心理健康教育周主題班會(huì)內(nèi)容15篇
通過心理健康教育周班會(huì)，提高我班學(xué)生的心理健康知識(shí)水平，增強(qiáng)心理保健意識(shí)。懂得人際交往，建立和諧的人際關(guān)系。下面是小編為大家?guī)淼男睦斫】到逃苤黝}班會(huì)內(nèi)容（15篇），希望大家能夠喜歡!
心理健康教育周主題班會(huì)內(nèi)容【篇1】
一、教學(xué)目的
幫助學(xué)生了解興趣是學(xué)習(xí)的動(dòng)力，引導(dǎo)學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中培養(yǎng)廣泛的興趣。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
字謎答案、扇形的小蘋果找座位圖、四組數(shù)學(xué)口算機(jī)、錄音機(jī)、配樂錄音帶
三、教學(xué)過程
1.導(dǎo)入
教師：今天我們先來聽一段錄音故事。(播放麥克斯韋小時(shí)候的故事配樂錄音)
2.學(xué)文明理
提問：誰來說說小小的麥克斯韋為什么喜歡提出許多問題?
(學(xué)回答后教師小結(jié))
教師：同學(xué)們說得很好，麥克斯韋對(duì)什么事情都好奇，都想知道究竟，這是一種學(xué)習(xí)的興趣。正是因?yàn)橛辛诉@種學(xué)習(xí)的興趣，麥克斯韋最后城為了英國著名的科學(xué)家。
許多有成就的人，他們從小對(duì)自己身邊的事物有極大的興趣。衣同學(xué)們看看書上還為我們介紹了其他的人。
(學(xué)生自己閱讀課文中有關(guān)達(dá)爾文及嚴(yán)文井的故事)
教師：聽了剛才的故事，看了書中的`課文，請同學(xué)們說說看書的想法。(學(xué)生自由發(fā)言)
3.活動(dòng)明理
(1)請同學(xué)們分組說說自己的興趣是什么?說完后再選一名代表給全班同學(xué)說說你們組的發(fā)言情況。
(2)做個(gè)放松小游戲
出示課前準(zhǔn)備好的字謎條幅粘貼在黑板上，請學(xué)生猜。將學(xué)生猜中的答案隨時(shí)粘貼在字謎的旁邊，并為猜中答案的學(xué)生發(fā)一顆智慧星。
(3)誰來幫助蘋果娃娃
分別將扇形的填字游戲及寫有“青、晴”等文字的蘋果貼在黑板上，誰給蘋果娃娃找到座位，就請誰把蘋果娃娃帶到他的座位上。
(4)開個(gè)小擂臺(tái)賽
分別出示口算比賽題，每次兩名同學(xué)比賽，看誰能當(dāng)擂主，教師為擂主頒發(fā)證書。
(5)想想自己最感興趣的課有哪些?把它填在書中的表格中，填寫完后再想一想自己為什么會(huì)喜歡這些課?對(duì)自己不喜歡的課，想個(gè)辦法使自己對(duì)這樣的課有興趣。最好能將這個(gè)辦法寫在表格后面。
4.總結(jié)全課
同學(xué)們喜歡今天的學(xué)習(xí)嗎?大家的回答和笑臉告訴了老師。你們很喜歡這樣的學(xué)習(xí)。其實(shí)我們的學(xué)習(xí)都能像今天的學(xué)習(xí)這樣使你有興趣。請同學(xué)們回家后問問自己的家長，他們的學(xué)習(xí)興趣，并請你的家長和你一起動(dòng)腦筋，找一找培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣的好方法。
心理健康教育周主題班會(huì)內(nèi)容【篇2】
一、教學(xué)目的：
幫助學(xué)生知道什么是真正的自己，什么是對(duì)自己的正確認(rèn)識(shí)，懂得什么是悅納自己。通過活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己。知道正確評(píng)價(jià)自己有利于身心健康。能夠接納自己的優(yōu)缺點(diǎn)，充分利用自己的長處，使自己快樂地學(xué)習(xí)和生活。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
寫有關(guān)人物的形容詞題板、格言條幅、個(gè)人小時(shí)候的生活照片、森林動(dòng)物演出大會(huì)故事配樂錄音及錄音機(jī)。
三、教學(xué)過程
1.導(dǎo)入
同學(xué)們，老師知道大家都是樂于助人的好學(xué)生，今天，老師為大家?guī)砹艘粋€(gè)小朋友，它最近的心情不好，請大家?guī)椭?/p>
2.學(xué)文明理
(播放課文錄音故事)
請每個(gè)同學(xué)對(duì)小黃鶯說句話，老師把大家說的.話錄下來帶給小黃鶯。
(學(xué)生輪流發(fā)言的同時(shí)老師為學(xué)生錄音)
在我們的生活中在許多人，他們也有過小黃鶯這樣的煩惱，但是他們能正確的對(duì)待自己的問題。書中的課文就給同學(xué)們介紹了一名美國殘疾人的故事，請一名同學(xué)給大家讀一讀。
3.活動(dòng)明理
(1)分角色表演“小馬過河”。表演結(jié)束后
A.請小馬說說開始時(shí)為什么不敢過河?
B.請觀眾說說后來小馬為什么又敢過河了，完成了媽媽交給的任務(wù)?
C.請演員與觀眾共同分析：如果小馬不了解自己的身高與能力，結(jié)果會(huì)怎么樣?
(2)模仿人物：請參加表演的同學(xué)盡量表現(xiàn)出被表演同學(xué)的特點(diǎn)與優(yōu)點(diǎn)，然后請問同學(xué)們猜一猜被表演的同學(xué)是誰?這個(gè)同學(xué)還有什么優(yōu)點(diǎn)?再請這位同學(xué)說說自己的優(yōu)缺點(diǎn)以及自己的特點(diǎn)。
(3)發(fā)給每個(gè)學(xué)生一張圖畫紙，并將寫有形容詞的條幅貼在黑板上，請同學(xué)們參照詞語為自己畫像。
要求：畫得不好沒關(guān)系，但要在圖畫上表現(xiàn)出自己的'優(yōu)點(diǎn)。
沖動(dòng)順從好奇助人獨(dú)立愛爭論細(xì)心沉著節(jié)約的周到合作文靜樂觀固執(zhí)有效率的
4總結(jié)全課
今天，同學(xué)們在活動(dòng)中開始學(xué)會(huì)怎樣正確地找到自己的優(yōu)缺點(diǎn)，回家后請你將課后[實(shí)踐園]中的話讀給媽媽聽聽，再把[實(shí)踐園]中的小報(bào)作好，把它貼在你的床頭，每天看看自己的長處，增加一份信心，就會(huì)增加一份前進(jìn)的力量。
最后老師送給同學(xué)們一句話：要記住，不論美丑，世界上只有一個(gè)你。
心理健康教育周主題班會(huì)內(nèi)容【篇3】
教學(xué)目的:
使學(xué)生懂得做一些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)是一種美德;從小培養(yǎng)愛勞動(dòng)的好習(xí)慣;減輕父母的負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)勞動(dòng)觀念。
教學(xué)重點(diǎn)：
養(yǎng)成愛勞動(dòng)的習(xí)慣;掌握勞動(dòng)的'.技巧。
教學(xué)難點(diǎn)：
經(jīng)常做家務(wù)
教學(xué)過程：
一、導(dǎo)言
同學(xué)們這節(jié)心理健康教育課，我們共同探討如何當(dāng)爸爸媽媽的小幫手。
二、質(zhì)疑
1.你們在家里做家務(wù)嗎?經(jīng)常做嗎?
2.能夠做哪些力所能及的家務(wù)勞動(dòng)?舉例說明
三、表演具體內(nèi)容：星期天，小華在家里幫助媽媽擦玻璃，費(fèi)了很大的勁，才把整個(gè)房間的玻璃都擦完了，心里特別高興，可是媽媽看見了，卻責(zé)怪她說：“玻璃擦得不干凈，不讓你做的事，就別做，只要把學(xué)習(xí)搞好就行了”。
討論：
(1)小華和媽媽的做法對(duì)嗎?
(2)不對(duì)的地方應(yīng)怎么做?
四、小品
具體內(nèi)容：奶奶正在打掃衛(wèi)生，小剛放學(xué)回來了，就喊：“奶奶我渴了，快給我拿飲料?！蹦棠腾s緊說：“好好好，我馬上給你拿去”。
討論：小剛的做法對(duì)嗎?他錯(cuò)在哪里，他該怎么做?
五、判斷
1.小明幫助爸爸抱柴。()
2.五芳和小朋友玩，奶奶讓她去打醬油，她不去。()
3.媽媽不在家，小紅自己做飯。()
4.劉麗高興時(shí)，就幫媽媽做家務(wù)，不高興時(shí)，就不做。()
5.宋佳在班級(jí)愛勞動(dòng)，在家就不干了。()
六、通過剛才的學(xué)習(xí)，同學(xué)們有什么感受?
七、總結(jié)
改改你的壞習(xí)慣
心理健康教育周主題班會(huì)內(nèi)容【篇4】
一、活動(dòng)內(nèi)容：
調(diào)整心態(tài)，把握成功
二、活動(dòng)目的：
1.初三年級(jí)的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)初三年級(jí)的學(xué)習(xí)生活。這次活動(dòng)，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)初三年級(jí)緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，渡過人生第一個(gè)艱難時(shí)刻。
2.通過主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識(shí)，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。
3.讓家長更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。
三、過程與方法：
在大家自主、合作、探究的過程中，培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達(dá)自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的.精神，從而達(dá)到以上的活動(dòng)目的。
四、課前準(zhǔn)備：
收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵(lì)鼓舞自己。
五、活動(dòng)口號(hào)：
“關(guān)愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始”。
六、活動(dòng)過程：
(一)學(xué)生齊背 班級(jí)口號(hào)。
(二)打開心窗，說說心理話：(讓學(xué)生談?wù)勛约荷铣跞詠淼母惺?，了解學(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問題。)
時(shí)光荏苒，光陰似箭，同學(xué)們帶著理想，到上峰中學(xué)追求知識(shí)，已經(jīng)是第三年了。我們同學(xué)感受到初三年級(jí)的學(xué)習(xí)和以前有什么不同，我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好?
聽了同學(xué)們的心聲，老師深刻的理解大家，求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué)，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理，它會(huì)影響著你們在初三年級(jí)的學(xué)習(xí)。老師把你們的心理歸納了一下。
1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。
2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。
3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中 主要表現(xiàn)：
(1)曲解老師、心理不平衡
(2)不主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬歲
(3)不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張
(三)講故事，明道理。
大家先看一個(gè)故事，看看這個(gè)故事，告訴你一個(gè)什么道理?(略) 人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài)，如果一個(gè)人的心態(tài)是積極的，樂觀的面對(duì)人生，樂觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難，那他就成功了一半。大家說一下，積極的心態(tài)有哪些?
讓學(xué)生明白要想成功，首先要有積極的心態(tài)。
1.積極的心態(tài)有：樂觀、熱情、大度、奉獻(xiàn)、進(jìn)取、自信、必勝、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、有意志力、有強(qiáng)烈成就感等
2.林肯的失敗、成功史：(堅(jiān)定的信念，積極的心態(tài)，讓林肯成功。讓學(xué)生明白，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅(jiān)強(qiáng)，更有意志力，才會(huì)贏來成功
(四)自己調(diào)節(jié)。
我們是初三年級(jí)的學(xué)生，我們要學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)適應(yīng)。環(huán)境無法改變，學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決?歸納方法：
1.堅(jiān)定理想，用名人名言，名人事例鼓勵(lì)自己。
2.自己調(diào)整，寫心理日記宣泄。
3.自己積極的暗示。
4.找老師說心理話，或找知心朋友說心事。
5.聽音樂。
6.運(yùn)動(dòng)等。
心理健康教育周主題班會(huì)內(nèi)容【篇5】
一、班會(huì)目的：
通過這次主題班會(huì)，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會(huì)如何與父母溝通，真正走近父母。
二、班會(huì)準(zhǔn)備：
調(diào)查問卷、課件制作、開展方法：討論法，說說、議議。
三、班會(huì)程序：
1、課前填寫調(diào)查問卷
調(diào)查學(xué)生與自己父母的關(guān)系，不需寫名字，真實(shí)填寫。
A親密B比較緊張C疏遠(yuǎn)和一般。
2、根據(jù)課前統(tǒng)計(jì)情況，
師：是誰，把我們帶到這美麗的世界?是誰，呵護(hù)我們、保護(hù)我們、照顧我們?是我們的父母!可是，現(xiàn)在你是否覺得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感?今天，就讓我們來學(xué)習(xí)如何走近父母。
四、出示一些圖片，內(nèi)容是
1、不顧父母勸阻，長時(shí)間上網(wǎng)，荒廢功課;
2、放學(xué)遲遲不愿回家，貪玩。
師：除了以上情況?你是否還會(huì)不愿與父母外出，或長時(shí)間看電視，或與父母爭吵等情況?請同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張?
師：如果你有以上情況，父母會(huì)如何懲罰自己?請同學(xué)們講講并說說被懲罰后的感受。(學(xué)生發(fā)言)
師：被父母懲罰，責(zé)罵，或者打，你會(huì)覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看
五、從父母角度看
投影事例的'“孩子，我為什么打你”。
六、從自身找原因
師：是的，打與不打都是愛，那被打事件中，你又有沒有做錯(cuò)?請?jiān)?jīng)被父母懲罰過的同學(xué)，說說自己做錯(cuò)了什么?(學(xué)生發(fā)言)
七、小組活動(dòng)
寫一寫，算一算父母每一天要為家庭做多少事，付出多少時(shí)間?
想一想，父母容不容易?你有沒有分擔(dān)父母的艱辛?
議一議，對(duì)自己父母不滿意的同學(xué)，說一說你認(rèn)為誰的父母最理想?
說一說，擁有“最理想父母”的同學(xué)說說自己父母。
八、與父母交流
師：我們要應(yīng)和父母多一點(diǎn)交流。我們該怎么和父母交流呢?(學(xué)生發(fā)言)
1、老師說說自己與父母孩子交流的情況?
2、學(xué)生說說自己與父母交流的情況。
3、選出一些寫得比較好的“給父母的一封信”，請同學(xué)讀出來，并把父母的回信也讀出。
小結(jié)：由此可見，我們與父母的關(guān)系并非不能改變，父母也不是不近人情的，他們也在關(guān)心我們，也在想辦法走近我們。那我們就該主動(dòng)走近父母。
九、走近父母的方法。
1、多向父母表達(dá)你愛他們。
主動(dòng)承擔(dān)家務(wù);紀(jì)念日、節(jié)日送點(diǎn)小禮物;遇特別情況寫一封信表達(dá)感激;
適時(shí)為父母倒杯茶、削個(gè)水果。
2、和父母有分歧時(shí)學(xué)會(huì)換位思考，站在父母的角度上去想一想。
3、應(yīng)讓父母感覺你相信他們，多交流并經(jīng)常給予贊美。
多向父母說說自己的情況，自己的愿望;多傾聽父母的話;遇上煩惱，告訴父母，尋求父母的幫助。
4、回家和外出主動(dòng)給父母打招呼。
5、時(shí)時(shí)緊記，父母只會(huì)愛孩子，決不會(huì)害孩子。
十、布置作業(yè)
1、做一個(gè)表格，列舉父母工作之余為家庭做了什么事，花多少時(shí)間?
2、給父母送一張卡片，表達(dá)你對(duì)他們的愛：
3、平常多為父母倒杯水或分擔(dān)一些家務(wù)。
心理健康教育周主題班會(huì)內(nèi)容【篇6】
活動(dòng)目的：
1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)快樂的人。
2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
活動(dòng)重點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
活動(dòng)難點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
事先準(zhǔn)備小品，情景設(shè)計(jì)和歌曲磁帶。
活動(dòng)地點(diǎn)：
本班教室
活動(dòng)過程：
一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱：
1、揭題，教師激情導(dǎo)入：
人人都想和快樂在一起，天天快樂，時(shí)時(shí)快樂。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，有位老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚(yáng)長而去。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。你們說說這種做法對(duì)嗎?(這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏愛心，太不應(yīng)該了。)是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎?
2、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱：
誰都難免會(huì)遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。
二、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱：
1、教師：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個(gè)故事：《國王長了一只兔耳朵》。
2、教師講故事。
3、教師引導(dǎo)：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱!
4、說出內(nèi)心話：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏導(dǎo)：
1、觀看心理小品，評(píng)析是非：
小品：(內(nèi)容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李麗正想去扶他，老師走了過來，說是李麗把小明弄倒了，就批評(píng)李麗。李麗很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。)
2、教師導(dǎo)語：我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對(duì)嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。
3、教師導(dǎo)語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的，可以感受快樂的。
4、講故事：《豬八戒新傳》。
思考：為什么同樣面對(duì)下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂?
教師小結(jié)：不同的想法，對(duì)人的影響多大啊!
5、情境游戲：
《猜一猜》情節(jié)設(shè)計(jì)：晶晶上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行;而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。
教師引導(dǎo)(1)：你能猜出此時(shí)晶晶在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會(huì)拍馬屁;老師看不起我)情節(jié)設(shè)計(jì)：老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句，晶晶眉頭舒展開來。
教師引導(dǎo)(2)：猜一猜老師剛才對(duì)晶晶說了什么?(請換一個(gè)角度想問題)情節(jié)設(shè)計(jì)：晶晶跳著，笑著回到了座位上。
教師引導(dǎo)(3)：請同學(xué)們猜一猜，晶晶為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好;老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好。)
6、心理體驗(yàn)，
師：小藝買了一件新衣服，自己挺滿意。可是，鄰居芳芳說：“太難看了!”
小藝這樣想：她覺得特別傷心。
小藝這樣想：她覺得還可以。
小藝這樣想：她覺得很快樂了。
7、師小結(jié)：要知道，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí)，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂。
四、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂：
1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?
2、在小組交流會(huì)后全班交流：做自己喜歡的事;和同學(xué)出去玩;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫……
3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。
4、享用“心理快餐”：
教師導(dǎo)語：現(xiàn)在，大家行動(dòng)起來，一起來享用美味的心理佳肴吧!
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂， 發(fā)泄不良情緒的辦法：教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!如：讀有趣的書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍; 照鏡子，與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂……
6、教師贈(zèng)言：面對(duì)復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的`辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂。
五、關(guān)注他人，共享快樂：
1、小組合作，排解煩惱：開展“我來安慰他”活動(dòng)：通過體驗(yàn)活動(dòng)，還沒有完全拋開活動(dòng)之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學(xué)，同組的學(xué)生共同承擔(dān)義務(wù)，共同商議，結(jié)合自己的生活實(shí)際， 和這次活動(dòng)中了解的方法， 鼓勵(lì)同學(xué)嘗試排解煩惱。教師引導(dǎo)：被幫助的同學(xué)露出笑臉時(shí)， 我看到大家都笑得很甜， 幫助別人也是一種快樂。
2、教師總結(jié)：今天的活動(dòng)真有意思，也很成功，大家都找到了快樂的小竅門，學(xué)會(huì)了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時(shí)還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時(shí)留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)誰在什么時(shí)候有不快樂的情緒的時(shí)候，設(shè)法找到原因，試著為他送去快樂。
在歌曲《只要我們露笑臉》聲中，結(jié)束本次班會(huì)。
心理健康教育周主題班會(huì)內(nèi)容【篇7】
一、班會(huì)目的：
通過這次主題班會(huì)，使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會(huì)如何與父母溝通，真正走近父母。
二、班會(huì)準(zhǔn)備：
調(diào)查問卷、課件制作、開展方法：討論法，說說、議議。
三、班會(huì)程序：
1、課前填寫調(diào)查問卷
調(diào)查學(xué)生與自己父母的關(guān)系，不需寫名字，真實(shí)填寫。
A親密B比較緊張C疏遠(yuǎn)和一般。
2、根據(jù)課前統(tǒng)計(jì)情況，
師：是誰，把我們帶到這美麗的世界?是誰，呵護(hù)我們、保護(hù)我們、照顧我們?是我們的父母!可是，現(xiàn)在你是否覺得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒有了親密感?今天，就讓我們來學(xué)習(xí)如何走近父母。
四、出示一些圖片，內(nèi)容是
1、不顧父母勸阻，長時(shí)間上網(wǎng)，荒廢功課;
2、放學(xué)遲遲不愿回家，貪玩。
師：除了以上情況?你是否還會(huì)不愿與父母外出，或長時(shí)間看電視，或與父母爭吵等情況?請同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張?
師：如果你有以上情況，父母會(huì)如何懲罰自己?請同學(xué)們講講并說說被懲罰后的感受。(學(xué)生發(fā)言)
師：被父母懲罰，責(zé)罵，或者打，你會(huì)覺得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看
五、從父母角度看
投影事例的“孩子，我為什么打你”。
六、從自身找原因
師：是的，打與不打都是愛，那被打事件中，你又有沒有做錯(cuò)?請?jiān)?jīng)被父母懲罰過的同學(xué)，說說自己做錯(cuò)了什么?(學(xué)生發(fā)言)
七、小組活動(dòng)
寫一寫，算一算父母每一天要為家庭做多少事，付出多少時(shí)間?
想一想，父母容不容易?你有沒有分擔(dān)父母的艱辛?
議一議，對(duì)自己父母不滿意的同學(xué)，說一說你認(rèn)為誰的父母最理想?
說一說，擁有“最理想父母”的同學(xué)說說自己父母。
八、與父母交流
師：我們要應(yīng)和父母多一點(diǎn)交流。我們該怎么和父母交流呢?(學(xué)生發(fā)言)
1、老師說說自己與父母孩子交流的情況?
2、學(xué)生說說自己與父母交流的情況。
3、選出一些寫得比較好的“給父母的一封信”，請同學(xué)讀出來，并把父母的回信也讀出。
小結(jié)：由此可見，我們與父母的關(guān)系并非不能改變，父母也不是不近人情的，他們也在關(guān)心我們，也在想辦法走近我們。那我們就該主動(dòng)走近父母。
九、走近父母的'方法。
1、多向父母表達(dá)你愛他們。
主動(dòng)承擔(dān)家務(wù);紀(jì)念日、節(jié)日送點(diǎn)小禮物;遇特別情況寫一封信表達(dá)感激;
適時(shí)為父母倒杯茶、削個(gè)水果。
2、和父母有分歧時(shí)學(xué)會(huì)換位思考，站在父母的角度上去想一想。
3、應(yīng)讓父母感覺你相信他們，多交流并經(jīng)常給予贊美。
多向父母說說自己的情況，自己的愿望;多傾聽父母的話;遇上煩惱，告訴父母，尋求父母的幫助。
4、回家和外出主動(dòng)給父母打招呼。
5、時(shí)時(shí)緊記，父母只會(huì)愛孩子，決不會(huì)害孩子。
八、布置作業(yè)
1、做一個(gè)表格，列舉父母工作之余為家庭做了什么事，花多少時(shí)間?
2、給父母送一張卡片，表達(dá)你對(duì)他們的愛：
3、平常多為父母倒杯水或分擔(dān)一些家務(wù)。
心理健康教育周主題班會(huì)內(nèi)容【篇8】
一、活動(dòng)主題：
中學(xué)生心理健康教育
二、活動(dòng)時(shí)間：
20__年9月6日
三、活動(dòng)地點(diǎn)：
八年級(jí)(4)班教室
四、活動(dòng)對(duì)象：
八年級(jí)(4)班主任田景虹老師、八年級(jí)(4)全體同學(xué)
五、活動(dòng)背景：
有專家預(yù)測：21世紀(jì)心理疾病將嚴(yán)重危及青少年的身心健康。世界衛(wèi)生組織近年來對(duì)許多國家的調(diào)查研究證明， 在全世界的人口中，每時(shí)每刻都有1/3左右的人有這樣或那樣的心理問題。在中國，最新一次全國4～16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn)，中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達(dá)13.9%。有關(guān)部門還對(duì)中、小學(xué)生做了一次抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明，青少年成長過程中出現(xiàn)的`心理疾病較成人更為嚴(yán)重。
六、活動(dòng)目的：
端正學(xué)生的心理發(fā)展方向，避免學(xué)生在成長過程中產(chǎn)生不良的心理狀態(tài)。
七、活動(dòng)過程：
(一)、 導(dǎo)入
健康不僅僅是沒有軀體疾病、不體弱，而是一種軀體、心理和社會(huì)功能都良好的狀態(tài)，有良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
(二)、青少年心理健康標(biāo)準(zhǔn)
①智力正常。
②有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性。
③有較好的社會(huì)適應(yīng)性。
④有和諧的人際關(guān)系。
⑤反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)。
⑥心理年齡符合實(shí)際年齡。
⑦有心理自控能力。
⑧有健全的個(gè)性特征。
心理健康教育周主題班會(huì)內(nèi)容【篇9】
活動(dòng)目的：
1、引導(dǎo)學(xué)生了解一些排解煩惱的方法，使學(xué)生知道應(yīng)該笑對(duì)生活中的不如意，做一個(gè)快樂的人。
2、學(xué)會(huì)更好地調(diào)節(jié)自己，使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。
活動(dòng)重點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生通過觀察體驗(yàn)別人的快樂與煩惱，找到快樂的真諦。
活動(dòng)難點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂的策略來更好地調(diào)整自己。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
事先準(zhǔn)備小品，情景設(shè)計(jì)和歌曲磁帶。
活動(dòng)地點(diǎn)：
本班教室
活動(dòng)過程：
一、創(chuàng)設(shè)情景體驗(yàn)煩惱：
1、揭題，教師激情導(dǎo)入：
人人都想和快樂在一起，天天快樂，時(shí)時(shí)快樂。但是，在我們的生活、學(xué)習(xí)中，總會(huì)遇上這樣那樣不順心的事。這不，昨天早上，有位老師騎著自行車來上班，突然，在拐彎口橫沖出來一輛摩托車，躲避不及，老師摔倒了，腿摔破了皮。誰知騎摩托車的人絲毫沒有歉意，連車都沒停，揚(yáng)長而去。老師扶起摔倒的自行車，揉著摔疼的腿，心里很不愉快。你們說說這種做法對(duì)嗎?(這人既不遵守交通規(guī)則，又缺乏愛心，太不應(yīng)該了。)是啊，生活中，讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了，同學(xué)們，在你的生活中，遇到過令你不快的事情嗎?
2、趁機(jī)引導(dǎo)，回憶煩惱：
誰都難免會(huì)遇到不愉快的事，請大家拿出小紙片，寫出最近遇到的令你煩惱的事。
二、學(xué)生互動(dòng)，傾訴煩惱：
1、教師：生活中人人有煩惱，有了煩惱怎么辦?請大家來聽一個(gè)故事：《國王長了一只兔耳朵》。
2、教師講故事。
3、教師引導(dǎo)：有了煩惱，讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來大聲地說出自己的煩惱!
4、說出內(nèi)心話：引導(dǎo)學(xué)生訴說感到不愉快的事。
三、交流方法，心理疏導(dǎo)：
1、觀看心理小品，評(píng)析是非：
小品：(內(nèi)容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李麗正想去扶他，老師走了過來，說是李麗把小明弄倒了，就批評(píng)李麗。李麗很生氣，在學(xué)校把氣壓在心里，放學(xué)了，在回家的路上，她邊走邊摘樹葉出氣。)
2、教師導(dǎo)語：我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現(xiàn)，請大家討論，他們這樣做對(duì)嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題。
3、教師導(dǎo)語：大家遇到的問題中，有許多煩惱其實(shí)是可以排解的`，可以感受快樂的。
4、講故事：《豬八戒新傳》。
思考：為什么同樣面對(duì)下崗，沙和尚滿臉笑容，而豬八戒卻悶悶不樂?
教師小結(jié)：不同的想法，對(duì)人的影響多大啊!
5、情境游戲：
《猜一猜》情節(jié)設(shè)計(jì)：晶晶上前，做悶悶不樂狀，委曲地自言自語：作文課，我認(rèn)真地寫，滿懷信心地給老師看，老師說不行;而同桌這么死板的作文，老師卻說好多了。
教師引導(dǎo)(1)：你能猜出此時(shí)晶晶在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會(huì)拍馬屁;老師看不起我)情節(jié)設(shè)計(jì)：老師又湊到晶晶的耳旁低語幾句，晶晶眉頭舒展開來。
教師引導(dǎo)(2)：猜一猜老師剛才對(duì)晶晶說了什么?(請換一個(gè)角度想問題)情節(jié)設(shè)計(jì)：晶晶跳著，笑著回到了座位上。
教師引導(dǎo)(3)：請同學(xué)們猜一猜，晶晶為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺得我的作文水平比同桌高，應(yīng)該寫得更好;老師對(duì)我嚴(yán)格是為我好。)
6、心理體驗(yàn)，
師：小藝買了一件新衣服，自己挺滿意?？墒牵従臃挤颊f：“太難看了!”
小藝這樣想：她覺得特別傷心。
小藝這樣想：她覺得還可以。
小藝這樣想：她覺得很快樂了。
7、師小結(jié)：要知道，一個(gè)人遇到不順心或不公正的對(duì)待時(shí)，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取決于我們的想法，有時(shí)候換個(gè)角度想問題，能讓我們擺脫煩惱，增強(qiáng)自信，找到快樂。
四、分享經(jīng)驗(yàn)，體驗(yàn)快樂：
1、過渡：我們知道，生活中有快樂就有煩惱，有幸福就會(huì)有痛苦，請你說說你遇到不開心的事情時(shí)，是怎么調(diào)整自己的心態(tài)的?
2、在小組交流會(huì)后全班交流：做自己喜歡的事;和同學(xué)出去玩;聽聽音樂，唱唱歌;看看漫畫……
3、教師點(diǎn)撥：怎樣才能做一個(gè)快樂的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂的辦法就像是我們的心靈營養(yǎng)餐，讓我們擺脫煩惱，忘記不快，高興起來。
4、享用“心理快餐”：
教師導(dǎo)語：現(xiàn)在，大家行動(dòng)起來，一起來享用美味的心理佳肴吧!
5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng)造快樂， 發(fā)泄不良情緒的辦法：教師過渡：這些能使自己經(jīng)常開心的小竅門真好，生活中能給我們帶來快樂的辦法可多了!如：讀有趣的書;至少培養(yǎng)自己有一種興趣愛好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起，談心、玩耍; 照鏡子，與鏡中的人說說話;到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動(dòng)創(chuàng)造中體會(huì)快樂……
6、教師贈(zèng)言：面對(duì)復(fù)雜的生活，我們應(yīng)該用積極的辦法去調(diào)整好自己的情緒，使自己永遠(yuǎn)快樂。
五、關(guān)注他人，共享快樂：
1、小組合作，排解煩惱：開展“我來安慰他”活動(dòng)：通過體驗(yàn)活動(dòng)，還沒有完全拋開活動(dòng)之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學(xué)，同組的學(xué)生共同承擔(dān)義務(wù)，共同商議，結(jié)合自己的生活實(shí)際， 和這次活動(dòng)中了解的方法， 鼓勵(lì)同學(xué)嘗試排解煩惱。教師引導(dǎo)：被幫助的同學(xué)露出笑臉時(shí)， 我看到大家都笑得很甜， 幫助別人也是一種快樂。
2、教師總結(jié)：今天的活動(dòng)真有意思，也很成功，大家都找到了快樂的小竅門，學(xué)會(huì)了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中，人人都是“快樂天使”，同時(shí)還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂天使”。要在平時(shí)留心身邊的小伙伴和家人，發(fā)現(xiàn)誰在什么時(shí)候有不快樂的情緒的時(shí)候，設(shè)法找到原因，試著為他送去快樂。
在歌曲《只要我們露笑臉》聲中，結(jié)束本次班會(huì)。
心理健康教育周主題班會(huì)內(nèi)容【篇10】
活動(dòng)目的：
1、了解自信對(duì)我們成長的重要作用。使學(xué)生懂得要自信、自強(qiáng)，熱愛生活。
2、認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，為建立自信尋找支點(diǎn);通過他人的積極評(píng)價(jià)，體會(huì)自信的感覺。
3、通過活動(dòng)，學(xué)會(huì)掌握自信的方法。
活動(dòng)過程：
一、激趣導(dǎo)入師：
各位同學(xué)，大家好!今天我們大家召開一次心理健康主題班會(huì)，這節(jié)班會(huì)課的題目是――自信伴我成長!首先，讓我們欣賞一段視頻。
1、看錄像畫面，講故事《丑小鴨》。
2、討論觀后感。
二、測試引入主題師：
現(xiàn)在請同學(xué)們做個(gè)心理小測試，看看同學(xué)們是否都有“我自信，我能行!”的潛力喲!師：前幾天，一位同學(xué)的媽媽打電話給我，說她的孩子面對(duì)事情膽子特小，不敢主動(dòng)和別人交談，她感到十分苦惱，不知如何是好。以前也有一些家長跟我訴說著同樣的苦惱。林老師也很煩惱，想知道同學(xué)們?yōu)槭裁从鍪履敲茨懶?，下面我們先來個(gè)心理小測試，看看能否找到點(diǎn)原因：集會(huì)的時(shí)候，假如讓你自由選擇座位，你是喜歡坐在前面呢?還是喜歡坐在后面??(學(xué)生舉起手中愛心卡，分別用紅心表示選擇坐前排，綠心表示選擇坐后排)師：不同的選擇代表不同的心態(tài)。一般來說，喜歡坐前面的人比較自信，因?yàn)榍芭泡^顯眼、醒目，只有自信的人，才不怕別人的注視;喜歡坐后面的人，則自信心不夠強(qiáng)，因?yàn)樗卤蝗俗⒁?。這次班會(huì)的主題是《自信伴我成長》。
三、從故事中找到自信師：
我發(fā)現(xiàn)好多自信的同學(xué)，選的就是坐在前排。于浩敏，你的選擇呢?師：我也發(fā)現(xiàn)，咱班好多同學(xué)都選了坐后面呢?那怎么辦呢?師：別急，聽聽下面的故事，看看對(duì)大家有些什么幫助。講故事：《珍妮的蝴蝶結(jié)》師：讀完這個(gè)故事，你知道了什么?(生自由發(fā)言。)
師總結(jié)：珍妮認(rèn)為她戴了蝴蝶結(jié)，別人才稱她美麗，可她根本頭上就沒有蝴蝶結(jié)啊!從總愛低著頭的小姑娘到全美國最成功、最著名的女人，她的轉(zhuǎn)變真大。咦，這是為什么呀?哪位聰明的同學(xué)能告訴我們?現(xiàn)在給大家一點(diǎn)時(shí)間，我們一起討論討論。(通過班主任的引導(dǎo)、大家的討論和反饋，讓學(xué)生意識(shí)到自信對(duì)人的重要作用：自信的'人才是最美的人，自信—是成功的秘訣。四、在快樂游戲中樹立自信師：接下來的“閃光點(diǎn)大曝光”活動(dòng)。同學(xué)們給自己找優(yōu)點(diǎn)，打打氣!看誰表現(xiàn)得更自信!首先聲明活動(dòng)要求：哪一組同學(xué)說得最響亮、最流暢，這“閃光點(diǎn)爆炸星”才會(huì)屬于你們。(學(xué)生對(duì)自己進(jìn)行積極評(píng)價(jià)，尋找自信支點(diǎn)。)師：我想看看同學(xué)們現(xiàn)在自信增強(qiáng)了沒有，如果沒有，我們都來幫他們!給他們加加油、鼓鼓氣!現(xiàn)在同學(xué)們從那些缺乏自信的人身上發(fā)現(xiàn)閃光點(diǎn)，來欣賞他們，優(yōu)點(diǎn)大家說，給他來個(gè)“閃光點(diǎn)爆炸”如何?(邊說邊做出爆炸的動(dòng)作)(同學(xué)們自由說。)
五、擁抱自信師：我自信!所以……(學(xué)生自由說)師：現(xiàn)在我們進(jìn)行“擁抱自信”的活動(dòng)。師：自信是一種美麗、一種動(dòng)力、一種希望，更是一個(gè)人的脊梁，人只要有了自信，就能站得直、挺起胸、昂起頭。人只要有了自信，就會(huì)找到自身的價(jià)值。人只要有了自信，就是成功的開始。讓這自信的感受伴隨我們快樂的童年，讓我們每一個(gè)人都有著這樣的渴望吧!(播放音樂，感受輕松氣氛，擁抱自信。)
心理健康教育周主題班會(huì)內(nèi)容【篇11】
主題：
尋找緩解和消除消極情緒的方法。
活動(dòng)目的：
1、認(rèn)知方面：認(rèn)識(shí)消極情緒對(duì)學(xué)習(xí)、生活所帶來的危害，懂得消極情緒是可以克服的，了解調(diào)節(jié)情緒的幾種方法。
2、情感方面：激發(fā)和強(qiáng)化調(diào)節(jié)自己消極情緒的動(dòng)機(jī)。
3、行為方面：尋找并初步掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法。
活動(dòng)形式：
小品表演，討論交流。
重點(diǎn)難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：使學(xué)生掌握用“改變認(rèn)識(shí)”來調(diào)節(jié)情緒的方法，即“理性—情緒”自我調(diào)節(jié)方法。
2、難點(diǎn)：如何引導(dǎo)學(xué)生用合理的想法來代替不合理的認(rèn)識(shí)和想法。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、指導(dǎo)學(xué)生排練小品：“他落入了情緒的深淵”
2、準(zhǔn)備錄音機(jī)和音樂磁帶“內(nèi)心和平曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。
活動(dòng)過程：
1、引入課題。
同學(xué)們，我們希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒，但是不愉快的情緒總是難免的，那么不愉快的情緒頻繁地出現(xiàn)或延續(xù)下去好不好呢?下面我們先來看一個(gè)小品，請同學(xué)們邊看邊思考兩個(gè)問題：
(1)小品中的人物表現(xiàn)是什么情緒?
(2)這種情緒給他的學(xué)習(xí)和生活(行為)帶來了什么影響?
2、認(rèn)識(shí)消極情緒的危害。
(1)小品表演：“他落入了情緒的深淵”
內(nèi)容：學(xué)生A、B各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)考卷。A自方自語：“唉，這下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸媽媽一定會(huì)對(duì)我很失望?！@道題怎么多扣我2分，×老師從來沒對(duì)我有過好感?！比缓缶团吭谡n桌上悶悶不樂。B叫A：“__，放學(xué)了，我們一起走吧?！盇不理。B上前看A的考卷說“啊呀，第三道題你不是復(fù)習(xí)過了嗎?怎么做錯(cuò)了，真可惜?！盇冷冷地回答：“是呀，我腦子笨，有啥可惜，有的人開心也來不及呢?”B安慰說：“你不要難過了，我上次測驗(yàn)也只有75分?！盇回答：“貓哭老鼠，假慈悲?！?/p>
旁白：第二天，A的考卷沒有讓家長簽名，看見數(shù)學(xué)老師總是避開，數(shù)學(xué)課無精打采，作業(yè)也越來越不認(rèn)真，還常常遲交?！?/p>
(2)學(xué)生討論，教師啟發(fā)引導(dǎo)，并板書。
學(xué)生討論以上兩個(gè)問題，教師引導(dǎo)學(xué)生討論，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識(shí)小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒，并把消極情緒比喻為落入了深淵。伴隨這種消極情緒的'行為往往是不良行為，不良行為必然導(dǎo)致不良后果，并將學(xué)生的發(fā)言歸納成板書。
(3)歸納：
這個(gè)小品告訴我們，消極情緒往往會(huì)使一個(gè)人的行為發(fā)生種種不良的偏差。結(jié)果不僅阻礙了學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮，影響了與同學(xué)的關(guān)系，形成對(duì)師長的消極態(tài)度，甚至還會(huì)使一個(gè)人的性格發(fā)生扭曲。
(4)啟發(fā)提問：
同學(xué)們，你們愿意因落入消極情緒的深淵而產(chǎn)生這樣的結(jié)果嗎? 當(dāng)然不愿意。我們不能像那位同學(xué)一樣受消極情緒的擺布，也不愿意做消極情緒的奴隸，我們要做自己情緒的主人。那么我們應(yīng)該怎么做呢?(板書：知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動(dòng)管制自己的人就是聰明人。[法國]雨果：《悲慘世界》)
雨果的這句話對(duì)我們有什么啟發(fā)嗎?我們要學(xué)會(huì)緩解和消除消極情緒的方法，使自己走出消極情緒低落的深淵，做一個(gè)能自我調(diào)節(jié)的、能戰(zhàn)勝自己的聰明人。
3、開展“走出深淵，登上頂峰”的活動(dòng)。
(1)說明活動(dòng)方法：
回憶——小組討論——全班交流——?dú)w納方法——聯(lián)系實(shí)際
(2)學(xué)生回憶情緒深淵并進(jìn)行小組討論：
①在音樂聲(“內(nèi)心和平曲”)中靜心回憶：引起消極情緒的事情;情緒表現(xiàn)是什么;你是怎么想的;消極情緒會(huì)帶什么影響。
②小組討論：
A、當(dāng)你落入情緒深淵時(shí)，是用什么辦法來緩解和消除不良情緒的?
B、同學(xué)們提出自己在學(xué)習(xí)、交往和生活中難以克服的不良情緒，請其他同學(xué)幫助。
③教師在小組討論時(shí)巡回了解。
(3)教師引導(dǎo)全班討論，并用板書把發(fā)言歸納出來。
板書：調(diào)節(jié)情緒常用的方法
1、強(qiáng)制壓抑：強(qiáng)壓怒火，克制，自我提示，延遲發(fā)作。
2、轉(zhuǎn)移回避：聽音樂，做別的事。
3、合理宣泄：打枕頭，寫日記，找人傾訴。
4、幽默解嘲：“剛才我的音量調(diào)得太高了。”
5、自我安慰：把丟錢當(dāng)作是捐款。
6、理解寬容：“他這是為了我好?！?/p>
7、激勵(lì)進(jìn)取：發(fā)奮學(xué)習(xí)，努力工作，爭取成功。
8、調(diào)整目標(biāo)：“按我目前水平，先要爭取達(dá)到70分?！?/p>
9、改變認(rèn)識(shí)：“我并不笨，只是潛力還沒有發(fā)揮出來?！?/p>
10、助人奉獻(xiàn)：為他人、集體和社會(huì)做好事。
(4)用改變認(rèn)識(shí)的方法來轉(zhuǎn)變消極情緒：
讓我們再來分析一下剛才的小品，討論以下問題：
①小品中那個(gè)同學(xué)的消極情緒和不良行為與他的想法有什么關(guān)系?他有那些想法?
(將學(xué)生的回答寫成板書中的“__”部分)
啟發(fā)并歸納：這個(gè)小品告訴我們，消極情緒的產(chǎn)生雖然同數(shù)學(xué)測驗(yàn)成績下降10分這件事有關(guān)，但這件事并不必然導(dǎo)致消極情緒和不良行為。引導(dǎo)消極情緒和不良行為的根本原因并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人產(chǎn)生了消極情緒和不良行為，并導(dǎo)致了不良的后果。
②如果我們讓小品中的那個(gè)同學(xué)不合理的想法改變一下，用合理的想法來代替，能不能使消極情緒和不良行為改變呢?消極情緒和不良行為會(huì)發(fā)生什么轉(zhuǎn)變?
③誰來試試用改變認(rèn)識(shí)的方法來解決剛才那個(gè)同學(xué)提出的情緒困難?
結(jié)合學(xué)生提出的難點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用改變認(rèn)識(shí)的方法來調(diào)節(jié)情緒。歸納學(xué)生發(fā)言中的不合理想法，找出相應(yīng)的合理的想法，并板書。
板書：
1、不合理：沒被選上中隊(duì)長，太丟面子了。
合 理：沒當(dāng)中隊(duì)長的人不定比當(dāng)上的差。
2、不合理：學(xué)習(xí)成績落后，會(huì)被別人看不起。
合 理：學(xué)習(xí)成績落后是暫時(shí)的，別人未必看不起，何況我有許多其他長處。
3、不合理：我必須在各方面都表現(xiàn)能干。
合 理：世界上沒有樣樣都能干的人，我只能爭取干得好些。
4、不合理：我一回答問題心就跳得很厲害，我真沒用。
合 理：大膽回答問題是可以鍛煉的，只要有恒心，是完全可以做到的。
5、不合理：承認(rèn)錯(cuò)誤是一件痛苦的、不光彩的事。
合 理：勇敢地承認(rèn)錯(cuò)誤、改正錯(cuò)誤是好事，這是一種好品質(zhì)。
(4)歸納：
從以上討論分析可以知道，當(dāng)我們生活中因?yàn)橐恍┦乱鹣麡O情緒時(shí)，如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法，那么消極情緒就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒，不良行為也會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極行為。因此，我們要走出情緒低落的深淵，關(guān)鍵往往就在于改變一下自己不合理的、錯(cuò)誤的想法。
4、掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法
(1)提問：根據(jù)自己的情緒特點(diǎn)，你覺得自己應(yīng)該經(jīng)常運(yùn)用哪些情緒調(diào)節(jié)方法?
(2)在回答中教師引導(dǎo)學(xué)生正確地把握情緒調(diào)節(jié)方法，并鼓勵(lì)和暗示學(xué)生一定能通過自我調(diào)節(jié)，以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒，成為一個(gè)能戰(zhàn)勝自己的人。
5、小結(jié)。
通過這堂課的活動(dòng)，同學(xué)們了解了許多調(diào)節(jié)情緒的方法，尤其是找到了適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。我相信大家在今后的學(xué)習(xí)和生活中一定會(huì)自覺地運(yùn)用這些方法，從情緒的深淵登上情緒的頂峰。有一句名言說“天空雖有云，但烏云的上面，永遠(yuǎn)會(huì)有太陽的照耀?！?[日]三浦綾子)讓陽光永遠(yuǎn)照耀著我們的心靈，愉快地去迎接新的生活。
放音樂：“幸福拍手歌”
心理健康教育周主題班會(huì)內(nèi)容【篇12】
一、活動(dòng)主題：
用心書寫青春紀(jì)念，用夢編制華夏樂章——0813班心理專題團(tuán)日活動(dòng)
二、支部名稱：
0813心理團(tuán)支部
三、活動(dòng)時(shí)間：
10月24日下午兩點(diǎn)
四、活動(dòng)地點(diǎn)：
立教樓C區(qū)
五、活動(dòng)目的：
正視現(xiàn)代社會(huì)越來越多的心理健康問題，關(guān)注大學(xué)生的心理健康狀況，培養(yǎng)一個(gè)良好的心理健康環(huán)境。
六、參加成員
心理團(tuán)支部全體成員，以及邀請老師參加。
七、活動(dòng)流程
①自我探索
1、生命中最重要的`…
細(xì)節(jié)：讓參加活動(dòng)的成員每人用筆在紙上寫上自己心中的10種身份或是人物，比如哥哥，班長，團(tuán)員，男朋友，黨員，兒子，朋友，孫子，等等。然后將10個(gè)身份舍棄5個(gè)，再舍棄3個(gè)，再舍棄一個(gè)。
目的：引出心理問題這一話題，將同學(xué)們帶入主題
2、小游戲：心理測試
細(xì)節(jié)：準(zhǔn)備一組簡單的心理測試題，以問答的形式進(jìn)行。后
給予結(jié)論分析。
負(fù)責(zé)人：閆雨晴
②現(xiàn)狀分析
3、短劇
細(xì)節(jié)：將出國 考研 學(xué)習(xí) 生活 感情 等問題以短劇方式呈現(xiàn)
負(fù)責(zé)人：季瑩
4、案例分析
細(xì)節(jié)：對(duì)短劇表現(xiàn)的所有現(xiàn)狀進(jìn)行分析，并給與建議
③生活態(tài)度
5、總結(jié)分析：
細(xì)節(jié)：總結(jié)詞
負(fù)責(zé)人：宋?？?安妮
八、其他細(xì)節(jié)問題：
1、場地負(fù)責(zé)及安排：佳含
2、主持人：宋?？?安妮
3、獎(jiǎng)品以及活動(dòng)必需品：無例分析
細(xì)節(jié)：對(duì)短劇表現(xiàn)的所有現(xiàn)狀進(jìn)行分析，并給與建議
③生活態(tài)度
5、總結(jié)分析：
細(xì)節(jié)：總結(jié)詞
負(fù)責(zé)人：宋?？?安妮
九、其他細(xì)節(jié)問題：
1、場地負(fù)責(zé)及安排：佳含
2、主持人：宋?？?安妮
3、獎(jiǎng)品以及活動(dòng)必需品：無
心理健康教育周主題班會(huì)內(nèi)容【篇13】
一、活動(dòng)目的：
通過本次活動(dòng)，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。
二、活動(dòng)過程：
(一)談話導(dǎo)入：
孩子們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們的心靈灑滿陽光，擁抱健康對(duì)于我們每個(gè)人來說至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討研究同學(xué)之間如何相處，如何交往。
(二)事件展示
1.《跳皮筋》
小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋，怎么玩呢?小芳說：“我才不和小英一組，她那么胖，笨死了!”聽到小芳說自己笨，小英頓時(shí)火了，她指著小芳的鼻子：“你才笨呢!你又胖又蠢，活像一個(gè)小母豬!”說完傷心地跑到一邊，哭了起來，小欣和小紅也不跟小芳玩了，小芳又傷心又奇怪，怎么她們都不和我玩了?
師：小英又為什么會(huì)哭呢?小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?誰來說說?(生充分說)
師：面對(duì)這種情形，應(yīng)該怎樣解決呢?
師小結(jié)：這幾個(gè)同學(xué)說得很對(duì)，同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì)尊重別人，不侮辱他人，這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來請大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。
2.《上課鈴響了》：
上課鈴響了，同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室，這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟，王小燕大叫一聲：“哎呀!踩我的腳干什么，你的眼睛長哪去了?”同時(shí)跺著雙腳，大發(fā)脾氣，用雙手捂住眼睛哭泣，那個(gè)同學(xué)再三向她說對(duì)不起，其他同學(xué)都勸王小燕別哭了，王小燕不予理睬，繼續(xù)發(fā)脾氣，直到教師從外面走進(jìn)來，王小燕才停止哭泣，回到座位上，還在生氣。
師：大家來說說，王小燕做得對(duì)不對(duì)?為什么?(生充分說)
師小結(jié)：是，我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾，不要斤斤計(jì)較，要有寬容之心原諒他人，即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤?，在他意識(shí)到了自己的錯(cuò)誤，并向你到了歉，我們就應(yīng)該原諒他，更何況，常生氣對(duì)身心健康沒有好處，只有與同學(xué)和諧相處，你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法，老師給大家的建議是：(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)
同學(xué)之間
學(xué)會(huì)友好，不嘲笑缺點(diǎn)。
學(xué)會(huì)尊重，不欺小凌弱。
學(xué)會(huì)寬容，不斤斤計(jì)較。
學(xué)會(huì)理解，不撒嬌任性。
師：同學(xué)們每天生活在一起，難免磕磕碰碰，有了上面的原則，遇到下列情況，你又該怎樣做?相信你會(huì)正確處理。(出示)
(三).說句心里話
(1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。
(2)考試時(shí)，你的同桌沒帶橡皮，可是昨天你跟他借筆，他沒有借給你。
(3)課桌下有紙屑，你說不是你的'，你的同桌說不是她的。
生：遇到這種情況我會(huì)這樣做：
生：遇到這種情況我會(huì)這樣做：
師小結(jié)：是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處，你對(duì)別人友好關(guān)愛，別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛，奉獻(xiàn)一份，收獲十份，付出本身就是一種快樂!奉獻(xiàn)著，相信你也會(huì)快樂著!下面，請看(師讀)相信你們一定能做到。來，一起讀：同學(xué)之間：
學(xué)會(huì)關(guān)愛熱情大方
學(xué)會(huì)體貼細(xì)致入微
學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)消除嫉妒
學(xué)會(huì)激勵(lì)互相進(jìn)步
過渡:接下來老師給大家?guī)砹藥椎烙腥さ臋z測題，通過這個(gè)檢測游戲，主要自我評(píng)價(jià)以下，自己的心理是否健康，在A.B.C.三項(xiàng)中進(jìn)行選擇，希望大家實(shí)話實(shí)說。(出示檢測題)
(五)、檢測題：
請你仔細(xì)閱讀下面的問題，選擇答案。
(1)、當(dāng)你與同學(xué)在班級(jí)發(fā)生矛盾時(shí)，你采取的解決辦法是：
A、談話解決B、找老師解決C、用武力解決
(2)、每天出入教學(xué)樓，能謙讓小同學(xué)，給他們提供方便嗎
A、能謙讓
B、有時(shí)能做到C、不能謙讓
(3)、當(dāng)看到同學(xué)有困難能主動(dòng)幫助嗎?
A、能
B、有時(shí)能
C、不能
(4)、你愿意參加集體活動(dòng)嗎，并在活動(dòng)中力爭為集體爭光?
A、愿意參加，并能為集體爭光
B、有時(shí)愿意參加C不愿意參加
(5)、課間上下樓你是否能自覺靠右行，為其他同學(xué)提供方便?
A、能做到
B、有時(shí)能做到
C、做不到
(6)、你能主動(dòng)撿拾班級(jí)或?qū)W校內(nèi)的垃圾嗎?
A、一定能B、有時(shí)能C、不能
(六)、評(píng)價(jià)
選A得3分選B得2分選C得1分
18分：人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神;
12—17分：人際關(guān)系有待改善，需要向具有合群、同情、愛心、助人的精神方面努力;
6—11分：加強(qiáng)學(xué)習(xí)，多交朋友，多向別人請教人際交往的知識(shí)。
師小結(jié)：金無足赤，人無完人，在我們每個(gè)人的心理都存在著這樣那樣的心理疾病，這不要緊，關(guān)鍵是要有戰(zhàn)勝自我的勇氣，這樣才能擁有健康。
過渡：最后，我們共同來了解一下《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》，這樣更能調(diào)整你的心態(tài)，使你擁有健康的人生。
(七)、出示《小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)》
小學(xué)生的心理健康標(biāo)準(zhǔn)
(1)具有良好的認(rèn)識(shí)自己，接納自己的心態(tài)意識(shí);
(2)能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;
(3)能承受挫折;
(4)能較正確地認(rèn)識(shí)周圍的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境;
(5)人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛心、助人的精神;
(6)具有健康的生活方式與生活習(xí)慣;
(7)思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力;
(8)有積極的人生態(tài)度。道德觀、價(jià)值和良好的行為規(guī)范。
(八)、師總結(jié)：同學(xué)們，多一份寬容，就多一份理解，多一份理解，就多一份尊重，多一份尊重，就多一份自信。多一份自信，就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理，學(xué)會(huì)相處，學(xué)會(huì)交往，擁有更多的朋友，相知、相伴。
心理健康教育周主題班會(huì)內(nèi)容【篇14】
活動(dòng)目標(biāo)：
1.在活動(dòng)中，學(xué)會(huì)與人友好合作，體驗(yàn)合作的成功和快樂。(情感)
2.初步理解合作的意義，知道生活中處處有合作。(認(rèn)知)
3.初步學(xué)會(huì)探索的方法，學(xué)會(huì)與人友好合作。(技能)
活動(dòng)重點(diǎn)：
在活動(dòng)中，學(xué)會(huì)與人友好合作，體驗(yàn)合作的.成功和快樂
活動(dòng)難點(diǎn)：
初步學(xué)會(huì)探索的方法，學(xué)會(huì)與人友好合作。
活動(dòng)準(zhǔn)備：
1.經(jīng)驗(yàn)準(zhǔn)備：小學(xué)生已經(jīng)學(xué)會(huì)了《螞蟻搬豆》這首兒歌。
2.物質(zhì)準(zhǔn)備：《螞蟻搬豆》圖片關(guān)于合作的相應(yīng)圖片(一個(gè)人睡覺、一個(gè)人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子)
活動(dòng)過程：
一、兒歌導(dǎo)入
通過《螞蟻搬豆》兒歌感知合作(出示圖片)
小朋友們，你們看這上面畫的是什么動(dòng)物，它在干嗎?
之前我們一起學(xué)過了《螞蟻搬豆》這首兒歌，我們再來念一遍好不好?
這只螞蟻?zhàn)詈笥袥]有把豆豆抬走，他是怎么樣做的?(回洞口請來了好朋友們一起搬著走)
如果沒有好朋友的幫忙，小螞蟻能把豆豆抬回家嗎?
合作就是2個(gè)或更多的人，一起努力做一件事情，就像螞蟻和朋友們一起合作搬豆豆。
合作可真神奇呀，大家一起合作做事情，就會(huì)把事情做的又快又好，而且更容易成功!
二、探究討論，如何合作
1.搬桌子比賽：配班教師一個(gè)人，然后再請6個(gè)小朋友搬桌子，比一比誰搬得快。讓小學(xué)生說一說為什么他們力氣比老師小，卻比比老師搬得快。
(合作就是大家一起努力做一件事，會(huì)把事情做得又快又好)
2.看圖片，小學(xué)生分辨哪些是在合作，哪些不是?
教師出示相應(yīng)圖片：一個(gè)人睡覺、一個(gè)人跳繩、合作脫衣服、合作拉被子。
3.教室給出幾個(gè)情景，讓小學(xué)生思考應(yīng)該怎么樣合作。(收拾玩具時(shí)、搬重的東西時(shí)、玩具不夠時(shí))，再請小學(xué)生想一想還有什么時(shí)候需要合作才能做得好的事情。進(jìn)一步幫助小學(xué)生理解合作，并了解合作的形式各種各樣，生活中處處都在合作。
延伸活動(dòng)：螞蟻搬豆游戲
心理健康教育周主題班會(huì)內(nèi)容【篇15】
有個(gè)老木匠準(zhǔn)備退休，他告訴老板，說要離開建筑行業(yè)，回家與妻子兒女享受天倫之樂。老板舍不得他的好工人走，問他是否能幫忙再建一座房子，老木匠說可以。但是大家后來都看得出來，他的心已不在工作上，他用的是軟料，出的是粗活。房子建好的時(shí)候，老板把大門的鑰匙遞給他。
“這是你的房子，”他說，“我送給你的禮物?！?/p>
他看得目瞪口呆，羞愧得無地自容。如果他早知道是在給自己建房子，他怎么會(huì)這樣呢?現(xiàn)在他得住在一幢粗制濫造的房子里!我們又何嘗不是這樣。我們漫不經(jīng)心地“建造”自己的生活，不是積極行動(dòng)，而是消極應(yīng)付，凡事不肯精益求精，在關(guān)鍵時(shí)刻不能盡最大努力。等我們驚覺自己的處境，早已深困在自己建造的“房子”里了。把你當(dāng)成那個(gè)木匠吧，想想你的.房子，每天你敲進(jìn)去一顆釘，加上去一塊板，或者豎起一面墻，用你的智慧好好建造吧!
你的生活是你一生唯一的創(chuàng)造，不能抹平重建，即使只有一天可活，那一天也要活得優(yōu)美、高貴，墻上的銘牌上寫著：“生活是自己創(chuàng)造的?！?/p>
啟示：無論做什么事，無論何時(shí)何地，都必須腳踏實(shí)地，來不得半點(diǎn)馬虎。否則受害的便可能是自己。