2020立秋后天氣會(huì)涼快嗎

陳鈴221147 分享 時(shí)間:

所謂“熱在三伏”,又有“秋后一伏”之說(shuō),立秋后還有至少“一伏”的酷熱天氣。今天小編給大家?guī)?lái)了立秋后天氣會(huì)涼快嗎,下面小編就和大家分享,來(lái)欣賞一下吧。

立秋后天氣會(huì)涼快嗎

一般有立秋后還有18天地火的說(shuō)法,過(guò)了18天開(kāi)始早晚涼,那天氣才比7月份要舒適一些。但白天依然會(huì)有35攝氏度左右的氣溫,有時(shí)仍會(huì)感到悶熱。真正涼爽一般要到9月上旬的白露前后,這是相對(duì)于南方的天氣來(lái)說(shuō)。

在北方,有“秋老虎”一說(shuō),就是說(shuō)秋熱,到了秋天一般是早上和晚上涼快,中午還是熱的早晚的溫差大,中午的日頭也很毒。其次,按照三伏的推算方法,“立秋”這天往往還處在中伏期間,也就是說(shuō),真正意義上的夏天并沒(méi)有過(guò)完。

立秋后天氣變化

警惕“秋老虎”傷人

立秋是一年之中氣溫由升溫向降溫的轉(zhuǎn)折期,此后濕氣逐漸減弱,讓人難以忍受的“桑拿天”也會(huì)逐漸減少。但立秋并不是真正秋天的到來(lái)。炎夏的余熱未消,處暑節(jié)氣也將在8月底接踵而來(lái),“秋老虎”甚至還可能虎視眈眈,而天氣也逐漸轉(zhuǎn)向干熱。

特別是立秋過(guò)后,還可能再處于炎熱之中,而這種炎熱氣候有時(shí)候也可能要延續(xù)到九月,天氣才能真正涼爽起來(lái)。因此,立秋后應(yīng)當(dāng)心“秋老虎”,小心中暑。

為預(yù)防中暑,最好要保證充足睡眠,注意補(bǔ)充水分,多吃新鮮蔬菜和水果,不要長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里,以免因室內(nèi)外溫差過(guò)大引起“熱傷風(fēng)”。外出時(shí),記得隨身備好藿香正氣、人丹等防暑用品,同時(shí)做好防曬工作。

立秋養(yǎng)生小常識(shí)

立秋未入秋 提防“秋老虎”

“立秋”,標(biāo)志著秋天的開(kāi)始,是一年中氣溫由升溫向降溫的轉(zhuǎn)折期,此后濕氣逐漸減弱,之前讓人難以忍受的“桑拿天”逐漸減少。但立秋不是真正秋天的到來(lái),炎夏的余熱未消,處暑節(jié)氣也將在8月23日接踵而來(lái),“秋老虎”也虎視眈眈,天氣逐漸轉(zhuǎn)向干熱。

所以立秋節(jié)氣后雖早晚會(huì)比較涼、溫差變大,白天尤其是午間依然悶熱。此時(shí)人易倦怠、乏力,清熱解暑要繼續(xù),但相對(duì)炎夏要有所變化。要多喝水、淡茶、菜湯等,以清熱祛暑。老年人在此時(shí)易發(fā)生心腦血管意外,所以要特別注意防暑降溫。清熱解暑類食品既能消暑,還能增進(jìn)食欲,因此喝些綠豆湯或吃些蓮子粥、百合粥和薄荷粥很有益處。

立秋后 當(dāng)心腹瀉和感冒侵襲

立秋后,雖沒(méi)有了桑拿天帶給人的黏熱之感,但氣溫仍會(huì)很高,暑氣一時(shí)難消,在這樣的天氣里,極易發(fā)生腹瀉和感冒。

養(yǎng)生專家指出,立秋后逐漸下降的氣溫,適宜一些致瀉病原微生物的生長(zhǎng),是細(xì)菌性痢疾、大腸桿菌腸炎等腸道疾病的多發(fā)季節(jié)。所以,立秋后要格外注意飲食衛(wèi)生,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。尤其要注意飲食調(diào)理,注意氣候冷熱變化,加強(qiáng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。

最易貼秋膘 怕胖別貪食

立秋后人的脾胃功能逐漸恢復(fù),比起夏季來(lái)食欲明顯好轉(zhuǎn),而秋季又是收獲的季節(jié),好吃的食物也特別多,所以立秋后也是貼秋膘的好時(shí)候。但這也是體重增加最快的時(shí)候,所以肥胖者、要控制體重的人這時(shí)要注意節(jié)制飲食、適量運(yùn)動(dòng),以免體重增長(zhǎng)過(guò)快

立秋了,金風(fēng)送爽,酷暑漸消。經(jīng)過(guò)一個(gè)夏天的暑熱熏蒸,人們的身體需要得到恢復(fù)。中醫(yī)上講肺主秋,立秋養(yǎng)生應(yīng)當(dāng)遵循潤(rùn)燥、補(bǔ)肺、養(yǎng)陰、多酸8字法則。學(xué)做以下養(yǎng)肺美食,立秋時(shí)節(jié)開(kāi)啟養(yǎng)生模式吧!

一、紅棗秋梨汁

食材:無(wú)核紅棗80克,鴨梨或雪梨4只,蜂蜜150克,冰糖80克,川貝粉5克。

做法:1.梨去皮絞取梨汁;2.將紅棗、冰糖放入燉鍋,倒入梨汁,大火燒開(kāi)后小火熬40分鐘;3.加入川貝粉熬20分鐘,關(guān)火;4.放涼后加入蜂蜜,充分拌勻,放入密封罐里,冰箱冷藏。食用時(shí)用干凈小勺取出,加入60℃以下的水?dāng)噭蚣纯伞?/p>

功效:本方滋陰潤(rùn)燥,潤(rùn)肺止咳,有效緩解秋季口干咽燥癥狀。

二、紅棗百合銀杏羹

食材:百合50克,去核紅棗10枚,白果50克,牛肉300克,姜3克,鹽3克。

做法:1.牛肉洗凈切薄片;2.白果去殼,用水浸去外層薄膜;3.百合、紅棗和生姜洗凈,生姜去皮切片;4.砂鍋內(nèi)加水,用猛火煲至水滾,放入百合、紅棗、白果和生姜片,用中火煲百合至將熟,加入牛肉煲至牛肉熟,放入鹽少許即可。

功效:本方有補(bǔ)血養(yǎng)陰,滋潤(rùn)養(yǎng)顏、潤(rùn)肺益氣的功效,適合女性食用。

三、紅棗杏仁赤豆粥

食材:去核紅棗8枚,杏仁6克,赤小豆60克,粳米適量,白糖少許。

做法:1.將赤小豆洗凈,泡兩個(gè)小時(shí);2.鍋中加水適量,放入粳米、赤小豆、紅棗,大火煮沸;3.在半熟的粳米鍋內(nèi)加入杏仁、白糖,文火同煮至粥成。

功效:適用于肺陰虛,虛火旺盛者。

立秋時(shí)節(jié),邂逅最美立秋詩(shī)詞

立秋

唐·劉言史

茲晨戒流火,商飆早已驚。

云天收夏色,木葉動(dòng)秋聲。

“流火”指農(nóng)歷七月,暑氣仍盛,天氣炎熱?!吧田j”指秋風(fēng),悄然吹入人間。節(jié)候等一切事物的變化都是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程,立秋作為秋季開(kāi)始的節(jié)氣,實(shí)則是處在暑與涼的過(guò)渡之中。暑氣,極盛而衰之時(shí);秋涼,待發(fā)而未盛之時(shí)。稍留心觀察萬(wàn)物隨節(jié)候的變化,再細(xì)一思忖,便覺(jué)意味無(wú)盡。


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