初級中學(xué)防溺水主題班會(huì)2020優(yōu)秀例文

莊壹1147由分享時(shí)間：2020-09-01 12:00:36

一到暑期，容易發(fā)生孩子溺水事故，特別是事故出現(xiàn)時(shí)，一些不習(xí)水性的孩子盲目施救，造成群死，使本來快樂的童年蒙上陰影，也給很多家庭帶來不幸。下面由小編給大家?guī)黻P(guān)于初級中學(xué)防溺水主題班會(huì)，一起來看看吧!

初級中學(xué)防溺水主題班會(huì)第一篇

一、教學(xué)目標(biāo):

1、使學(xué)生了解有關(guān)生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。

2、使學(xué)生懂得溺水的主要原因和自救的方法

二、教學(xué)過程:

青少兒學(xué)生是祖國的明天，民族的希望。提高青少年學(xué)生的綜合素質(zhì)，特別是少年學(xué)生的學(xué)習(xí)能力、生活能力、生存能力，都是開展素質(zhì)教育的重要課題。如今的社會(huì)里，車禍、中毒、溺水......剝奪了許多寶貴的生命，尤其是溺水最為嚴(yán)重了。了解溺水和如何防止溺水顯得非常重要。

(一)介紹近期發(fā)生的重大溺水事故

今年以來的中小學(xué)生溺水死亡事故，多發(fā)生在周末、節(jié)假日或放學(xué)后;多發(fā)生在農(nóng)村地區(qū);多發(fā)生在無人看管的江河、池塘等野外水域;多發(fā)生在學(xué)生自行結(jié)伴游玩的過程中，有的是結(jié)伴下水游泳溺亡，有的是為救落水同伴致多人溺亡;多發(fā)生在小學(xué)生和初中生中，男生居多。

(二)溺水致死原因

主要是氣管內(nèi)吸入大量分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。

(三)癥狀

溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

(四)自救與救護(hù)

當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取自救法:除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重)，此時(shí)千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。

會(huì)游泳者，如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

救護(hù)溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援?；蛲度肽景?、救生圈、長桿等，讓落水者攀扶上岸。

出水后的救護(hù):

首先清理溺水者口鼻內(nèi)污泥、痰涕，取下假牙，然后進(jìn)行控水處理。救護(hù)人員單腿屈膝，將溺水者俯臥于救護(hù)者的大腿上，借體位使溺水者體內(nèi)水由氣管口腔中排出。有些農(nóng)村將溺水者俯臥橫入在牛背上，頭腳下懸，趕牛行走，這樣又控水、又起到人工呼吸作用。如果溺水者呼吸心跳已停止，立即進(jìn)行口對口人工呼吸，同時(shí)進(jìn)行胸外心臟按摩。

(五)如何防溺水

游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉項(xiàng)目之一。然而，不做好準(zhǔn)備、缺少安全防范意識(shí)，遇到意外時(shí)慌張、不能沉著自救，極易發(fā)生溺水傷亡事故。

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn):

1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環(huán)境，如該水庫、浴場是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。

2、必須要有組織并在老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳。以便互相照顧。如果集體組織外出游泳，下水前后都要清點(diǎn)人數(shù)、并指定救生員做安全保護(hù)。

3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳;鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。

4、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故時(shí)，現(xiàn)場急救刻不容緩，心肺復(fù)蘇最為重要。將溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢;應(yīng)將其舌頭拉出，以免后翻堵塞呼吸道;將溺水者的腹部墊高，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動(dòng)或跳動(dòng)"倒水"動(dòng)作?；謴?fù)溺水者呼吸是急救成敗的關(guān)鍵，應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，可采取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時(shí)應(yīng)迅速送往醫(yī)院救治。

(六)遭遇溺水你該如何自救

當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人落水時(shí)，救助者不要貿(mào)然去救人，因?yàn)橐坏┍宦渌咦プ⑹治ｋU(xiǎn)。在水中與落水者糾纏不但會(huì)消耗救助者的大量體力，有時(shí)甚至?xí)?dǎo)致救助者體力耗盡最終喪命。如果當(dāng)時(shí)情況十分緊急，而救助者又具備一定的救護(hù)技巧，那么救助者在下水前應(yīng)盡快脫去衣褲和鞋子，在向落水者接近時(shí)，要盡量避免被落水者抓住。

我們小學(xué)生發(fā)現(xiàn)有人落水，或同伴落水，一定不要進(jìn)水施救。而是要向四周大聲呼救，向大人求救。有手機(jī)，就打110、119、120等電話，等待來人救落水者。

綜上所述，溺水是非常危險(xiǎn)是，在日常生活中要提高安全意識(shí)，安全第一，防患于未然。水無情，人有情。其實(shí)，只要我們在生活中注意各種游水、戲水事項(xiàng)，提高安全防范意識(shí)，學(xué)會(huì)在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水時(shí)如何搶救，溺水事件還是可以防止的。

初級中學(xué)防溺水主題班會(huì)第二篇

班會(huì)目標(biāo)

【情感目標(biāo)】了解生命的來之不易與寶貴，感悟生命只有一次要好好珍惜。

【知識(shí)目標(biāo)】了解防止溺水的有關(guān)內(nèi)容，懂得溺水的主要原因，提高安全防范意識(shí)。

【能力目標(biāo)】掌握自救方法、救助常識(shí)。

班會(huì)重難點(diǎn)

學(xué)習(xí)防止溺水的有關(guān)知識(shí)，懂得溺水的主要原因，掌握自救方法和救助常識(shí)。

教學(xué)方法

講授法、討論交流法、模擬演示法

教學(xué)準(zhǔn)備:收集有關(guān)溺水的文字、圖片資料，多媒體課件。

教學(xué)形式:多媒體教學(xué)

教學(xué)過程

一、導(dǎo)入

1.【新聞回放】

①今年4月13日下午，晉江塔頭孫村小學(xué)二年級學(xué)生李某(男、10歲、貴州畢節(jié)人)落海溺亡;

②4月14日下午，晉江磁灶鎮(zhèn)碧湖小學(xué)學(xué)生謝某(女，11歲，三年級，貴州畢節(jié)人)、李某(女，7歲，一年級，重慶秀山人)、陳某(女，11歲，三年級，貴州畢節(jié)人)、蘇某(女，12歲，五年級，晉江磁灶人)等四人落水溺亡。

事實(shí)觸目驚心，教訓(xùn)慘重、警鐘再次敲響!事件發(fā)生后，市領(lǐng)導(dǎo)黃少萍書記、鄭新聰市長、許昆貞常委、陳慶宗常委、周真平副市長、林銳副市長等均作出批示，要求各地各校必須汲取事故的沉痛教訓(xùn)，舉一反三，切實(shí)遏制類似事件的再次發(fā)生。

2.面對慘痛的教訓(xùn)，你有何感想?請同學(xué)們談?wù)勀愕目捶ā?/p>

(1)學(xué)生踴躍發(fā)言。

(2)班長總結(jié):

① 溺水是造成孩子非正常死亡的主要原因之一，各位同學(xué)要提高安全防范意識(shí)。

②生命只有一次，要珍惜生命，謹(jǐn)防溺水。

3.教師導(dǎo)入新課:

現(xiàn)在正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了，今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)有關(guān)防止溺水方面的內(nèi)容——珍愛生命，謹(jǐn)防溺水。(板書，引出課題)

二. 溺水原因

1. 溺水原因主要有以下幾種:

①不會(huì)游泳;②游泳時(shí)間過長，疲勞過度;③在水中突發(fā)病尤其是心臟病;④盲目游入深水漩渦。

2.溺水原理:主要是氣管內(nèi)吸入大量分阻礙呼吸，或因喉頭強(qiáng)烈痙攣，引起呼吸道關(guān)閉、窒息死亡。

3.溺水癥狀:溺水者面部青紫、腫脹、雙眼充血，口腔、鼻孔和氣管充滿血性泡沫。肢體冰冷，脈細(xì)弱，甚至抽搐或呼吸心跳停止。

三. 如何自救

1. 學(xué)生討論溺水事故發(fā)生后我們該如何自救。

2.結(jié)合學(xué)生發(fā)言，教師介紹自救常識(shí)

(1)不熟悉水性者:除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重降到0.967，比水略輕，可浮出水面(呼氣時(shí)人體比重為1.057，比水略重)，此時(shí)千萬不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快。

(2)會(huì)游泳者:如果發(fā)生小腿抽筋，要保持鎮(zhèn)靜，采取仰泳位，用手將抽筋的腿的腳趾向背側(cè)彎曲，可使痙攣松解，然后慢慢游向岸邊。

3.溺水自救模擬演示【角色扮演】

學(xué)生按照以上方法，全個(gè)小組派出2名代表，進(jìn)行溺水自救模擬演示，1人扮不熟悉水性者，1人扮會(huì)游泳者。抽幾個(gè)小組輪流上臺(tái)表演，其他同學(xué)細(xì)心觀察，指出優(yōu)點(diǎn)和不足，最后做出總結(jié)。

四、發(fā)現(xiàn)溺水者如何將其救上岸

1.如何營救溺水者

(1)可將救生圈、竹竿、木板等物拋給溺水者，再將其拖至岸邊。

(2)若沒有救護(hù)器材，會(huì)游泳者可以入水直接救護(hù)。接近溺水者時(shí)要轉(zhuǎn)動(dòng)他的髖部，使其背向自己(為什么?)然后拖運(yùn)。拖運(yùn)時(shí)通常采用側(cè)泳或仰泳拖運(yùn)法。

2.強(qiáng)調(diào):

①未成年人發(fā)現(xiàn)有人溺水，不能冒然下水營救，應(yīng)立即大聲呼救，或利用救生器材施救。

②成年人要水性好才可以下水救人，最好有2人以上合力營救。

3.營救溺水者模擬演示。【角色扮演】

學(xué)生按照以上方法，全班學(xué)生每2人分成一個(gè)小組，進(jìn)行模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護(hù)者。抽幾個(gè)小組輪流上臺(tái)表演，其他同學(xué)細(xì)心觀察，指出優(yōu)點(diǎn)和不足，最后做出總結(jié)。

五、如何開展岸上急救【幻燈圖片展示】

1.岸上急救方法

(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢;如果溺水者牙關(guān)緊閉，要從其后面用兩手的拇指由后向前頂住他的下頜關(guān)節(jié)，并用力向前推進(jìn)。同時(shí)，兩手的食指與中指向下扳頜骨，即可搬開他的牙關(guān)。

(2)溺者若已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出。

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，要進(jìn)行人工呼吸?？墒鼓缯哐雠P，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時(shí)松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開始時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快。

(4)若心跳停止還應(yīng)立即配合胸部按壓，進(jìn)行心臟復(fù)蘇。心肺復(fù)蘇的目的在于盡快挽救腦細(xì)胞，避免因缺氧引起細(xì)胞壞死。因此施救越快越好，同時(shí)注意要在急救的同時(shí)，要迅速打急救電話，或攔車送醫(yī)院。

2.岸上急救溺水者模擬演示?！窘巧缪荨?/p>

【角色扮演】學(xué)生按照上述方法，全班挑選2人進(jìn)行模擬演示，1人扮演溺水者，1人扮演救護(hù)者。其他同學(xué)細(xì)心觀察，指出優(yōu)點(diǎn)和不足，最后做出總結(jié)，。

六、如何預(yù)防溺水

1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不能到河塘撈魚摸蝦，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。

2、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜參加游泳或不要到深水區(qū)游泳。

3、對自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。

4、在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。

5、在游泳中，若小腿或腳部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍動(dòng)作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同時(shí)呼叫同伴救助。

七、倡議書【幻燈片出示泉州一中校園網(wǎng)上的“防溺水和游泳安全提醒”】

全體同學(xué)要做到 “七不兩會(huì)”。

即:不私自下水游泳，不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不在無家長或監(jiān)護(hù)人帶領(lǐng)的情況下游泳，不到無安全設(shè)施、無救護(hù)人員的水域游泳，不到不熟悉的水域游泳，不在上下學(xué)的途中下江河、湖海、山塘、水庫、水坑等危險(xiǎn)水域玩耍嬉戲，不盲目下水施救;發(fā)現(xiàn)險(xiǎn)情會(huì)相互提醒、勸阻并報(bào)告，會(huì)基本的自護(hù)、自救方法。

八、課堂活動(dòng)

1. 當(dāng)場擬寫宣傳標(biāo)語、對聯(lián)，或者畫漫畫等。

2.同學(xué)優(yōu)秀作品展示

(1)優(yōu)秀宣傳標(biāo)語

生命如斯，溺水可惜!

流水對您微微笑，請您不要往下跳!

真愛青春趁年少，預(yù)防溺水互相告!

九.總結(jié)

生命可貴，珍愛生命，謹(jǐn)防溺水!

初級中學(xué)防溺水主題班會(huì)第三篇

1 會(huì)議開始宣布開場白

大家好!經(jīng)過了一個(gè)寒冷的冬天，我們滿懷著新的希望迎來了生機(jī)勃勃的2013年春季，春天是一個(gè)春暖花開的季節(jié)，在這樣的季節(jié)里，人們都愿意走出家門親近大自然。作為青年學(xué)生的我們一旦舒活了筋骨可能更是激情四射，因此我們可能更存在著一些潛在的風(fēng)險(xiǎn)。鑒于此，我們開一次班會(huì)課，強(qiáng)調(diào)一下有關(guān)春季安全的一些知識(shí)。也通過這次班會(huì)課了解一下最近有關(guān)h7n9禽流感的知識(shí)以及預(yù)防措施。 2 班會(huì)開始

① 有關(guān)禽流感的知識(shí)與預(yù)防措施

H7N9型禽流感是一種新型禽流感，于2013年3月底在上海和安徽兩地率先發(fā)現(xiàn)。H7N9型禽流感是全球首次發(fā)現(xiàn)的新亞型流感病毒，尚未納入我國法定報(bào)告?zhèn)魅静”O(jiān)測報(bào)告系統(tǒng)，并且至2013年4月初尚未有疫苗推出。被該病毒感染均在早期出現(xiàn)發(fā)熱等癥

狀，至2013年4月尚未證實(shí)此類病毒是否具有人傳染人的特性。2013年4月經(jīng)調(diào)查，H7N9禽流感病毒基因來自于東亞地區(qū)野鳥和中國上海、浙江、江蘇雞群的基因重配。截至2013年4月14日，全國共報(bào)告60例確診病例，其中死亡13人。病例分布于北京(1例)、上海(24例，死亡9例)、江蘇(16例，死亡1例)、浙江(15例，死亡2例)、安徽(2例，死亡1例)、河南(2例)6省市的29個(gè)地市級區(qū)域。臨床表現(xiàn)為人感染H7N9禽流感潛伏期一般為7天以內(nèi)?；颊咭话惚憩F(xiàn)為流感樣癥狀，如發(fā)熱，咳嗽，少痰，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適。重癥患者病情發(fā)展迅速，表現(xiàn)為重癥肺炎，體溫大多持續(xù)在39 以上，出現(xiàn)呼吸困難，可伴有咳血痰;可快速進(jìn)展出現(xiàn)急性呼吸窘迫綜合征、縱隔氣腫、膿毒癥、休克、意識(shí)障礙及急性腎損傷等。日常預(yù)防

1、加強(qiáng)體育鍛煉，注意補(bǔ)充營養(yǎng)，保證充足的睡眠和休息，以增強(qiáng)抵抗力。

2、盡可能減少與禽類不必要的接觸，尤其是與病、死禽的接觸。勤洗手，遠(yuǎn)離家禽的分泌物，接觸過禽鳥或禽鳥糞便，要注意用消毒液和清水徹底清潔雙手。

3、應(yīng)盡量在正規(guī)的銷售禽類的場所購買經(jīng)過檢疫的禽類產(chǎn)品。

4、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，加強(qiáng)室內(nèi)空氣流通，每天1～2次開窗換氣半小時(shí)。吃禽肉要煮熟、煮透，食用預(yù)防措施

雞蛋時(shí)蛋殼應(yīng)用流水清洗，應(yīng)烹調(diào)加熱充分，不吃生的或半生的雞蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的飲食，注意多攝入一些富含維生素C等增強(qiáng)免疫力的食物。經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，以增加機(jī)體對病毒的抵抗能力。

5、學(xué)校及幼兒園應(yīng)采取措施，教導(dǎo)兒童不要喂飼野鴿或其他雀鳥，如接觸禽鳥或禽鳥糞便后，要立刻徹底清洗雙手。外出在旅途中，盡量避免接觸禽鳥，例如不要前往觀鳥園、農(nóng)場、街市或到公園活動(dòng);不要喂飼白鴿或野鳥等。

6、不要輕視重感冒，禽流感的病癥與其他流行性感冒病癥相似，如發(fā)燒、頭痛、咳嗽及喉嚨痛等，在某些情況下，會(huì)引起并發(fā)癥，導(dǎo)致患者死亡。因此，若出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)戴上口罩，盡快到醫(yī)院就診，并務(wù)必告訴醫(yī)生自己發(fā)病前是否到過禽流感疫區(qū)，是否與病禽類接觸等情況，并在醫(yī)生指導(dǎo)下治療和用藥。[30]

7、定期對所處環(huán)境消毒，杜絕空氣或環(huán)境中的傳染，消毒方法如下：(1)熏蒸法：取活消毒劑原液盛在塑料器皿中，放在房間或辦公室中，每15平方放置一處。有人停留或辦公時(shí)保持空氣流通即可。無人時(shí)封閉進(jìn)行放置半個(gè)時(shí)以上效果更好。(2)沖洗法：將活消毒劑稀釋，可沖洗地板、寵物或禽畜的窩等，擦拭寵物或禽畜停留過的地方，或沖洗塑料餐具器皿。(3)噴霧法：將消毒劑稀釋水，裝塑料噴壺進(jìn)行對需消毒的地方噴霧。[31]

食物預(yù)防

應(yīng)該注意到：由于某些食物預(yù)防僅僅能通過增加機(jī)體營養(yǎng)成分而提高成功預(yù)防疾病的概率，并不能確切針對某一種疾病進(jìn)行有效預(yù)防，所以以下所謂的食物預(yù)防均未經(jīng)臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)且有主觀臆斷之嫌，請有過敏體質(zhì)人群慎重考慮。

1、大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保護(hù)肝臟、調(diào)節(jié)血糖，保護(hù)心血管，抗高血脂和動(dòng)脈硬化，抗血小板凝集。營養(yǎng)學(xué)專家發(fā)現(xiàn)，大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜3—5克。

2、蘆薈：蘆薈與金香、大蒜、洋蔥、野百合一樣屬于百合科多年生草本植物，主要生長在干燥炎熱的地區(qū)，具有極強(qiáng)的生命力，可清熱排毒、緩瀉、消炎抗菌，增強(qiáng)免疫力，還可護(hù)胃保肝和護(hù)膚美容。

3、香菇：提高機(jī)體免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬細(xì)胞的吞噬功能，還可促進(jìn)T淋巴細(xì)胞的產(chǎn)生，并提高T淋巴細(xì)胞的.殺傷活性;

4、番茄：含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、有機(jī)酸及少量的蛋白質(zhì)。有促進(jìn)消化、利尿、抑制多種細(xì)菌作用。同時(shí)研究得出，番茄內(nèi)含有可產(chǎn)生維生素A的類胡蘿卜素，主要是α-胡蘿卜素和β-胡蘿卜素。一段時(shí)間攝取番茄汁，體內(nèi)番茄紅素會(huì)明顯增加，同時(shí)T淋巴細(xì)胞的免疫功能得到增強(qiáng)。

5、新鮮蘿卜：因其含有豐富的干擾素誘導(dǎo)劑而具有免疫作用。

6、新鮮蜂王漿：含有王漿酸和抗菌活性物質(zhì)，具有很強(qiáng)殺菌、抑菌作用，有效提高和增強(qiáng)人體免疫功能。

通過以上的介紹，我想大家對于這種新型病毒有了一定的了解。這段時(shí)間也盡量少吃肉類食品，多吃些蔬菜，增強(qiáng)抵抗力。

1.“春夏養(yǎng)陽”，勿食寒涼損傷陽氣。

2.飲食要清淡：由冬季的膏粱厚味轉(zhuǎn)變?yōu)閼?yīng)季時(shí)蔬的清溫平淡。如：菠菜、蒜苗、香蔥、小油菜等

3.飲食宜多甘少酸：春季宜吃甘味食物，以健脾胃之氣，溫補(bǔ)陽氣;肝主升發(fā)，與春相應(yīng)，酸入肝，少食酸性食物，既防陽氣生發(fā)太過，又能養(yǎng)肝，提高抗病能力。

4、金銀花、連翹、板藍(lán)根等煎服，預(yù)防傳染。各大超市有售的1/2金銀花植物飲料等純植物熬煮的天然飲料可以取代我們平時(shí)喝的飲料。

習(xí)慣預(yù)防

1.保持手部清潔，并用正確方法洗手。

2.避免手部接觸眼睛、鼻及口。

3.打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)遮掩口鼻。

4.不隨地吐痰，如要吐痰應(yīng)將分泌物包好，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。

5.有呼吸道感染癥狀或發(fā)燒時(shí)，應(yīng)戴上口罩，并盡早就醫(yī)。

② 春季常規(guī)安全

初級中學(xué)防溺水主題班會(huì)第四篇

教學(xué)目標(biāo)：

1、使學(xué)生了解有關(guān)生命的來之不易與寶貴，感悟生命的可貴。

2、使學(xué)生學(xué)會(huì)珍愛生命，學(xué)會(huì)自救的方法

教學(xué)過程：

1、導(dǎo)入

大家看一看這幅照片，你認(rèn)識(shí)他嗎

聽了這個(gè)故事，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會(huì)感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個(gè)生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失?此刻，你在想什么?請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>

小結(jié)：人，應(yīng)該珍愛生命。今天這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命——防溺水教育

2、溺水已成為我縣中小學(xué)生的“頭號殺手”，今年5月以來，已發(fā)生數(shù)起中小學(xué)生在節(jié)假日溺水事件。隨著天氣逐漸變熱，溺水的危險(xiǎn)將增加。

在炎熱的夏季，許多人喜歡游泳，因?yàn)槿鄙儆斡境ＷR(shí)而溺水死亡者時(shí)有發(fā)生。據(jù)有些地區(qū)統(tǒng)計(jì)，溺水死亡率為意外死亡總數(shù)的10%。因此，我們外出游泳洗澡嚴(yán)格遵守“四不”：未經(jīng)家長老師同意不去;沒有會(huì)游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去;不熟悉的江溪池塘不去。

3、溺水原因主要有以下幾種：不會(huì)游泳;游泳時(shí)間過長，疲勞過度;在水中突發(fā)病尤其是心臟病;盲目游入深水漩渦。

4、如何保證游泳的健康和安全，避免溺水事件的發(fā)生?對水情不熟而貿(mào)然下水，極易造成生命危險(xiǎn)。萬一不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：

(1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止;

(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直;

(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

對于溺水者，除了積極自救外，還要積極進(jìn)行陸上搶救：

(1)若溺者口鼻中有淤泥、雜草和嘔吐物，首先應(yīng)清除，保持上呼吸道的通暢;

(2)溺者若已喝了大量的水，救護(hù)者可一腿跪著，另一腿屈膝，將溺者腹部放在屈膝的大腿上，一手扶著溺者的頭，將他的嘴向下，另一手壓在背部，使水排出;

(3)若是溺者已昏迷，呼吸很弱或停止呼吸，做完上述處理外，要進(jìn)行人工呼吸。可使溺者仰臥，救護(hù)者在身旁用一手捏住溺者的鼻子，另一手托著他的下顎，吸一口氣，然后用嘴對著溺者的嘴將氣吹入。吹完一口氣后，離開溺者的嘴，同時(shí)松開捏鼻子的手，并用手壓一下溺者的胸部，幫助他呼氣。如此有規(guī)律地反復(fù)進(jìn)行，每分鐘約做14—20次，開始時(shí)可稍慢，以后可適當(dāng)加快

5、課堂總結(jié)：

同學(xué)們，珍愛我們的生命吧。珍愛生命就是珍惜每一天。請同學(xué)說說-------怎樣珍惜每一天?

結(jié)束語：同學(xué)們，生命的全部意義在于無窮地探索尚未知道的東西，在無窮的探索里，你會(huì)看到光輝、燦爛的前景。祝愿大家今天好，明天會(huì)更好!

初級中學(xué)防溺水主題班會(huì)第五篇

班會(huì)目標(biāo)：

1、使學(xué)生了解生命的來之不易與寶貴，感悟生命僅有一次要好好珍惜。

2、使學(xué)生懂得溺水的主要原因和自救的方法，強(qiáng)化防溺水的意識(shí)。

班會(huì)形式：討論、交流形式

班會(huì)過程：

一、導(dǎo)入

1、出示課件實(shí)例

此刻正是天氣逐漸轉(zhuǎn)熱季節(jié)，暑期即將來臨，我們小學(xué)生溺水傷亡的事故也明顯多了起來。2012年5月13日，濰坊青州一名初中男生在南陽河畔玩耍時(shí)不慎滑落水中。走過此處的第二炮兵士官學(xué)院參謀沈星立即跳下水救人，用盡最終一絲力氣將男生托出水面，交到前來幫忙的人手中，自我卻沉入河底，31歲的年輕生命隕落了。

(班主任教師還能夠結(jié)合自我了解的實(shí)例教育學(xué)生)

教師：聽了這些實(shí)例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會(huì)感到簡便。你是否感嘆，是否惋惜，一個(gè)生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失此刻，你在想什么請同學(xué)談?wù)勀愕目捶ā?/p>

2、學(xué)生發(fā)言

學(xué)生踴躍發(fā)言談出自我的感想，以及自我以后該怎樣做。

3、教師總結(jié)：人，應(yīng)當(dāng)珍愛生命。今日這節(jié)課我們就來學(xué)習(xí)珍愛我們的生命——防溺水教育。

二、關(guān)于防溺水我們要嚴(yán)格遵守“四不”：

①未經(jīng)家長教師同意不去;②更不能到河塘撈魚摸蝦;③深水的地方不去;④不熟悉的江溪池塘不去，。

三、溺水原因主要有以下幾種：

①不會(huì)游泳;②游泳時(shí)間過長，疲勞過度;③在水中突發(fā)病尤其是心臟病;④盲目游入深水漩渦。

四、做到防溺水的幾點(diǎn)：

為了確保游泳安全，防止溺水事故的發(fā)生，必須做到以下幾點(diǎn)：

1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不能到河塘撈魚摸蝦，更不要到不摸底和不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。