教師個人工作總結精選范文五篇
只要我們能夠用科學的教育教學理論和思想作指導;用心的把工作落到實處，落到細處。就一定會有豐碩的果實!下面小編給大家整理了有關于老師工作總結的5篇精選范文，方便大家學習。
老師工作總結范文1
隨著20__年鐘聲的敲響，高一新生的第一學期已經(jīng)過去，高一是學生學習習慣和行為習慣的進一步形成時期，是學生學習生活中的一個重要的轉折點，也是轉化后進學生，幫其重新自信的良機。回首過去的工作，有辛苦也有喜悅;有收獲也有遺憾，現(xiàn)將本學期高一(13)班班主任工作總結如下：
一、選拔班干部，培養(yǎng)學生的自我管理意識
新學期開始我首先利用學校的活動和自己組織的一系列的活動，從中發(fā)現(xiàn)，挖掘有頭腦，有能力，有吃苦精神，有自信心，有主人翁意識的學生，然后，讓他們自己選擇班干部的職位進行競選，最后，通過民主評議，推選出班委成員。這樣選出來的班干部有工作熱情，責任心強。班委會成立之后，盡快使他們熟悉自己的崗位，明確自己的職責。每個月，我要求每位干部在班里總結自己的工作，找出存在的問題，對下月的工作制訂出計劃。最后，班主任進行講評。在講評中，側重表揚，突出教育，重點是給予指導。這樣，班干部的工作能力有了很大的提高，更重要的是培養(yǎng)他們的主人翁意識和責任心。
二、制定班級管理制度 ，以科學的制度管理人
俗語說得好:"沒有規(guī)矩，不能成方圓"。在做好"感情投資"，選好班干部的基礎上，班集體已基本形成，現(xiàn)在該是規(guī)范學生言行的最佳時機。新高一班級，學生來自不同的學校，各個學校的規(guī)章制度，管理的松嚴也不同，這時你就必須有你新的規(guī)章制度出臺來統(tǒng)一規(guī)范其學習，生活習慣，而這規(guī)矩的建立，必須在充分了解本班學生的實際情況的基礎上，廣泛聽取班干部，學生，科任老師的意見，然后委任班干部針對自己所管的方面制訂一些措施出來。然后逐條讓全班同學討論，老師補充成文，這樣制訂出來的班規(guī)可行性和操作性較強，管理才能到位，才能真正做到行之有令，有令必行，有禁必止，讓學生在很短的時間內規(guī)范自己的言行，養(yǎng)成良好的習慣。
三、撲捉教育機會，進行情感教育
高一的學生對學校，老師，同學都感到很陌生，對一切都充滿新鮮感，他們第一個想知道就是自己的班主任是誰，他是一個怎樣的老師，而且這時他們會留心觀察班主任的每一個動作，每一種表情，會細心傾聽班主任的每一句話。我認為這時是感情投資的最佳時機，要給學生留下良好的第一印象。高一年級一般第一件大的集體活動就是進行軍訓，這是教師和學生接觸好額交流的最佳時間，軍訓對于大部分學生是一次嚴峻的考驗，無論在心理上還是生理上，會有許多學生適應不了的，例如軍訓過程中身體堅持不了暈倒的，由于飲食不習慣病倒的，離開父母想家等等， 他們中會出現(xiàn)許多困擾，如果班主任好好抓住這個時機給予他們點滴的關懷，愛護，從而拉近了師生之間的許多距離。同時以一個"緣"來架起師生溝通的橋梁，我跟學生說:"作為老師的我很慶幸能有緣認識大家，作為同學有緣相聚實驗中學高一13班，相聚這個班，我們一定要好好珍惜這段緣分，我相信大家在今后相處的日子里一定會互相支持，互相理解的。讓你留給學生的第一印象是我們的老師是位可親的老師。
四、培養(yǎng)學生樹立遠大理想，激發(fā)學習的動力
一個人如果沒有理想，就好像大海上一艘迷失方向的船，沒有目標，沒有動力。學生剛進來，班主任一定要找住這個機會對其進行理想教育，不會等到他們畢業(yè)時再說。因為只有讓學生明確了自己的奮斗目標，他才會把它變成學習，生活的動力。我在第一周的班會上，要同學談了談自己在三年后的高考目標，再要他們談談自己現(xiàn)在的情況，找出差距，明確努力的方向，讓他們明白只要自己努力，盡管現(xiàn)在有差距，但是愿望是可以實現(xiàn)的，這樣他們就有了學習的動力，從而優(yōu)化本班的班風，培養(yǎng)學生刻苦學習的精神。
五、言傳身教，以人格魅力去感染學生
這雖是一種"無聲的教育"，卻能達到無聲勝有聲的效果， "身正"對班主任來說尤為重要。班主任要為人師表，言行一致，以高尚的道德，良好的個性教育學生，做到"以德感人，以德服人，以德育人"，我要求學生做到的，我會首先做到，如我要求學生不遲到，我就會學生到校之前到;我要求學生按時交作業(yè)，我就一定會按時批改完作業(yè)。做不到的事就不說，說到就一定要做到。老師的這種示范表率作用在學生的身上會轉化為一種巨大的教育動力，這樣班主任就能在他的學生中享有崇高的威信。
六、做到“三勤”
新接一個班，班主任老師要做到"腳勤，嘴勤，眼勤"。腳勤就是要經(jīng)常走到班級同學中去，多與學生接觸，在開始習慣還未養(yǎng)成時，要多跟班進行督促檢查;"眼勤"，要經(jīng)常去觀察同學們的情況，以便及時掌握第一手材料。"嘴還要勤"，就要多找學生談心，了解他們的內心世界，多與家長溝通，掌握學生在家的情況，知道他們的家庭背景，這樣你對學生的教育就能收到事半功倍的效果。
在過去的一學期中在去的成績的同時患有很多的不足之處。比如：班級常規(guī)管理還有待于進一步精細，特殊學生管理也有待于進一步加強;學生的自主學習意識還有待于進一步加強;嚴格要求并落實學生請假制度，杜絕學生帶假條或曠課;繼續(xù)加強學生行為習慣的養(yǎng)成。
只要我們能夠用科學的教育教學理論和思想作指導;用心的把工作落到實處，落到細處。就一定會有豐碩的果實!
老師工作總結范文2
光陰似箭，日月如梭，不知不覺已經(jīng)在那丸子南灣子學區(qū)學校度過了又一個學期的教師旅程。當體育教師正好符合自己的專業(yè)，這樣才能充分發(fā)揮自己的所學、展示自己的能力。 新的學期即將來臨，在這一年里我深刻體會到了做體育老師的艱辛和快樂，我把自己的青春傾注于我所鐘愛的教育事業(yè)上，傾注于每一個學生身上。
在這過去一個學期里，我不斷努力工作和學習，在教育方面，獲益匪淺?；仡欉@段時間的工作，忙碌伴隨著充實，汗水伴隨著收獲，默默耕耘在教師這片圣地上，現(xiàn)結合過去一個學期來的思想品德、工作業(yè)績等情況做以下匯報。
一、工作方面：
我來到學校后迅速熟悉常規(guī)教學方式、方法，對備課、上課、安排等常規(guī)工作進行了認真的實踐，并在實踐之中注意查缺補漏，遇到自己無法解決的教學問題就積極向同事們請教。努力做到課前準備好、課中講解透、課后督促檢查嚴。課堂上力求貼近學生生活，最大限度地運用自己的所學知識，激發(fā)學生的學習興趣，培養(yǎng)學生的實踐能力。課后積極和同事們探討教學中遇到的問題，努力尋找解決方法，使自己的教學能力得到不斷的進步和提高。
二、教學工作 :
在教學過程中，對學生進行品德教育，增強組織紀律性，培養(yǎng)學生的勇敢、頑強的進取精神，讓體育鍛煉與安全衛(wèi)生相結合，積極開展多種形式的強身健體活動。在游戲中鍛煉、在鍛煉中嬉戲。使學生在生動、活潑中有效的完成一節(jié)課的內容訓練，時常與學生為主體，運動負荷由小到大，滿足了不同類型學生的要求，學生上課積極性高，能在老師的要求下積極鍛煉，對學生本身增強體質，矯正和補償身心缺陷起到了很大的作用。特別是對培智二年級的學生，使他們養(yǎng)成了良好的學習習慣和正確的課堂常規(guī)。
通過體育課的鍛煉，使那些有行動障礙的學生消除了自卑心理，感受到了學校、班級和老師的溫暖，有利于學生在今后的學習過程中樹立良好的自尊心，促進德、智，體等方面的全面發(fā)展。整個體育教學，突出了實用性和趣味性的原則，既保證了學生得到積極鍛煉，又使學生在學習過程中感到愉快，養(yǎng)成了鍛煉身體的習慣。在教案的編寫上，突出了個別化教學原則，盡量使每個學生都能有適合自己的活動內容和活動方式，更增強了學生的自信心，使他了解到自己在這個群體中重要性，是我們這個大家庭中不可缺少的一員。教師對學生的過高要求也是不利快樂體育的實施。教師在要求學生完成動作或訓練時，有必要降低難度或要求，使身體素質較差的學生也能在運動中體驗到成功，使學生嘗到了成功的滋味，有了很大的成就感。對待學生方面，既要求嚴格注重素質的培養(yǎng)，提高他們的自信心方面，還多給予鼓勵和表揚，堅定他們克服困難決心，也培養(yǎng)他們吃苦耐勞，頑強拼搏的體育精神
三、學校工作 :
我嚴格要求自己，工作實干，認真組織每天的課間操，精心計劃、籌備每次的課外活動和比賽，盡力豐富師生的校園生活，時刻為學生的活動安全著想，及時維護有隱患得體育設施和場地。這一年，我還組織了學生參加校隊，增加了同學們對體育運動的愛好，強化了同學們的團結拼搏意識。
雖然教學方法還不是很成熟，但我已在教教學中學到了很多，我也明白自身的學識不代表教教學的好壞，教學是一項細致的工作，也是注重技巧的工作，于是我常常想把教學當成一門藝術來研究。所以我積極參與每次的教研活動，吸取前輩的教訓和專家的指導，結出自己的想法。今后我將一直花比較多的時間在教學研究上，我相信那將使我受益良多。我相信在今后的工作和學習中，經(jīng)過磨練，我會改善自己的不足，越做越好，全面而不失風格。
老師工作總結范文3
在過去的一學期中，我能夠做到自覺、認真、扎實的備好課，盡自己的最大努力上好課，認真學習先進的教育理論、優(yōu)秀的教學方法和新的教育技術，并且努力應用于實際教學工作中;能夠針對自己的特點和所教專業(yè)，努力學習，用心鉆研，認真授課，熱情輔導，按時按質批改作業(yè)，盡心盡力完成好各個教學環(huán)節(jié)，將主要工作總結如下。
一、日常教學工作：
AutoCAD課程是每周8學時，3dsMA_和畢業(yè)設計是每周20學時，課時量比較多、又是跨科目教學，所以準備起來不太容易，需要超多時間去備課備學生。為了能夠順利的完成教學任務，到達教學目標，上好每一節(jié)課，我就給自己制定了“三認真”要求，即嚴格要求自己的同時要認真?zhèn)浜妹抗?jié)課;認真上好每節(jié)課;認真批改每本作業(yè)。透過努力，我覺得自己還是做到了，為了備好一節(jié)課，我往往會花上一個晚上來反復鉆研教材，翻閱各類教學教參，就是想備出一節(jié)讓自己滿意的課，上一節(jié)讓學生有收獲的課。
二、訓練與比賽：
中等職業(yè)學校學生的學習是與應用技術緊密結合的，那么訓練學生參加競賽是對學生實用技術水平的提高，也是對老師教學成果的檢驗。所以帶領學生參加各種競賽也是本學期的教學任務之一。
1、5月參加吉林省中等職業(yè)學校技能競賽動畫片制作教師組二等獎。
2、6月組織并帶領學生參加20__全國三維數(shù)字化創(chuàng)新設計大賽。
三、學習與提高：
俗話說要給學生一碗水，自己就要有一缸水。對于教師來講就要具備豐富的知識，所以我時很注重對自己知識的儲備。當今社會知識更新速度飛快，計算機應用技術更新?lián)Q代日新月異，對于我們中等職業(yè)學校的專業(yè)教師來講也是需要不斷的充實和提高自己。為了讓學生掌握到新的動畫制作技術，我假期理解了Maya技術的培訓。此次收獲很大，使我在專業(yè)技術上又上了一個新的臺階。
走進21世紀，社會對教師的素質要求更高，在今后的教育教學工作中，我將更嚴格要求自己，努力工作，發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點，開拓前進，為完美的明天奉獻自己的力量。
老師工作總結范文4
這學年來，本人在教育教學工作中，始終堅持黨的教育方針，面向全體學生，教書育人，為人師表，確立以學生為主體，以培養(yǎng)學生主動發(fā)展為中心的教學思想，重視學生的個性發(fā)展，重視激發(fā)學生的創(chuàng)造潛力，培養(yǎng)學生德、智、體、美、勞全面發(fā)展，工作職責心強，服從領導的分工，用心做好本職工作，認真?zhèn)湔n、上課、聽課、評課，廣泛獲取各種知識，構成比較完整的知識結構，嚴格要求學生，尊重學生，發(fā)揚教學民主，使學生學有所得，不斷提高，從而不斷提高自己的教學水平，并順利完成教育教學任務。
一、政治思想方面：
認真學習新的教育理論，及時更新教育理念。用心參加校本培訓，并做了超多的政治筆記與理論筆記。新的教育形式不允許我們在課堂上重復講書，我們務必具有先進的教育觀念，才能適應教育的發(fā)展。所以我不但注重群眾的政治理論學習，還注意從書本中汲取營養(yǎng)，認真學習仔細體會新形勢下怎樣做一名好教師。
二、教育教學方面：
1、課前準備：備好課。
2、認真鉆研教材，對教材的基本思想、基本概念，每句話、每個字都弄清楚，了解教材的結構，重點與難點，掌握知識的邏輯，能運用自如，明白應補充哪些資料，怎樣才能教好。
3、了解學生原有的知識技能的質量，他們的興趣、需要、方法、習慣，學習新知識可能會有哪些困難，采取相應的預防措施。
4、思考教法，解決如何把已掌握的教材傳授給學生，包括如何組織教材、如何安排每節(jié)課的活動。
5、課堂上的狀況。
組織好課堂教學，關注全體學生，注意信息反饋，調動學生的有意注意，使其持續(xù)相對穩(wěn)定性，同時，激發(fā)學生的情感，使他們產(chǎn)生愉悅的心境，創(chuàng)造良好的課堂氣氛，課堂語言簡潔明了，克服了以前重復的毛病，課堂提問面向全體學生，注意引發(fā)學生學數(shù)學的興趣，課堂上講練結合，布置好家庭作業(yè)，作業(yè)少而精，減輕學生的負擔。
6、要提高教學質量，還要做好課后輔導工作，小學生愛動、好玩，缺乏自控潛力，常在學習上不能按時完成作業(yè)，有的學生抄襲作業(yè)，針對這種問題，就要抓好學生的思想教育，并使這一工作慣徹到對學生的學習指導中去，還要做好對學生學習的輔導和幫忙工作，尤其在后進生的轉化上，對后進生努力做到從友善開始，比如，握握他的手，摸摸他的頭，或幫忙整理衣服。從贊美著手，所有的人都渴望得到別人的理解和尊重，所以，和差生交談時，對他的處境、想法表示深刻的理解和尊重，還有在批評學生之前，先談談自己工作的不足。
7、用心參與聽課、評課，虛心向同行學習教學方法，
博采眾長，提高教學水平。
8、熱愛學生，平等的對待每一個學生，讓他們都感受到老師的關心，良好的師生關系促進了學生的學習。
三、工作考勤方面：
我熱愛自己的事業(yè)，從不因為個人的私事耽誤工作的時間。并用心運用有效的工作時間做好自己分內的工作。在工作上，我嚴格要求自己，工作實干，并能完成學校給予的各項任務，為提高自身的素質，我不但用心參加各項培訓，到各地聽課學習，平時，經(jīng)常查閱有關教學資料。同時經(jīng)常在課外與學生聯(lián)系，時時關心他們，當然在教學工作中存在著一些不足的地方，須在以后進一步的努力。
總而言之，此刻社會對教師的素質要求更高，在今后的教育教學工作中，我將更嚴格要求自己，努力工作，發(fā)揚優(yōu)點，改正缺點，開拓前進，為完美的明天作出自己奉獻。
老師工作總結范文5
緊張而忙碌的一個學期的工作即將結束，現(xiàn)將本學期工作做一下總結：
一、加強學習，努力提高。
本學期我在思想上嚴于律己，時時以一個好教師的標準來約束自己，鞭策自己，力爭在思想上、工作上取得進步，得到提高。用心參加政治學習，深刻剖析自己工作的不足，找出自己與其他教師的差距，努力提高自己的政治水平和理論修養(yǎng)。同時，服從學校的工作安排，配合領導和老師們做好校內外的各項工作。
“學海無涯，教無止境”，作為一名教師，只有不斷學習，才能維持教學的青春和活力。一年來，除了用心參加政治理論學習外，我還用心進行業(yè)務學習，提高自己的工作潛力和業(yè)務素養(yǎng)，使自己能夠更好的勝任教師工作。透過學習，讓自己樹立先進的教學理念，不斷充實了自己，也發(fā)現(xiàn)了自己在教學中的很多不足，為自己教學實踐和教學潛力的提高做好了準備。
二、認真?zhèn)湔n，上好課。
教育教學是我們教師工作的首要任務，開學初，我認真通讀教材，語文學科以提高學生閱讀潛力作為教學重點，數(shù)學力爭提高學生解決實際問題的潛力。認真制定好群眾備課計劃。課前，我認真鉆研教材，根據(jù)教材的特點和學生的實際狀況設計教案。并虛心向有經(jīng)驗的教師學習、請教，力求吃透教材。課堂上，我努力將所學的課程理念應用到課堂教學與教育實踐中，用心運用遠程教育資源，運用課件以及多種教育方法，精講精練，從學生的實際出發(fā)，注意調動學生學習的用心性和創(chuàng)造性思維，力求用活教材，實踐新理念，增加課堂教學的吸引力，增強學生學習的興趣和學習主動性，力求讓我的教學更具特色，構成自己獨具風格的教學模式，更好的體現(xiàn)素質教學的要求，提高教學質量，每上一堂課，我都做好充分的準備，絕不打無準備之戰(zhàn)。課后注意對學困生的輔導，每講完一節(jié)課，及時反思，找出自己教學中的不足。本學期參加了學校的教研示范課活動，講的是21課《鄉(xiāng)下人家》，透過講課我的收獲很大，明確了識字教學對于高年級學生同樣重要。作業(yè)能做到及時批改認真糾錯及時查缺補漏。同時對待不同學生采取不同的教育幫扶方法。個性是對待后進生，我總是給予特殊的照顧，課堂上多提問、多巡視、多輔導。對他們的點滴進步給予大力表
揚，課后多找他們談心。讓他們感受到老師的關心，樹立起他們的自信心和激發(fā)他們學習的興趣。經(jīng)過努力，一部分后進生發(fā)生了很大的變化，學習成績提高不少。另外，我還把自己在教學中比較成功的地方收獲與不足等寫進每月的教學反思中，為以后的教學積累經(jīng)驗。
三、班主任工作
1、認真做好學生的思想工作
四年級孩子的一般年齡是9--11歲，處在兒童期的后期階段。大腦發(fā)育正好處在內部結構和功能完善的關鍵期，在小學教育中正好處在從低年級向高年級的過渡期，生理和心理特點變化明顯，是培養(yǎng)學習潛力、情緒潛力、意志潛力和學習習慣的最佳時期。同時，四年級孩子開始從被動的學習主體向主動的學習主體轉變，心理發(fā)生了明顯的轉變，雖然開始有了一些自己的想法，但是，辨別是非的潛力還極其有限，社會交往經(jīng)驗缺乏，經(jīng)常會遇到很多自己難以解決的問題，是不安的開始。如果經(jīng)過正確的引導，孩子能夠安然度過這個不安的時期，綜合潛力得到快速的提高，在學習的旅途中將會實現(xiàn)一次具有人生好處的深刻轉折，從此踏上成功的人生之路。因此作為班主任我用心引導學生朝正確的方向發(fā)展。
2、以身作則給學生做榜樣
班主任要用個人的魅力征服學生，時刻牢記身正為范。要用自己的熱情和朝氣去感染學生，無論是授課還是平時言談，都會對學生產(chǎn)生很大的影響。為此，我平時不僅僅要保證上好每一節(jié)課，批改好每一次作業(yè)，而且注意自己的言行舉止是否得體，個性是每一天一大早，我總是早到校，一到學校就協(xié)助學生搞好衛(wèi)生、紀律、進入朗讀學習，這樣，學生不僅僅逐步養(yǎng)成熱愛勞動的好習慣，而且時刻想為自己的班群眾爭光。
3、培養(yǎng)學生的良好習慣
四年級學生自控力不強。我從培養(yǎng)學生良好習慣入手，扎實有效地加強一個小學生的常規(guī)訓練。訓練的資料包括《小學生守則》和《小學生日常行為規(guī)范》要求的常規(guī)、課堂常規(guī)、、衛(wèi)生常規(guī)、勞動常規(guī)、以及路隊常規(guī)等等諸多方面。另外注意培養(yǎng)學生勤儉節(jié)約的好習慣。我班學生獨生子女多，再加之大多數(shù)學生的家境較好，學生中存在浪費的現(xiàn)象，吃零食、浪費沒用完的橡皮、本子等現(xiàn)象比比皆是。應對這種狀況，[蓮山~課件]我以極大的耐心和熱情來對待我班的學生。我專門利用班隊課進行教育，給他們講革命故事，想想戰(zhàn)爭年代人們的生活。叫他們各抒己見，談談面包是怎樣來的，災區(qū)的孩子需要什么?漸漸地，班級中浪費的現(xiàn)象少了許多，大家爭著把節(jié)約下來的錢捐給需要幫忙的孩子。
4、狠抓班級干部隊伍的組建和培養(yǎng)
一個班的群眾面貌如何，很大程度上是由小干部決定的。小干部對班群眾有著"以點帶面"和"以面帶面"的作用，我稱他們是“班主任的左右手?！彼?，我很慎重地在班內進行民主選舉，選拔出大家信服的具有較強的號召力和自我管理潛力的班干部隊伍。為了培養(yǎng)學生班干部的威信，我經(jīng)常在班內大力表揚干部優(yōu)點，宣傳他們的先進事跡，幫忙小干部樹立威信鼓勵干部大膽工作，指點他們工作方法的同時，在紀律上以身作則，力求從各方面給全班起到模范帶頭作用，即"以點帶面";培養(yǎng)干部團結協(xié)作的精神，能夠透過干部這個小群眾建立正確、健全的輿論，帶動整個班群眾，即"以面帶面"。事實證明，本學期我班在學風，班風方面，都有了很大的轉變。
5、注重家校聯(lián)系
本學期，為了更好的與家長配合，我召開一次家長會，專門針對家長在孩子四年級這個轉折階段期間，如何協(xié)助學生學習和支持學校工作，并給家長帶給了關于如何教育引導學生的方法，組織交流，交流中，很多有心得的家長講述了自己的一些好方法，給其他家長帶給了好的借鑒和啟發(fā).
6、用心參加學校的各項活動
加學校的各項活動，如演講賽、“六一”郊游活動。在班級開展一些跟教學有關的活動，如：寫字、朗讀比賽等，展示學生各方面的才能，發(fā)展個性，逐步構成一個健康向上、團結協(xié)作的班群眾。
7、關心愛護每個學生用愛心轉化后進生
做一位快樂成功、受學生歡迎的班主任是我不斷努力的目標，我覺得做班主任首先要有一顆愛學生之心，沒有愛就沒有教育。個性是要善待班級中的后進生，恢復他們的自信、激發(fā)他們的熱情。她們表現(xiàn)出來的基本上都是自卑、孤獨、缺乏做人的自信、不合群，或刻意的搗亂。通常我會多跟他們接觸、交談，有空的時候常跟他們談心，如談談他們的興趣愛好;談談他們假期怎樣過;談談他們父母、家庭的狀況，當然也談一些學習方法，這些有意無意的談心，
《蓮山課件》往往會增進師生的感情，使學生覺得老師很在乎他們、很看重他們，從而有一種心靈的歸屬感，個性是他們點滴進步，我都要在班內大肆宣傳，使他們成為班級核心，讓他們有自豪感，從而鼓起他們與人交往的勇氣，樹立起他們的自信心。我始終堅信，以情動人、以理服人是最有效地班級管理辦法。本學期，我始終愛字當頭、以情動人。事實證明，我班學生無歧視他人現(xiàn)象，班風良好。
在這學期中，雖然每一天都是忙忙碌碌的，但我忙得高興，忙得開心，今后我將更加努力工作，不斷提高自己。
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