最新初中高效學(xué)習(xí)方法必看
學(xué)習(xí)方法是通過學(xué)習(xí)實(shí)踐總結(jié)出來的快速掌握知識(shí)的方法，那么初中高效學(xué)習(xí)方法有哪些呢?下面是小編給大家整理的最新初中高效學(xué)習(xí)方法(必看)，歡迎大家來閱讀。
初中高效學(xué)習(xí)方法
1)選擇好預(yù)習(xí)時(shí)間。預(yù)習(xí)的時(shí)間一般安排在做完當(dāng)天功課后的剩余時(shí)間，并根據(jù)剩余時(shí)間的多少來安排預(yù)習(xí)時(shí)間的長短。如果剩余時(shí)間多，可以多預(yù)習(xí)幾科，預(yù)習(xí)鉆研的深入一些。反之，就把時(shí)間用于預(yù)習(xí)薄弱學(xué)科。
2)迅速瀏覽一遍即將學(xué)習(xí)的新教材。這時(shí)要了解教材主要內(nèi)容，弄清哪些是自己一看就懂的，哪些內(nèi)容自己沒有讀懂。
3)帶著問題，邊思考邊讀第二遍。對于自己沒有讀懂的內(nèi)容，在第二次閱讀時(shí)，頭腦里要始終帶著這個(gè)問題，深入思考，仔細(xì)鉆研教材，這時(shí)的閱讀可適當(dāng)?shù)胤怕龅嚼щy可以停下來，翻翻以前學(xué)過的內(nèi)容或者查閱有關(guān)的工具書，、參考書，爭取以自己的努力攻克難題。對于經(jīng)過努力不能解決的問題，也不必免強(qiáng)，可以把問題記下來，留在聽課時(shí)解決。
4)邊預(yù)習(xí)邊做好預(yù)習(xí)筆記。預(yù)習(xí)筆記有兩種：一種是做在書上的，一種是做在筆記本上的。在書上做的，要邊讀邊做，以在教材上圈、點(diǎn)、勾、畫為主。所圈點(diǎn)勾畫的是教材的段落層次每部分的要點(diǎn)，以及一些生偏的字句。也可以在書上的空白處做眉批，寫上自己的看法和心得體會(huì)。寫上自己沒讀懂的問題。在筆記本上做的預(yù)習(xí)筆記，既可邊讀邊記，也可以在閱讀教材后再整理。整理的內(nèi)容包括本節(jié)課的重點(diǎn)、難點(diǎn)部分的摘抄、心得體會(huì)，本節(jié)講授的主要問題是什么?它們之間有什么關(guān)系?預(yù)到的疑難點(diǎn)是什么，自己是如何解決的?查閱了哪些參考書或工具書，所查閱的資料中有價(jià)值的部分的摘抄及心得體會(huì)。
5)根據(jù)不同的學(xué)科特點(diǎn)采用不同的預(yù)習(xí)方法。不同的學(xué)科有不同的特點(diǎn)，應(yīng)有不同的預(yù)習(xí)方法。如語文，首先要掃清生字詞障礙，再分析段落大意、中心思想、寫作風(fēng)格及方法等。數(shù)學(xué)要把重點(diǎn)放在概念和原理的掌握上。等等。
如何提高初中生學(xué)習(xí)成績
1、認(rèn)真上課：課堂的學(xué)習(xí)效率在很大程度上決定了各位初中生學(xué)習(xí)成績的高低，初二是承上啟下的學(xué)習(xí)階段，所以初中生在這一階段學(xué)習(xí)時(shí)一定要重視課堂上的學(xué)習(xí)效率。
2、課后習(xí)題：初中生多做課后習(xí)題是必須的，這不只是完成老師布置的作業(yè)，還是將學(xué)習(xí)到的知識(shí)進(jìn)行鞏固復(fù)習(xí)的過程。由于初二學(xué)習(xí)任務(wù)是非常大的，所以做題時(shí)必不可少的一個(gè)過程。同時(shí)初中生要盡可能的早些完成作業(yè)，不要影響自己的睡眠時(shí)間。
3、及時(shí)請教：這一點(diǎn)是很多初中生都做不到的，因?yàn)楹芏喑踔猩J(rèn)為向老師或者同學(xué)進(jìn)行請教是一件非常丟面子的事情，這是不對的。老師的工作就是將知識(shí)傳授給各位同學(xué)，如果各位初中生對于老師所講的知識(shí)都了解，那學(xué)生就不用請教了。
歸根結(jié)底的說：初中生不向老師請教問題是虛榮心在作怪，只要初中生將這份虛榮心拋棄掉。在遇到不會(huì)的難題時(shí)可以及時(shí)向老師請教。那么初中生的學(xué)習(xí)成績一定會(huì)有所提高的。
初中生作息時(shí)間表
以下是一份作息時(shí)間表，供各位初中生參考借鑒：
6：30：起床。拉夫堡大學(xué)睡眠研究中心教授吉姆·霍恩說。喝一杯水。水是身體內(nèi)成千上萬化學(xué)反應(yīng)得以進(jìn)行的必需物質(zhì)。早上喝一杯清水，可以補(bǔ)充晚上的缺水狀態(tài)。
6：30-7：00：在早飯之前刷牙?！霸谠顼堉八⒀揽梢苑乐寡例X的腐蝕，因?yàn)樗⒀乐螅梢栽谘例X外面涂上一層含氟的保護(hù)層。要么，就等早飯之后半小時(shí)再刷牙?！庇例X協(xié)會(huì)健康和安全研究人員戈登·沃特金斯說。
7：10-8：00：吃早飯?！霸顼埍仨毘裕?yàn)樗梢詭椭踔猩S持血糖水平的穩(wěn)定，”倫敦大學(xué)國王學(xué)院營養(yǎng)師凱文· 威爾倫說。早飯可以吃燕麥粥等，這類食物具有較低的血糖指數(shù)。
9:30：這是初中生學(xué)習(xí)注意力最不集中的階段。紐約睡眠中心的研究人員發(fā)現(xiàn)，大部分人在每天醒來的一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)頭腦最清醒。
10:30：初中生在下課時(shí)多出去走動(dòng)，放松視野，免得近視?？梢蕴岣呦鹿?jié)課的效率，下課最好不要看書，大腦需要休息，下節(jié)課才能更好的集中精力。
13:00：初中生需要一頓可口的午餐，注意營養(yǎng)，蔬菜瓜果必不可少，并且能夠緩慢地釋放能量?！昂婵镜亩诡愂称犯缓w維素，番茄醬可以當(dāng)作是蔬菜的一部分?！本S倫博士說。
13：20-14：30：初中生可以午休一小會(huì)兒。雅典的一所大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，那些每天中午午休30分鐘或更長時(shí)間，每周至少午休3次的人，因心臟病死亡的幾率會(huì)下降37%。
18：00：晚餐少吃點(diǎn)。晚飯吃太多，會(huì)引起血糖升高，并增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，影響初中生睡眠。晚飯應(yīng)該多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白質(zhì)的食物。吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽。
18：30—19:30：鍛煉身體。注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，不然身體會(huì)受不了。根據(jù)初中生體內(nèi)的生物鐘，這個(gè)時(shí)間是運(yùn)動(dòng)的最佳時(shí)間，舍菲爾德大學(xué)運(yùn)動(dòng)學(xué)醫(yī)生瑞沃·尼克說。
22:30：上床睡覺。如果你早上6點(diǎn)30起床，現(xiàn)在入睡可以保證你享受8小時(shí)充足的睡眠