拓展團(tuán)隊活動方案
拓展團(tuán)隊活動方案篇1
一、活動項目：春游
二、活動時間：年月日
三、活動對象：全體人
四、活動地點：
五、活動目的：
以此讓大家遠(yuǎn)離緊張的工作壓力，呼吸清新的空氣，欣賞大自然的美景，陶冶情操，還可以鍛煉身體，放松心情。同時在活動的過程中讓大家學(xué)會團(tuán)隊中的生活，增強(qiáng)大家的友誼和團(tuán)隊精神，有益于培養(yǎng)大家在團(tuán)隊中的協(xié)作精神，增強(qiáng)集體的凝聚力。
六、活動內(nèi)容以及時間安排：
1、8：30集合，集合地點：
2、9：00從公司出發(fā)
3、9：30到達(dá)聚緣山莊
4、10：00自由活動(釣魚、爬山、觀景等)
5、12：00在聚緣山莊吃午餐
6、14：00一起在農(nóng)家樂的歌廳唱歌、跳舞等。
7、17：00吃晚餐
8、18：30從農(nóng)家樂出發(fā)返回公司
七、活動要求：
1、在去春游之前，每個人必須依照時間安排準(zhǔn)時集合，違反者后果自負(fù)。
2、在自由活動期間，自由活動，保管好自己的隨身物品以及自己的人生安全，也不得獨自一人離開活動地點。
3、在進(jìn)餐的時候，舉止文明，要有素質(zhì)，不可以酗酒，要做到適可而止。
4、在游玩期間，要注意周邊的環(huán)境，不可以隨地亂扔亂吐，愛護(hù)花草樹木。
5、在外期間，要懂得謙虛禮讓，不惹是生非，要尊重他人。
6、在規(guī)定的時間內(nèi)集合好，不然錯過時間后果自負(fù)。
7、在返回的途中，不得擅自離開，有事需請假，經(jīng)批準(zhǔn)后方可離開，不然后果自負(fù)。
八、路線：
九、農(nóng)家樂聯(lián)系電話：
拓展團(tuán)隊活動方案篇2
一、活動背景
為積極推進(jìn)各項活動有秩有序的進(jìn)展，盡快搞好社團(tuán)建設(shè)工作，我們舉辦此次以“敞開胸懷”大聯(lián)誼為主題的南山出游活動，讓我們在賞欣大自然美好風(fēng)光的同時，通過組織游戲、比賽等趣味活動，使我們社團(tuán)的人員更加團(tuán)結(jié)，和同盟社團(tuán)齊肩并進(jìn)，同步前進(jìn)，在就業(yè)聯(lián)盟會的共同組織和帶領(lǐng)下較好較快的發(fā)展。
二、活動目的
1、豐富校園文化生活，激發(fā)同學(xué)更加努力學(xué)習(xí)的信心;
2、緩解學(xué)生身心疲勞，消除學(xué)習(xí)壓力;
3、增進(jìn)社團(tuán)成員友誼，增強(qiáng)社團(tuán)工作凝聚力。
三、活動內(nèi)容
(一)前期準(zhǔn)備工作
1、買零食、飲料、活動獎勵物品等;
負(fù)責(zé)人：王曉偉馬鋒
2、活動開展前對南山地理做一定的了解，掌握此次春游活動的路線與行程;
負(fù)責(zé)人：郭衛(wèi)林侯康康
3、組織召開聯(lián)盟會常務(wù)理事會，傳達(dá)春游的消息，了解出_程，統(tǒng)計活動參與人員，提醒出游時應(yīng)該注意的問題，例如不要私自離隊走動，注意人身財產(chǎn)安全，帶充滿電的手機(jī)一部等;
負(fù)責(zé)人：王曉偉李亞寧
4、活動前期宣傳，通知同盟社團(tuán)各協(xié)會成員，準(zhǔn)備春游時的旗幟、口號、數(shù)碼相機(jī)等;
負(fù)責(zé)人：崔進(jìn)軍吳潤芳
5、娛樂活動策劃，如猜謎游戲、歌曲大pk等;
負(fù)責(zé)人：陳多花楊宇
6、后勤人員，維持好當(dāng)天活動秩序，保證活動安全有序進(jìn)行;
負(fù)責(zé)人：郭衛(wèi)林侯康康
(二)活動當(dāng)天事宜
1、集合時間：早上7：40準(zhǔn)時在舊圖書館門前集合，各社團(tuán)相關(guān)負(fù)責(zé)人清點實到人數(shù)，匯報聯(lián)盟會處，并強(qiáng)調(diào)全體成員出游時應(yīng)該注意的事項，安全問題、午餐等;
負(fù)責(zé)人：王曉偉李亞寧
2、各社團(tuán)負(fù)責(zé)人維持好本社團(tuán)紀(jì)律，保證有秩有序集體緩步上山，緊跟隊伍，避免掉隊;
負(fù)責(zé)人：李亞寧薛生財張妍妍宋正月
3、攝影留念工作;
負(fù)責(zé)人：李亞寧薛生財張妍妍宋正月
4、四個社團(tuán)各協(xié)調(diào)兩人提帶零食、飲料、禮品等物品;
負(fù)責(zé)人：宋正月薛生財
5、半山歇息(8：40——9：00);
負(fù)責(zé)人：王曉偉李亞寧
6、抵達(dá)山頂，聯(lián)誼活動(10：20——15：00)，如娛樂活動，如做游戲、唱歌等。
1)各社團(tuán)內(nèi)部聯(lián)誼(10:20——11：40)，節(jié)目自定，各團(tuán)選舉兩名主持人，調(diào)節(jié)活躍氣氛，避免活動冷場現(xiàn)象;
負(fù)責(zé)人：各協(xié)會會長
2)吃午飯(自帶)，11：40——12：00;
負(fù)責(zé)人：各協(xié)會會長
3)午間小歇息(12：00——12：30)，自由活動，禁止亂走亂串，以免走散;
負(fù)責(zé)人：各協(xié)會會長
4)就業(yè)聯(lián)盟會聯(lián)誼，各協(xié)會通過內(nèi)部聯(lián)誼選出優(yōu)秀節(jié)目，大家分享
(12：30——14:30);
負(fù)責(zé)人：王曉偉李亞寧
5)帶隊老師、聯(lián)盟會會長對本次活動總結(jié)，了解全體成員對本次春游
活動的滿意程度(4：30——15：00);
6)清點人數(shù)和自帶物品，收起垃圾廢物，下山(15：00——16：00);
7)下山后在華英樓下各社團(tuán)負(fù)責(zé)人清點人數(shù)，匯報聯(lián)盟會處。
負(fù)責(zé)人：王曉偉
(三)后期工作
將本次活動的照片制成紀(jì)念冊;在博客留言上發(fā)心情和感想;做好團(tuán)訊總結(jié)。
1)出發(fā)前由負(fù)責(zé)人做好有關(guān)出游安全方面的宣傳，提醒成員們不要私自離隊，要集體行動。
2)行為舉止大方得體，不亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
3)在游玩過程中，注意看護(hù)好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。
4)提醒全體同學(xué)們出發(fā)前手機(jī)充足電，出游全程保持手機(jī)處于開機(jī)狀態(tài)，方便聯(lián)系。
5)出行時由成員們自己根據(jù)自己的情況準(zhǔn)備應(yīng)急藥品，如清涼油、風(fēng)油精等，以處理突發(fā)狀況。
6)期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報負(fù)責(zé)人，負(fù)責(zé)人及時處理好應(yīng)變工作。
四、活動時間
__年5月1日8：00——16：00
五、活動地點
南山
六、活動負(fù)責(zé)人及組員
負(fù)責(zé)人：王曉偉李亞寧薛生財張妍妍宋正月
組員：聯(lián)盟會下設(shè)四社團(tuán)成員七、主、承辦單位
主辦單位:招生就業(yè)處
承辦單位：校友聯(lián)絡(luò)志愿者協(xié)會
協(xié)辦單位：大學(xué)生職業(yè)發(fā)展協(xié)會援手創(chuàng)業(yè)俱樂部
八、活動經(jīng)費預(yù)算
零食(三楂、瓜籽等)50元獎品(中性筆3桶)60元
獎狀(20張)20元合計130元整
九、應(yīng)急預(yù)案
1、由于天氣因素活動不能按期進(jìn)行，則活動時間改期進(jìn)行，具體活動時間另行通知;
2、出發(fā)前有成員出現(xiàn)因身體不適等情況不能正常參加，則允假休息;
3、出游過程中，若發(fā)生崴腳、中暑等突發(fā)事件，后勤負(fù)責(zé)人員積極采取應(yīng)急措施;
4、活動過程中，若有人員不齊、離散等情況，各協(xié)會負(fù)責(zé)人及時聯(lián)絡(luò)，做好負(fù)責(zé)。
校友聯(lián)絡(luò)志愿者協(xié)會
拓展團(tuán)隊活動方案篇3
一、活動宗旨：
1、為加強(qiáng)企業(yè)團(tuán)隊凝聚力與團(tuán)隊協(xié)作能力;
2、激發(fā)公司員工積極參與公司各項活動的熱情;
3、加強(qiáng)和鞏固員工對公司企業(yè)理念的熟悉;
4、休閑娛樂，緩解工作疲勞。
二、活動對象：
明芯微電子全體同仁
三、活動時間：
三天二晚
四、活動主題：公司團(tuán)隊活動方案蜈支洲島3天五星精品純玩團(tuán)隊游(晚去晚回)
五、活動主辦：
行政部(負(fù)責(zé)方案的制定、與旅行社的接洽、管理與協(xié)調(diào)活動的組織實施)
旅行社(提供的導(dǎo)游服務(wù))
六、旅游線路：
第一天：乘飛機(jī)-----入住酒店
第二天：鹿回頭山頂公園——大旅游區(qū)——天涯海角——晚餐
第三天：游覽世界小姐選美總決賽會址：美麗之冠——亞沙灘——蜈支洲島——乘機(jī)回
七、費用：
1、價格：2210元起/人;
2、費用包含：
(1)往返機(jī)票、機(jī)場建設(shè)費、燃油費。(2)全程安排空調(diào)車。(3)2晚未掛牌五星酒店住宿(含政府調(diào)節(jié)基金)。(4)專業(yè)導(dǎo)游服務(wù)。(5)全程含三正二早(八菜一湯)(6)景點第一門票。(7)旅行社責(zé)任保險和個人旅游意外險。
3、公司費用預(yù)算公司總?cè)藬?shù)45人×2210元/人=99450元
八、其他說明：
1、預(yù)訂電話：______
2、此價格截止
拓展團(tuán)隊活動方案篇4
一、活動背景
近年來，全區(qū)學(xué)校團(tuán)隊組織以青少年思想道德教育為主線，以培育"四有"新人為目標(biāo)，以活動為載體，以服務(wù)為宗旨，夯實基礎(chǔ)，拓展職能，扎實工作，講求實效，團(tuán)隊活動蓬勃發(fā)展，青少年健康茁壯成長，令人歡欣鼓舞。但是隨著形勢的發(fā)展和環(huán)境的變化，團(tuán)隊工作還存在不少問題：
1、學(xué)校團(tuán)隊工作模式相對滯后。當(dāng)代青少年在價值取向上呈現(xiàn)出重個性張揚(yáng)、求個人發(fā)展的特點。由于學(xué)校教育資源和空間的有限性，相對封閉的團(tuán)隊工作模式與當(dāng)代青少年學(xué)生的多樣性追求存在著難以整合的矛盾。
2、學(xué)校團(tuán)隊活動缺乏深度和廣度。一些學(xué)校團(tuán)隊組織創(chuàng)新意識不強(qiáng)，活動形式單調(diào)，學(xué)生不感興趣，參與的覆蓋面不廣、主動性不強(qiáng)，團(tuán)隊活動缺乏深度和廣度。而網(wǎng)吧、歌舞廳等少兒不宜活動的場所又迅速發(fā)展，不少自控能力較弱的學(xué)生沉迷網(wǎng)吧，甚至泡歌舞廳，給他們的身心健康帶來不良影響。
3、學(xué)校團(tuán)隊工作理念有待轉(zhuǎn)變。學(xué)校沒有從應(yīng)試教育中真正解放出來，一些學(xué)校團(tuán)隊組織用應(yīng)試教育的辦法參與素質(zhì)教育，往往重智育輕德育，重課堂教學(xué)輕社會實踐，重校內(nèi)教育輕校外教育。同時品牌意識不強(qiáng)，工作亮點不夠突出，團(tuán)隊特色精品活動范圍不廣，影響不深遠(yuǎn)。
這些問題，迫切需要我們打造學(xué)校共青團(tuán)、少先隊工作品牌，增強(qiáng)團(tuán)隊活動的針對性和實效性，走出一條促進(jìn)青少年學(xué)生全面發(fā)展并富有地方特色的素質(zhì)教育之路。打造學(xué)校團(tuán)隊工作品牌的"一校一品、一品一優(yōu)"工程。
二、活動總體目標(biāo)。
積極創(chuàng)建學(xué)校團(tuán)隊活動品牌，提高學(xué)生參與團(tuán)隊活動的興趣，形成“人人了解學(xué)校品牌，班班擁有中隊品牌、個個努力爭創(chuàng)品牌”的校園品牌活動氛圍，不斷豐富學(xué)校特色品牌的內(nèi)涵實質(zhì)，使路北區(qū)的的學(xué)生會參與、受教育、懂禮儀、善學(xué)習(xí)、能合作、惹人愛，促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。
三、工作思路
堅持一個中心：校校有品牌，團(tuán)團(tuán)(隊隊)有精品
依托四個載體：團(tuán)隊干部、班隊集體、學(xué)校團(tuán)隊、教育基地
形成三個層面：普及層、提高層、精品層
促進(jìn)五項建設(shè)：校本團(tuán)隊課程建設(shè)、校園文化建設(shè)、教師隊伍建設(shè)、班集體建設(shè)、學(xué)校團(tuán)隊建設(shè)
突出六大結(jié)合：
團(tuán)隊活動和校本課程開發(fā)整合相結(jié)合;
和諧校園的創(chuàng)建與團(tuán)隊品牌活動相結(jié)合;
思想道德教育與行為規(guī)范養(yǎng)成相結(jié)合;
學(xué)生健康成長與團(tuán)隊事業(yè)發(fā)展相結(jié)合;
全員普及與個別提高相結(jié)合;
基礎(chǔ)性活動與校外教育相結(jié)合。
四、活動主要做法
(一)深入調(diào)研，貼近學(xué)生。
為"一校一品、一品一優(yōu)"工程順利實施，打開良好的工作局面，各學(xué)校團(tuán)隊組織主要做好三方面工作。一是提高認(rèn)識。通過召開會議、開展與中隊輔導(dǎo)員和學(xué)生座談等多種形式，來統(tǒng)一學(xué)校的思想。二是深入調(diào)研。專門組織人員，深入班級，學(xué)生之中，開展多種形式的調(diào)查研究，制定各校“一校一品、一品一優(yōu)"活動計劃，要有目標(biāo)任務(wù)、工作步驟和組織領(lǐng)導(dǎo)。三是強(qiáng)化品牌。各校要定期召開專題會議，研究"一校一品、一品一優(yōu)"工程在實施過程中出現(xiàn)的新情況，及時解決新問題，努力爭取活動的長期化，品牌化。
(二)精心打造，整體推進(jìn)。
"一校一品、一品一優(yōu)"工程是以局部帶動整體的精品戰(zhàn)略，是團(tuán)隊各類活動的龍頭，是整合學(xué)校、家庭、社會教育資源的有效途徑。深化教育理念，拓展工作領(lǐng)域，塑造精品活動。
1、團(tuán)(隊)教兩家緊密聯(lián)系，多方協(xié)調(diào)，上下聯(lián)動，為"一校一品、一品一優(yōu)"工程的實施營造良好的環(huán)境。建立健全多元化、多角度的激勵性評價體系，尊重每位學(xué)生的主體地位、心理需求、個性發(fā)展和個體差異，讓他們在活動中體驗成功的愉悅，感受自身價值的存在，促使他們更加熱愛自我、悅納自我、超越自我。
2、拓展工作領(lǐng)域變相對封閉的團(tuán)隊工作模式為開放的工作體系。以團(tuán)隊活動為載體，以人才培養(yǎng)為根本，以有形化陣地為依托，努力構(gòu)筑開放的學(xué)校團(tuán)隊工作體系。加強(qiáng)團(tuán)隊活動網(wǎng)絡(luò)建設(shè)。以主旋律示范活動為牽動，以理想信念教育、思想道德教育、民主法制教育、行為養(yǎng)成教育為主要內(nèi)容，以學(xué)習(xí)活動、實踐活動和文化活動為主要形式，拓寬團(tuán)隊活動領(lǐng)域，促進(jìn)團(tuán)隊活動的網(wǎng)絡(luò)化。加強(qiáng)陣地建設(shè)。以活動陣地、技能培訓(xùn)陣地、服務(wù)陣地建設(shè)為主要內(nèi)容，堅持走事業(yè)化、社會化、市場化的發(fā)展道路，實現(xiàn)學(xué)校團(tuán)隊工作可持續(xù)發(fā)展。
3、塑造精品活動——變傳統(tǒng)活動項目為品牌打造。傳統(tǒng)的團(tuán)隊活動項目如果不創(chuàng)新，缺乏吸引力，就難以滿足學(xué)生個性發(fā)展、成長成才的需求。要求學(xué)校團(tuán)隊組織創(chuàng)新活動方式，體現(xiàn)學(xué)生的主體性，根據(jù)他們身心健康的需要、完善人格的需要和成才發(fā)展的需要，區(qū)分層次，有針對性地開展活動，變傳統(tǒng)的活動項目為品牌打造。打破傳統(tǒng)的活動形式，不斷開拓創(chuàng)新，打造團(tuán)隊工作品牌，產(chǎn)生廣泛而深遠(yuǎn)的影響。
五、活動要求
1、實施"一校一品、一品一優(yōu)"工程要進(jìn)一步貼近時代要求。新形勢下，學(xué)校面臨著培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的"四有"新人的重任，對學(xué)校團(tuán)隊工作提出了新的更高的要求。我們要根據(jù)時代的要求更新和發(fā)展學(xué)校團(tuán)隊工作內(nèi)容，轉(zhuǎn)變教育觀念，虛功實做，讓學(xué)生了解社會，認(rèn)識自我，明辨是非，增強(qiáng)抵御社會不良風(fēng)氣侵蝕的能力。
2、實施"一校一品、一品一優(yōu)"工程要進(jìn)一步貼近學(xué)生需求。學(xué)生是學(xué)校團(tuán)隊的工作對象，他們的參與程度直接影響團(tuán)隊工作的深度和廣度。要把服務(wù)學(xué)生健康成長放在首位，維護(hù)他們的權(quán)益，滿足他們的需求，培養(yǎng)他們的能力，提高他們的素質(zhì)，把學(xué)校團(tuán)隊工作做出實效，吸引廣大學(xué)生加入到團(tuán)隊組織，自覺接受鍛煉，將學(xué)校團(tuán)隊工作品牌做大做實。
3、強(qiáng)化品牌意識，著力打造“一校一品”的`格局。各校要充分挖掘本地特色教育資源，進(jìn)行規(guī)劃，開展豐富多彩的特色活動，形成既能叫得響，又容易操作的“一校一品”的學(xué)校團(tuán)隊及德育教育格局。
4、樹立以課題研究促進(jìn)團(tuán)隊工作全面發(fā)展的理念。深化中隊活動改革，中隊活動展示，不斷提高團(tuán)隊工作和團(tuán)隊活動的針對性、實效性和主動性。同時，各校還要十分重視經(jīng)驗地梳理、總結(jié)提升和包裝，以及對外宣傳工作，并做好存檔工作。
拓展團(tuán)隊活動方案篇5
一、活動名稱
“快樂齊上陣”團(tuán)隊素質(zhì)拓展訓(xùn)練
二、活動主題
友誼、合作、感恩、拼搏
三、活動目的
通過開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動，旨在創(chuàng)設(shè)種.種情境，真實地觸及知行人的心理、體魄和品格，使其以開放穩(wěn)定的心態(tài)對挑戰(zhàn)，激發(fā)創(chuàng)新活力，促進(jìn)團(tuán)隊精神的形成，進(jìn)而收到“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團(tuán)隊”的良好效果。具體目的如下：
1、增強(qiáng)同學(xué)間的團(tuán)隊合作意識
2、幫助同學(xué)體會在團(tuán)隊工作中溝通的重要性
3、訓(xùn)練同學(xué)對于結(jié)構(gòu)變動的適應(yīng)能力
4、增強(qiáng)團(tuán)隊成員之間的相互信任
5、加強(qiáng)成員間感情的溝通
素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項目
一、齊心協(xié)力
器材：藍(lán)綠布、彩色筆、剪刀、竹竿
時間：30分左右
規(guī)則：根據(jù)參加者數(shù)量將團(tuán)隊分成小組，選舉隊長，給小組冠名，畫隊徽、選對歌等，然后進(jìn)行團(tuán)隊間的展示。要求隊長報隊名、隊員報名、隊旗展示、向大家解釋隊旗、隊徽的內(nèi)涵，然后合唱隊歌。在活動過程中，如果隊長出現(xiàn)錯誤，男階長做十個俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
二、穿針引線
器材：呼啦圈
時間：20～40分鐘
目的：感受合作和競爭的意義，體驗探索與創(chuàng)新的快樂
規(guī)則：各組人手拉手圍成一個圈，將呼啦圈套在隊長的左胳膊上，隊員在不松手的情況下將呼啦圈從隊長的左臂出發(fā)，通過每個隊員的身體傳送然后重新回到隊長的左臂。時間少的團(tuán)隊算勝利(失敗的團(tuán)隊隊長做20個俯臥撐，女隊長做20次蹲起)。
三、平地而起
時間：20～40分鐘
目的：促進(jìn)團(tuán)隊間的合作，增強(qiáng)團(tuán)隊間的團(tuán)結(jié)
規(guī)則：每組先派2名隊員，背靠背坐在地上。兩人雙臂相互交叉，合力使雙方同時站起。以此類推，每組每次人數(shù)增加一倍，如果嘗試失敗需再來一次，直到成功才可以再加人。時間最少且重復(fù)次數(shù)較少的為勝利的團(tuán)隊?；顒舆^程中，如果團(tuán)隊失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
四、笑容可掬
時間：30分鐘左右
目的：促進(jìn)團(tuán)隊成員間的溝通與交流，增進(jìn)彼此之間的友情。
規(guī)則：讓學(xué)員站成兩排，兩兩相對，各排派出一名代表，立于隊伍的兩端，相互鞠躬，身體要彎腰成90度，高喊___你好。然后，向前走交匯于隊伍中央，再相互鞠躬高喊一次___你好，要求鞠躬者與其余成員均不能笑。如果哪隊有人笑出聲來即被視為對方俘虜，需排至對方隊伍最后列，依次交換代表人選。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
總結(jié)：人們常說，當(dāng)你面對生活的時候，你實際上是在面對一面鏡子，你笑，生活笑，你哭，生活也在哭。面對別人的時候也是這個道理，要想獲得別人的笑容，你首先要綻放自己的笑容;在團(tuán)隊合作中，彼此之間保持默契，維系一種快樂輕松的氛圍，會非常有利于大家彼此之間的溝通，也會加快我們的合作步伐。
五、張弛有道
時間：10分鐘左右
器材：長繩一根、布條、秒表
目的：通過這個游戲，讓大家認(rèn)識到團(tuán)隊合作的重要性。一個團(tuán)隊若想成功必須運(yùn)用恰當(dāng)?shù)姆椒?，而這個方法不僅包括要善于利用有效資源，還要求學(xué)會傾聽他人的意見，以溝通尋求彼此間的默契。
規(guī)則：游戲開始時，將大麻繩圍在各自腰間位置，所有隊員帶上眼罩，在2分鐘內(nèi)將繩索圍成指定的圖形(如正方形、長方形、平行四邊形、梯形、菱形、三角形)，在此過程中，參加隊員不能手拖手，只能通過大麻繩互相維系，最后圍出圖形的隊伍將繩索不變形的平放置地上，讓大家看圖形是否形似，最快圍出圖形且圖形形似的隊伍勝出。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
六、千鈞一發(fā)
時間30分鐘左右
器材：報紙若干，膠帶3個
目的：幫助參訓(xùn)者練習(xí)在遇到困難時如何做計劃，如何合作，以及如何有效地利用有限資源等。
規(guī)則：出發(fā)時，每個人必須從鐵板上走過。在逃離過程中，隊員身體的任何部分都不能出來，必須在鐵板上。在整個的逃離過程中，每塊鐵板都要被踩住，全部人達(dá)到小島之后，并且所有鐵板被拿到對岸上，游戲才算完成。在活動過程中，如果團(tuán)階段失敗，則失敗隊男隊長20俯臥撐，女隊長做20次蹲起。
七、囚徒困境
時間：40～50分鐘
器材：布條若干
目的：加強(qiáng)彼此之間的了解和信任，增強(qiáng)大家之間的團(tuán)隊友誼精神。
內(nèi)容：假如你們組屬于古城探險隊的一部分，據(jù)說古城位于一個與世隔絕的森林里。調(diào)查研究后找到一個向?qū)?，由于存在語言障礙，通過翻譯費心的解釋，他才同意帶路。由于古城到處散落有金幣、寶石，并且宣稱如果寶物被盜，全城人民將面臨災(zāi)難，因此，條件是大家必須答應(yīng)都戴上眼罩，保證以后不會再找這條路，一路上不能作語言交流，但是可以通過其他聲音，即肢體語言來傳遞信息給后面的隊友，以確保團(tuán)隊能安全到達(dá)目的地。
規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組，男隊員為向?qū)В爢T為探險的人。女隊員戴上眼罩有向?qū)ьI(lǐng)到達(dá)目的地，此時男生的任務(wù)是負(fù)責(zé)安全的護(hù)送女生到達(dá)目的地。
總結(jié)：信任是集體交往的一個重要前提，只有你充分信任你的伙伴，你才能將事情托付給他，你才能相信他說的話，他做的事，只有相互信任，大家才能毫無隔閡、親密無間地合作，共同將工作做好。
七、報數(shù)
時間：10～30分鐘
目的：增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，增強(qiáng)團(tuán)隊合作意識
規(guī)則：將團(tuán)隊分為兩組，時間快的為獲勝團(tuán)隊。在活動過程中，速度慢的團(tuán)隊隊長將做10個俯臥撐，女隊長做10次蹲起。
拓展團(tuán)隊活動方案篇6
一、活動主題：“團(tuán)結(jié)互助，增進(jìn)友誼”集體春游活動
二、活動目的和意義：通過本次春游活動，在領(lǐng)略優(yōu)美景色的同時，既可以促進(jìn)員工間的交流，營造和諧融洽的團(tuán)隊氛圍，也可以豐富員工的業(yè)余生活，能夠在放松心情的同時加強(qiáng)員工間的集體意識，懷著感恩的心積極的投入到未來的工作當(dāng)中。熱愛公司，熱愛身邊的每一位同事，達(dá)到共同成長共同進(jìn)步的目的。
三、活動時間：20__年5月16日(星期五)下午1:30左右—晚上8:00左右(根據(jù)實際情況調(diào)整。)
四、活動地點：澳多奇農(nóng)莊
五、活動內(nèi)容：踏青/燒烤
六、活動對象：公司全體人員
地點優(yōu)勢：地點距離公司近，往返路程方便，有利于組織員工活動。園內(nèi)空間充裕，景色怡人，場地寬闊可進(jìn)行戶外拓展活動、比賽等。
七、活動流程
略
拓展團(tuán)隊活動方案篇7
一、活動主題
強(qiáng)學(xué)風(fēng)，促教改，構(gòu)建班、團(tuán)一體化建設(shè)新模式
二、活動時間
20__年10月20日至20__年11月20日
三、主體活動
1優(yōu)秀主題團(tuán)日活動
活動主體:20__級團(tuán)活動小組
20__級團(tuán)支部
活動流程:懸掛條幅，號召開展基層團(tuán)建活動
團(tuán)支部上交活動策劃書，根據(jù)活動策劃書團(tuán)建部進(jìn)行有重點的跟進(jìn)
團(tuán)支部積極開展團(tuán)活動并做好團(tuán)活動的宣傳工作
做好活動總結(jié)，并開始著手準(zhǔn)備優(yōu)秀團(tuán)日活動的申請
2新老班級、團(tuán)支部換屆工作
活動主體:學(xué)生會團(tuán)建部
活動流程:收集大一至大四班級、團(tuán)支部信息
做好班團(tuán)干部信息統(tǒng)計表并寫好學(xué)院班級團(tuán)支部換屆工作報告
上交校團(tuán)委組織部及學(xué)生工作處
3科學(xué)規(guī)劃團(tuán)支部建設(shè)
活動主體:20__級團(tuán)支部
活動流程:根據(jù)“五有”優(yōu)秀團(tuán)支部和“四好”紅旗團(tuán)支部的標(biāo)準(zhǔn)各團(tuán)支部制定團(tuán)支部發(fā)展規(guī)劃
開展團(tuán)支部交流會，由各團(tuán)支部的團(tuán)支書、組織委員、宣傳委員進(jìn)行交流探討及時總結(jié)交流信息與宣傳工作
4開展創(chuàng)先爭優(yōu)活動
活動主體:學(xué)生會團(tuán)建部。
活動流程:團(tuán)建部聯(lián)系各大二至大四的優(yōu)秀團(tuán)干部、優(yōu)秀團(tuán)員進(jìn)行協(xié)商
開展關(guān)于優(yōu)秀團(tuán)支部、優(yōu)秀團(tuán)干部、優(yōu)秀團(tuán)員的大學(xué)自身經(jīng)歷專題演講，對大一新生進(jìn)行創(chuàng)先爭優(yōu)的鼓勵及指導(dǎo)
5扎實開展班團(tuán)干部、團(tuán)員的培養(yǎng)教育工作
(校團(tuán)委、學(xué)生工作處聯(lián)合對百名20__級新生團(tuán)支部書記、班長進(jìn)行培訓(xùn))
6開展專職團(tuán)干部“走進(jìn)基層青年--團(tuán)干部懇談日活動
(結(jié)合我校實際撰寫高質(zhì)量調(diào)查報告)
7開展好《青年思想引導(dǎo)大綱》轉(zhuǎn)化工作
(撰寫《學(xué)院大學(xué)生思想引導(dǎo)案例》，案例要包括引導(dǎo)內(nèi)容、引導(dǎo)目的、核心觀點、引導(dǎo)路徑、活動案例等內(nèi)容)
四、具體要求:
(一)突出主題、形成合力:
1、通過在活動中的緊密配合與協(xié)調(diào)工作，調(diào)動學(xué)生會成員的積極性，提高工作效率、加強(qiáng)團(tuán)隊意識。
2、在活動中挖掘團(tuán)員的潛力、引入競爭機(jī)制培養(yǎng)后備力量，提高團(tuán)支部的整體能力，使團(tuán)支部具有更好的創(chuàng)新性和延續(xù)性
3、各團(tuán)支部負(fù)責(zé)人要積極參與并配合好此項工作。
(二)加強(qiáng)宣傳、營造氛圍:
1、團(tuán)建部配合宣傳部以各種方式進(jìn)行宣傳，擴(kuò)大影響力。
2、各團(tuán)支部根據(jù)自己擬訂的活動方案進(jìn)行自我宣傳，由宣傳部配合。體現(xiàn)活動主題，顯出我院特色，營造良好活動氛圍。
3、將各項活動情況及時上傳到我校網(wǎng)站，進(jìn)行宣傳，擴(kuò)大我院的影響力
五、總結(jié)活動
做好活動總結(jié)，找出出彩點及不足，做好記錄并及時準(zhǔn)備好各類上報材料并上交
六、上交材料
1、活動月自評表
2、主題團(tuán)日活動申報材料
3、專職團(tuán)干部共青團(tuán)工作調(diào)研報告
4、團(tuán)員思想引導(dǎo)案例
5、學(xué)院第八屆基層團(tuán)支部建設(shè)暨班級規(guī)范化建設(shè)活動月總結(jié)材料(活動結(jié)束時間11月10日上交材料準(zhǔn)備結(jié)束時間11月17日
拓展團(tuán)隊活動方案篇8
為了加強(qiáng)公司員工的凝聚力和向心力，調(diào)動員工的工作熱情和斗志，增強(qiáng)組織活力，改善組織文化，走進(jìn)自然，放松心情，提升組織整體溝通與協(xié)調(diào)的精神和能力，同時歡迎新員工的加入，讓新員工盡快融入公司，培養(yǎng)新員工對公司的信任感和歸屬感。人事部決定于本周六前往廣州笑翻天樂園參加一天的戶外拓展活動，具體流程如下：
08：00集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂園。
09：00--09：30集中進(jìn)入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項。
09：30--09：45組建團(tuán)隊：進(jìn)行拓展分隊,選隊長,取隊名,確定新隊的隊歌和口號。
09：45--10：00破冰訓(xùn)練(團(tuán)隊熱身)
視團(tuán)隊隊員的男女比例、年齡情況組織進(jìn)行2-3個團(tuán)隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進(jìn)了解，消除隔閡，逐步增進(jìn)隊員的團(tuán)隊意識。為拓展活動作前期準(zhǔn)備。
10：00--11：45(山谷游樂區(qū))競技項目：
突出重圍---攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登5米高的斜壁上。需要良好的心理素質(zhì)、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵。(良好的體能，堅強(qiáng)的耐力和意志力是完成任務(wù)的關(guān)鍵!)
木樁橋---天羅地網(wǎng)：隊員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經(jīng)過設(shè)置結(jié)構(gòu)錯綜復(fù)雜障礙重重的天羅地網(wǎng)。前有堵截、后有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關(guān)?
(要步調(diào)一致、靈活應(yīng)變、果敢的行動，才能完成任務(wù)!)
空中鋼絲—圓木：參訓(xùn)隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲，然后再經(jīng)過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質(zhì)和相互支持、緊密配合團(tuán)隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)
豎網(wǎng)橋---懸空搖擺：參訓(xùn)隊員分別站立于豎網(wǎng)的兩側(cè)，雙手抓緊網(wǎng)繩通過跨度長達(dá)40米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返回。(良好的身體及心理素質(zhì)、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關(guān)鍵)
11：45--12：00活動點評：根據(jù)上午各參訓(xùn)競技團(tuán)隊的具體表現(xiàn)，各隊隊長的組織領(lǐng)導(dǎo)和隊員的組織紀(jì)律、精神面貌、團(tuán)隊協(xié)作以及團(tuán)隊中存在的不足等方面進(jìn)行點評!
12：00--14：00午餐時間(參觀楊四將軍廟)
14：00—16：00團(tuán)隊大比拼競技項目：
踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓(xùn)隊員的體能和意志，參訓(xùn)隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。(檢驗隊員的團(tuán)結(jié)協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)
鼓浪嶼—平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)
搭橋過河：此項目難度較大。已經(jīng)將人正常的步伐已經(jīng)打亂，要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓(xùn)練。(檢驗隊員面對困難重重的項目，必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目!)
蕩悠臺：參訓(xùn)隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個1平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉(zhuǎn)移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。
(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務(wù)!)
16：10--16：40自由體驗“闖關(guān)酷地帶”
此項目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項目之一，共由10關(guān)組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的過程中體驗闖關(guān)成功的喜悅。
自費項目：水戰(zhàn)船：(水上爭霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!
16：40--17：00活動總結(jié)，返程!
拓展團(tuán)隊活動方案篇9
一、活動主題：團(tuán)結(jié)合作、運(yùn)動健身
二、活動地點：__
三、活動時間：__年3月27日(人數(shù)：47人)
四、活動具體時間安排：
09：00——各隊隊長清點人數(shù)(名單見附件二)
09：05——從公司出發(fā)
10：00——到達(dá)目的地
10：05——開始集體趣味游戲活動(規(guī)則詳見附件一)
a、火車賽跑
b、跳長繩比賽
c、過龍門
12：00——午餐
觀湖餐廳(頒發(fā)__年度全勤獎)
3：30——體育活動
保齡球1個道(2小時13：30)
羽毛球2個場地(各1小時13：30)
乒乓球2個桌(各1小時13：30)
網(wǎng)球1個場地(2小時13：30)
壁球1個場地(1小時13：30)
18：00——晚餐
18：30——返回成都
五、注意事項：
1、因本次活動以健身運(yùn)動為主體，請大家穿運(yùn)動鞋、著方便運(yùn)動裝(千萬不要穿高跟鞋、著裙裝)。
2、羽毛球、網(wǎng)球項目需付租拍費(羽毛球：6元/只、網(wǎng)球：8元/只)，有拍者建議自帶。
拓展團(tuán)隊活動方案篇10
一、目的
由于公司的業(yè)務(wù)規(guī)模日益擴(kuò)大，新進(jìn)員工隨之增多，為加強(qiáng)新、老員工之間的情感交流，培養(yǎng)他們的責(zé)任意識、溝通意識、創(chuàng)新意識和團(tuán)隊合作意識，打造一支優(yōu)異的精英隊伍，公司安排戶外訓(xùn)練，目的在于增加員工團(tuán)隊協(xié)作能力的同時提高團(tuán)隊中隊員間的信任程度，使員工能夠在訓(xùn)練中體會團(tuán)隊的重要性，樹立主動溝通的意識，學(xué)習(xí)有效團(tuán)隊溝通技巧。熔煉團(tuán)隊精神，加強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力，樹立合力制勝的信念。
二、戶外訓(xùn)練設(shè)計方案
(一)參訓(xùn)人員：公司輔導(dǎo)員及培訓(xùn)老師
(二)培訓(xùn)時間：9:—4:3(全天)
(三)培訓(xùn)地點：小學(xué)操場
(四)人員安排：
(1)主持人：____
(2)隊員：分為三隊：由___、___、___三人分別帶隊。
(3)工具準(zhǔn)備：點名冊、腰麥、游戲道具。
(五)團(tuán)隊拓展訓(xùn)練課程將達(dá)到如下目標(biāo)：
對于公司：
(1)進(jìn)一步明確和認(rèn)同團(tuán)隊目的，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力;
(2)學(xué)會相互配合，互相支持，增強(qiáng)團(tuán)隊精神和整體意識;
(3)改善人際關(guān)系，形成積極向上的團(tuán)隊氣氛;
(4)促進(jìn)溝通現(xiàn)信息交流，讓人際交往更暢順;
(5)讓每個參訓(xùn)員工的工作崗位上表現(xiàn)更杰出;
(6)增強(qiáng)團(tuán)隊?wèi)?yīng)變性，從容各種挑戰(zhàn)。
對于學(xué)員：
(1)認(rèn)識自身潛能，增強(qiáng)自信心;
(2)克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力;
(3)調(diào)整身心狀態(tài)，樂觀積極地面對工作和生活的挑戰(zhàn);
(4)認(rèn)識團(tuán)隊的作用，增強(qiáng)個人責(zé)任感和參與意識。
(5)挑戰(zhàn)極限，讓學(xué)員體驗到個人潛能的不斷被激發(fā)，培養(yǎng)在超越自我的信念和意識;
(6)磨練意志和毅力，提高應(yīng)對挫折的承受力;
(7)增強(qiáng)學(xué)員的自信心和強(qiáng)烈的進(jìn)取心，在工作中保持積極與樂觀的心態(tài);
(8)加深參訓(xùn)人員彼此間的了解，溝通團(tuán)隊成員間的感情，充分認(rèn)識團(tuán)隊協(xié)作才能帶來高效運(yùn)行績效;
一天課程安排：
8：集合上車(地點可選)
9：到達(dá)戶外拓展訓(xùn)練基地，開始場地類拓展項目
破冰(9：-9：15)問好、講話
訓(xùn)練目的：這是安排在訓(xùn)練開始的系列活動。透過活動，使學(xué)員集中注意力，進(jìn)入訓(xùn)練狀態(tài)。解除學(xué)員之間，學(xué)員與培訓(xùn)師間的陌生感。
游戲一：旗人奇事(9：15-9：45)
操作要求:
進(jìn)行分組，要求要有小組的隊名、口號、隊員昵稱、隊歌(隊歌歌詞不少于4句)，還要選出團(tuán)隊負(fù)責(zé)人，并討論如何用藝術(shù)的方式展示這各項成果。團(tuán)隊創(chuàng)作時間15分鐘，團(tuán)隊展示時間15分鐘。活動目的：
促進(jìn)個人融入團(tuán)隊，感受團(tuán)隊文化的建設(shè)過程，形成歸屬感與團(tuán)隊意識。激發(fā)和強(qiáng)化學(xué)員運(yùn)用和發(fā)揮集體智慧，推動團(tuán)隊建設(shè)進(jìn)程。