點(diǎn)，保暖注意點(diǎn)，寒冷躲遠(yuǎn)點(diǎn)，聯(lián)系勤一點(diǎn)，心情暢一點(diǎn)。冬日到了，愿你天心多一點(diǎn)，幸福好多點(diǎn)。

4.養(yǎng)生之道，動(dòng)植要?jiǎng)蚝?，心態(tài)要快樂，此乃養(yǎng)生道，婆說婆理是，公說公有道，結(jié)合自身適，方能命過百。

5.黃瓜減肥有成效，抑制癌癥獼猴桃。番茄補(bǔ)血助容顏，蓮藕除煩解酒妙。橘子理氣化積痰，韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。蘿卜消食除脹氣，芹菜能治血壓高。愿快樂安康!

6.小事糊涂，大事明白。度量大一些，風(fēng)格高一些，看的遠(yuǎn)一些，想的寬一些?！爸T葛一生惟謹(jǐn)慎，呂端大事不糊涂”。

7.早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一點(diǎn)酒安眠，熱水泡腳，冷水擦身。

中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)

衣

冬天養(yǎng)生，最要順應(yīng)自然，“無擾乎陽”，要避寒就溫，重視足部、下肢、背部的保暖?！岸股熳闩P，一身俱暖”，暖被中，溫柔鄉(xiāng)。要注意衣著：太厚太薄都不好，衣著過少過薄、室溫過低，易感冒又耗陽氣;反之，衣著過多過厚，室溫過高則腠理開泄，陽氣不得潛藏，寒邪易于侵入。

護(hù)后背，暖肺不咳嗽

護(hù)肚子，暖胃吃嘛香

護(hù)頭部，腦后不亂痛

護(hù)關(guān)節(jié)，活動(dòng)

不抽筋

中醫(yī)藥知識(shí)

我國歷史上哪些朝代中醫(yī)藥發(fā)展最快?

根據(jù)歷代王朝對(duì)民族文化和經(jīng)濟(jì)發(fā)展所采取措施的不同，中醫(yī)藥學(xué)的發(fā)展也各有差異。綜合有關(guān)資料和史籍考證，我國中醫(yī)藥發(fā)展最快、最興旺的是隋唐至兩宋。唐自統(tǒng)一中國后，土宇廣大，百姓安樂，經(jīng)濟(jì)不斷發(fā)展，尤農(nóng)業(yè)發(fā)展迅速，對(duì)外交流亦日趨頻繁，中醫(yī)藥事業(yè)也得到了全面發(fā)展，且各種醫(yī)藥著作和藥物品種不斷增加。如唐顯慶4年，由長(zhǎng)孫無忌領(lǐng)銜(后因武后篡權(quán)，長(zhǎng)孫皇后被貶，故改李績(jī))偕蘇敬等22人負(fù)責(zé)編修的《新修本草》(亦稱唐本草)，就是當(dāng)朝政府發(fā)動(dòng)全國各地，征詢藥物形色、功效、產(chǎn)地等，具送中央，經(jīng)采用之后，在全國發(fā)行的，是最完整的一部藥學(xué)專著。

此外還出現(xiàn)了《食療本草》、《蜀本草》、《本草拾遺》等大批本草著作。這時(shí)全國已發(fā)現(xiàn)的藥物約達(dá)1500余種。宋朝亦由于上層政府的重視，開國后不久，即詔劉翰、馬志等9人編修了《開寶本草》，同由官方頒行全國。其后，接著出現(xiàn)了4種本草著作，篇幅和內(nèi)容都較前有所增加。這時(shí)全國藥物總數(shù)已發(fā)展到2400余種。可以說此時(shí)已是我國藥典學(xué)發(fā)展最鼎盛的時(shí)期。只是后來由于上層政府的腐朽，宋的國勢(shì)日壞一日，整個(gè)中醫(yī)藥事業(yè)也跟著走了下坡路。