中醫(yī)中藥健康養(yǎng)生知識(shí)有哪些
中醫(yī)產(chǎn)生于原始社會(huì)，春秋戰(zhàn)國(guó)中醫(yī)理論已經(jīng)基本形成，它是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)四大經(jīng)典著作之一，也是我國(guó)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中成書(shū)最早的一部醫(yī)學(xué)典籍。同時(shí)是研究人的生理學(xué)、病理學(xué)、診斷學(xué)、治療原則和藥物學(xué)的醫(yī)學(xué)巨著。下面是小編給大家?guī)?lái)的中醫(yī)中藥健康養(yǎng)生知識(shí)有哪些，希望能夠幫到你喲!
中醫(yī)養(yǎng)生小常識(shí)
1.苦瓜中的草酸會(huì)妨礙食物中鈣的吸收，炒苦瓜前，應(yīng)將其放沸水中浸一下，去除草酸后再炒。
2.將大雪梨一個(gè)連皮切碎，加適量水和冰糖燉煮后食用，可治療咳嗽音啞，咽喉干痛。
3.咀嚼芝麻可止反酸，反酸時(shí)，可取適量芝麻細(xì)細(xì)咀嚼后咽下，片刻之后就可止住反酸，療效顯著。
4.炒黃瓜想炒脆一些的辦法是，黃瓜切成片后，放鹽腌一下在炒，炒出來(lái)就會(huì)非常脆了。
5.牛奶不宜與含鞣酸的食物同吃，如濃茶、柿子等，這些食物容易與牛奶產(chǎn)生反應(yīng)結(jié)塊成團(tuán)，影響消化。
6.韭菜最好現(xiàn)做現(xiàn)吃，不能久放。如存放過(guò)久，韭菜中的硝酸鹽轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽，易引起食物中毒。
7.快超過(guò)使用期限的鮮奶，不適合生飲，可用小火加熱煮沸，放涼后加入菜肴或點(diǎn)心中烹調(diào)用。
中醫(yī)中藥藥用的知識(shí)
健腦安神大法
天麻：聰明人一輩子不糊涂的保護(hù)神
酸棗仁：失眠去無(wú)蹤，美夢(mèng)伴一生
紅棗：補(bǔ)血安神，每天都可以當(dāng)零食吃
黃花菜：健腦清心，樂(lè)而忘憂
桂圓：養(yǎng)血安神、益智強(qiáng)身，說(shuō)不完的好處
蓮花：清心養(yǎng)神，固精氣、強(qiáng)筋骨的寶貝
遠(yuǎn)志：治療驚悸健忘、失眠多夢(mèng)的特效藥
中醫(yī)入門必備之方藥基本知識(shí)
七方
方劑在應(yīng)用上，出于所用藥物的種類多少和產(chǎn)生療效的快慢不同，又分為七類，簡(jiǎn)稱七方，即大方、小方、緩方、急方、奇方、偶方和復(fù)方。
1.大方：病邪強(qiáng)盛，非大力不能克制，須用大方，如下法中的大承氣湯便是。用大方的時(shí)候，應(yīng)先考慮正氣能否勝任，因?yàn)榇笙驴梢詡?，大汗可使亡?yáng)，邪雖去而正氣隨傷，這就失卻用大方的意義了。
2.小方：小方和大方是相對(duì)的。邪氣輕淺的，只要用較輕的方劑，或者根據(jù)大方減小其制，這就叫做小方，如下法中的小承氣湯便是。
3.緩方：一般慢性、虛弱性病癥，不能急切求效，宜用藥力緩和的方劑來(lái)長(zhǎng)期調(diào)養(yǎng)，如補(bǔ)法中的四君子湯，即是緩方一類。
4.急方：急方和緩方是相對(duì)的。是在病勢(shì)危急時(shí)用來(lái)急救的，例如腹瀉不止，手足逆冷，脈微欲絕，用四逆湯回陽(yáng)。急癥用急方，不僅藥力要專，藥量也宜重，故常與大方結(jié)合應(yīng)用。
5.奇方：奇是單數(shù)，奇方即專一的意思。如病因只有一個(gè)，就用一種君藥來(lái)治療主癥，以求其藥力專一，故叫奇方。但奇方并不等于單味藥，亦有臣藥、佐藥等配合。
6.偶方：偶是雙數(shù)，含有雙方兼顧的意思。如同時(shí)有兩個(gè)病因，需要用兩種君藥來(lái)治療的，就叫偶方。臨證上所說(shuō)的汗下兼施，或攻補(bǔ)并用，都屬偶方一類。
7.復(fù)方：復(fù)是復(fù)雜、重復(fù)的意思。凡是病因較多或病情較復(fù)雜的就需用復(fù)方治療。如五積散是由麻黃湯、桂枝湯、平胃散和二陳湯等方劑組成，用一方來(lái)祛除風(fēng)、寒、痰、濕以及消痞去積。
另一種是指用此法不效，冉用它法，它法不效，更用另一方法，如《內(nèi)經(jīng)》所說(shuō)：奇之不去則偶之，偶之不去則反佐以去之。所以，在某些情況下，復(fù)方也叫重方，不同于一般與單味藥相對(duì)而言的復(fù)方。
七方是方劑組成的法則之一。除此以外，還有從治療作用來(lái)分的。如張景岳曾把方劑分為“八陣”，即補(bǔ)陣、和陣、攻陣、散陣、寒陣、熱陣、固陣、因陣。補(bǔ)陣的方劑是用于元?dú)馓潛p，體質(zhì)虛弱的病癥;和陣的方劑是用來(lái)調(diào)和病邪的偏勝;攻陣的方劑是用于內(nèi)實(shí)證的;散陣的方劑是用于外感證的;寒陣的方劑是用于熱證的;熱陣的方劑是用于寒證的;固陣的方劑是用于滑泄不禁癥的;因陣的方劑都是因癥立方的。目前，一般方劑的分類多照汪昂《醫(yī)方集解》所分，計(jì)分二十二類：
1.補(bǔ)養(yǎng)劑：滋補(bǔ)人體陰陽(yáng)氣血不足，消除一切衰弱病癥，如六味地黃丸、四君子湯等。
2.發(fā)表劑：疏散外邪，解除表證，如麻黃湯、桂枝湯等。
3.涌吐劑：引邪上越，使其嘔吐，如瓜蒂散、參蘆散等。
4.攻里劑：以通便導(dǎo)滯，清除腸胃實(shí)邪為主，如大承氣湯、大陷胸湯等。
5.表里劑：既疏表邪，又除里邪，表里雙解法，如大柴胡湯、桂枝加大黃湯等。
6.和解劑：用和解方法來(lái)達(dá)到祛除病邪為目的，如小柴胡湯、逍遙散等。
7.理氣劑：疏理氣機(jī)，解郁降逆，如四七湯、旋覆代赭湯等。
8.理血?jiǎng)汉脱铕?，養(yǎng)營(yíng)止血，如四物湯、膠艾湯等。
9.祛風(fēng)劑：通陽(yáng)散風(fēng)，滋陰息風(fēng)，如小續(xù)命湯、地黃飲子等。
10.祛寒劑：扶陽(yáng)溫中，祛逐內(nèi)寒，如真武湯、四逆湯等。
11.清暑劑：清解暑邪，如香薷飲、六一散等。
12.利濕劑：排泄水濕，如五苓散、五皮飲等。
13.潤(rùn)燥劑：滋潤(rùn)津血枯燥，如瓊玉膏、消渴方等。
14.瀉火劑：清熱解毒，如白虎湯、黃連解毒湯等。
15.除痰劑：化痰滌痰，如二陳湯、礞石滾痰丸等。
16.消導(dǎo)劑：消積行氣，健運(yùn)脾胃，如枳術(shù)丸、保和丸等。
17.收澀劑：收斂精氣，固澀滑脫，如真人養(yǎng)臟湯、金鎖固精丸等。
18.殺蟲(chóng)劑：驅(qū)除腸寄生蟲(chóng)，如集效丸、化蟲(chóng)丸等。
19.明目劑：專治目疾，如羊肝丸、撥云退翳丸等。
20.癰瘍劑：專治外科腫瘍、潰瘍，如真人活命飲、散腫潰堅(jiān)湯等。
21.經(jīng)產(chǎn)劑：專治婦科月經(jīng)及胎前、產(chǎn)后疾病，如六合湯、達(dá)生飲等。
22.救急方：包括急救凍死、溺死及毒蟲(chóng)咬傷等方。
中醫(yī)的方劑，一般很難分類，原因是一個(gè)方劑往往包含多種效能，因而不能把它固定在一個(gè)門類內(nèi)，即使幾個(gè)方劑的治療目的一致，但使用上又有很大出入。例如補(bǔ)養(yǎng)劑，不僅用于虛弱證，也能用于其他證候;而且補(bǔ)養(yǎng)一類的方劑也不是任何虛弱證都能適應(yīng)的。此外，方劑中藥物的加減、用量的多少，都能使其性質(zhì)和作用改變。例如，麻黃湯用麻黃、桂枝、杏仁、甘草組成，為發(fā)汗解表劑;倘把桂枝改為石膏，便為麻杏石甘湯，治肺熱氣喘;或把桂枝除去不用，便為三拗湯，治傷風(fēng)感冒、鼻塞咳嗽等癥。又如，小承氣湯和厚樸三物湯，同樣用大黃、枳實(shí)、厚樸組成，但小承氣湯以大黃為君，厚樸為佐，厚樸的用量比大黃減半;厚樸三物湯以厚樸為君，大黃為佐，厚樸的用量就比大黃加一倍。這樣，小承氣湯適用于瀉熱通大便，而厚樸三物湯則是行氣除滿的方劑了。這說(shuō)明根據(jù)治療作用的分類，是指其主要作用而言，運(yùn)用時(shí)必須考慮。