2020立秋時(shí)間是哪一天
立秋，是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第13個(gè)節(jié)氣，更是秋天的第一個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著孟秋時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始：“秋”就是指暑去涼來(lái)。下面是小編給大家?guī)?lái)的關(guān)于2020年立秋是哪一天，歡迎大家閱讀!
2020年立秋是哪一天篇1
2020年立秋什么時(shí)間幾點(diǎn)幾分：8月7日09:06:03，星期五。
關(guān)于立秋，在民間確實(shí)有著“早立秋”和“晚立秋”之說(shuō)，而且在不同的地區(qū)還有不同的說(shuō)法，不過(guò)大致分為兩種。第一種就是看立秋節(jié)點(diǎn)是在白天還是在晚上，如果是在白天的上午立秋，也就是在中午12點(diǎn)鐘之前立秋，那就是“早立秋”。而如果是在12點(diǎn)鐘以后立秋，那就是“晚立秋”了。
今年的立秋時(shí)間是在8月7日09:06:03，以此來(lái)看就是在早上立秋，因此就是“早立秋”。而在民間關(guān)于早立秋有著“早上立秋涼颼颼，晚上立秋熱死?！钡恼f(shuō)法，就是說(shuō)早上立秋，秋后就會(huì)很涼快，酷暑天將很快結(jié)束，取而代之的是涼爽的秋季。
2020年立秋是哪一天篇2
古人如何判斷立秋，又是如何過(guò)的?
相比于現(xiàn)代人可以通過(guò)網(wǎng)絡(luò)和日歷來(lái)精確判斷立秋時(shí)間相比，古代人就沒(méi)有這么好的運(yùn)氣，時(shí)間上總是會(huì)出現(xiàn)一定的偏差?？墒枪湃说闹腔劭刹荒苄∮U，他們有著自己一整套辨別節(jié)氣的方法。
其中一種就是利用“斗轉(zhuǎn)星移”，當(dāng)古人觀察到北斗星的斗柄，即“勺子把兒”指向西南方位，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)135度時(shí)，古人就判斷立秋正式開(kāi)始了。
古人在迎接立秋時(shí)，要比現(xiàn)代人有意思的多。在立秋這一天，除了皇帝會(huì)進(jìn)行大型的祭祀活動(dòng)以外，民間的一些做法實(shí)際上更有趣。有人會(huì)在立秋這一天，在頭上戴上楸樹(shù)的樹(shù)葉，以此來(lái)告知其他人秋天到了;還有人會(huì)選擇“貼秋膘”，開(kāi)始大魚(yú)大肉的往肚里咽，來(lái)彌補(bǔ)夏天由于高溫食欲不振所造成的營(yíng)養(yǎng)缺失，而且在我國(guó)部分地區(qū)，這一習(xí)俗仍然保持著。
現(xiàn)代人過(guò)立秋，又有哪些特別的活動(dòng)?
實(shí)際上由于各個(gè)地區(qū)的風(fēng)俗不同，大家迎接立秋的方式也不一樣。部分地區(qū)的老一輩農(nóng)民講立秋這一天絕對(duì)不能去田埂上走，認(rèn)為這樣會(huì)影響秋收;還有一些地區(qū)的老人講立秋這天如果出現(xiàn)狂風(fēng)暴雨，那么收成就會(huì)減少。當(dāng)然這只是一些有趣的說(shuō)法，不能迷信。
除了上面的一些禁忌以外，部分地區(qū)的人們會(huì)選擇在一張紅紙上，寫上“今日立秋，百病皆休”的條語(yǔ)，然后將其張貼在墻上，寓意一家人健健康康。還有的人會(huì)用紅布剪成一個(gè)“葫蘆”，然后縫補(bǔ)在孩子的衣服上，希望好運(yùn)和平安能夠緊隨孩子左右。在筆者小的時(shí)候，自己的衣服上就縫過(guò)這種“小葫蘆”。
2020年立秋是哪一天篇3
立秋后如何養(yǎng)生
常大笑：常笑宣肺，經(jīng)常大笑可以使肺部擴(kuò)張，反復(fù)擴(kuò)張收縮的肺部是在給呼吸道做“清潔”，使呼吸更順暢，經(jīng)常大笑會(huì)吸收更多的氧氣，使血液更加暢通。
常呼吸：經(jīng)常深呼吸有清肺的作用，具體做法可以選擇在空氣清新的地方，快速吸滿一口氣后緩慢吐出，空氣在肺里停留的時(shí)間長(zhǎng)，會(huì)讓肺部氣體充分交換，更利于肺部排濁。
常運(yùn)動(dòng)：立秋之后可以選擇適合自己的戶外運(yùn)動(dòng)，登山就是個(gè)不錯(cuò)的選擇。人在登山過(guò)程中能夠增強(qiáng)呼吸和血液循環(huán)功能，使人的肺活量增大。另外，立秋后山上的空氣中有更多負(fù)氧離子，對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)有很好的調(diào)節(jié)作用。
常喝水：喝水益肺，秋季天氣干燥，使人體更容易缺水，秋后建議多喝白開(kāi)水，保持肺臟與呼吸道的正常濕潤(rùn)度，更有利于肺部健康。
食補(bǔ)潤(rùn)肺：中醫(yī)認(rèn)為肺臟嬌弱，喜歡滋潤(rùn)。秋季養(yǎng)肺可以吃一些養(yǎng)陰生津的食品，使得肺臟滋潤(rùn)。常見(jiàn)的潤(rùn)肺食物有梨、蜂蜜、芝麻、銀耳、蘿卜等。宜少吃辛辣食物，多食山藥、大棗、蓮子、百合、甘草等補(bǔ)益脾肺的食品。
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