高考復(fù)讀生心理壓力很大怎么辦

高考成績(jī)不理想，選擇復(fù)讀對(duì)很多同學(xué)來說是一條路，對(duì)于選擇復(fù)讀的同學(xué)來說，在復(fù)讀期間心理壓力往往會(huì)很大。高考復(fù)讀生心理壓力很大怎么辦?下面給大家分享幾個(gè)解決方法，希望能幫助到大家。

高考復(fù)讀生心理壓力很大怎么辦

一、感到自卑

由于復(fù)讀生經(jīng)歷過高考失敗的打擊，因此很多高考生往往會(huì)感到自卑，對(duì)自己的知識(shí)、能力會(huì)產(chǎn)生懷疑。

除了經(jīng)歷過高考的打擊外，起點(diǎn)低，基礎(chǔ)差也是復(fù)讀生會(huì)感到自卑的另一個(gè)原因。部分成績(jī)分?jǐn)?shù)不理想的復(fù)讀生和其他同學(xué)不是在同一個(gè)起跑線上的

，這部分同學(xué)學(xué)習(xí)底子薄、基礎(chǔ)差，自卑在所難免。而一些因?yàn)橄霙_一下名牌大學(xué)的高分復(fù)讀生，因?yàn)樗麄冸m然沒有進(jìn)入高校，但手里有一個(gè)比較好的高

考成績(jī)，感覺底氣十足。

二、經(jīng)常焦慮

很大部分復(fù)讀生都會(huì)感到焦慮，復(fù)讀期間，任何形式的考試，他們都非常敏感，一旦成績(jī)不好便會(huì)非常著急。復(fù)讀生這種普遍的焦慮，主要是因?yàn)閺?fù)

讀生的目標(biāo)比其他學(xué)生更加明確，更希望考個(gè)好學(xué)校。越是這樣，他們所承受的壓力就越大，焦慮也因此而來。

復(fù)讀生如何緩解心理壓力?

1、正確認(rèn)識(shí)自己

復(fù)讀生經(jīng)歷一過次高考失敗，難免會(huì)產(chǎn)生自卑心理，但人非圣賢孰能無過，在復(fù)讀時(shí)要正確地認(rèn)識(shí)自己。我們要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，吸取失敗的原因，這是其

他學(xué)生沒有的，發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，制定科學(xué)的復(fù)習(xí)計(jì)劃，扎實(shí)地走好每一步。

2、建立自信

復(fù)讀生的壓力往往要比其他學(xué)生大，所以容易產(chǎn)生焦慮感。但是復(fù)讀生比應(yīng)屆生可是多了一年經(jīng)驗(yàn)，這是復(fù)讀生很大的優(yōu)勢(shì)，所以復(fù)讀生要保持自信

的心態(tài)，去面對(duì)這一年的備考。

3、放松心態(tài)

高考不是人生中唯一的路，只要努力就好，高考復(fù)讀生應(yīng)抱著輕松地心態(tài)，實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值的突降有很多種，有許多成功人士也非名牌大學(xué)，也并不是

多有很高的學(xué)歷。