秋分節(jié)氣的習(xí)俗有哪些

每年的9月23日前后,太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)180度時(shí),進(jìn)入“秋分”節(jié)氣。“秋分”與“春分”一樣,都是古人最早確立的節(jié)氣。下面是小編整理的秋分節(jié)氣的習(xí)俗有哪些，歡迎大家閱讀分享借鑒，希望對(duì)大家有所幫助。

秋分節(jié)氣的習(xí)俗有哪些

秋分立秋社

古人立社，原本是為了春天祈禱農(nóng)事順利舉行的祭祀，后來(lái)倡導(dǎo)“春祈秋報(bào)”的做法，于是在秋分節(jié)氣之際又設(shè)立秋社，如同拔楔最初只有上巳節(jié)(三月三日)的春楔，如蘭亭曲水流筋等，后來(lái)春秋兩季的佳日，都借以舉行游戲活動(dòng)，于是又有了秋楔。大概民間認(rèn)為春季農(nóng)事即將開(kāi)始，祭祀可以祈禱農(nóng)事順利，而秋季耕作結(jié)束，便應(yīng)以舉行祭賽來(lái)表達(dá)感恩之情。

唐代以來(lái)，秋社的日期，各地都不相同。如安徽貴池在八月上旬，重慶萬(wàn)縣以八月十五日為秋社，江蘇通州在九月九日，湖北監(jiān)利在八月初一，而其他各縣，或者在八月二日，或者在九月九日，或者在十月一日，都不一樣。一般來(lái)說(shuō)，秋社都取立秋后的第五個(gè)戊日，大約在農(nóng)歷八月秋分前后。各地諺語(yǔ)有按照秋分日在社前還是社后，來(lái)占卜年景的豐歉的。如福建建陽(yáng)的農(nóng)諺:“秋分在社前，斗米換斗錢(qián);秋分在社后，斗米換斗豆?！苯K松江的農(nóng)諺:“分了社，白米遍天下;社了分，白米如錦墩?！?/p>

無(wú)論秋社在何時(shí)，每逢此時(shí)，人們都要祭祀先農(nóng)，并舉行各種娛樂(lè)活動(dòng)。

秋分食新

秋收時(shí)，農(nóng)家割新稻，一般稱(chēng)之為開(kāi)稻門(mén)，凡是初次所做的新米飯，都要先祭獻(xiàn)過(guò)祖宗和土地之神，然后招集家人，共同食用，稱(chēng)之為食新或者獻(xiàn)新?？季康娜耍€會(huì)選擇吉日，焚香設(shè)酒以祭獻(xiàn)。有些地區(qū)的少數(shù)民族也是這樣。四川省西部和西藏自治區(qū)東部的少數(shù)民族嘗新多在六月二十四日，以蕎麥成熟作為嘗新之日;而冕寧、越雟一帶，則在七月十五，以稻米成熟之期為嘗新。遇到閏月，應(yīng)提前一個(gè)月。嘗新之日，采收新蕎麥或者新米制成米飯，另用當(dāng)年的母雞一只，富裕人家還要宰羊，祭獻(xiàn)在祖靈之前，以示珍視米谷，報(bào)答恩德，絕不忘本。

秋分走社

農(nóng)家以土地為其唯一的資源。沒(méi)有土地.就沒(méi)有農(nóng)業(yè)，而且人口稀疏，住所固定，環(huán)聚一處，守望相助，彼此之間的感情極其深厚。鄉(xiāng)鄰之間的關(guān)系異常親密，有時(shí)因?yàn)檗r(nóng)事上的關(guān)系，如耕地整理，病蟲(chóng)害的驅(qū)除與預(yù)防等，都不得不互幫互助，協(xié)力完成。

秋社之時(shí)，一年的辛勞，已經(jīng)得到回報(bào)，彼此愉快的心情無(wú)以復(fù)加，因此男女走社，總是要比春社還要盛大。各家經(jīng)常拿出最豐收的土產(chǎn)食品招待客人，以相互展示夸耀，如此也促進(jìn)了人們的進(jìn)取之心。有民諺道:“雞豚秋社，芋栗園收，李四張三，來(lái)而便留?！?/p>

秋分投壺

投壺是古代秋分節(jié)氣期間賓主宴飲時(shí)盛行的游戲。方法是:設(shè)一壺，使賓主依次向壺內(nèi)投矢，勝者倒酒給敗者喝，大致與鄉(xiāng)射相同。所不同的是，投壺用手?jǐn)S，不是以弓射。投擲的是標(biāo)而不是箭，命中的是壺而不是靶。

投壺技巧嫻熟的，往往心手相應(yīng).如:“王胡閉目投壺，賀徽隔著障礙投壺，石崇家妓隔著屏風(fēng)相投，薛奮惑背坐反投卻無(wú)所不中?！蓖秹氐幕臃倍啵涿Q(chēng)種類(lèi)有春睡、聽(tīng)琴、倒擂、卷簾、雁銜、蘆翻、蝴蜂等項(xiàng)，不下三十余種。明代西北各省，一般又有天壺，高八尺有余，賓主都坐在地上，仰面投擲。宋代呂大臨的《禮記傳》中記載:“投壺，射之細(xì)也。燕飲有射以樂(lè)賓，以習(xí)容而講藝也?；蛲ブ迯V，不足以張侯置鴿:賓客之眾，不足以備弓比藕，則用是禮也。雖弧矢之事不能行，而比禮比樂(lè)，志正體直，所以觀(guān)德者猶在，此先王所以不廢也?！?/p>

秋分忌房事

秋季是一年中收斂的季節(jié)，氣候雖然比較溫和，然而夏季的種.種病因，往往到了秋涼時(shí)表現(xiàn)得更加嚴(yán)重。有陳年疾病或者身體虛弱的，尤其容易復(fù)發(fā)，或者感到疲勞。故而在秋分之日，一定要好好休養(yǎng)，禁戒房事及劇烈活動(dòng)。

秋分祭月

自古以來(lái)，秋分就是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。據(jù)史書(shū)記載，早在周朝，古代皇帝就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的習(xí)俗。其祭祀的場(chǎng)所叫做日壇、月壇、天壇、地壇。分設(shè)在東西南北四個(gè)方向。北京的月壇就是明清皇帝祭月的處所。《禮記》載：“天子春朝日，秋夕月。朝日之朝，夕月之夕?！边@里的夕月之夕，指的正是夜晚祭拜月亮?！端问贰飞险f(shuō)：“秋分之時(shí)，晝夜平分，太陽(yáng)當(dāng)午而陰魄已生，遂行夕拜之祭。”

這種風(fēng)俗不僅為宮廷及上層貴族所推崇，隨著社會(huì)的開(kāi)放。也慢慢影響到民間。古語(yǔ)有“春祭日，秋祭月”之說(shuō)。以前，秋分節(jié)氣是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”。古時(shí)只有秋分的活動(dòng)，卻沒(méi)有中秋節(jié)。如今，秋分“祭月節(jié)”已演化為中秋節(jié)了。據(jù)考證，最初“祭月節(jié)”是定在“秋分”這一天，但由于秋分在農(nóng)歷八月里并且不是固定的，因而這一天也就不一定都有圓月。祭月節(jié)的主角是月亮，如果沒(méi)有圓月亮，節(jié)日也就失去了意義。所以，為避免祭月節(jié)無(wú)明月的尷尬狀況，人們就把“祭月節(jié)”由“秋分”改在了中秋。中秋之時(shí)，正是滿(mǎn)月之期，如果天氣狀況良好，總能看到夜空中掛著一輪明月，賞月情趣自然大增。

據(jù)史書(shū)記載，早在周朝，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的習(xí)俗。其祭祀的場(chǎng)所稱(chēng)為日壇、地壇、月壇、天壇。分設(shè)在東南西北四個(gè)方向。北京的月壇就是明清皇帝祭月的地方?！抖Y記》載：“天子春朝日，秋夕月。朝日之朝，夕月之夕?！边@里的夕月之夕，指的正是夜晚祭祀月亮。時(shí)光茬蔣，歲月流逝，隨著社會(huì)的發(fā)展，祭月的習(xí)俗由上層貴族流傳到了民間。

秋分候南極

因?yàn)槲覈?guó)生活在北半球，因而南極星(也稱(chēng)“南極仙翁或老人星)一年內(nèi)只有在秋分之后才能見(jiàn)到，且一閃而逝，極難見(jiàn)到，春分過(guò)后，更是完全看不到。所以古時(shí)把南極星的出現(xiàn)看成是祥瑞的象征。因而歷代皇帝會(huì)在秋分這日早晨，率領(lǐng)文武百官到城外南郊迎接南極星。在《史記·天官》中有記載：“南極老人，治安;常以秋分時(shí)，候之于南郊?！?/p>

秋分豎蛋

春分有豎蛋活動(dòng)，同樣秋分時(shí)節(jié)依然盛行。這項(xiàng)民俗不僅在國(guó)內(nèi)普遍，甚至已經(jīng)走出國(guó)門(mén)、走向世界，許多國(guó)家和地區(qū)在秋分時(shí)節(jié)都會(huì)有這樣的活動(dòng)。俗語(yǔ)有“秋分到，蛋兒俏”的說(shuō)法，指的是在秋分這天，人們有“豎蛋”的習(xí)俗。在秋分時(shí)節(jié)，人們會(huì)選擇剛生下四五天、且光滑勻稱(chēng)的新鮮雞蛋，然后輕輕地將雞蛋豎立在桌子上，這就是立秋“豎蛋”習(xí)俗。把雞蛋豎立起來(lái)有一定的難度，自然失敗的人有很多，可成功的人也不少。據(jù)史料記載，秋分豎蛋的習(xí)俗出現(xiàn)在四千年前的中國(guó)，如今，豎蛋玩法已傳到世界上的許多地方。

豎蛋游戲簡(jiǎn)單而富有趣味，而雞蛋為什么能夠豎立起來(lái)呢?原來(lái)，讓蛋站立起來(lái)的因素是地球的引力，但立起雞蛋的重心必須低于蛋中部最大周長(zhǎng)的位置。這就意味著拿雞蛋的手需一動(dòng)不動(dòng)，直到蛋黃盡量往下沉落。此外，雞蛋之所以能夠立起來(lái)，原因還在于蛋殼表面并不光滑，只要找到其殼上有位置適當(dāng)?shù)娜齻€(gè)表面顆粒，就能像底盤(pán)一樣托起整個(gè)蛋。因此，玩豎蛋游戲的時(shí)候，要心平氣和，靜下心來(lái)，將精力集中在指尖上，動(dòng)作要輕穩(wěn)，不斷嘗試，就一定能將雞蛋豎立起來(lái)。

秋分送秋牛

秋分送秋牛，其實(shí)送的是秋牛圖。在過(guò)去，耕牛對(duì)于農(nóng)民來(lái)說(shuō)有非常重要的意義，由于生產(chǎn)落后，耕種耙田等農(nóng)活就靠耕牛了，耕牛不僅是主要的生產(chǎn)工具，也是豐收的保證，因此農(nóng)民朋友非常愛(ài)惜并崇敬勤勞的耕牛。以前在民間，每到秋分時(shí)節(jié)，有人就會(huì)挨家挨戶(hù)送秋牛圖。秋牛圖由二開(kāi)紅紙或黃紙做成，上面繪有農(nóng)夫耕田圖樣。送秋牛圖的一般都是民間能言善唱之人，說(shuō)的內(nèi)容主要與秋耕有關(guān)以及吉祥不違農(nóng)事的話(huà)語(yǔ)。送秋牛圖的人每到一家更是見(jiàn)景生情，看到什么就能說(shuō)出什么來(lái)，自然說(shuō)的都是讓主人高興的話(huà)，不然人家可不給錢(qián)。話(huà)語(yǔ)雖是隨口而出，卻句句有韻且生動(dòng)。

秋分吃秋菜

在嶺南地區(qū)，昔日四邑(現(xiàn)在加上鶴山為五邑)的開(kāi)平蒼城鎮(zhèn)的謝姓，秋分時(shí)節(jié)有個(gè)不成節(jié)的習(xí)俗，叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一種野覓菜，鄉(xiāng)人稱(chēng)之為“秋碧篙”。逢秋分那天，全村人都去采摘秋菜。在田野中搜尋時(shí)，多見(jiàn)秋菜是嫩綠的、細(xì)細(xì)的，約有巴掌那樣長(zhǎng)短。采回的秋菜，一般與魚(yú)片“滾湯”，名曰“秋湯”。有順口溜道：“秋湯灌臟，洗滌肝腸。闔家老少，平安健康?！币荒曛燎铮藗兤砬蟮氖羌艺矊?，身壯力健。

秋分粘雀子嘴

秋分時(shí)節(jié)，在廣大的農(nóng)村還有煮湯圓吃的習(xí)俗。秋分這一天，農(nóng)民都放下手中的農(nóng)活，在家里做湯圓吃。除了自己食用外，還要把不用包心的湯圓十多個(gè)或二三十個(gè)煮好，再插上細(xì)竹簽放在田邊地頭，這就是“粘雀子嘴”，寓意是讓雀子不要來(lái)破壞莊稼。

秋分期間還是孩子們放風(fēng)箏的好時(shí)候。尤其是秋分當(dāng)天，小孩子都要放風(fēng)箏，大人們也會(huì)參與其中。風(fēng)箏的類(lèi)型可謂五花八門(mén)，各式各樣的都有，如王字風(fēng)箏、鰱魚(yú)風(fēng)箏、瞇蛾風(fēng)箏、雷公蟲(chóng)風(fēng)箏。人們不僅放風(fēng)箏，還要相互比賽看誰(shuí)放得高。

秋分有什么寓意

我國(guó)古籍《春秋繁露·陰陽(yáng)出入上下篇》中說(shuō)：“秋分者，陰陽(yáng)相半也，故晝夜均而寒暑平?！鼻锓种胺帧睘椤鞍搿敝狻！扒锓帧钡囊馑加卸阂皇?，晝夜時(shí)間均等，太陽(yáng)在這一天到達(dá)黃經(jīng)180度，直射地球赤道，因此全球大部分地區(qū)這一天的24小時(shí)晝夜均分，各12小時(shí)。

秋分過(guò)后，太陽(yáng)直射點(diǎn)開(kāi)始由赤道進(jìn)入南半球，北半球開(kāi)始晝短夜長(zhǎng)，一天之內(nèi)白晝開(kāi)始短于黑夜;北極附近也即將迎來(lái)一年中連續(xù)6個(gè)月的漫漫長(zhǎng)夜與連續(xù)6個(gè)月不滅的星空。二是，氣候由熱轉(zhuǎn)涼。按我國(guó)古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開(kāi)始的季節(jié)劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。秋分在每年公歷的9月22日，23日或24日，為中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日中的二十四節(jié)氣之一，此時(shí)太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)180度。

秋分，“分”即為“半”。秋分時(shí)，地球絕大部分地區(qū)這一天晝夜均分，各12小時(shí);在北極點(diǎn)與南極點(diǎn)附近，這一天可以觀(guān)測(cè)到太陽(yáng)整日都在地平線(xiàn)上。秋分之后，北半球各地晝短夜長(zhǎng)，南半球各地晝長(zhǎng)夜短。”秋分的特點(diǎn)秋分節(jié)氣是二十四節(jié)氣中比較特殊的。

秋分時(shí)節(jié)怎樣養(yǎng)生保健

1陰陽(yáng)平衡不生病

中醫(yī)有“正氣存內(nèi)，邪不可干，邪之所腠，其氣必虛”一說(shuō)，意思是，若體內(nèi)陰陽(yáng)平衡，則身體的各項(xiàng)機(jī)能就能很好地運(yùn)作，心理狀態(tài)極佳，而且對(duì)外界不良善的適應(yīng)力、抵抗力都非常好，忍耐力強(qiáng)，天氣變化強(qiáng)烈的時(shí)候也不容易生病。因此，我們秋分養(yǎng)生，一定要注意“謹(jǐn)察陰陽(yáng)之所在，以平為期”。

要想更好地調(diào)整體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡，我們就要在日常飲食上注意食物的合理搭配，并結(jié)合自身需求，考慮時(shí)間、地區(qū)、年齡、身體狀況等各方面因素，選擇適宜的食物搭配，這樣才能更好地保證機(jī)體“正氣旺盛”。

2秋分一到防秋涼

到了秋分，天氣便會(huì)轉(zhuǎn)冷，如果人體抵抗力差，不適應(yīng)氣候變化，寒邪之氣就會(huì)刺激皮膚和呼吸系統(tǒng)，引起感冒。很多人覺(jué)得感冒是小病，其實(shí)不然，感冒對(duì)我們的健康有非常大的影響。人在感冒時(shí)，抵抗力通常都會(huì)下降，如果感冒嚴(yán)重，還容易罹患其他疾病，甚至誘發(fā)腫瘤。

有些末梢血液循環(huán)較差、體溫調(diào)節(jié)能力弱的人，比如偏瘦、體虛的人以及老年人等，在秋分時(shí)節(jié)容易手腳冰涼。這種現(xiàn)象是自由律神經(jīng)功能調(diào)節(jié)不暢、血管變細(xì)引起的，而手指、腳趾等部位運(yùn)動(dòng)較多，脂肪的儲(chǔ)備較少，血管分布也比較少，因此很容易散失熱量。

到了秋分，我們一定要隨著氣溫的降低及時(shí)添加衣物，尤其老人、孩子和體質(zhì)虛弱的人，更要注意保暖，天冷的時(shí)候，可以把外套、帽子、手套、口罩等穿戴好，防寒保暖。除非是天氣熱或是到了溫暖的地方，否則不要輕易因?yàn)樾睦頍?、緊張、潮熱或是運(yùn)動(dòng)后身體發(fā)熱就立即脫去御寒的衣物。

3精神調(diào)養(yǎng)是養(yǎng)生的重要方面，秋天尤其要保持樂(lè)觀(guān)情緒，保持神志安寧，收斂神氣，避肅殺之氣。建議多選擇登高遠(yuǎn)眺，可使人心曠神怡，消解憂(yōu)郁、惆悵等不良情緒。

4隨著天氣漸涼，就容易出現(xiàn)疲軟、困乏等情況。

為擺脫這種“秋乏”，最好在晚上10時(shí)前睡覺(jué)，早睡早起，適應(yīng)“秋冬養(yǎng)陰”的原則，能夠使人體盡快適應(yīng)季節(jié)變化，保持充沛精力。

5無(wú)病就不需要進(jìn)補(bǔ)

如果無(wú)病隨意進(jìn)補(bǔ)，既增加開(kāi)支，又傷身體。如服用魚(yú)肝油過(guò)量可能引起中毒，長(zhǎng)期服用葡萄糖還會(huì)引起發(fā)胖。此外，血液中膽固醇增多，還易誘發(fā)心血管疾病。

6進(jìn)補(bǔ)要分清虛實(shí)

中醫(yī)的治療原則是“虛者補(bǔ)之”，不是虛癥的病人不宜用補(bǔ)藥。而虛病又有陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、血虛之分，只有對(duì)癥服藥才能補(bǔ)益身體，否則將適得其反。