“5·25”心理健康教育活動啟動儀式校長講話稿

“5·25”心理健康教育活動啟動儀式的校長講話稿有哪些？“5·25”是心理健康日，所以在開展活動前我們寫一些講話稿吧。下面是小編為大家整理的關(guān)于“5·25”心理健康教育活動啟動儀式校長講話稿，歡迎大家來閱讀。

“5·25”心理健康教育活動啟動儀式校長講話稿篇1

各位老師、同學(xué)們：

大家早上好！今天講話的題目是《從心出發(fā)一起向未來》。

在這青春似火、熱情洋溢的五月，我校第十三屆心理健康周正式開幕。同學(xué)們一定會很好奇，什么是5。25，為什么心理健康周選擇在本周進行？那么，借此機會，跟大家科普一下。

自2000年全國首屆“5·25心理健康節(jié)”開幕式在北京師范大學(xué)舉行以來，團中央學(xué)校部、全國學(xué)聯(lián)向中國大中小學(xué)生發(fā)出倡議，確定5月25日為學(xué)生心理健康日?！?·25”的諧音即為“我愛我”，核心內(nèi)容是：關(guān)愛自我，了解自我，悅納自己……通過心理健康周系列活動意在讓大家關(guān)注自己的心理健康，學(xué)會愛自己，繼而才能更好地愛他人。

怎樣才算愛自己，愛自己和愛他人是什么關(guān)系呢？

首先，我愛我，從愛自己的身體開始。身體是自己最大的本錢，是每個人幸福生活的基礎(chǔ)。愛自己的首要要求是少做傷害自己身體的事，如：不健康的飲食，過度的熬夜，無節(jié)制的自我放縱……在此，倡導(dǎo)大家積極地鍛煉身體，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生飲食習(xí)慣，保持身心健康的良好狀態(tài)下去追求自己的人生夢想——這就是愛自己。

其次，我愛我，學(xué)會悅納自己。悅納自己就是全面真實地了解自己，愉悅地接納完整的自己。自我接納并不是一容易的事，一方面正視自己的缺點，無條地接納自己，接納自己不完美的外表，接納自己有限的能力，知道自己的性格弱點，承認它是構(gòu)成獨特自我的一部分；另一方面悅納自己不是看到自己的優(yōu)點就自高自大，也不意味著固步自封，自我陶醉；自我悅納更多的是清楚地了解自己的優(yōu)缺點后，制定切合自己的發(fā)展目標與前進方向，以積極的心態(tài)去面對人生中的困難與挑戰(zhàn)。

最后愛自己，并不意味著只愛自己，不愛他人的自私自利，也不是自己一時偷懶的借口。愛自己，不僅是對自己負責(zé)，也是對家人朋友和自己周圍的人負責(zé)，因為只有你好，你的家人朋友才會安心開心。從大的方面看，愛自己是對學(xué)校和社會的責(zé)任，因為只有我們每個人都好，學(xué)校才會更好，社會才會更和諧。當(dāng)我們知道如何愛自己，以什么樣的態(tài)度方式坦誠面對自己，我們會更加理解他人，用更開放、寬容的態(tài)度去與他人相處，所以愛自己才能更好地愛別人。

人一生中最大的寶藏就是自己，而愛自己是一切的起點。

自信帶來快樂，快樂收獲健康，“健康體魄＋健康心理=美好人生”，現(xiàn)代社會需要健全的人格，擁有良好的心理素質(zhì)是我們的美好愿望。請大家牢記生活和學(xué)習(xí)中的酸甜苦辣每個人都要品嘗。讓我們大家一起行動起來，綻放自信的微笑，讓理智、和諧的陽光沁潤我們的心靈，去收獲美好的人生！

最后祝全校師生身心健康，工作順利、學(xué)習(xí)愉快，每天擁有好心情，謝謝！

“5·25”心理健康教育活動啟動儀式校長講話稿篇2

老師們、同學(xué)們：

大家上午好！

今天，我在國旗下講話的主題是《守衛(wèi)心理健康，塑造健康青春》。從1992年起，世界衛(wèi)生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛(wèi)生日”。20__年9月27日，國家衛(wèi)健委下發(fā)開展20__年世界精神衛(wèi)生日宣傳活動的通知，我國今年的宣傳主題為“營造良好環(huán)境，共助心理健康”。值此今日，老師主要和同學(xué)們談?wù)勅绾尉哂幸粋€良好的心理狀態(tài)。

實踐研究發(fā)現(xiàn)，在我們中學(xué)生群體中還存在著這樣或那樣的問題：比如有的同學(xué)不能正確看待學(xué)習(xí)，對學(xué)習(xí)缺乏自信，思前顧后、想來想去只會使自己更加焦躁、更難集中注意力；有的同學(xué)較為敏感，害羞膽怯，缺少正常的人際交往，內(nèi)心渴望卻又躊躇不前；或有些同學(xué)經(jīng)常以自我為中心，不遵守集體規(guī)則，不能融洽地與同學(xué)相處，發(fā)生矛盾沒有良性溝通，而是以“冷戰(zhàn)”結(jié)束；也有的同學(xué)無法合理地掌控情緒和情感的表達，表現(xiàn)出無緣無故的悶悶不樂、易發(fā)火、好沖動、好嫉妒等心理狀態(tài)。所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。那我們怎樣才能擁有健康的心理呢？這里，老師給大家四點關(guān)鍵提示：

一、堅定信心，正確歸因。一個人受打擊的次數(shù)多了就很容易陷入不自信的境地中，會在失敗里持續(xù)否定自己，這就是缺乏自信的根本。同時，過度的心理依賴、過分注重他人評價以及不合理的他我比較都是造成自信力喪失的關(guān)鍵因素。那我們要如何找到自信呢？首先要增加成功體驗，把大目標和大任務(wù)分解成小目標和小任務(wù)，在逐步攻克，在這些小成功中可以看到自身的能力“效驗”，增強對事物的興趣及行動力。其次，我們要全面辯證地看待自己，既了解自身的優(yōu)勢長處又能對自己的缺憾與弱勢采取理智態(tài)度、以積極方式應(yīng)對現(xiàn)實。因為人的價值主要體現(xiàn)在通過自身努力達到可能的最大限度，而不是追求完美無缺，也不要簡單地以自己的弱項比別人強項，從而減少產(chǎn)生自卑的誘因。除此之外，擺脫功利心、從自身出發(fā)找原因，揚長避短，通過某方面的突出成就來補償、激勵自己，也能有效提高自信心。

二、自我反思，學(xué)會溝通。人際關(guān)系問題一直是排在學(xué)校心理咨詢中的“三座大山”。當(dāng)自己人際關(guān)系出現(xiàn)裂痕時，首先進行自我反思。是不是自己對他人樹立了過高的人際期望？是不是自己的言行超越了應(yīng)有的人際界限？人們都希望自己被看見、被聽到、被懂得，但想他人理解我，就要首先理解他人，這種將心比心、理解他人的能力，被稱作“同理心”。擁有同理心，是人際交往的必勝法寶之一。當(dāng)朋友雙方有了沖突或者不同意見的時候，發(fā)泄情緒不僅解決不了問題，還可能會傷害朋友。要學(xué)會用溝通和協(xié)商的方式去解決問題，找出一個變通的、雙方都能接受的解決辦法。

三、接納情緒，合理宣泄。我們?nèi)祟愑兴姆N基本情緒“喜、怒、哀、懼”，情緒不分好壞，分好壞的是我們對待情緒的方式。每份情緒都有其意義與價值，我們需要做的是覺察自己的情緒、正視自己的情緒、悅納自己的情緒。要知道消極情緒是在提醒我們提高警惕，保護自己。認識到這一點，我們才能坦然接納情緒。在此基礎(chǔ)上主動地表達情緒，合理地宣泄情緒。和家人、朋友說一說你的擔(dān)憂和焦慮，有時僅僅是表達出來，情緒就緩解了一半。在不良情緒困擾我們的時候，我們可以通過能量發(fā)泄法，通過保持有氧運動或參加興趣活動，轉(zhuǎn)移注意力，促進快樂激素多巴胺與安多芬的分泌，以積極的行動突破困境、調(diào)節(jié)情緒。

四、積極求助，尋找支持。我們常說，讓生活失去色彩的，不是傷痛，而是內(nèi)心深處的困惑。讓臉上失去笑容的，不是磨難，而是緊閉心靈的結(jié)果。同學(xué)們，在日常學(xué)習(xí)和生活中，請給自己多一些自我關(guān)懷，及時運用合適的方式來疏導(dǎo)排解內(nèi)心困惑，并積極尋求家長、老師或同學(xué)朋友的支持和幫助。除此之外，當(dāng)你有滿溢的幸福需要分享時，當(dāng)你有滿腔的心事需要傾訴時，也可以通過班主任、班級心理委員、心理老師、學(xué)校“525”心理熱線180________等多種方式預(yù)約聯(lián)系，到晴川樓202的學(xué)生發(fā)展指導(dǎo)中心——“晴川暖心坊”的大門為你敞開著！

“健康體魄+健康心理=美好人生”，人生這條路，未來如星辰大海般璀璨，不必踟躕于過去的半畝方塘。那些所謂的遺憾，可能是一種成長，那些曾經(jīng)受過的傷，終會化作照亮前路的光！同學(xué)們，讓我們臉上有微笑，心中有陽光，眼里有風(fēng)景，共同攜起手來，共助心理健康，學(xué)會接納自己、欣賞自己，堅定而自信地創(chuàng)造更美好的明天、擁抱更美好的明天！

謝謝大家！

“5·25”心理健康教育活動啟動儀式校長講話稿篇3

敬愛的領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好，今天我演講的題目是《關(guān)注心理健康，為人生護航》。

健康不僅僅指身體健康，而是包括身體健康、心理健康、社會適應(yīng)良好和有道德在內(nèi)的整體健康。健康是人生的第一財富。沒有健康作保證，一切都將成為虛空。當(dāng)今社會，越來越多的人認識到心理健康的重要性。心理健康是一個人事業(yè)成功、生活幸福的重要保障。

然而，由于生活工作的壓力，現(xiàn)代人出現(xiàn)不同程度的心理問題，學(xué)生的心理健康問題也堪憂。主要表現(xiàn)為喜怒無常，情緒不穩(wěn)定；自我期望值高，心里壓力大，心煩意亂；心理承受力差，意志薄弱；缺乏自信；考試焦慮，學(xué)習(xí)焦慮；難于應(yīng)付挫折，對突發(fā)事件無措；青春期閉鎖心理等，在這樣不健康心理的支配下，有的同學(xué)看他人不順眼，聽課無興趣，老師家長的耐心勸告聽不進去，上課時喜歡做與課堂無關(guān)的事，甚至總想找點有刺激的事情來做一做。學(xué)生中有時出現(xiàn)打架、說謊、逆反、考試舞弊、厭學(xué)、逃學(xué)、頂撞老師及家長等現(xiàn)象，更嚴重的是造成一些校園暴力事件，對學(xué)生造成人身傷害，這樣會影響學(xué)校穩(wěn)定良好的秩序，也不利于學(xué)生個體的健康成長。所以說中學(xué)生的心理健康問題是一個應(yīng)該引起關(guān)注，引起重視的社會問題。

那么我們?nèi)绾巫屪约罕３中睦斫】的兀?/p>

1.保持樂觀情緒，排除不良情緒。要熱愛生活，熱愛學(xué)習(xí)。善于在生活中學(xué)習(xí)中尋找樂趣，遇到不順心的事，別悶在心里，要善于把心中的煩惱或困惑及時講出來，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右。

2.直視挑戰(zhàn)。心理健康的人面對挑戰(zhàn)也焦慮，也緊張，但是他們不會退縮。敢于挑戰(zhàn)是一個人提高自信，有勇氣，負責(zé)任地生活的前提。生活里充滿挑戰(zhàn)，面對挑戰(zhàn)選擇逃避將一事無成。惟有敢于挑戰(zhàn)，樂于挑戰(zhàn)，才能贏得生活的饋贈。

3、經(jīng)常幫助別人。助人為樂，是一種高尚的美德，不僅使被幫助者感受人間真情，也會使助人者感到快慰。經(jīng)常幫助別人，就會使自己常處在一種良好心境中。

4、善待別人，心胸大度。以諒解、寬容、信任、友愛等積極態(tài)度與人相處，會得到快樂的情緒體驗。尤其是被人誤解的時候，要亮出高姿態(tài)，待對方曉知真相后更會佩服你，這樣寬容，關(guān)心別人也有利于營造好心境。

5、要有廣泛的愛好。比如書法、聲樂、舞蹈等，課余時間投入其中，享受其中的樂趣，既能增長知識，又能廣泛交友。在偶遇心境不佳時，這種興趣活動也能起到化解作用。

有健康的心理猶如順風(fēng)航行，讓我們更早的到達勝利的彼岸，暢飲成功的.美酒，還可以讓我們播種的努力種子綻放出絢爛的花朵，結(jié)出豐碩的果實。

“5·25”心理健康教育活動啟動儀式校長講話稿篇4

同學(xué)們、老師們：

大家好。今天是20__年11月28日，第十四周周一，我今天講話的題目是《健康你我他》。

我們每個人都應(yīng)該感謝上蒼無償?shù)刭n予我們生命，因為每個生命都是這世間獨一無二的。聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)提出過一個響亮的口號：“健康，是人類第一才財富，健康中有一半是心理健康。”并解釋：健康不僅是指一個人沒有身體疾病的癥狀和表現(xiàn)，而且是一個人的良好身體和精神以及社會的適應(yīng)狀態(tài)。

先給大家講一個故事：一個生長在孤兒院中的小男孩，常常悲觀地問院長：“像我這樣的沒人要的孩子，活著究竟有什么意思？”院長總是笑而不答。一天，院長交給孩子一塊石頭，讓他拿到市場上去賣，但不是真的賣，無論別人出多少錢，絕對不能賣。第二天，孩子驚奇地發(fā)現(xiàn)，不少人好奇地對他的石頭感興趣，且價錢越出越高。第三天，在黃金市場上，石頭的價錢高了10倍。最后，當(dāng)石頭被拿到寶石市場上時，石頭的身價又漲了10倍，更由于男孩怎么都不賣，竟被傳揚為“稀世珍寶”。

后來，院長是這樣說的：“生命的價值就像這塊石頭一樣，在不同的環(huán)境下就會有不同的意義。一塊不起眼的石頭，由于你的珍惜而提升了它的價值，竟被傳為稀世珍寶。你不就像這塊石頭一樣？只要自己看重自己，自我珍惜，生命就有意義，有價值”。

同學(xué)們，你是否有過因為某次考試失利而長久的郁悶，走不出失敗的陰影，以至影響你今后的學(xué)習(xí)和考試？你是否有過因為某件事的干擾，久久不能平靜，以至影響上課的注意力和情緒的穩(wěn)定？你是否有過因為交不到真心的朋友而感到孤獨和無助，以至不能進行正常的學(xué)習(xí)與生活？

你有沒有想過為什么會這樣？據(jù)權(quán)威機構(gòu)測試，有20%—30%左右的中小學(xué)生都或多或少存在這樣或那樣的心理問題。那就讓我們一起來關(guān)注自身的心理健康吧！

我們怎樣才能擁有健康的心理？

哈佛大學(xué)有名的幸福課導(dǎo)師本－沙哈爾為學(xué)生簡化出10條幸福小貼士：讓我們一起來學(xué)習(xí)。

1．遵從你內(nèi)心的熱情。嘗試尋找對你有意義并且能讓你快樂的事情，不要只是為了輕松而得過且過。

2．多和朋友們在一起，不要總在座位上呆坐著，嘗試與同學(xué)溝通，嘗試理解父母。良好而親密的人際關(guān)系，是你幸福感的有力保障，最有可能為你帶來幸福。

3．學(xué)會失敗。成功沒有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動，也會經(jīng)常失敗。不要讓對失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。

4．接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，并把它們當(dāng)成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然后問問自己，能做些什么來讓自己感覺好過一點。

5．簡化生活。更多并不總代表更好，好事多了，也不一定有利。你買了太多的練習(xí)冊嗎？參加了太多的輔導(dǎo)班嗎？應(yīng)求精而不在多。

6．有規(guī)律地鍛煉。體育運動是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。

7．睡眠。每天7到9小時的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時候，你會更有效率、更有創(chuàng)造力，也會更開心。

8．慷慨?，F(xiàn)在，你的錢包里可能沒有太多錢，你也沒有太多時間。但這并不意味著你無法助人?！敖o予”和“接受”是一件事的兩個面。當(dāng)我們幫助別人時，我們也在幫助自己；當(dāng)我們幫助自己時，也是在間接地幫助他人。

9．勇敢。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。

10.表達感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當(dāng)成理所當(dāng)然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每周一次，請你把它們記下來。

“健康體魄＋健康心理＝美好人生”，老師們、同學(xué)們，讓我們行動起來，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園.

今天的講話到此結(jié)束，謝謝大家。

“5·25”心理健康教育活動啟動儀式校長講話稿篇5

老師們、同學(xué)們：

大家上午好！

今天，我國旗下講話的主題是“重視心理健康，走好人生之路”。

同學(xué)們，我問你們一個問題：“什么是健康？”你們中的大部分人會說：“健康就是沒有病唄?！?其實，健康的概念還包括心理健康。 身體健康、心理也健康的人才是真正的健康的人。

積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格是心理健康的標志，這些標志共同構(gòu)成我們迎接未來社會必須具備的優(yōu)良心理素質(zhì)。

而現(xiàn)在，有些人對心理健康還不太了解，認為一個人去看心理咨詢師，便說這個人“心理變態(tài)”。其實，這樣說的`人，恰恰說明他對心理健康不了解。我們身體會感冒、咳嗽、發(fā)燒，要去醫(yī)院看醫(yī)生。同樣，我們心里也會“感冒、咳嗽、發(fā)燒”，比如心理有煩惱、有委屈、認為自己遇到解決不了的問題，也要去心理咨詢室找心理輔導(dǎo)老師。在美國，一個成功者身邊總有兩個人，一個是律師，一個是心理咨詢師，這足以說明美國人是很重視心理健康的。其實，在國內(nèi)，有很多領(lǐng)域早已重視心理健康了。比如，大家知道的我國有名的航天員楊利偉、劉洋、費俊龍、聶海勝他們的團隊都有專門的心理輔導(dǎo)老師；還有，我國的國家級運動員團隊也有專門的心理輔導(dǎo)老師。在四川的兩次大地震中，國家都會安排心理咨詢師去給震后人員心理疏導(dǎo)，而我有位同學(xué)曾是汶川地震的心理救援志愿者。

同學(xué)們，我們翰林小學(xué)非常重視全體翰林人的心理健康，每學(xué)期均把心理健康工作納入學(xué)校工作計劃并執(zhí)行，為了讓全校師生的心理更健康，還專門設(shè)置了心語小屋，也就是心理咨詢室，而我就是咱們?nèi)w翰林人的知心姐姐——劉老師。我的具體聯(lián)系方式詳見學(xué)校網(wǎng)站。

同學(xué)們，我們只有重視心理健康，才能走好人生之路，我在心語小屋靜候你們的到來！

“5·25”心理健康教育活動啟動儀式校長講話稿篇6

尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：

大家上午好！

今天我國旗下講話的主題是心理健康教育。

說到健康，大家想到的就是身體健康，其實這是不全面的。心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。

在我們的周圍，有的同學(xué)脾氣暴燥，因瑣碎小事而耿耿于懷，甚至與人爭吵，拳腳相加；有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，；有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗。

那么，我們怎樣才能擁有健康的`心理？

首先，就要學(xué)會溝通。說到溝通讓我想起了一個寓言故事。

一把堅實的大鎖掛在鐵門上，一根鐵桿費了九牛二虎之力，還是無法將它撬開。鑰匙來了，它瘦小的身子鉆進鎖孔，只輕輕一轉(zhuǎn)，那大鎖就“啪”的一聲打開了。鐵桿奇怪地問：“為什么我費了那么大力氣也打不開，而你卻輕而易舉地就把它打開了呢？”鑰匙說：“因為我最了解他的心?！薄耙驗槲易盍私馑男摹?，這話可謂一語中的。小小的鑰匙之所以能打開堅實的大鎖，憑借的不是它的蠻力，而是它對鎖心的了解。我們與人相處也該是如此。

溝通從心開始。那么如何打開心靈通道呢？簡單說來，一是要向他人敞開心扉——與人相處，要懂得尊重理解，或是適當(dāng)?shù)馁澝拦膭睿蚴羌皶r的建議糾正。二是向自己敞開心扉——自我暗示，自我欣賞，只有愛自己的人才能真正地愛上生活。

其次，是要學(xué)會信任和理解。

信任，先是要自信，正確認識自己，不自卑，不自負，相信自己天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點；正確面對挫折或失敗。再是要信任老師、父母。老師，培育你成長的人。師者，父母心。老師和養(yǎng)育你們的父母一樣，都是這個世界上最關(guān)心你們的人。父母的人生經(jīng)驗比我們多，我們也應(yīng)該向他們傾訴心中的煩惱。任勞任怨的老師父母，就是你們的肩膀。

理解是心靈之間架起的橋梁。每一個人都渴望得到理解，但在此之前先要學(xué)會理解別人。理解是一場春雨，滋潤友誼的鮮花；理解是一盞明燈，照亮前進的方向。高爾基曾經(jīng)說過：“如果人們不會互相理解，那么他們怎么能學(xué)會默默的相互尊重呢？”

同學(xué)們，就讓我們一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人。

謝謝！

“5·25”心理健康教育活動啟動儀式校長講話稿篇7

各位老師、同學(xué)們：

早上好。今天我的國旗下講話的主題是“正確看待心理教育，提高自身心理素質(zhì)?！?/p>

心理學(xué)是一門既古老又年輕的學(xué)科。在古希臘的德爾菲神廟里立著一塊碑石，上面刻著一句神諭：“人，認識你自己?！边@句話被認為是古代樸素心理學(xué)的起源。古希臘神話中的獅身人面的怪物給過路行人出了一個謎語：“什么東西早上是四條腿走路，中午是兩條腿走路，晚上是三條腿走路？”這就是著名的斯芬克斯之謎。答案是人類。正說明了古人從很久以前就開始了對自我的探索。簡單地說，心理學(xué)是研究人的學(xué)問。

關(guān)于“心理健康教育”的理解，曾經(jīng)有這樣一個故事：有三個“打魚人”，聚在一個河潭邊釣魚，釣魚時他們發(fā)現(xiàn)有人在上游被沖進水潭掙扎著求救。于是，有一個打魚人便跳入水中把落水者救上來，但在這時，他們又見到第二個、第三個落水者被沖下水，盡管他們?nèi)尵龋K因落水者太多而顧此失彼。此時，有一個打魚人想到了一個辦法，他在上游的入水處插上一塊木牌以示警告。可是，仍有無視警告者被沖入水潭，三個打魚人仍然不得不忙于救人。最后，一個打魚人最終似乎醒悟過來，他去教人們游泳，并讓他們掌握自救的技能。這個故事也印證了醫(yī)學(xué)上的一句名言：“治標更要治本”。如果以此來比喻心理學(xué)，那位去教人們游泳的打魚人所做的工作，就好比是“心理健康教育”。如果一個人能很好掌握水下自救的技巧，即使被卷入急流，也能脫離危險。我們心理健康教育的目的也是如此，就是教會大家一些心理調(diào)試的技巧和方法，使大家在遇到問題的時候能及時調(diào)整自己的心態(tài)，來面對困難。

我們生活在一個競爭激烈的社會，我們所要面對的巨大壓力使得我們必然在學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系和自我意識等方面會遇到心理失衡的現(xiàn)象，而這時就需要有專門的疏導(dǎo)途徑，而心理咨詢本著“助人自助”原則，即通過啟發(fā)、疏導(dǎo)等方式引導(dǎo)同學(xué)們走出心靈的困境，當(dāng)遇到問題除了學(xué)會主動求助之外，更重要的是要學(xué)會如何自救，因為每個人“救世主”只有一個，那就是自己。只有改變自己、戰(zhàn)勝自己，最終才能超越自我，達到理想目標。心理健康教育最終的`目的都是讓大家能擁有良好的心理素質(zhì)，這樣在面對各種壓力和困惑時，就如故事中有好的水性的人一樣在不小心落水時，能適當(dāng)有效地幫助自己脫離困境。

總之，良好的心理教育有利于自我的身心健康發(fā)展，而品德教育有助于自我人生觀價值觀的完善，在自我成才的道路上，作為學(xué)習(xí)主體的我們應(yīng)該堅持心育德育共同完善，共建我校和諧奮進自強不息的校園人文環(huán)境。