九年級《體育與健康》精選教案三篇
教學是一種創(chuàng)造性勞動。寫一份優(yōu)秀教案是設計者教育思想、智慧、動機、經驗、個性和教學藝術性的綜合體現。下面就是小編給大家?guī)淼木拍昙墶扼w育與健康》精選教案三篇，希望能幫助到大家!
九年級體育教案一：排球正面雙手墊球
一、教學目標
1.在學生已有的學習知識經驗的基礎上，通過嘗試練習，鞏固雙手正面墊球的動作技術。
2.學習和掌握排球的基礎知識、 基本技術和簡單戰(zhàn)術，安全地進行排球運動。
3.發(fā)展學生的速度、 耐力、 靈敏等身體素質，培養(yǎng)學生自信、 進取精神和合作交往能力。
二、教學內容分析
九年級學生排球的正面雙手墊球動作可分3次課進行教學，本次為第2次課，教學內容為嘗試兩人配合完成正面雙手墊球的動作。該動作的學習要求學生對球的飛行速度、 方向、 路線、 在瞬間作出判斷后，有效地站位、 準確地擊球。
本課讓學生嘗試兩人配合完成正面雙手墊球，能高效激發(fā)學生的運動興趣，提高學生的運動能力，幫助學生增強克服困難的信心和勇氣，體驗體育活動帶給他們的快樂，培養(yǎng)頑強的進取精神，促進學生身心健康成長。
三、學情分析
本課的授課對象為九年級學生，這個學段的學生身體處于青春發(fā)育期，具有一定的身體靈敏素質，學生自己也具有一定的自我組織、 管理能力，好奇、 好學心強，模仿能力也教強，學習興趣容易得到激發(fā)，他們對體育活動有廣泛的興趣，喜歡學習運動技能、 技巧，排球就是他們喜歡的運動項目之一。由于學生在靈敏、 速度等身體素質存在差異，以及心理品質的不同，需要根據學生的實際情況設計不同的學練情景，因而本課在練習上采用不同的難度設計，幫助他們在原有的基礎上有所收獲，有所提高。
四、教學策略選擇與設計
以促進學生健康成長為指導思想，遵循“健康第一”的基本理念，《以體育與健康標準》為理論依據，重視培養(yǎng)學生的運動興趣，始終把學生參與、 全面發(fā)展放在主體地位，堅持面向全體學生，關注學生個體差異，以切實促進每位學生身體素質，提高運動能力為主旨，試圖通過教師引導，學生的學、 練、 討論探索、 合作交流等方式，學會排球正面雙手墊球技術，讓學生在教師有效的調控下積極參與學習，達到預定的教學目標，獲得教學效果。在教法上，既運用了傳統(tǒng)的講解法、 示范法，又引入了比較法、 預防和糾正錯誤法、 比賽法等教法，引導學生學會學習，以此提高學生自學、 自練的能力。并在此基礎上，給學生營造合作學習的氛圍，為學生提供機會，培養(yǎng)他們的創(chuàng)新和實踐能力。在學法上，改變了過去學生只是一味地模仿教師動作做練習，而是通過教師的啟發(fā)誘導，培養(yǎng)學生觀察、 體驗、 比較、 判斷以及合作互動的學習能力，從而調動學生的積極性和主動性。
五、教學重點及難點
重點：一插、 二夾、 三抬、 四蹬
難點：擊球手形和擊球部位
六、教學過程
一.課堂常規(guī)：
1、“同學們好”
2、宣布本課教學內容和目標。
3、檢查服裝，安排見習生。
1、體委整隊報告人數。
2、集合隊形
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教師首次出示女排明星卡片引出本次課的學習內容，用女排“五連冠”激發(fā)學生的學習興趣
二.準備部分
徒手體操
1、口令指揮
2、動作示范
3、復習準備姿勢和移動。
(1)準備姿勢動作要點。兩腳稍分前后開立比肩寬，腳尖稍內扣朝前。重心下降并前傾，腳后跟稍提起，重心落在前腳掌，膝關節(jié)適當彎曲。兩臂放松置于腹前，兩眼注視前方。
(2)移動動作要點。正確判斷來球，使身體快速啟動并保持重心傾向來球方向，移動中重心相對穩(wěn)定。
集體練習
1、側滑步移動
2、前后交叉步移動
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←
動作準確有力，使身體各個關節(jié)充分活動開
使身體各個關節(jié)充分活動開，為下一步學習打基礎
1、集體模仿練習3—4分鐘。
要求：聽口令指揮。
2、墊固定球。
要求：連續(xù)10次。
3、一拋一墊。(10次)
4、兩人一組對墊。
要求: 1、距離3到4米，。
2、體會移動，擊球時機。
3、落點控制好
通過嘗試練和模仿學習，教會學、練方法，領會動作要領。學、練結合，開展互學、互幫、互糾、互評，開創(chuàng)一個和諧、平等、高效的學、練平臺，掌握動作技術環(huán)節(jié)，從而產生運動欲望，開拓進取，達到目標。
四.結束部分：
教師語言提示，并說明放松的重要性帶領學生進行放松
小結本次課的學習情況
學生聽教師講解跟隨教師放松
調節(jié)呼吸，使肌肉得到充分放松。
九年級體育教案二：立定跳遠
一、教學內容：
● 中考體育考試項目(立定跳遠)輔導教學
● 游戲活動
● 身體素質練習
二、教學目標：
● 知識與技能目標：通過教學使學生牢固掌握立定跳遠的動作技術要領，并能運用所學技術進行練習。
● 過程與方法目標：發(fā)展學生的一般性跳躍跳力，增強下肢的力量使學生在練習中體會身體素質練習，養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣，培養(yǎng)學生自主、探究的學習能力。
● 情感態(tài)度目標：通過教學活動使學生能積極主動的練習，培養(yǎng)學生具有吃苦耐勞與艱苦訓練的精神品質。
三、教學重難點：
● 重點：臂擺和起跳的協(xié)調配合。
● 難點：收腹抬腿。
四、教學步驟與過程：
一)開始部分： 5′
◆教師主導活動： ◆學生主體活動：
1、提前到場布置場地器材。 1、體育委員集合整隊，清點人數。
2、向學生“問好”。 2、向老師“問好”。
3、檢查課堂常規(guī)。 3、精力集中，明確目標。
4、向學生宣布課的練習內容及要求。 4、遵紀守則，服從安排。
5、處理見習生活動事宜。
組織形式：★★★★★★★★(男生)
☆☆☆☆☆☆☆☆(女生)
△(教師) (圖示1)
二)準備部分： 8′
◆教師主導活動： ◆學生主體活動：
1. 組織學生自主熱身活動。3′ 1、每人一條繩進行自我熱身活動。
2. 指導學生練習定位徒手操：5′ 2、休息時間收好跳繩。
▼ 擴胸 ▼ 振臂 3、跟隨指導口令進行練習。
▼ 體轉 ▼壓腿
組織形式：(散點式站立)
教學要求：1. 學生呈散點式站立，拿出自己的跳繩在原地做跳繩練習。
2. 休息60秒后，將跳繩收起來在原地做徒手操(4×8拍)
三)基本部分：27′
●中考體育考試項目(立定跳遠)輔導教學：12′
◆動作方法：
◎預擺起跳：兩腳開立與肩同寬，兩臂自然前后擺動，前擺時，兩腿伸直;后擺時，屈膝降低重心，上體稍前傾(手盡量往后擺)。同時兩腳快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。
★要點：1、上下肢動作協(xié)調配合，擺動時一伸二屈降重心，上體稍前傾。
2、蹬地快速有力，腿蹬和手擺要協(xié)調，
◎騰空展體：起跳騰空后，并充分展體(三大關節(jié)“髖、膝、踝”伸直)。
★要點：空中展體要充分，強調三大關節(jié)伸直要自然、協(xié)調。
◎收腹抬腿：收腹抬腿，小腿積極往前伸，并成“蹲距式”
★要點：積極收腹，小腿前伸。
◎落地緩沖：落地時雙臂用力向后擺動，并屈膝落地緩沖。
★要點：小腿前伸的時機把握好，曲腿前伸臂后擺，落地后往前不往后。
◆教師主導活動: ◆學生主體活動：
1、結合示范動作，提出問題: 1、針對問題積極思考和踴躍回答。
?、?分為哪幾個動作環(huán)節(jié)? 2、認真觀看示范動作。
?、诿總€動作環(huán)節(jié)的要點是什么? 3、按照要求進行分組自主練習。
2、對回答得好的學生給予表揚與肯定。 4、互動交流，團結協(xié)作。
3、講解動作要領，提示要點。
4、練習中巡回觀察與指導。
◆練習安排：
練習一：“圖形練習法”練習者站在不同小圈內跳向外圍大圈(如下圖2所示)×(5-6次)
要求：原地節(jié)奏預擺后小跳。
練習二：站在跳箱上完成體會練習(預擺起跳—騰空展體—收腹抬腿—落地緩沖)。×(5-6次)
要求：用默念方法進行練習，并注意身體感受。
▲中間休息：1′
●游戲活動：8′
1、游戲名稱：“火車賽跑”
2、練習目的：活躍課堂氣氛，發(fā)展學生一般跳躍能力，培養(yǎng)團結協(xié)作意識。
3、場地器材：籃球場、皮尺、秒表
4、練習方法：畫兩條相距10米相互平行的線。將學生分成人數相等的如干組(每組5-8人)，成縱隊站在起點線處(每隊之間相隔2米)。
教師喊“預備”時，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右腳踝組成一列“火車”。發(fā)令后，各隊排頭用走步帶領后面的隊員以單腳集體向前跳進，以最后一名隊員到達終點線的隊為勝。
5、規(guī)則：①各隊為統(tǒng)一動作節(jié)奏可由一人用口令指揮。
②在行進中除排頭外，如還有人以兩腳行走則判為犯規(guī)。
?、邸盎疖嚒比糁型久摴?jié)，必須在原地接好方可繼續(xù)前進。
◆教師主導活動: ◆學生主體活動：
1、講解練習方法、目的，提示規(guī)則。 1、認真聽，仔細看。
2、組織演練練習過程。 2、積極協(xié)助演練活動。
3、指導學生分組練習，并巡回觀察與輔助。 3、團結協(xié)助，互動交流。
▲中間休息：1′
●身體素質練習：×(2-3次)5′
1、練習方法：以兩腳連續(xù)向前跳越障礙物。
2、練習目的：發(fā)展和提高學生一般性跳躍素質能力。
3、練習要點：注意臂擺與腿跳的協(xié)調配合。
4、場地器材：土質跑道、實心球12個
★ 學法指導：
1、啟發(fā)學生體驗與總結起跳的時機和方法，可用簡易語言提示。
2、通過各種練習方式來幫助學生牢固掌握積極、安全的落地方法。
3、建議學生運用默念法和自我暗示進行練習。
★安全教育小專欄：
1、課前要仔細檢查跑道和沙坑有無存在安全隱患，即使給予排除。
2、課中要認真做好準備活動，以免發(fā)生關節(jié)扭傷和肌肉拉傷。
3、練習前，聽清方法和要求，遵紀守則、服從安排。
四)結束部分：5′
1、集合整隊，清點人數。
2、放松活動(指導學生揉捏、捶拍下肢)
3、總結練習情況及布置課外作業(yè)。
4、收齊器材歸還。
5、師生“再見”
五)教后反思：本節(jié)課是中考體育測試項目輔導教學，我采用結合游戲活動來調動學生練習的興趣、積極性及自主性，并以此輔助動作技術掌握和素質能力提高;使學生在練習中能“樂”與教師、同學
配合共同完成練習過程的體驗，并努力達成練習目標。
九年級體育教案三：籃球
教學對象分析
隨著籃球運動不斷發(fā)展，特別是NBA比賽全球推廣，使更多的學生有機會看到高水平的比賽，學生對學習籃球技術充滿興趣。初中學生好動、好學，模仿力強，興趣廣泛，并且每班都有體育骨干能力較強的同學，學生對體育運動有良好的參與意識。同學之間團結合作，集體榮譽感較強。
二、教學目標分析
1、認識目標：建立學生控球運球雙手胸前傳接球動作概念，明確學習的目的性。
2、技能目標：初步掌握運球技術動作和對球的控制與支配能力，發(fā)展靈敏、速度協(xié)調等身體素質。
3、情感目標：體驗籃球運動的樂趣。培養(yǎng)學生積極思考,合作學習及團結一致、密切配合的集體主義精神。
三、教學內容分析
本課教學內容：籃球運球.雙手胸前傳接球，是籃球單元的教學內容。運球是水平四籃球教學重要組成部分,是籃球運動的基礎，其內容簡單、趣味、實用，對培養(yǎng)學生終身體育鍛煉有著重要作用。因此,本課著重要解決行進間變向-側身探肩快、加速突然的技能，在學生參與活動的過程中逐步突破上下肢協(xié)調和控制支配球這一技術難點。讓學生在活動中發(fā)展技能，在比賽與練習中體驗到籃球運動的樂趣。為以后的教學競賽和學生終身體育打下良好基礎。
四、 教學過程分析
1、導入與熱身
籃球變向的徒手腳步練習、復習原地高、低運球、左右手交替運球、體側前后運球。提高原地運球技術動作及控制球的能力，重點體驗原地不同運球方式，手近球的不同部分。通過專項準備活動，即活躍課堂的氣氛又為下一環(huán)節(jié)的學習起到鋪墊作用。
2.實踐與體驗
學生成四列橫隊集合，首先教師完整動作示范，講解體前運球和雙手胸前傳接球的技術結構、技術要求和對發(fā)展人體各項素質的作用，明確學習目的。讓學生頭腦中初步形成整體動作表象和了解各個技術環(huán)節(jié)過程。并安排如下練習：
a、兩人一球體前運球過人：教師完整動作示范，學生進行多次模仿和練習。體驗完整動作技術。
b、一人一球分解動作：教師把完整動作分解左、右手交替練習(弱勢手先行，弱勢手練習的時間要長于強勢手)，體驗拍球不同部分，教師重點反復示范，學生熟悉練習。
c、行進間雙手胸前傳接球
通過行進間慢速練習——快速的練習，使學生能較清楚地認識到雙手傳接球的道理。通過教師設疑，學生帶著問題進行討論、體驗、練習，在體驗過程中探究出正確動作的方法。請不同水平的學生展示，老師有針對性的進行講評和分析。讓學生對比自己，引起注意，改正錯誤。通過學生反復討論-體驗-練習，使教學步驟由淺入深、由易到難、分層遞進、對比探索、激發(fā)興趣達到初步掌握技術動作的目標。練習中我突出要求學生相互觀察、相互糾錯、共同提高，充分體現和諧互助的精神。
d、游戲教學練習
通過《小魚網》游戲教學的練習讓學生在娛樂中鍛煉身體動作的靈敏性和靈活性。使學生體驗到就感，激發(fā)其比賽熱情，同時在比賽中培養(yǎng)學生勇于拼搏與團隊精神。
3、調節(jié)與評價
a、男、女學生分別組成兩個圓周線上，踏著音樂節(jié)拍放松肢體，放飛心靈。
b、學生談練習感想，教師總結，布置家庭作業(yè)，收回器材。
五、 教學困難分析
教學重點：動作連貫，蹬跨有力，傳接球的快速性和準確性。
教學難點：上下肢協(xié)調配合及手對球的控制支配能力。
突破教學的重點和難點，通過分組教學比賽，激發(fā)學生學習興趣，通過慢動作練習，觀察同伴間動作并加以分析技術動作要領，進而主動去模仿學習正確的技術動作，掌握技術動作要領。