2024年北京中小學(xué)寒假放假安排
寒假是指冬季1-2月份期間的假期。每年農(nóng)歷臘月初十左右，各學(xué)校開始放假，至元宵節(jié)后寒假結(jié)束。下面是小編為大家整理的2024年北京中小學(xué)寒假放假安排，希望對您有所幫助!
2024年北京中小學(xué)寒假放假安排
義務(wù)教育階段第一學(xué)期：
2024年1月20日(星期六)至2月25日(星期日)放寒假，共5周零2天。
非義務(wù)教育階段第一學(xué)期：
2024年1月27日(星期六)至2月25日(星期日)放寒假，共4周零2天。
寒假假期要怎么安排
勞逸結(jié)合很重要，過度放縱，學(xué)生倒是開心了，到了開學(xué)就傻眼了，學(xué)過的知識忘得差不多了，上課跟不上老師的節(jié)奏，學(xué)生會有一種挫敗感，對自己失去信心，久而久之，進(jìn)入惡性循環(huán)，成績一落千丈，再想跟上就難了。
超負(fù)重學(xué)習(xí)也不可取，家長的教育焦慮情緒將直接影響學(xué)生，在完成家庭作業(yè)時，學(xué)生自帶排斥心理，厭煩學(xué)習(xí)，結(jié)果就是敷衍了事、家長滿意就行，沒有達(dá)到鞏固知識的效果，這樣家長做的就是“無用功”。
凡事要把握好分寸，超出一定范圍，結(jié)果就會適得其反，家長要不斷反思教育行為，適合學(xué)生的身心發(fā)展特點，因材施教，尊重學(xué)生的想法，不可意氣行事。
寒假不遠(yuǎn)了，家長務(wù)必讓學(xué)生度過一個有意義的假期。中小學(xué)生可能沒意識到時間有多寶貴，家長要引導(dǎo)學(xué)生重視。在此，先提前祝愿學(xué)生過一個愉快的假期。
中小學(xué)寒假注意事項
注意居家安全。不在飄窗或陽臺上玩耍，不往窗外拋物，獨自在家時不給陌生人開門。不使用“三無”電器，不在同一接線板上同時接插多種大功率電器，不用濕手觸摸電源開關(guān)和電器。發(fā)現(xiàn)火情沉著應(yīng)對，及時到室外撥打“119”消防報警電話。居家勞動時若使用刀具、燃?xì)庠O(shè)備等應(yīng)由家長指導(dǎo)，使用燃?xì)鈺r開窗通風(fēng)，勞動結(jié)束，刀具應(yīng)及時安全放置，燃?xì)鈶?yīng)及時關(guān)閉。
注重自我保護(hù)。不去未成年人不適宜進(jìn)入的營業(yè)性歌舞娛樂場所、互聯(lián)網(wǎng)上網(wǎng)服務(wù)營業(yè)場所、酒吧等。不與陌生人交談，不接受陌生人的吃喝邀請或禮物贈送，不乘坐陌生人車輛。不擅自進(jìn)入軌道區(qū)間、在建工地、荒地、高壓電線附近、停車場、?；穫}庫等危險區(qū)域。不飲酒、不抽煙、不觸碰違禁品。
安全文明上網(wǎng)。遵守網(wǎng)絡(luò)文明公約，不瀏覽低俗不良信息，不發(fā)表侮辱欺凌他人言論。嚴(yán)格控制上網(wǎng)時間，不沉溺虛擬空間，不隨意添加陌生網(wǎng)友，不單獨約見網(wǎng)友，注意個人及家庭信息保密，不隨意上傳照片、住址、電話等信息。不隨意打賞。
遵守公共秩序。公共場所不嘻鬧、不喧嘩。乘坐自動扶梯抓好扶手，留意前方，注意腳下。遇到人流擁擠要鎮(zhèn)定，注意躲避，避免下蹲或摔跤，不逆人流行走。遇到突發(fā)事件不慌張，要聽從現(xiàn)場指揮或沿安全通道有序撤離。
中小學(xué)生寒假居家體育鍛煉指南
1.健康安全提示
1、鍛煉時每組間歇時間和練習(xí)組數(shù)，可根據(jù)自身體能狀況進(jìn)行調(diào)整。
2、每次運動中組間歇后，可少量飲水。
3、每次運動前后不要大量飲食，每天運動時間規(guī)律。
4、運動中如果胸口發(fā)悶或頭發(fā)暈，應(yīng)該馬上把強度降下來，不要完全停下，繼續(xù)走動放松。
2.運動項目與內(nèi)容
每天選擇2-3項內(nèi)容，練習(xí)30分鐘左右
初一至初三
1)俯臥撐：15-25次(女生可用跪撐)
2)平板支撐：1-2分鐘
3)仰臥舉腿(直腿或曲腿)10-20次
4)卷腹15-25次
5)深蹲10-20次
6、原地單(雙)腳提踵20次
7))快速高抬腿50次
8)開合跳20-25次
注：從1-8項中選取4-5項循環(huán)練習(xí)3-4組。
最后整理放松，拉伸肌肉。
初四學(xué)年
1)俯臥撐：15-25次(女生可用跪撐)
2)平板支撐：1-2分鐘
3)仰臥舉腿(直腿或曲腿)10-20次
4)卷腹15-25次
5)深蹲10-20次
6)原地單(雙)腳提踵20次
7)快速高抬腿50次
8)開合跳20-25次
9)跳繩1分鐘、1分半鐘各4組，間休45秒
10)坐位體前屈專項練習(xí)5-10分鐘
注：從1-8項中選取4-5項循環(huán)練習(xí)3-4組，9、10項每天堅持練習(xí)。
最后整理放松，拉伸肌肉。
關(guān)于小學(xué)生假期閱讀書籍
必 讀:
1.《論語》 孔 子著
2.《呼蘭河傳》 蕭 紅著
3.《西游記》 吳承恩著
4.《尼爾斯騎鵝旅行記》 [瑞典]拉格洛芙著
5.《假如給我三天光明》 [美]海倫·凱勒著
選 讀:
1.《上下五千年》 林漢達(dá)編著
2.《女兒的故事》 梅子涵著
3.《故事中的數(shù)學(xué)》 談祥柏著
4.《活了一百萬次的貓》(繪本)[日]佐野洋子著
5.《藍(lán)色的海豚島》 [美]斯·奧臺爾著
6.《苦兒流浪記》 [法]?？硕唷ゑR洛著
7.《永遠(yuǎn)講不完的故事》 [德]米切爾·恩德著
8.《屋頂上的小孩》 [美]奧黛莉·克倫畢斯著
9.《神秘島》 [法]儒勒·凡爾納著