初中生有效學(xué)習(xí)方法2022

初中階段，孩子不僅面臨學(xué)業(yè)驟多的壓力，也面臨著青春期的叛逆，所以，初中階段更應(yīng)該掌握正確的學(xué)習(xí)方法。下面是小編給大家整理的初中生有效學(xué)習(xí)方法2022最新，歡迎大家來閱讀。

初中生有效學(xué)習(xí)方法

1、學(xué)會(huì)建目錄。

一本教科書大約有十章，每章幾頁，十幾頁以上，包含許多標(biāo)題，每個(gè)標(biāo)題包含許多副標(biāo)題，每個(gè)副標(biāo)題包含一些知識(shí)點(diǎn)。當(dāng)你第一次閱讀時(shí)，根據(jù)章節(jié)，提取標(biāo)題和知識(shí)指出，寫筆記紙，貼在章節(jié)的前面。如果你編纂了這樣的目錄，一切都會(huì)一目了然。它不僅有助于你找到所有的知識(shí)點(diǎn)，而且有助于你清楚地了解知識(shí)之間的關(guān)系。它將確保你永遠(yuǎn)不會(huì)迷失在知識(shí)的海洋中。

2、學(xué)過的知識(shí)要勤總結(jié)。

每一章的關(guān)鍵點(diǎn)、難點(diǎn)、常見試題等，都是按照一定的順序記錄在筆記紙上，粘到相應(yīng)章節(jié)的中間。閱讀時(shí)，標(biāo)記每一段，如“已經(jīng)理解，不要閱讀”，“這個(gè)問題簡(jiǎn)單，不需要做”等等，所以，在復(fù)習(xí)時(shí)，目標(biāo)是明確的，避免胡須眉毛，避免浪費(fèi)時(shí)間。自然提高效率。

3、溫故而知新。

建立目錄是每一章的目錄，而大的目錄是在學(xué)習(xí)多個(gè)章節(jié)或整本書時(shí)對(duì)整本書的一種庫存，以澄清每一章在整本書中的位置，解決多章知識(shí)點(diǎn)的綜合應(yīng)用問題。另外，每一章中的相同或相似的內(nèi)容應(yīng)該橫向檢查，如數(shù)學(xué)公式、定理、公理等，以便于理解和記憶，這是非常有用的。請(qǐng)注意，記錄這些內(nèi)容的文件應(yīng)粘在教材目錄上，以便便于查閱。

4、要經(jīng)常補(bǔ)充。

在相應(yīng)章節(jié)中增加了教師在課堂上的內(nèi)容、新知識(shí)點(diǎn)、新問題類型和解決問題的思路，以豐富和完善知識(shí)庫。

5、需要制定計(jì)劃

初中要想有一個(gè)有效的學(xué)習(xí)方法，首先要制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃。根據(jù)近年來的調(diào)查顯示，成績(jī)好的學(xué)生和成績(jī)差的學(xué)生之間最重要的區(qū)別在于成績(jī)好的學(xué)生通常都有自己明確的計(jì)劃。而那些成績(jī)差的初中生，他們大多是在哪里學(xué)習(xí)計(jì)算，所以有效學(xué)習(xí)方法的第一步就是學(xué)會(huì)制定計(jì)劃。

初中生在初中學(xué)習(xí)生涯中要有一個(gè)明確的目標(biāo)，在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)要給自己一個(gè)努力的方向。同時(shí)，我們也要正確認(rèn)識(shí)自己在初中學(xué)習(xí)中的不足。這樣，初中生就可以把注意力集中在學(xué)習(xí)上。所謂的好學(xué)方法就是認(rèn)真和執(zhí)著。

6、養(yǎng)成良好的預(yù)習(xí)習(xí)慣

初中的另一個(gè)好的學(xué)習(xí)方法是準(zhǔn)備各種科目。事實(shí)上，它的優(yōu)勢(shì)在于它可以幫助初中生形成一個(gè)良好的學(xué)習(xí)周期。此外，預(yù)習(xí)還有助于提高初中生在課堂上的學(xué)習(xí)效率，在準(zhǔn)備不清的地方，在第二天上課時(shí)，初中生應(yīng)格外注意?？梢钥闯觯A(yù)覽是一種有效的學(xué)習(xí)方法。

初中生在備課時(shí)要注意一個(gè)方面，首先要根據(jù)自己的實(shí)際情況。預(yù)習(xí)當(dāng)然是一種很好的學(xué)習(xí)方法，但是為了保證預(yù)習(xí)的質(zhì)量，初中生應(yīng)該先從一些基礎(chǔ)課程開始，或者如果他們發(fā)現(xiàn)很難選擇一兩門課程來做準(zhǔn)備。當(dāng)我們精通和有好的方法時(shí)，我們正在為每一門學(xué)科做準(zhǔn)備。

7、要提高聽課效率

全神貫注地傾聽是提高表現(xiàn)的最快方法。在初中階段，大部分知識(shí)都是在課堂上進(jìn)行培訓(xùn)的。所以初中學(xué)生要在課堂上集中注意力，注意是知識(shí)的門窗。我們?cè)鯓硬拍苡行У厥褂媒淌宜氖宸昼?首先，積極思考，運(yùn)用你的大腦，這樣你就不會(huì)在課堂上打瞌睡，把知識(shí)轉(zhuǎn)化為主動(dòng)。充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，提高課堂聽力效率，是一種有效的學(xué)習(xí)方法。

8、專心致志聽課

在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生的基本任務(wù)是學(xué)習(xí)知識(shí)，發(fā)展智力，提高能力。大量的事實(shí)表明，在中學(xué)階段，學(xué)生的知識(shí)和能力大部分通過課堂學(xué)習(xí)來學(xué)習(xí)和培養(yǎng)。因此，要提高學(xué)習(xí)效率，就必須認(rèn)真對(duì)待課堂，學(xué)會(huì)傾聽。

9、及時(shí)復(fù)習(xí)

及時(shí)復(fù)習(xí)，是指以下課堂教學(xué)，每天使用復(fù)習(xí)方法，及時(shí)復(fù)習(xí)。心理學(xué)家進(jìn)行了三組學(xué)生被要求背誦一首詩的實(shí)驗(yàn)。第一組每隔一天審查一次;第二組審查三次;第三組要求部門審查六天。第一組平均需要復(fù)習(xí)四次，第二組平均需要復(fù)習(xí)六次，第三組平均需要復(fù)習(xí)七次?？梢?，評(píng)審間隔越短，評(píng)審次數(shù)就越少。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明：復(fù)習(xí)可以及時(shí)，可以提高記憶效果。然而，學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)以下情況：聽課，課后做作業(yè)，省略復(fù)習(xí)鏈接。這樣，學(xué)習(xí)的知識(shí)的系統(tǒng)性和完整性就會(huì)被破壞，長(zhǎng)期學(xué)習(xí)的知識(shí)就會(huì)被模糊和遺忘。不系統(tǒng)和難以理解的知識(shí)是最容易被遺忘的知識(shí)。因此，我們必須注意檢討。

10、科學(xué)預(yù)習(xí)

所謂科學(xué)預(yù)習(xí)，就是在鞏固舊知識(shí)的基礎(chǔ)上，積極探索新的知識(shí)，發(fā)現(xiàn)問題，以便有一個(gè)清晰的觀念，為新一輪的學(xué)習(xí)做好準(zhǔn)備。預(yù)習(xí)的好處是它有助于形成一個(gè)良性的學(xué)習(xí)循環(huán)。預(yù)習(xí)使學(xué)生活躍，只有站在積極位置的人才有可能贏得這場(chǎng)戰(zhàn)斗。由此可見，只要把握好預(yù)覽，我們就抓住了關(guān)鍵的提高。

初中生提高成績(jī)的方法

一、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，可提高學(xué)習(xí)成績(jī)。

一項(xiàng)最新研究指出，飲食習(xí)慣健康的孩子，在學(xué)校表現(xiàn)更好，成績(jī)也更高。研究人員記錄了孩子們的飲食情況和身高體重，并利用國(guó)際膳食質(zhì)量指數(shù)體系，評(píng)價(jià)了孩子們的總體膳食質(zhì)量，指數(shù)越高說明膳食質(zhì)量越高。其中，不利健康的因素包括飽和脂肪和鹽;而健康食物分為各類水果蔬菜、谷類、膳食纖維、蛋白質(zhì)、鈣以及適度的脂肪攝入等。

研究人員還對(duì)孩子進(jìn)行了標(biāo)準(zhǔn)讀寫測(cè)試，分析了飲食習(xí)慣與學(xué)習(xí)能力之間的關(guān)系。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，當(dāng)孩子飲食中水果蔬菜攝入量增加，脂肪攝入量減少時(shí)，他們讀寫測(cè)試不及格的可能性就會(huì)大大降低。相對(duì)于膳食指數(shù)最低的孩子而言，該指數(shù)最高的孩子不達(dá)標(biāo)的可能性低41%。

二、合理飲食不僅能讓孩子吃得更健康，甚至對(duì)其學(xué)習(xí)成績(jī)的提高也有影響。

中國(guó)家庭教育研究協(xié)會(huì)研究員葛正明說，營(yíng)養(yǎng)的調(diào)整關(guān)系到孩子體質(zhì)及智力發(fā)育，血糖平穩(wěn)可以讓孩子的記憶力提高5%~15%;人體內(nèi)的血液酸堿平衡，可大大提高孩子的記憶及思維能力;少吃油炸等垃圾食品可減少孩子早熟、營(yíng)養(yǎng)不良、偏胖、記憶力差等現(xiàn)象;強(qiáng)化早餐及有氧運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)孩子高效學(xué)習(xí)等。

初中生作息時(shí)間安排

1.早晨作息時(shí)間

早晨：早上6:00起床，15分鐘整理、洗漱。簡(jiǎn)單活動(dòng)20分鐘，在這20分鐘里，可以安排背誦或記單詞。大概6:35吃早飯，時(shí)間為20分鐘，此時(shí)為6:55，剩余15分鐘穿戴整齊，整理好相應(yīng)的物品，簡(jiǎn)單休息，然后上學(xué)。

2.中午作息時(shí)間安排

中午：到家后簡(jiǎn)單洗漱，然后20分鐘的午飯時(shí)間，看10分鐘左右的新聞，然后最好在上學(xué)前躺在床上休息15-20分鐘，這樣對(duì)下午的學(xué)習(xí)會(huì)有很大的幫助，提前5-10分鐘起床，簡(jiǎn)單洗漱然后上學(xué)。如果還有時(shí)間，那就利用幾分鐘的時(shí)間簡(jiǎn)單回顧上午所上的每個(gè)課程所學(xué)到的知識(shí)，用序號(hào)進(jìn)行簡(jiǎn)單記錄(要求十分簡(jiǎn)練)，下午進(jìn)行對(duì)照，這樣對(duì)知識(shí)的鞏固、查缺補(bǔ)漏非常有效!

3.晚上安排時(shí)間

晚上：放學(xué)后到家，首先是完成作業(yè)，但是在完成每一科作業(yè)前，要先把當(dāng)天所學(xué)知識(shí)進(jìn)行簡(jiǎn)單的復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)好后，再完成作業(yè)，遇到無法解決的，不要急著翻書找答案，應(yīng)先把本學(xué)科全部作頁完成后，再仔細(xì)思考或查找課本解決，并在解決后總結(jié)存在的問題，并重點(diǎn)鞏固。如還無法解決，可以求助同學(xué)或老師。

所有學(xué)科的作業(yè)完成后，把未留作業(yè)的學(xué)習(xí)進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固。 還要有計(jì)劃的把前面所學(xué)過的知識(shí)定期的進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固。看時(shí)間怎樣，如充裕可以安排自由活動(dòng)，畫畫或看電視等。

晚上睡覺不要太晚，控制在10:30之前。

另外注意抓住生活中的零散的小段時(shí)間，不如打了上課鈴，老師未到的1-2分鐘，飯前的幾分鐘、睡前的幾分鐘等等，充分發(fā)揮他們的功效，這樣既不感覺到累，還能夠完成許多任務(wù)。