中醫(yī)養(yǎng)生健康知識(shí)百科

中醫(yī)是我們維護(hù)生命的醫(yī)學(xué)思想和手段?！彼^“生生”，即維持生命的方法。有生生之具，也有生生之理，二者結(jié)合在一起成為“生生”之學(xué)，生生之學(xué)是中國(guó)傳統(tǒng)文化核心內(nèi)容之一。下面是小編給大家?guī)?lái)的zzzzz，希望能夠幫到你喲!

中醫(yī)養(yǎng)生小常識(shí)

1.健康不是一切，沒(méi)有健康沒(méi)有一切。

2.養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潯?/p>

3.多食則氣滯，多睡則神昏。

4.我想要星光永不暗淡，夜夜?fàn)N爛;我想要冬季永不寒冷，猶如春暖;我想要夏日永不炎熱，涼風(fēng)習(xí)習(xí)，我更想要看短信的人從此清涼一夏，快樂(lè)一夏!

5.四時(shí)陰陽(yáng)者，萬(wàn)物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，以從其根。

6.知足者常樂(lè)，能忍者自安，忍饑者長(zhǎng)壽，耐寒者體健。

7.精、氣、神，養(yǎng)生家謂之三寶。

8.治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身體健康。不生百病，不用藥方。

中醫(yī)藥知識(shí)

我國(guó)被稱為最早的婦科專(zhuān)論名方和胎教記載是哪些內(nèi)容?

我國(guó)現(xiàn)存最早的中醫(yī)婦科專(zhuān)論，首推東漢末年張仲景的《金匱要略方論》第20-22篇“婦產(chǎn)科疾病”。

中國(guó)婦科的第一張方劑名為“四烏賊骨—藘?nèi)阃??！敝饕m用于調(diào)經(jīng)止帶。陳素庵《婦科補(bǔ)解》中也記載有婦科名方“逐瘀奪命丹。”由澤蘭葉、白芷、益母草、冬葵子、甘草、生地、干姜、官桂、附子、當(dāng)歸、丹皮、赤芍、南星、牛膝、蘇木組成。

關(guān)于胎教的最早記載，有先秦時(shí)《青史子》中“胎教說(shuō)”，又見(jiàn)于西漢時(shí)文學(xué)家司馬遷《史記》中的記載。其“太妊有娠，目不視惡色，耳不聽(tīng)淫聲，”“口不出傲言”。

中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)

住

在生活起居方面，冬季應(yīng)早睡晚起，日出而作，保證充足的睡眠，適當(dāng)睡個(gè)懶覺(jué)也是可以的。早晨最好等太陽(yáng)升起后再起床，有利于人體陽(yáng)氣的生發(fā)，使頭腦更清醒、靈敏。年輕人要避免夜生活豐富，睡覺(jué)過(guò)晚。早睡晚起更適合老年人，老年人要避免晨練起得太早。

潛藏陽(yáng)氣

蓄積陰精

早臥晚起

必待日光