《生命的重建》讀后感初中范文

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《生命的重建》是一本全球暢銷書,被譯成25種語(yǔ)言。作者是露易絲·海,美國(guó)最負(fù)盛名的心理治療專家,杰出的心靈導(dǎo)師,著名作家和演講家。她是全球“整體健康”觀念的倡導(dǎo)者和“自助運(yùn)動(dòng)”的締造者。她幫助了千千萬萬人改變了健康狀態(tài),提升了生命質(zhì)量!下面是小編為你整理的幾篇《生命的重建》讀后感范文,希望能幫到你喲。

《生命的重建》讀后感篇一

接觸《生命的重建》這部書,源于我的同事兼良友茍姐,是她給我推薦的。最先是在《喜馬拉雅》聽書網(wǎng)聽,它,帶給了我很大的震撼,于是就去買了一本紙質(zhì)書,隨時(shí)翻讀。這本書的作者是美國(guó)最負(fù)盛名的心理治療師、杰出的心靈導(dǎo)師、著名的作家和演講家路易斯.海。

經(jīng)年的生活循環(huán)往復(fù),不管是無憂無慮的童年,還是求學(xué)路上的少年,再或是初入職場(chǎng)打拼的青年,到如今上有雙親下有在讀高中的孩子的漸入中年,一切就好像老式收音機(jī)里循環(huán)播放的江南小調(diào)咿咿呀呀,并沒有太多精彩的畫面留在記憶里。有的是少年時(shí)體弱多病,青年時(shí)舟車勞頓的單位、家之間的往返…… 這是因?yàn)槭裁茨兀吭诳戳恕渡闹亟ā愤@本書,一切的疑問、遺憾,皆抽絲釋懷。原來是,我并沒有在有生之初學(xué)會(huì)愛自己,照顧自己,讓自己每時(shí)每刻都活在當(dāng)下,體驗(yàn)每一天的美好時(shí)刻,美麗經(jīng)歷,讓自己充滿光明喜悅和安全。鄭重申明,從現(xiàn)在到永遠(yuǎn),我將衷心幫助我自己,非常樂意的照顧我自己,真正的學(xué)會(huì)愛自己,珍惜老天、父母的恩賜,善待無比珍貴的生命。我只有學(xué)會(huì)了愛自己,才會(huì)創(chuàng)造更好的價(jià)值。

相信不遠(yuǎn)的將來,我已學(xué)會(huì)了愛自己,我的身體回饋給我健康和活力。我愛我自己,所以我將擁有一個(gè)無比幸福和溫暖的家,不管是我的父母、愛人、孩子、朋友、親人我都好好對(duì)待他們,愛他們。而那個(gè)溫暖的家是能夠給我任何幫助和需要的地方,我會(huì)為了他而努力的奮斗,努力的工作。而我常懷一顆喜悅的心,面容越來越美;身體越來越棒。在我廣闊的人生中,一切都是完美;完整;完全的。每一天,我都選擇在過去的經(jīng)驗(yàn)中開拓學(xué)習(xí)新思想。過去雖然過去,而美好的東西已經(jīng)留在了我的記憶里。每一天,我都品味著生活的富足和充實(shí),愛充斥在我身體的每一顆細(xì)胞里,每一根纖維里,我的世界里一切都好。

讀此書讓我感悟到:生命的力量無窮無盡,那么讓我們解放心靈,找到生命的價(jià)值,綻放萬物之靈的光彩!

《生命的重建》讀后感篇二

一個(gè)非常老套的問題:什么是幸福?不管別人,就說我,答案還真難回答。一直以來,我都感覺自已對(duì)幸福的理解是模糊的,是虛無漂渺的,直到有一天,我看到了這本書。

生命的重建,就是幸福觀的重建,就是自我價(jià)值感的重建。

有時(shí)候,在面對(duì)壓力和挫折時(shí),我會(huì)有很強(qiáng)的失落感,甚至很自責(zé),有時(shí)候,當(dāng)幸福來敲門,我又茫然無措,不知所已,因?yàn)樵诤芏鄷r(shí)候,我已失去了自已,失去了方向。露易絲。海用自已柔美的筆觸,將自已細(xì)致入微的心理活動(dòng)完整承現(xiàn)給我,讓我看到了一個(gè)身體力行,絕不向困難低頭,勇于挑戰(zhàn)人生逆境。一個(gè)真正的強(qiáng)者形象!

我驚呀的發(fā)現(xiàn)露易絲。海在本書中所表露的觀點(diǎn),使用的方法竟和在我國(guó)廣泛流傳的佛教思想不謀而合。都講究解脫和放下,都相信一切的變化都要從心開始,萬事萬物皆由心造!

我不由得又想起我們?cè)趧倓偨Y(jié)束的三階段課程當(dāng)中,不斷的強(qiáng)調(diào),向內(nèi)看,自我覺察!我才能找到我自已。當(dāng)我不再自責(zé),我發(fā)現(xiàn)我具有了新的力量,愛的力量!當(dāng)愛象陽(yáng)光雨露一樣時(shí)刻伴隨在我的左右。此刻幸福竟如此的`真實(shí)和深刻!愛自已,是一切力量的源泉,是一切可能性的源泉!我懂得唯有愛自已,才會(huì)創(chuàng)造真正的幸福!

當(dāng)我沉浸在我自已創(chuàng)造的幸福中時(shí),我由心的笑了。此刻我看到露易絲。海也會(huì)心的笑了。世界正張開懷抱向我微笑!

《生命的重建》讀后感篇三

最近,在看一本書,露易絲·海的《生命的重建》,真是一本好書,作者在書中為我們揭示了疾病背后隱藏的心理模式,從而開辟了重建生命健康的道路。書中有一部分是關(guān)于咽喉疾病的,作者認(rèn)為,咽喉代表我們?yōu)樽约骸按舐曊f話”的能力和“要我們想要的”和說“我是”的能力。當(dāng)我們咽喉出現(xiàn)問題時(shí),通常意味著我們感覺自己沒有權(quán)力做這些事情,我們認(rèn)為站起來為自己說話是不恰當(dāng)?shù)?。喉嚨痛一般是由于憤怒,如果還傷風(fēng)感冒,那么同時(shí)還存在思想困惑。而且咽喉還代表身體內(nèi)的創(chuàng)造力,當(dāng)創(chuàng)造力被抑制和挫敗時(shí),咽喉就出問題了。

我的家族,咽喉常有問題,無論是小孩還是成人,都逃不過,凡有病均是咽喉先出問題。所以,大人常阻止小孩吃熱氣易上火的食品,但油炸的香脆的就是好吃,小孩那里忍得???我常在想,為什么別的小孩吃了不上火?甚至乎天天吃都沒問題?保健的中醫(yī)的書籍也看了不少,也不管用。書中這樣解釋,我覺得真對(duì)??!我們的家族,長(zhǎng)輩都非常專制,習(xí)慣打壓人,孩子哪敢大聲表達(dá)自己?不過幸好近幾年我的家越來越民主,所以咽喉疾病發(fā)作也越來越少,即使吃熱氣的東西也沒大問題了。而在三脈七輪中,喉輪也是代表溝通、表達(dá)和創(chuàng)造力的。

所以,當(dāng)家里小孩咽喉有問題時(shí),我們家長(zhǎng)不妨反思一下:孩子是否不敢說出自己的心聲呢?

《生命的重建》讀后感篇四

這是一部外國(guó)的作品,但我平時(shí)很少讀外國(guó)的書,外國(guó)很多的書也不了解,我今天讀了《生命的重建》,這部書是我舅媽給我推薦的,我認(rèn)真去讀了,它帶給我的震撼很的,和于丹的《論語(yǔ)心得》差不多……

《生命的重建》主要在于從人們的心理入手,給了我們克服自身心理問題的方法,讓我們重新來認(rèn)識(shí)你自己。這部書我今天我讀完了,我體會(huì)到的就是“愛自己”,這點(diǎn)很重要。很多問題很難處理,關(guān)鍵還是我們的心理問題,只要我們克服了自己的不良心理,解決問題就容易多了。

這本書對(duì)我啟發(fā)很多,它讓我明白了如何去鼓勵(lì)自己,如何愛自己,原來自己也是很棒的。其實(shí)我們最大的敵人就是自己,這個(gè)觀點(diǎn)最早就有人提出了,我也明白了這句話的含義,往往我們對(duì)自己的能力都不敢肯定,因而在很多的事情上我們心里很矛盾。我們?cè)谏钪行枰粩嗳ス膭?lì)自己,生活中難免有人去評(píng)論我們的所作所為,不管我們是否成功或者是失敗,我們必須認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn),很多事情需要我們克服我們自身的心理矛盾,只有這樣我們才會(huì)成功。

人不能活在過去,這是我讀完這本書以后對(duì)我啟發(fā)最大的一句話,生活就是需要這樣的生活態(tài)度,每當(dāng)出現(xiàn)問題的時(shí)候,不是應(yīng)當(dāng)去做什么,而是我們從這件事懂得了什么,人生的道路上一又多了一條經(jīng)驗(yàn)。要把經(jīng)驗(yàn)融入自己的生命,慢慢的去體會(huì)……

《生命的重建》讀后感篇五

這半年多來,我越來越認(rèn)識(shí)到實(shí)踐的重要性,也就是每天堅(jiān)持做重復(fù)的、枯燥的練習(xí)的重要性。以前我總是向外追求著新的事物,每天都想學(xué)習(xí)到新東西,以為這樣就可以改變自己的生活?,F(xiàn)在意識(shí)到這種想法是急躁、焦慮的一種表現(xiàn)。當(dāng)然這并不是說新思想、新事物就不重要,“本立而道生”,先把基本功練好——磨刀不誤砍柴工,當(dāng)?shù)哆€沒有磨好的時(shí)候,到處去找新的樹林,其實(shí)并不能帶給自己更多的收獲,徒增焦慮和挫敗感。

于是讀了這章之后,我每天都擠出時(shí)間把本書里的一些練習(xí),拿出來做一做,大聲朗讀書中的一些片段,同時(shí)也在嘗試改變自己語(yǔ)言的表達(dá)方式,練習(xí)使用新的詞匯。多使用鼓勵(lì)性的語(yǔ)言,少使用批評(píng)性的語(yǔ)言。


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