徒步主題活動(dòng)具體策劃方案

徒步可以增強(qiáng)肌肉力量，強(qiáng)健腿足、筋骨，并能使關(guān)節(jié)靈活，促進(jìn)人體血液循環(huán)和新陳代謝。下面是小編給大家?guī)?lái)的徒步主題活動(dòng)具體策劃方案，希望能夠幫到你喲!

徒步主題活動(dòng)具體策劃方案（精選篇1）

一、活動(dòng)主題

本次大賽的主題是：“我行走我快樂(lè)，健康工作，幸福一生”。

二、比賽時(shí)間

20__年6月5日早05：45——07：30

三、比賽辦法

以工會(huì)小組為單位進(jìn)行比賽，工會(huì)組長(zhǎng)為領(lǐng)隊(duì)。各工會(huì)小組組成徒步健身大賽方隊(duì)，依次行進(jìn)。

四、徒步線(xiàn)路

一號(hào)教學(xué)樓——東門(mén)——中華西路——和平廣場(chǎng)——瀏園嫩江大堤——嫩江公園——新明大街——林藝街——東門(mén)集合。全程約6公里，用時(shí)約1.5小時(shí)，強(qiáng)度中等。

五、獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

大賽共設(shè)七個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)

最佳組織獎(jiǎng)一個(gè)：工會(huì)小組參賽人數(shù)多；

最佳風(fēng)貌獎(jiǎng)一個(gè)：服裝整齊統(tǒng)一；

最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)一個(gè)：徒步行進(jìn)中創(chuàng)意獨(dú)特；

最佳步伐獎(jiǎng)一個(gè)：步伐整齊劃一；

最佳狀態(tài)獎(jiǎng)一個(gè)：精神飽滿(mǎn)形象好；

最佳環(huán)保獎(jiǎng)一個(gè)：徒步過(guò)程中無(wú)吸煙等不文明現(xiàn)象；

最具激情獎(jiǎng)一個(gè)：徒步過(guò)程中歌聲嘹亮。

六、評(píng)比小組

由學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和工會(huì)副主席、體育教研室主任等組成評(píng)委會(huì)，統(tǒng)一評(píng)獎(jiǎng)。

七、組織協(xié)調(diào)

徒步健身大賽由校工會(huì)牽頭，體育教研室協(xié)辦。

八、工作人員

蘇新、鄧國(guó)華、各工會(huì)小組長(zhǎng)、副組長(zhǎng)等。

九、攝影攝像

李楷、王紅麗、姜瑤。

十、安全保衛(wèi)

何玉相、任來(lái)泉、楊博、王嘯東。

十一、活動(dòng)要求

1、參加徒步健身大賽活動(dòng)人員要求穿著運(yùn)動(dòng)裝及運(yùn)動(dòng)鞋。

2、要遵守時(shí)間，不得遲到或中途退出比賽。參加比賽人員務(wù)于05：45在一號(hào)教學(xué)樓前以工會(huì)小組為單位集合整隊(duì)。

3、要全員參加，確因身體或工作等原因不能參加者，要提前告知校工會(huì)。因身體原因不能參加徒步的同志，作為比賽工作人員準(zhǔn)時(shí)到位，為大賽做好服務(wù)工作。不參加徒步比賽且不能為大賽做服務(wù)工作人員不予評(píng)獎(jiǎng)。

4、各小組領(lǐng)隊(duì)于5月30日下班前，將參加比賽人員名單報(bào)送校工會(huì)副主席蘇新處(實(shí)訓(xùn)樓410室)。

5、要服從安排，嚴(yán)禁單獨(dú)行動(dòng)，注意交通安全。

6、要愛(ài)護(hù)環(huán)境，自覺(jué)維護(hù)我校形象，不亂扔任何垃圾。

徒步主題活動(dòng)具體策劃方案（精選篇2）

一、活動(dòng)目的`

徒步行走的過(guò)程本身就是對(duì)大家體力與毅力的一種考驗(yàn)；通過(guò)團(tuán)隊(duì)間的協(xié)作，可以讓大家更加懂得集體的概念，讓大家感受到伙伴們共同努力的那份快樂(lè)，培養(yǎng)大家團(tuán)結(jié)互助的精神和堅(jiān)韌的毅力，進(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。我們會(huì)讓參與本次活動(dòng)的每位成員感受到艱苦與快樂(lè)并存，集體與個(gè)人同在。擁有了這種信念，我們一定會(huì)將這種飽滿(mǎn)的激情運(yùn)用到平日的工作之中，拓展自由的思路，使__X的各項(xiàng)工作做到有創(chuàng)新，有突破，有成績(jī)。

二、活動(dòng)宗旨

“攜手互助，永葆佳績(jī)”是我們的口號(hào)，磨練意志、培養(yǎng)毅力、鍛煉體魄、快樂(lè)行走是我們的行動(dòng)宗旨。

三、活動(dòng)時(shí)間

活動(dòng)時(shí)間20__年5月16日星期四，北京時(shí)間9點(diǎn)。

四、活動(dòng)地點(diǎn)：

白楊溝徒步路

五、活動(dòng)內(nèi)容

（一）活動(dòng)基本內(nèi)容

1、清晨九點(diǎn)所有人員按時(shí)到達(dá)集合地點(diǎn)（____），在社區(qū)門(mén)口統(tǒng)一乘車(chē)前往活動(dòng)地點(diǎn)。

2、宣布徒步人員注意事項(xiàng)：

①本次徒步活動(dòng)要徒步走完全程，

②活動(dòng)過(guò)程中遵守組織紀(jì)律，聽(tīng)從指揮，不單獨(dú)行動(dòng)。

③途中不得亂扔垃圾，不做有損隊(duì)伍及__形象的事。

④游玩過(guò)程中相互照應(yīng)，以保證全體參加人員的人身及財(cái)務(wù)安全。

⑤請(qǐng)自帶攝像器材，并注意保管。

3、下車(chē)后由組長(zhǎng)整理隊(duì)伍，并舉行啟動(dòng)儀式，主持人宣布活動(dòng)正式開(kāi)始，接著由領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行簡(jiǎn)短的講話(huà)，講話(huà)完畢后，主持人將宣布活動(dòng)正式開(kāi)始，所有人員按秩序出發(fā)。到達(dá)最終目的地后可自由活動(dòng)。并在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，返回停車(chē)場(chǎng)集合，整隊(duì)上車(chē)，返程就餐。

六、行程路線(xiàn)

從白楊溝停車(chē)場(chǎng)徒步出發(fā)至白楊溝瀑布，來(lái)回行程共計(jì)11公里。

七、活動(dòng)人數(shù)

全體工作人員

八、安全、環(huán)保

1.各位隊(duì)員應(yīng)注意個(gè)人安全，不允許自駕車(chē)。

2.遇事忍讓、遷就，不與人爭(zhēng)執(zhí)，以保證自身安全。

3.愛(ài)護(hù)環(huán)境，嚴(yán)禁將垃圾遺留在活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，活動(dòng)結(jié)束后，將廢棄物分類(lèi)裝好并置于垃圾分類(lèi)箱內(nèi)。

徒步主題活動(dòng)具體策劃方案（精選篇3）

為慶?！拔逡弧眹?guó)際勞動(dòng)節(jié)，進(jìn)一步豐富機(jī)關(guān)干部職工文化體育生活，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提升建設(shè)__新區(qū)的自豪感，使廣大干部職工以更加飽滿(mǎn)的精神狀態(tài)為_(kāi)_新區(qū)發(fā)展建設(shè)作出新貢獻(xiàn)，__管委會(huì)工會(huì)決定在勞動(dòng)節(jié)即將到來(lái)之際，開(kāi)展職工徒步游__活動(dòng)，方案如下：

一、活動(dòng)主題及目的

緊緊圍繞“勞動(dòng)光榮運(yùn)動(dòng)快樂(lè)”活動(dòng)主題，突出親近自然，放松身心，帶領(lǐng)廣大職工開(kāi)展徒步游__活動(dòng)，見(jiàn)證參與建設(shè)美麗__的勞動(dòng)成果，保持健康體質(zhì)，珍惜美好生活，作健康幸福的__人。

二、活動(dòng)時(shí)間：

20__年4月29日（星期五）下午2:30（暫定，具體時(shí)間另行通知）

三、活動(dòng)路線(xiàn)

全長(zhǎng)實(shí)測(cè)為6.3km，一路可以欣賞__新區(qū)濱江路堤景觀帶的優(yōu)美風(fēng)光，聆聽(tīng)久違的鳥(niǎo)鳴，職工可在大自然中找尋自我，挖掘身體潛能，體驗(yàn)在團(tuán)隊(duì)合作的樂(lè)趣，收獲一份健康和美好心情。

四、要求和注意事項(xiàng)

（一）請(qǐng)各科室于20__年4月27日下班前將報(bào)名表交__辦公室，過(guò)時(shí)不報(bào)。

（二）由于本次活動(dòng)體能消耗較大，請(qǐng)有高血壓、心臟病、冠心病和骨質(zhì)疏松等疾病的患者慎重報(bào)名。

（三）此次活動(dòng)為戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，請(qǐng)活動(dòng)人員著舒適的服裝、鞋襪，自備輕便背包和必要的相關(guān)用品參加活動(dòng)。

（四）請(qǐng)活動(dòng)人員自備飲用水，保管好隨身攜帶的物品，保持手機(jī)暢通，活動(dòng)期間，不得亂扔雜物，毀壞公共設(shè)施，聽(tīng)從組織安排，確保安全。

__市__區(qū)__工會(huì)委員會(huì)

__年__月__日

徒步主題活動(dòng)具體策劃方案（精選篇4）

隨著當(dāng)代中國(guó)高等教育改革的不斷深化，素質(zhì)教育逐漸成為時(shí)代的熱點(diǎn)。一代人的素質(zhì)關(guān)系著一個(gè)時(shí)代的命運(yùn)，一個(gè)民族的素質(zhì)則關(guān)系到一個(gè)國(guó)家的前程。作為新世紀(jì)的大學(xué)生，我們是天之驕子，身上凝聚著數(shù)代人殷切的期盼，肩負(fù)著承傳千載的重?fù)?dān)。我們有責(zé)任，更有信心把自己培養(yǎng)成為真正對(duì)國(guó)家，對(duì)社會(huì)有用的人才。放眼當(dāng)代中國(guó)，一片大好形勢(shì)，令人歡欣鼓舞。為適應(yīng)這樣一種社會(huì)變革的需求，迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)——接受著黨和國(guó)家培育的大學(xué)生們，到底應(yīng)該具備怎樣的素質(zhì)，才能不負(fù)眾望，成為明日國(guó)家建設(shè)大軍中的中流砥柱呢？

顯然，“腹有詩(shī)書(shū)氣自華”已無(wú)法滿(mǎn)足時(shí)代匆匆的步履，除了具備一定的科學(xué)文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì)及身體素質(zhì)之外，不少當(dāng)代大學(xué)生最缺乏的是一種自理自立能力和團(tuán)隊(duì)合作精神?！耙粋€(gè)中國(guó)人一條龍，三個(gè)中國(guó)人一條蟲(chóng)”的說(shuō)法讓我們?yōu)樽约好褡迥哿Ω械奖?；在衣?lái)伸手，飯來(lái)張口的溫馨呵護(hù)下，溫室里長(zhǎng)大的幼苗又怎能承受得住明日暴風(fēng)雨的洗禮？

為此，精心策劃了這次徒步活動(dòng)，旨在培養(yǎng)大家團(tuán)結(jié)互助，堅(jiān)韌毅力。徒步行走的過(guò)程本身就是對(duì)大家體力與毅力的一種考驗(yàn)；相信通過(guò)團(tuán)隊(duì)間的競(jìng)爭(zhēng)可以讓同學(xué)們更加了解到集體的概念，讓同學(xué)們感受到伙伴們共同努力的那份溫馨?？梢赃M(jìn)一步增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)的凝聚力。我們會(huì)讓參與本次活動(dòng)的每位同學(xué)感受到艱苦與快樂(lè)并存，集體與個(gè)人同在。擁有了這種信念，我們一定會(huì)以更加飽滿(mǎn)的激情去開(kāi)拓更加美好的明天。

讓我們：走出校園,徒步行走——體力與毅力的考驗(yàn)!

(一)活動(dòng)主題:

“互助互愛(ài)團(tuán)隊(duì)”

(二)活動(dòng)時(shí)間:

-----------（下雨延期)

(三)活動(dòng)對(duì)象:

機(jī)電和信息工程學(xué)院師生

(四)活動(dòng)概要:

按專(zhuān)業(yè)班級(jí)分隊(duì)，三人一排。進(jìn)行戶(hù)外徒步。按照完成情況我們會(huì)給與相應(yīng)的積分，以便用于獎(jiǎng)項(xiàng)評(píng)選，主要磨練大學(xué)生的意志，同時(shí)鍛煉小分隊(duì)的團(tuán)隊(duì)合作精神。

(五)前期準(zhǔn)備：

1)構(gòu)思并完善活動(dòng)方案。

2)向?qū)W校申請(qǐng)并遞交此次活動(dòng)方案，得到批準(zhǔn)實(shí)施下列方案步驟。

3)部門(mén)內(nèi)人員分工，開(kāi)始對(duì)活動(dòng)的各條路線(xiàn)進(jìn)行詳細(xì)考察。

4)宣策部召開(kāi)各班宣傳委員會(huì)議，要求在班內(nèi)系統(tǒng)宣傳本次活動(dòng)。

5)訂購(gòu)橫幅、海報(bào)、等活動(dòng)所需宣傳物品。

6)邀請(qǐng)分院老師在活動(dòng)當(dāng)天前來(lái)參與活動(dòng)。

(六)路線(xiàn)制定:

按部門(mén)實(shí)際考擦為準(zhǔn)。

(七)活動(dòng)具體流程:

1、按專(zhuān)業(yè)列隊(duì)。并要求每支隊(duì)伍選舉一名領(lǐng)隊(duì)，一名旗手。

2、宣布徒步人員注意事項(xiàng)：本次徒步活動(dòng)要徒步走完全程，活動(dòng)過(guò)程中遵守組織紀(jì)律，不得坐公交、打出租車(chē)、搭別人的車(chē)走。途中不得亂扔垃圾、聽(tīng)從指揮，不單獨(dú)行動(dòng)。采摘花草、踩踏草坪，沒(méi)有不文明語(yǔ)言等，不做有損隊(duì)伍及學(xué)院形象的事。

3、所有人員準(zhǔn)備就緒，在學(xué)院正大門(mén)集合舉行啟動(dòng)儀式，主持人宣布徒步活動(dòng)正式開(kāi)始，接著由領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行簡(jiǎn)短的講話(huà)，講話(huà)完畢，主持人宣布正式出發(fā)，所有隊(duì)伍按秩序從學(xué)校正門(mén)出發(fā)！到達(dá)最終目的地后，工作人員記錄下每個(gè)隊(duì)伍的時(shí)間，特別注意的是每對(duì)最后一人到達(dá)的時(shí)間。最后工作人員清理活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，搞好后續(xù)工作。在操場(chǎng)進(jìn)行總結(jié)報(bào)告大會(huì)，進(jìn)行簡(jiǎn)短總結(jié)后，再由學(xué)生代表說(shuō)說(shuō)其中的感受，最后作為此次活動(dòng)的比賽獎(jiǎng)勵(lì)，根據(jù)每隊(duì)總體表現(xiàn)評(píng)比獎(jiǎng)項(xiàng)。

（八）活動(dòng)聲明：

1.本次活動(dòng)下列人員不適宜參加：患有高血壓、心臟病、傳染性疾病以及不適合長(zhǎng)途行走的疾病。

2.安全第一，參加者必須服從主辦方的安排，在活動(dòng)中應(yīng)對(duì)自己的安全高度負(fù)責(zé)，聽(tīng)從主辦方的善意提醒，嚴(yán)格遵守國(guó)家的各項(xiàng)交通法規(guī)，盡可能走人行道，穿馬路走人行橫道線(xiàn)，在擁擠路線(xiàn)請(qǐng)禮貌謙讓?zhuān)≈t虛博愛(ài)，切忌與外人爭(zhēng)執(zhí)、惹是生非。

徒步主題活動(dòng)具體策劃方案（精選篇5）

為了迎接20__年的到來(lái)，同時(shí)增強(qiáng)企業(yè)職工的凝聚力，豐富公司員工文體生活,提升職工隊(duì)伍身體素質(zhì)，展現(xiàn)企業(yè)良好的精神風(fēng)貌，擴(kuò)大企業(yè)社會(huì)影響力，公司擬于12月31日組織一次健步走活動(dòng)，具體方案如下：

一、活動(dòng)主題：

迎新年健步走活動(dòng)

二、活動(dòng)口號(hào)：

快樂(lè)運(yùn)動(dòng) 與你同行

三、活動(dòng)時(shí)間：

20__年12月31日下午3時(shí)

四、活動(dòng)目的：

通過(guò)健步走活動(dòng)，增強(qiáng)公司員工團(tuán)隊(duì)意識(shí)、協(xié)作精神,提高員工身體素質(zhì),營(yíng)造健康積極的企業(yè)文化氛圍。同時(shí)，活動(dòng)貫以主題宣傳，擴(kuò)大企業(yè)社會(huì)影響力。

五、活動(dòng)組織單位：

主辦單位：公司工會(huì)

承辦單位：南京分公司支會(huì)

(一) 組織機(jī)構(gòu)職責(zé)

1、活動(dòng)總指揮：負(fù)責(zé)活動(dòng)決策，全面指揮工作;

2、活動(dòng)工作組：負(fù)責(zé)活動(dòng)策劃、協(xié)調(diào)工作;

3、活動(dòng)項(xiàng)目裁判組：負(fù)責(zé)活動(dòng)比賽項(xiàng)目的的裁判工作;

4、宣傳策劃組：負(fù)責(zé)活動(dòng)宣傳策劃，負(fù)責(zé)活動(dòng)過(guò)程攝影攝像協(xié)調(diào)指導(dǎo)，負(fù)責(zé)全體集體照拍照;

5、安全保障組：負(fù)責(zé)活動(dòng)過(guò)程安全監(jiān)督，安全預(yù)案的制訂和執(zhí)行;

6、服務(wù)組：負(fù)責(zé)活動(dòng)的音響、獎(jiǎng)品發(fā)放;

(二) 組織機(jī)構(gòu)人員

1、活動(dòng)總指揮： __

2、活動(dòng)工作組：__

3、活動(dòng)項(xiàng)目裁判：__

4、宣傳策劃：__

5、安全保障：__

6、后勤服務(wù)：__

六、參加人員：

全體員工

七、活動(dòng)地點(diǎn)：

公司大門(mén)口

八、活動(dòng)安排

(一)活動(dòng)時(shí)間及線(xiàn)路安排：

20__年12月31日下午：

2：50 在公司大門(mén)前集合

3：00 活動(dòng)啟動(dòng)會(huì)

3：20 拉橫幅拍集體照，照相完畢分男女兩個(gè)組，等待發(fā)令。

3：30女子組開(kāi)始

3：40 男子組開(kāi)始

4：30 活動(dòng)結(jié)束

4:30-5:00各職責(zé)部門(mén)清理現(xiàn)場(chǎng)

健步走線(xiàn)路安排：由公司大門(mén)開(kāi)始圍繞企業(yè)園區(qū)順時(shí)針進(jìn)行，全長(zhǎng)大約3公里。

九、活動(dòng)獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置與領(lǐng)取辦法：

一等獎(jiǎng) 2名(男女各1名)

二等獎(jiǎng)6名(男女各三名)

三等獎(jiǎng)10名(男女各5名)

凡參與者均有紀(jì)念獎(jiǎng)一份

領(lǐng)獎(jiǎng)辦法：公司園區(qū)四個(gè)點(diǎn)設(shè)專(zhuān)職安全員與裁判員，選手每到一處可領(lǐng)取健步走活動(dòng)票一張，每人集夠四張票就可換取相應(yīng)獎(jiǎng)品。

十、溫馨提示：

1、活動(dòng)前做熱身運(yùn)動(dòng)，注意安全，特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動(dòng)開(kāi)。

2、請(qǐng)保護(hù)好自己攜帶的手機(jī)和其他貴重物品。

3、活動(dòng)中要注意交通安全，不亂丟煙頭和垃圾，保護(hù)環(huán)境。

4、盡量穿運(yùn)動(dòng)鞋，禁止穿高跟鞋。

健步走活動(dòng)經(jīng)費(fèi)預(yù)算

費(fèi)用名稱(chēng)金額(元)數(shù)量總金額(元)備注

一等獎(jiǎng)304120元;男女各一名

二等獎(jiǎng)206120元;男女各三名

三等獎(jiǎng)1010100元;男女各五名

紀(jì)念獎(jiǎng)4100400元

裁判及工作人員 1010100元

橫幅 80180元

合計(jì) 130920元

徒步主題活動(dòng)具體策劃方案（精選篇6）

一、 活動(dòng)主題

“爭(zhēng)先五十載 健步贏未來(lái)”

二、 活動(dòng)時(shí)間

20__年5月14日08:00-11:30。

三、 活動(dòng)地點(diǎn)

深圳，龍崗國(guó)際自行車(chē)賽場(chǎng)綠道（全程6.7公里）

四、 主辦單位

南方辦事處、一公司深圳分公司

五、 活動(dòng)工作小組

組 長(zhǎng)：

副組長(zhǎng)：胡陽(yáng)平、李啟軍 組 員：

一公司深圳和南方公司另外各出工作人員10名

六、 參加人員

一公司100人、二公司100人，南方公司50人、三公 司25人、安裝公司25人，共計(jì)300人。

七、 活動(dòng)路線(xiàn)

龍崗國(guó)際自行車(chē)賽場(chǎng)綠道（全程6.7公里）

八、 活動(dòng)流程

九、 獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置

個(gè)人獎(jiǎng)十名。

十、 現(xiàn)場(chǎng)布置

主席臺(tái)布置：背景板、橫幅、音響； 賽道布置：橫幅：2條，位于賽道起點(diǎn)； 展架：能量補(bǔ)給區(qū)；地貼：位于關(guān)鍵路口的方向選擇和安全提示。

十一、運(yùn)動(dòng)員裝備

統(tǒng)一紅色帶局慶五十周年logoT恤；統(tǒng)一運(yùn)動(dòng)褲；統(tǒng)一運(yùn)動(dòng)鞋

徒步主題活動(dòng)具體策劃方案（精選篇7）

根據(jù)我院工會(huì)本學(xué)期工作安排，定于5月14日舉辦我院教工健步走競(jìng)賽活動(dòng)。

具體安排如下：

一、舉辦時(shí)間

5月14日（周四）下午4：00。

二、舉辦地點(diǎn)

學(xué)院田徑場(chǎng)。

三、競(jìng)賽項(xiàng)目和分組

（一）項(xiàng)目：1200米健步走

（二）分組：設(shè)男子和女子老、中、青各三個(gè)組，各組以工會(huì)小組為單位組隊(duì)報(bào)名參加，不記團(tuán)體分。

老年組：51歲（包括51歲）以上的男、女教工

中年組：41-50歲（包括50歲）的男、女教工

青年組：40歲（包括40歲）以下的男、女教工

四、參賽資格及報(bào)名辦法

（一）參賽資格：參賽運(yùn)動(dòng)員必須是工會(huì)會(huì)員，且身體健康，適宜參加比賽。

（二）參賽辦法：參賽運(yùn)動(dòng)員按年齡、組別到各工會(huì)小組長(zhǎng)處進(jìn)行報(bào)名，請(qǐng)各位小組長(zhǎng)匯總后上報(bào)王曉楓處。

五、競(jìng)賽規(guī)程

（一）運(yùn)動(dòng)員必須以步行方式完成規(guī)定行程，不得采用跑步方式，發(fā)現(xiàn)即取消比賽資格。

（二）各參賽運(yùn)動(dòng)員必須走完全程。

六、獎(jiǎng)勵(lì)辦法

按照男、女的老、中、青三組分別按成績(jī)獎(jiǎng)勵(lì)一等獎(jiǎng)1名；二等獎(jiǎng)2名；三等獎(jiǎng)3名，報(bào)名并且參加比賽的均有紀(jì)念獎(jiǎng)。

七、報(bào)名截止時(shí)間

5月11日（周一）中午12點(diǎn)

附：健步走動(dòng)作要領(lǐng) 健步走是在自然行走的基礎(chǔ)上，軀干伸直，收腹、挺胸、抬頭，隨走步速度的加快而肘關(guān)節(jié)自然彎曲，以肩關(guān)節(jié)為軸自然前后擺臂，同時(shí)腿朝前邁，腳跟先著地，過(guò)渡到前腳掌，然后推離地面。健步走時(shí)，上下肢應(yīng)協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，并配合深而均勻的呼吸。

健步走速度的快慢是決定鍛煉效果的關(guān)鍵因素，通常因人而異地可分為慢步走（每分鐘約70－90步）、中速走（每分鐘90－120步）、快步走（每分鐘120－140步）、極快速走（每分鐘140步以上）。

健步走比賽預(yù)算申請(qǐng)

男、女一等獎(jiǎng)各一名：80元x2名=160元

男、女二等獎(jiǎng)各兩名：70元x4名=280元

男、女三等獎(jiǎng)各三名：60元x6名=360元

紀(jì)念獎(jiǎng)：50元x（179名-12名+裁判員6名）=8650元

共計(jì)9450元

徒步主題活動(dòng)具體策劃方案（精選篇8）

為了認(rèn)真貫徹教育部陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，大力加強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)健康工作，使更多學(xué)生走下網(wǎng)絡(luò)、走出宿舍、走向操場(chǎng)，同時(shí)，積極響應(yīng)“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，豐富教師的課余文體生活，加強(qiáng)交流，增進(jìn)友誼，增強(qiáng)教師的身體素質(zhì)，創(chuàng)設(shè)文明、健康、和諧的校園氛圍，進(jìn)一步展示我院師生嶄新的精神風(fēng)貌，我院擬于元旦來(lái)臨之際組織開(kāi)展“強(qiáng)健體魄、陽(yáng)光生活”為主題的冬季長(zhǎng)跑比賽暨教師健步走活動(dòng)。

一、組委會(huì)組成及職責(zé)

（一）成立“強(qiáng)健體魄、陽(yáng)光生活”為主題的冬季長(zhǎng)跑比賽暨教師健步走活動(dòng)組委會(huì)

組 長(zhǎng)：__

副組長(zhǎng)：__

成 員：各工會(huì)小組長(zhǎng)、各系分管學(xué)生工作副書(shū)記

（二）職責(zé)及分工

組委會(huì)下設(shè)辦公室、宣傳組、裁判組、競(jìng)賽組、服務(wù)保障組。各組職責(zé)及分工如下：

1、辦公室

負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的組織協(xié)調(diào)工作；負(fù)責(zé)活動(dòng)指引牌、號(hào)碼布、榮譽(yù)證書(shū)、紀(jì)念品等制作。由工會(huì)、學(xué)工部、團(tuán)委負(fù)責(zé)。

2、宣傳組

負(fù)責(zé)活動(dòng)的宣傳報(bào)道及攝像錄像工作。由宣傳部負(fù)責(zé)。

3、裁判組

體育系負(fù)責(zé)本次活動(dòng)的裁判工作，由仝紅發(fā)老師擔(dān)任總裁判長(zhǎng)，陳俊、李新杰老師擔(dān)任副總裁判長(zhǎng)，學(xué)生裁判員30名，志愿者150人。

4、競(jìng)賽組

策劃活動(dòng)方案，制定競(jìng)賽規(guī)程；負(fù)責(zé)參賽師生的報(bào)名工作；科學(xué)合理組織比賽。由工會(huì)、團(tuán)委、體育系負(fù)責(zé)。

5、服務(wù)保障組

負(fù)責(zé)賽事交通管制及安全，保障賽道通暢，維護(hù)活動(dòng)秩序；負(fù)責(zé)活動(dòng)的醫(yī)療保障，緊急救護(hù)工作。由保衛(wèi)處、后勤處負(fù)責(zé)。

二、活動(dòng)時(shí)間及地點(diǎn)

時(shí)間：__年12月12日下午2:00

地點(diǎn):運(yùn)城學(xué)院鹽湖校區(qū)

三、活動(dòng)內(nèi)容

5000米長(zhǎng)跑、校園健步走

四、活動(dòng)路線(xiàn)

教工健步組：圖文信息廣場(chǎng)---學(xué)院西一門(mén)---（校內(nèi)向南沿學(xué)院圍墻）西操場(chǎng)---沙排場(chǎng)---學(xué)院辦公樓---東操場(chǎng)---圖文信息中心廣場(chǎng)

學(xué)生組和教工長(zhǎng)跑組：圖文信息廣場(chǎng)---學(xué)院主校門(mén)---（校外向西沿學(xué)院圍墻）學(xué)院西二門(mén)---學(xué)院北外環(huán)---學(xué)院東門(mén)---（校外向南沿學(xué)院圍墻）學(xué)院主校門(mén)---圖文信息中心廣場(chǎng)

五、競(jìng)賽組別

教工組下設(shè)健步組、長(zhǎng)跑組（45歲以上為中老年組，45歲以下為青年組）。其中，長(zhǎng)跑組下設(shè)專(zhuān)業(yè)組（體育系教師）和非專(zhuān)業(yè)組。

學(xué)生組下設(shè)甲、乙兩組，甲組由非體育系學(xué)生組成；乙組由體育系學(xué)生組成。

六、參賽辦法

（一）全院在崗教職工（含學(xué)院聘任的外籍教師）和具有運(yùn)城學(xué)院正式學(xué)籍的學(xué)生均可以報(bào)名參賽。

（二）參加甲組的各系代表隊(duì)限報(bào)領(lǐng)隊(duì)一名、教練一名。參賽運(yùn)動(dòng)員限報(bào)男、女各50名。請(qǐng)各系在報(bào)名時(shí)將每位參賽運(yùn)動(dòng)員的個(gè)人信息在報(bào)名時(shí)注明。

（三）參加乙組的體育系學(xué)生以班級(jí)為單位報(bào)名參賽，每班限報(bào)男20名、女10名。

（四）參加教工長(zhǎng)跑組、健步組的教師以工會(huì)小組為單位報(bào)名，無(wú)報(bào)名人數(shù)限制。

七、參賽資格

參賽師生必須是身心健康，且能承受較劇烈的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度者；有心臟病史或近期身體狀況欠佳者請(qǐng)勿參賽。

八、名次錄取與辦法

（一）單項(xiàng)錄取辦法

學(xué)生甲組錄取男、女各前50名，并頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)。（1—10名一等獎(jiǎng)，11—25名二等獎(jiǎng)，26—50名三等獎(jiǎng)）。

學(xué)生乙組錄取男、女各前20名，并頒發(fā)榮譽(yù)證書(shū)。（1—3名一等獎(jiǎng)，4—10名二等獎(jiǎng)，11—20名三等獎(jiǎng)）。

教工長(zhǎng)跑組錄取按報(bào)名人數(shù)的20%給予獎(jiǎng)勵(lì)，獎(jiǎng)勵(lì)等級(jí)名額根據(jù)參加人數(shù)待定。教工健步組不設(shè)獎(jiǎng)項(xiàng)。所有完成比賽人員均有參與獎(jiǎng)。

（二）團(tuán)體錄取辦法

學(xué)生甲組分別錄取總團(tuán)體前3名，并頒發(fā)獎(jiǎng)牌；學(xué)生乙組分別錄取男、女團(tuán)體前3名，并頒發(fā)獎(jiǎng)牌。教工組不設(shè)團(tuán)體獎(jiǎng)。

（三）團(tuán)體名次計(jì)分辦法：

學(xué)生甲組以各隊(duì)參加競(jìng)賽成績(jī)最好的男、女各前100名以?xún)?nèi)的運(yùn)動(dòng)員成績(jī)之和計(jì)算總團(tuán)體成績(jī)。個(gè)人項(xiàng)目成績(jī)計(jì)分辦法：第一名101分，第二名99分，第三名98分，以次類(lèi)推。

學(xué)生乙組以各隊(duì)參加競(jìng)賽成績(jī)最好的男、女各前50名以?xún)?nèi)的運(yùn)動(dòng)員成績(jī)之和計(jì)算男、女團(tuán)體成績(jī)。個(gè)人項(xiàng)目成績(jī)計(jì)分辦法：第一名51分，第二名49分，第三名48分，以次類(lèi)推。

當(dāng)團(tuán)體計(jì)分相同無(wú)法判定名次時(shí)，則以前50名內(nèi)人員多者列前，如仍相同則以前40名內(nèi)人員多者列前，以次類(lèi)推。

（四）學(xué)生甲組每單位報(bào)名人數(shù)不足男50名、女50名；學(xué)生乙組每班報(bào)名人數(shù)不足20名男、10名女則不能計(jì)入團(tuán)體總分。

九、報(bào)名

各單位請(qǐng)于12月10日上午12時(shí)前將參賽師生信息報(bào)于工會(huì)或團(tuán)委。

十、注意事項(xiàng)

1、如遇惡劣天氣，緊急事件等不可抗力因素造成比賽不能按時(shí)進(jìn)行，主辦方將及時(shí)通知各參賽單位，將比賽日程順延。

2、本次活動(dòng)主辦方提醒參賽者：請(qǐng)著舒適運(yùn)動(dòng)裝、運(yùn)動(dòng)鞋參賽；活動(dòng)設(shè)置志愿者服務(wù)導(dǎo)引及醫(yī)療救護(hù)點(diǎn)，師生可根據(jù)個(gè)人實(shí)際選擇。