高三學習計劃該怎么做

　　1-消除無所事事的時間

　　使每一小時都變成富有成效的時間單位，我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內(nèi)學到的。利用白天時間。研究結果證明，白天學習一個小時等于晚上學習一個半小時。

　　2-背誦型課程在課前要進行復習

　　一門要求背誦或討論的課程，在上課前復習會有很大的好處，這樣做，可以使你對所學的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習。對于一個講座課來說，最后馬上復習筆記，可以幫助你加深理解并記住講課內(nèi)容。

　　按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位，你就肯定可以把最重要的事準時做好。

　　3-避免過多的細節(jié)

　　在一周的時間表中排入過多的細節(jié)是浪費時間。這樣說有兩個理由：

　　第一，制訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學習一個科目;

　　第二，你要想按這份時間表來工作學習是不大可能的。

　　4-弄清楚自己在什么時候需要睡眠

　　我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話，在困倦的時候就睡覺，在自然清醒時就學習。

　　5-弄清楚自己應該學習多長時間

　　你上一小時課，就應該復習兩小時，這個粗略的統(tǒng)計至多只在大體上有指導意義。學習時間實際上要根據(jù)不同的課程和不同的學生而有所變動。但是你可以從上課一小時復習兩小時開始，在你搞清楚做完每門作業(yè)需要多少時間后，再根據(jù)你的實際情況來調(diào)整時間。

　　6-要有足夠的睡眠時間

　　醫(yī)學研究證實每人每天必須有八小時的睡眠。我們應該清楚這一點，即學習質(zhì)量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。

　　7-要均衡進餐

　　三餐要吃得從容，吃得好。一般來說，大部分時間吃油膩的或其它低蛋白質(zhì)的食物，對身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會導致煩躁、疲倦以致沒有干勁。

　　8-加倍估計時間，費時的事要提前做

　　大多數(shù)人都會低估工作所需的時間。為了避免你在交作業(yè)的前一天晚上終于發(fā)覺在三小時內(nèi)趕不出一篇一千五百字的文章，你就應盡可能早地著手寫作，這樣就會有更多的時間。

　　9-別把你的時間安排得太緊

　　計算時間要精確，但你也得為在最后一分鐘冒出來的問題留下解決的時間。制訂一份生活計劃，而不僅僅制訂一份學習計劃。生活是多方面的，你必須認清它的多面性。