幼兒戶外跳繩活動方案

為了確保幼兒戶外跳繩活動方案安全順利進行，我們通常需要提前準備活動方案從而確定接下來的工作。那么應該怎么寫戶外活動呢？下面是小編給大家?guī)淼挠變簯敉馓K活動方案，希望能夠幫到你喲!

幼兒戶外跳繩活動方案（精選篇1）

一、活動目的：

為了活躍和豐富學生的文化娛樂生活，為學校的精神文明建設服務，增強學生體質(zhì)，提高健康水平，增強班級凝聚力，推動校園全民健身運動全面開展，特舉行這次跳繩比賽。

二、活動項目：

一分鐘跳繩；花樣跳繩；跳長繩。

三、活動時間：

第五周。4月7日下午15點四、活動地點：

學校水泥操場

五、活動總裁判：

唐禮玲和吳日峰、董卓老師

六、活動規(guī)則：

本次跳繩比賽分三個項目進行比賽

（1）一分鐘跳繩16年級全體學生參加，以年級段為單位進行評獎，取年級段前20名。分別評選一二三等獎。

（2）花樣跳繩五對）36年級以一分鐘內(nèi)跳的花樣最多者為勝

（3）跳長繩36年級同學參加，以年級段為單位，評選優(yōu)勝獎。

各班挑選兩名隊員甩長繩，八名隊員參跳（男女不限）12年級為一分鐘雙人跳；（每班至少其中：34年級跳長繩為參賽隊員依次站好，兩名甩繩隊員甩，另外8名同學集體跳，每班4個隊伍，1分鐘限制，只記集體跳的次數(shù)，最后評選跳繩次數(shù)最多一組為勝，每個年級段評選前三名，56年級單人跳長繩（1分鐘）搖繩：兩搖繩者站位的距離不作硬性規(guī)定，比賽中途搖繩者不能更換，但可換手，每班4個隊伍。

幼兒戶外跳繩活動方案（精選篇2）

一、活動目的：

為了促進“陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，

加強各班之間的交流,提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力,培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。

二、活動口號：跳出健康、跳出快樂。

三、活動時間：第十一周

四、活動地點：學校操場(如遇雨天改在禮堂)

五、參賽人員：

各5名。3-5年級跳大繩，全班同學。

六、裁判安排：

裁判員：夏全美、夏福群、張躍輝、王鐵堅、馬爭鳴、曾慧、夏妍妍、傅彬以及全體大隊干部

七、比賽規(guī)則

1、個人速度跳：

參加對象：1-5年級

比賽時間：一分鐘

比賽規(guī)則：

一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。

2、團體速度跳：

參加對象：3-5年級。

比賽時間：一分鐘。

比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把(全組)跳繩總次數(shù)除以全班，(全組)人數(shù)，平均數(shù)高者為勝。

3、集體跳長繩

參加對象：3-5年級

比賽時間：五分鐘

比賽人數(shù)：全班學生

比賽方法：全班選出兩名學生為甩繩員，其余為跳繩員，五分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，次數(shù)多者為勝。

八、其他有關事項：

1、各班主任請在課余時間指導、督促學生練習，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。

2、每個班級要求全員參戰(zhàn)，如有傷病需出具醫(yī)療證明。

3、請參加比賽的團隊(班級)賽前要充分做好準備運動，指導學生活動關節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

4、按時到達比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級(組)視為自動棄權(quán)。

5、未盡事宜，另行通知。

幼兒戶外跳繩活動方案（精選篇3）

一、比賽目的：

“健康體魄是青少年對祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)?！?為了普及學校體育運動，增強學生體質(zhì)，豐富校園文化；提高運動技術能力，提高學生運動興趣；提高班級體凝聚力，我學校特舉辦本次跳繩比賽，具體比賽事宜如下：

二、比賽時間：

20__年12月 24日（周 四）下午3：30開始比賽，遲到者將視為棄權(quán)。

三、比賽項目：

本次比賽共分為三個項目：一分鐘單人前跳，一分鐘單人后跳，三分鐘集體跳長繩。

四、報名人數(shù)：

單人跳每班男女各五人。

報名時間：

20__年12月15日-----20__年10月22日，到張老師處報名。

五、比賽規(guī)則：

個人跳繩按1分鐘所跳的累計次數(shù)確定成績，集體跳繩按3分鐘所跳的累計次數(shù)確定成績；集體跳繩要求七人一隊，兩人負責搖繩，其余五人跳繩。

六、比賽地點：東邊操場

七、比賽獎項：

（1） 按學段，比賽成績?nèi)F體一、二、三等獎進行獎勵。

（2） 按比賽成績?nèi)稳颂K一、二、三等獎進行獎勵。

八、比賽獎品：

團體賽前三名發(fā)獎狀進行獎勵。

單人獎品另行通知。

九、裁判組：

裁判長：

裁判員：各班班主任

記錄員：

十、比賽的短繩自己帶，長繩由學校提供。

幼兒戶外跳繩活動方案（精選篇4）

一、活動目的

為了進一步促進“三聲一活”活動深入開展，為了促進體育活動的開展，豐富同學們的大課間活動，加強學生之間的交流，提高學生的身體素質(zhì)和預防疾病的能力，培養(yǎng)學生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩活動。

二、活動口號

我運動我健康，我學習我快樂。

三、活動時間

第一階段：發(fā)動學生訓練。

第二階段：單人跳繩比賽。

第三階段：集體跳繩比賽

四、活動地點：

學校操場

五、組織方法

1、以小組為單位，由體育老師組織訓練，并組織比賽（裁判安排、規(guī)則學習、紀律組織、安全保護、成績上報等）。

2、充分利用每天下午活動時間訓練，嚴禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓練。

六、比賽規(guī)則

（一）單人跳繩

1、比賽時間：一分鐘。

2、比賽人數(shù)：全班學生

3、比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。

（二）集體跳繩

1、比賽時間： 2 分鐘

2、比賽人數(shù)：每班組隊 3-4 個，每組 10-12 人。

3、比賽方法：全班選出兩名學生為甩繩員，計算 2 分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，組相加總次數(shù)多者為勝。

七、獎項設置

評選“跳繩小明星”頒發(fā)獎品。

八、其他有關事項

1、體育老師利用課余時間指導、督促學生練習，以真正體現(xiàn)“三聲一活”活動快樂的過程。

2、要求全員參戰(zhàn)。

3、請參加比賽的同學賽前要充分做好準備運動，活動關節(jié)，避免出現(xiàn)事故。

4、活動器材學生自備。

幼兒戶外跳繩活動方案（精選篇5）

一、指導思想：

為了全面推行素質(zhì)教育，豐富學校體育活動，促進學生跳繩技術的增長，經(jīng)學校研究決定，特舉辦本次跳繩比賽。請各班接此通知后，認真組織，做好訓練工作。

二、比賽日期及地點：

20__年12月21日大課間，學校后操場

三、參賽班級：

一至六年級

四、比賽項目：

跳繩

五、參賽辦法及要求：

1、各中隊自行組織初選;

2、每班派兩名運動員參加學校比賽;男生一名，女生一名。

六、競賽辦法：

1、男女生分開競賽。

2、比賽賽制：一分鐘內(nèi)跳得最多的獲勝。

七、獎勵辦法：

錄取年級組前兩名，給予獎勵。

幼兒戶外跳繩活動方案（精選篇6）

一、指導思想：

從健身體育出發(fā)，全面提高學生的身體素質(zhì)及自我鍛煉的意識。根據(jù)小學生生理和心理特點，為學生提供自主學習活動的空間，改變原有的教學模式，以教師為主導，學生為主體，充分發(fā)揮學生主觀能動性，挖掘?qū)W生內(nèi)在潛力，尊重每個學生的個體差異，滿足學生的不同需求，培養(yǎng)學生創(chuàng)新意識。通過多種教學方式，培養(yǎng)學生自學、自練、互評能力，在愉悅的氣氛中完成任務。

二、創(chuàng)建理念：

通過實踐活動和理論研究，發(fā)現(xiàn)跳繩對兒童身心健康和智力發(fā)展有以下諸多好處:

1、能促進兒童健康發(fā)育,跳繩能加快胃腸蠕動和血液循環(huán)，促進機體的新陳代謝，有利于兒童健康成長;

2、能確立兒童的數(shù)字概念，兒童跳繩時自跳自數(shù)，有助于他們把抽象的數(shù)字與實際事物聯(lián)系起來，使其初步理解數(shù)字的實際含義與概念;

3、能提高兒童記憶能力，由于兒童在跳繩過程中不斷地數(shù)數(shù)，使其大腦皮層處于興奮狀態(tài)，有助于其將抽象記憶轉(zhuǎn)化為形象記憶;

4、能促進兒童心靈手巧，人的機體在運動時會把信息反饋給大腦，從而刺激大腦進行積極思維，兒童跳繩時自跳自數(shù)，可以提高大腦的思維靈敏度和判斷力，有助于兒童體力、智力和應變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展;

5、能培養(yǎng)兒童的平衡感和節(jié)奏感，跳繩時的動作可謂左右開弓，上下齊動，有助于兒童左腦和右腦平衡、協(xié)調(diào)地發(fā)展，還可以培養(yǎng)兒童的節(jié)奏感;

6、能幫助兒童確立方位感和培養(yǎng)其整體意識，兒童在跳繩過程中，有時是單人跳，有時是雙人跳，有時是多人數(shù)，這有利于兒童形成準確的方位感。

7、兒童在跳繩活動中，能夠自覺地形成組織紀律性，可以培養(yǎng)其團結(jié)協(xié)作精神和集體主義觀念。

三、校情分析：

跳繩是一項廣大人民最易接受和深受喜愛的運動，不太受場地和器材的限制，普及面廣，可操作性強。因此，經(jīng)校委會研究討論、全體教師通過，決定在我校開展花樣跳繩特色學校創(chuàng)建活動。

四、創(chuàng)建目標：

推廣花樣跳繩運動，初步形成學校體育文化特色;加強對學?；犹K特色創(chuàng)建的領導，健全各項工作機制，完善各項工作制度;開設花樣跳繩校本課程，形成課程體系，并得到有效實施;加強學生專業(yè)小隊的建設，開展好豐富多彩的跳繩活動。加強與兄弟學校、文體單位、民間藝人的聯(lián)系，廣泛吸收外部優(yōu)質(zhì)資源，形成強大教育合力，全面提升訓練質(zhì)量，推動學?；犹K運動快速發(fā)展，讓跳繩運動精神滲透到其他學科和領域，促進學生綜合素質(zhì)的提高。

五、時間安排和對象

每周下午大課間全校學生

六、跳長繩單元教學計劃

學習目標

理解基本術語的含義，發(fā)展速度與耐力素質(zhì)，提高身體靈敏性，增強腿部力量，掌握跳長繩的基本花樣，能利用長繩鍛煉身體，培養(yǎng)運動興趣和創(chuàng)新精神，增強團結(jié)協(xié)作、克服困難的優(yōu)良品質(zhì)課次3 6 3 3 2 2

學習內(nèi)容連續(xù)跳長繩魚貫式跳長繩集體連續(xù)跳長繩花樣跳長繩長繩內(nèi)跳短繩

單元評價

具體內(nèi)容單人連續(xù)跳、附加動作跳(拍手跳、叉腰跳、觸肩跳、摸地跳、高抬腿跳、前后踢腿跳、開合腿跳、傳接球跳)、雙人連續(xù)跳轉(zhuǎn)圈跳：

正入反出式

反入正出式8字跳

正入反出式

反入正出式穿梭跳：

二正式

二反式

一正一反式

二正一反式

二反一正式

二正二反式5-10人/組

11-20人/組

21-30人/組穿越長繩

接龍?zhí)?/p>

跨步跳

火車頭跳

S繩跳

三人輪流搖跳原地跳

跑入跳4分鐘魚貫式轉(zhuǎn)圈跳長繩

重點動作自然、大方跳入時機、跳躍方法節(jié)奏協(xié)調(diào)一致節(jié)奏、搖繩、交接繩節(jié)奏性140-239次

難點跳入、跳出時機的掌握主搖手控制繩的節(jié)奏同起同落運用自如跳入超240次

建議：

1、單人或雙人連續(xù)跳長繩要學會跟隨兒歌進行練習;

2、魚貫式轉(zhuǎn)圈跳長繩要在初一學會，以利于比賽