愛鍛煉有感5篇最新精選

體育運動對促進(jìn)心理健康的作用;學(xué)生的心理健康問題已成為學(xué)生,家長,高校乃至社會。下面給大家?guī)硪恍╆P(guān)于愛運動的感受，希望對大家有所幫助。

愛運動有感1

我運動，我快樂，這句話一直伴隨著我長大，讓我不斷挑戰(zhàn)自己，突破極限，并使我深深地愛上了運動。

暑假時，我每天宅在家里，看看電視，寫寫作業(yè)。視力下降了，也不愛運動了。

一天，我正在看書，突然看到了一句話“我運動、我快樂。”這使我立刻打起了精神，忙去商店買了一個羽毛球和乒丘球找出一直沒有用的羽毛球拍和丘兵球拍，學(xué)起了顛球。

我把球拋向空中，待它下降時，球拍立刻湊上去，嘴里默默地數(shù)著。慢慢地我的顛球水平變得更優(yōu)秀了，

我找來媽媽，和她比賽。媽媽也十分興奮，立刻答應(yīng)了。

比賽開始了，媽媽把球發(fā)過來了，我看準(zhǔn)位置，從最快的速度打過去，就在我萬分慶幸時，一個沒留意，球沒打中，我失望極了。

轉(zhuǎn)眼，又開始了，這次我吸取上次的教訓(xùn)，目不斜視。打著打著，豆大的汗珠從背上、額頭上冒出，打濕了頭發(fā)。

善解人意的微風(fēng)立刻送來了清涼，為我們擦干汗珠，汗干了之后，又開始一場激烈的渾戰(zhàn)。

最后，媽媽獲勝了，我們一起笑著，我不服氣地說：“哼，我總會贏的!”

這次比賽使我深深地愛了上運動，身體也十分健康，更讓我在每次運動會都能得獎狀。

我愛運動，因為它給我?guī)砹丝鞓罚瑤斫】?，帶來了榮譽。

愛運動有感2

我們籌備已久的運動會終于在這個陽光明媚的星期六圓滿地結(jié)束了。我們班取得了如此令人驕傲的成績，不論是我們的道德風(fēng)尚還是我們偉大的運動員們的精彩表演，都是值得我們驕傲，值得我們自豪的。運動會結(jié)束后，在回家的路上，我想了很多，有很多的感觸，很多的感動。想到過去，也想到未來。便想要把這些想法記錄下來，作為以后回憶過去的憑證吧。

我想從運動會的消息宣布之后，。我們便十分積極地開始籌備這項我們進(jìn)入四中后面對的第一次全校范圍內(nèi)的盛大賽事，如何在全校面前最大程度地展現(xiàn)我們高一(10)班的風(fēng)采便成為每個人心中的情結(jié)。為此我們也付出了極大的努力，如今我們得到的成績也證明了我們的汗水沒有白費，證明我們的確是一個優(yōu)秀的集體。

回想這半個多月的準(zhǔn)備過程與剛剛過去的這個精彩的周六，真的有許許多多的事情令我感動。記得那時我們開完學(xué)代會，一邊抱怨著學(xué)代會耽誤了不少時間一邊從報告廳往教室走時，經(jīng)過操場，看到同學(xué)們都在跟著軍人練隊的情景，真的有一種不油地想加入到同學(xué)當(dāng)中的感覺，記得當(dāng)我笑呵呵地走到大家旁邊時，靳毅洲壞笑著跟我說你這個混蛋時，我真的覺得失去這樣一個與大家一同練習(xí)的機會十分遺憾。后來又因為諸如合唱團排練，科技俱樂部活動等諸多原因，使我?guī)缀鯖]有和同學(xué)們一同練過幾次隊，也使我成為了參加入場式的同學(xué)中參加訓(xùn)練時間最少的一個，所以我只能強迫自己用心用力去走，因為我覺得，當(dāng)我們每一個人都如此認(rèn)真投入地為我們的班級奮斗時，用心練隊，用心走隊也成了我們每個人身上的職責(zé)。

給我印象很深的，還有我們的班牌。當(dāng)我們沒有牌子時，同學(xué)們各個積極獻(xiàn)策，有的說卸桌子，有的說去找收廢品的要大紙箱。當(dāng)我們有了現(xiàn)成的牌子時，許多同學(xué)親身參與了第一版班牌的設(shè)計與繪制。記得當(dāng)時付成問我能不能用水粉畫漸變時，我憑借著個人的經(jīng)驗斷言用水粉是很難畫出效果很好的漸變。而當(dāng)天下午，巫妍便用水粉繪制出了一個幾乎完美的漸變的火球，不禁使我嘆為觀止。后來開始入場式的排練，當(dāng)我們看到自己的班牌過于樸素決定進(jìn)行加工時，又有許多同學(xué)再次熱情的投入，雖然第二個版本的班牌不幸夭折，但他畢竟是我們最終的班牌的雛形，沒有同學(xué)們對第二個班牌的精心設(shè)計，我想我們也不會畫出最后這個如此火熱完美的班牌。當(dāng)?shù)诙€班牌毀壞后，在班長的帶領(lǐng)下，大家并沒有敷衍了事，而是用了極少的時間畫出了如此強的班牌，正是大家的積極投入，才創(chuàng)就了如此高的效率與如此的成功。

我想在這一個多月的時間里，班中真的踴躍出了許多值得贊揚的好人好事，作為十班的一員，我們有義務(wù)向他們表示感謝，也將他們?yōu)榧w做出的貢獻(xiàn)永遠(yuǎn)銘記。

愛運動有感3

假期生活是豐富多彩，有趣的。在這個快樂的假期生活中，我學(xué)會了輪滑。

以前，我看到穿上輪滑鞋的大哥哥、大姐姐們像一只只輕盈的燕子在廣場上飛，就央求媽媽給我買一雙輪滑鞋。我迫不及待的穿上，開始練習(xí)了。我抬抬腳，走不動，剛要動，感覺輪子飛速的滑，一下摔了個“大馬趴”。我坐在地上想：“這么難，干脆不練了?！蔽移鹕韯傄獘寢寧臀覔Q下鞋子，忽然又看見一個小妹妹在我身邊飛馳而過，我心中羨慕她，于是下定決心對自己說：“我一定要練成功?！蔽衣呐榔饋砝^續(xù)練習(xí)，一次次摔倒又爬起來。終于，我掌握了分開 “八”字腳行走，不用媽媽扶我就能滑出一小段了。這時，我的動作不像滑，只是在行走，引得別的小朋友哈哈大笑。我不理會他們的笑聲，繼續(xù)向前滑……。十分鐘，二十分鐘，半小時，我終于能快速的在廣場上滑行了。

每天傍晚，我都會到廣場上練習(xí)輪滑，我又慢慢學(xué)會了花樣輪滑，結(jié)交了幾個輪滑高手一起滑，我們每天一起快樂的游戲。運動之中，我們體會到生命的可貴之處，感受到生活的快樂。青春不是永恒的，但運動卻是永遠(yuǎn)的。它會給我們健康，給我們快樂，帶給我們世界最美好的東西。

通過學(xué)習(xí)輪滑，我明白了什么事情都不能半途而廢，否則將一事無成。也更讓我明白了生命在于運動。生命不息，運動不止。我愛運動，愛運動帶給我的無窮樂趣!

愛運動有感4

運動,加快人體血液流通,促進(jìn)機體的新陳代謝,進(jìn)而提高人體的抵抗能力和免疫能力;運動能改善血液對大腦的供氧能力,所以運動也能改善人的精神面貌,使人精神抖擻,斗志昂揚。生命中總會有一些人,一些事物有意無意的,偶然或必然的走進(jìn)我們的生活空間,從此與我們結(jié)緣,讓我們依戀,相依為命或視為靈魂依托和珍寶!譬如親人,愛人和友人,譬如書,音樂,舞蹈和其他運動,再譬如和三五好友小聚酌酒,暢所欲言,痛快淋漓!

熱愛運動,運動是我情緒的出口,是我心情的調(diào)節(jié)器,它能舒緩我緊張的生活步伐,讓我精神舒暢,永遠(yuǎn)持有冷靜而熱情的生活態(tài)度。這種休閑嗜好讓我以更加合理的方式支配自己的靈魂,享受相對的自由,我的生活在這里得以緩沖,加油和換乘,繼而感受輕松,愉快,平靜和新鮮!

運動可以消除多余的脂肪和熱量,改善心臟和血液循環(huán)系統(tǒng),加快新陳代謝,強健肌肉,改善睡眠質(zhì)量幫助減輕精神壓力及緩和煩躁的情緒,與其去節(jié)食減肥不如多做運動去消耗脂肪

記得一位哲人所言:“一個人生活上的快樂,應(yīng)該來自盡可能減少對外來事物的依賴?！睆奈镔|(zhì)生活的角度出發(fā),我同意這句話的說法,但站在精神生活的角度,我想我成不了哲人,所以我是有所依賴了,譬如對運動的依賴和享受。誠如楊瀾所言:也許我們再努力也成不了劉翔,但我們依然可以享受奔跑。

運動所帶給我的不僅僅是強身健體,磨練意志,愉悅身心,更重要的是讓我更加熱愛生命和生活,提升心性,每次在運動之后我都總是有股子沖勁,感覺做什么都有干頭,運動真的給了我很多力量。

即使是在大學(xué),這個大家認(rèn)為總是很閑暇的時候我們也總是抽不出時間去運動,我們寧愿坐在電腦前看電視、打游戲卻總推脫說沒時間運動,我們總是在節(jié)食減肥,卻總是不愿意每天堅持跑步做運動

神經(jīng)系統(tǒng)的問題最優(yōu)的解決方法就是運動,通過運動可以使機體得到最大程度的放松,當(dāng)然運動方式和運動量是很重要的,最后說說運動和健康。運動既能消耗人體的氣血,重要的是運動也能改善人體的造血能力,提高氣血水平,氣血水平的提高最終使人的機體達(dá)到相對平衡,使人體機能正常運轉(zhuǎn),良性循環(huán)。

愛運動有感5

記得有一次上體育課時，大家異口同聲的說要玩──躲避球。從此，我就愛上了躲避球。

一開始，我很討厭運動，因為我玩躲避球時，很快就被K到，甚至被K得四腳朝天，痛得哇哇叫!而且我丟球時，因為個子矮，力氣小，也丟不遠(yuǎn)，想要K到人，那真是天方夜譚。不過我在朋友的訓(xùn)練之下，進(jìn)步了很多呢!

還有一次上體育課時，要練習(xí)跑步。跑步是一項很好的運動，可是我心肺功能不好，跑步跑不到一圈我就氣喘如牛，差點沒不支倒地，所以我?guī)缀醵寂艿箶?shù)第三、四名。但每次上體育課時，都會用跑步來暖身，現(xiàn)在，在大家的指導(dǎo)和鼓勵下我跑完三圈時，終于不會氣喘如牛了。

每次假日，我都會去學(xué)校玩，都會看到大哥哥在打籃球。他們投籃時，都是輕而易舉就投進(jìn)去，我看到了就好羨慕。他們玩得汗流浹背、眉開眼笑，而我是玩得愁眉苦臉，不過爸媽教我一些小技巧之后，我玩籃球時，大家都會拍案叫絕、鼓掌叫好呢!

上學(xué)期，五年級有游泳課，本來我是個旱鴨子，游泳時不但不會前進(jìn)，反而還往下沉，咕嚕咕嚕，嚇?biāo)来蠹伊恕５诮叹毜闹笇?dǎo)下，就好像是一日千里，原本“初級”班的我，一下子就變成“高級”班，原本什么式都不會的我，一下子就學(xué)會許多花招。游泳不但能放松我的心情，更讓我百游不厭。

我愛上運動，是因為很多人教導(dǎo)我，鼓勵我，所以才有愛上運動的我。