優(yōu)秀準(zhǔn)高三班會(huì)課公開課教案
祝福高三的學(xué)子們能夠保持自信和自尊，不斷探索自我潛力和發(fā)展空間，成為精英中的佼佼者。這里給大家分享一些關(guān)于優(yōu)秀準(zhǔn)高三班會(huì)課公開課教案，供大家參考學(xué)習(xí)。
優(yōu)秀準(zhǔn)高三班會(huì)課公開課教案精選篇1
活動(dòng)背景
__級(jí)即將進(jìn)入高三學(xué)習(xí)，面對(duì)高三生活，自己應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對(duì)？如何去實(shí)現(xiàn)自己理想的目標(biāo)？充滿著疑惑與好奇。在這樣彷徨的階段，給以學(xué)生奮斗的動(dòng)力，增強(qiáng)其雄心壯志非常重要。
活動(dòng)主題
我理想的大學(xué)
活動(dòng)目的
旨在激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力，鼓舞學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，通過班會(huì)能夠警醒學(xué)生時(shí)間的緊迫感，樹立持之以恒的決心和鍥而不舍的精神，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)。幫助學(xué)生樹立遠(yuǎn)大的理想，進(jìn)一步端正學(xué)習(xí)態(tài)度，鼓勵(lì)學(xué)生聯(lián)系實(shí)際，為自己確定一個(gè)明確的短期目標(biāo)和遠(yuǎn)期目標(biāo)，贏在高三的起跑線上。
活動(dòng)時(shí)間
__年6月20日晚7：00
活動(dòng)地點(diǎn)
本班教室
參加人員
組織者：實(shí)習(xí)班主任和原班主任
參與者：全班同學(xué)
活動(dòng)流程
1、齊唱班歌(放飛夢(mèng)想)開場(chǎng)7min
2、班主任致辭，激活班會(huì)氣氛5mi
3、主持人介紹活動(dòng)的環(huán)節(jié)及背景3min
4、第一環(huán)節(jié)：看看我國名校風(fēng)采(播放ppt)5min
5、第二環(huán)節(jié)：說說我理想的大學(xué)20min
6、第五環(huán)節(jié)：憧憬未來，奮斗在當(dāng)下(經(jīng)驗(yàn)交流)10min
7、第四環(huán)節(jié)：游戲互動(dòng)10min
8、第六環(huán)節(jié)：才藝展示10min
9、第七環(huán)節(jié)：活動(dòng)總結(jié)，布置寫一封信“寫給一年后的我”10min
活動(dòng)準(zhǔn)備
1、準(zhǔn)備活動(dòng)策劃書，搜集有關(guān)素材
2、準(zhǔn)備卡片小游戲，游戲獎(jiǎng)品
3、實(shí)習(xí)老師大學(xué)生活的發(fā)言稿
4、“寫給一年后的我”
5、選定學(xué)生做發(fā)言準(zhǔn)備及才藝展示
詳細(xì)方案
一、引出主題
男：當(dāng)你乘坐輪船航行于大江大海之中，你可曾知道，不管是風(fēng)和日麗，陽關(guān)明媚的白天，還是狂風(fēng)巨浪、月明星稀的夜晚，船都可以航行，靠的是什么呢？
女：靠的就是一條正確的航道，靠的就是指引巨輪航行的羅盤和燈塔。
男：認(rèn)得一生，如同在大江大海里航行的輪船，人生的道路也需要正確的航道，也要燈塔，更需要夢(mèng)想！夢(mèng)想是燈，指引人生走向正確航道，使你我揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。
女：相信在大家心中都有自己夢(mèng)想的大學(xué)，那不妨與大家一起分享一下你理想的大學(xué)是怎樣的？
男：在你們思考之余，我們先來分享一些我國的知名大學(xué)的部分照片，看看這些學(xué)校是否與你理想的大學(xué)一樣呢？
看完了照片，你一定有許多的想法？那就大家齊分享吧。
女：分享了我們理想的大學(xué)后，相信大家一定很希望聽一聽經(jīng)歷過大學(xué)生活的黃老師，給我們談?wù)勊慕?jīng)歷吧。
實(shí)習(xí)老師：
大學(xué)士培養(yǎng)高級(jí)專門人才的殿堂，是傳授知識(shí)和創(chuàng)造新知識(shí)、繼承和創(chuàng)造人類文明的搖籃；是社會(huì)服務(wù)的中堅(jiān)力量。在大學(xué)里，你可以接觸許多很多學(xué)識(shí)淵博的大師，你可以和五湖四海的人交朋友，你可以鍛煉你的管理能力，組織能力等等。既然大學(xué)這么美好，究竟美好到什么程度，大家只有考上了大學(xué)，你們才能真正切切的感受其中之樂趣。
故事：不識(shí)字的退休老人通過查字典寫好了自己的自傳。同學(xué)們比他年輕，學(xué)的東西也比他多。有句話說，年輕時(shí)最大的資本。要是現(xiàn)在不吃苦，將來會(huì)后悔！不要覺得自己現(xiàn)在基礎(chǔ)差，就沒希望。能不能取得成績，實(shí)現(xiàn)你自己的夢(mèng)想，關(guān)鍵看你準(zhǔn)備為此付出多少。你們要堅(jiān)信“一分耕耘一分收獲”。只要你堅(jiān)持，那么最后一定會(huì)收獲喜悅！既然你們可以從無數(shù)千萬你們競爭的精子中脫穎而出，成為競爭中的勝利者，那么你的存在本身就是一種成功。所以當(dāng)你產(chǎn)生倦怠情緒的時(shí)候，你要告訴自己“我存在我成功我努力我自信”。同學(xué)們，相信你們的未來都將是燦爛輝煌。
男：從黃老師的經(jīng)歷中，我們看到了要把你我理想的大學(xué)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，需要辛勤的勞動(dòng)，刻苦努力的學(xué)習(xí)。
女：接下來，看到大家都深有感觸，相信今天的班會(huì)讓我們受益匪淺、深受啟發(fā)。憧憬未來，活在當(dāng)下，現(xiàn)在的我們將如何一步一步地去實(shí)現(xiàn)我們的夢(mèng)想呢？
男：三人行必有我?guī)?，在我們的身邊有許多值得我們學(xué)習(xí)榜樣，他們?cè)谀承┓矫嬷档么蠹覍W(xué)習(xí)。那我們就請(qǐng)__，讓她(他)與我們分享一下自己的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)和方法?？纯催M(jìn)入高三他們有何計(jì)劃呢？
(學(xué)生交流。)
男：聽了我們身邊同學(xué)的計(jì)劃，你們是否在自己的心中也有自己短期計(jì)劃和長期計(jì)劃呢？暫時(shí)還處于茫然狀態(tài)的你，也該是確立明確方向的時(shí)候了。
女：想象一年后的你，自信地從高考場(chǎng)上走出來時(shí)的那份淡然，你的心情會(huì)如何呢？
男：同學(xué)們，讓我們?cè)谧詈蟮囊荒旮咧猩钪幸黄鹋Π?，珍惜彼此在一起的時(shí)光，珍惜奮斗的時(shí)光，為圓夢(mèng)而甘愿吃苦。我們要暗下決心：讓父母放心讓老師放心，我們一定會(huì)堅(jiān)持，不怕累不怕苦，在荊棘中勇往直前!
女：我們都很優(yōu)秀，我們的優(yōu)秀不僅僅表現(xiàn)在我們的學(xué)習(xí)成績上，我們的優(yōu)秀體現(xiàn)在各個(gè)方面。說到這里，我們班有大家公認(rèn)的幽默搞笑天王級(jí)人物蔣國輝、楊凱、張偉等，不僅語言幽默，動(dòng)作也是不失搞笑天王風(fēng)范。
男：其次還有各項(xiàng)才藝能人比如李麗秀的唱歌、楊穎的演講、陳波的籃球、鄧林的熱心助人等等。每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，接下來我們就要考驗(yàn)大家的合作默契如何？進(jìn)入我們的互動(dòng)游戲環(huán)節(jié)——你秀我猜。
首先看游戲規(guī)則：
1、以每一個(gè)學(xué)習(xí)組為一組，共十一組。
2、每組推選一位富有表現(xiàn)力的選手上臺(tái)抽取卡片
3、抽取卡片后，只有主持人和選手可以看卡片內(nèi)容
4、每位選手只有10秒準(zhǔn)備時(shí)間，然后開始表演卡片內(nèi)容，讓自己的組員猜測(cè)其表演的內(nèi)容。(注意選手只能用肢體語言表達(dá)，語言提示只能說卡片內(nèi)容有幾個(gè)字，其他的內(nèi)容均不能提示。如果語言提示涉及卡片類容，將視為犯規(guī)。每張卡片有兩個(gè)內(nèi)容)
5、每小組猜測(cè)時(shí)間為50秒，在五十秒內(nèi)每猜對(duì)一個(gè)加5分，若在規(guī)定時(shí)間內(nèi)仍不能猜出，將視為自動(dòng)放棄。
6、暫定循環(huán)進(jìn)行兩輪。
7、按分?jǐn)?shù)前取前三名作為最后的勝利組，頒發(fā)獎(jiǎng)品。而對(duì)于倒數(shù)的最后三名小組將進(jìn)行懲罰(懲罰形式就是表演節(jié)目)。
男：游戲玩的很盡心，而快樂的時(shí)光總是很短暫的。
女：在班會(huì)接近尾聲，由請(qǐng)我們班主任為此次班會(huì)做總結(jié)。
總結(jié)：
同學(xué)們，通過今天的班會(huì)，你們暢談了自己的理想大學(xué)，樹立了自己正確的人生道路。從你們的交流中，讓我感受到了你們都是有理想有抱負(fù)的好學(xué)生，老師祝福你們，祝福你們?cè)缛諏?shí)現(xiàn)自己的人生之夢(mèng)，過上幸福的生活，為社會(huì)展示自己的才華，貢獻(xiàn)自己的力量！共勉一句話：吃得苦中苦，方為人上人！
游戲內(nèi)容：
炒菜對(duì)牛彈琴
踢足球破繭成蝶
跑步孔雀開屏
乞丐捉襟見肘
物理老師豬八戒照鏡子
大象欣喜若狂
化學(xué)老師化妝
青蛙金雞獨(dú)立
生物老師狐假虎威
數(shù)學(xué)老師一針見血
語文老師東張西望
外語老師嫦娥奔月
優(yōu)秀準(zhǔn)高三班會(huì)課公開課教案精選篇2
【目的意義】
通過對(duì)人生之路的討論。講解等形式，使每位團(tuán)員受到一次人生觀教育，使他們能夠樹立起開拓進(jìn)取的人生信念，增強(qiáng)責(zé)任感和使命感，提高學(xué)習(xí)的自覺性。
【活動(dòng)時(shí)間】
團(tuán)隊(duì)活動(dòng)日。
【參加人員】
本班全體同學(xué)。
【活動(dòng)地點(diǎn)】
本班教室。
【準(zhǔn)備工作】
（1）會(huì)前布置主題，讓團(tuán)員們有個(gè)思想準(zhǔn)備。
（2）確定男女主持人各一名。
（3）確定好演講、詩朗誦的人員。
（4）選擇好配樂錄音帶，備好錄音機(jī)、錄放機(jī)、錄像帶。
（5）組織好即興討論。
（6）布置會(huì)場(chǎng)。
【活動(dòng)程序】
（音樂起）配樂詩朗《路》（幾名同學(xué)上臺(tái)表演）。
金色的林子里有兩條岔子的路。
很遺憾，我，一個(gè)過路人，
沒法同時(shí)踏上兩條征途，
仁立了好久，我向一條路盡力望去，
直到它打彎，視線被灌木叢檔阻。
于是我選擇了另一條，這條也不差，
也許我還能說出更好的理由，
因?yàn)樗G草茸茸，還不曾被人們踐踏，
雖然說到這一點(diǎn)，一經(jīng)我走過，
同樣難免把斑斑的足跡留下。
那天早晨，有兩條路，相差無幾，
都埋在還沒踏上腳印的落葉底下。
啊，我把那第一條路保留給另一天！
可是我知道，一條路又接上另一條，
將來能否重回舊地，這就難說。
隔了多少多月，流逝了多少時(shí)光，
我將嘆一口氣，提起這當(dāng)年的舊事，
林子里有兩條路，朝看兩個(gè)方向，
而我——我走上一條更少人跡的路，
于是帶來完全不同的一番景象。
男主持人：聽過了一首動(dòng)人的詩篇，大家的心里是否有一些回味和啟迪呢？
女主持人：是啊，人生的道路上經(jīng)常面臨著這樣或那樣的選擇。尤其是我們這個(gè)年齡的人正處在人生的岔路口上，如何選擇自己的人生之路就顯得更為重要。
男主持人：人生的路有千萬條，我們每個(gè)人只能擇其一條。是像閃電一樣光照人間，還是像雪花一樣隨風(fēng)而逝？
女主持人：“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”，是屈原憂國憂民之路。
男主持人：“世上本沒有路，走的人多了也便成了路”，是魯迅棄醫(yī)從文，拯救民族靈魂之路。
女主持人：“紅軍不怕遠(yuǎn)征難，萬水千山只等閑”，是共產(chǎn)黨人爭取民族解放之路。
男主持人：人生，是像海燕在長空搏擊，還是像企鵝在岸邊沉淪？
女主持人：請(qǐng)聽__X同學(xué)演講《人生之路要靠奮斗來開拓》。
在人生的道路上，面對(duì)無數(shù)始料未及的困擾、挫折、失敗、苦悶、煩惱、憂慮，有時(shí)甚至最堅(jiān)強(qiáng)的人，也難免產(chǎn)生動(dòng)搖惶惑的念頭。
蘇聯(lián)早期的革命詩人馬雅科夫斯基是個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)生活充滿熱情的革命者，他那火焰般的灼熱詩句，曾經(jīng)喚起了多少人對(duì)共產(chǎn)主義理想的熱烈追求和憧憬，然而在十月革命之后，他卻出人意料地用子彈結(jié)束了自己的生命。他輕生的舉動(dòng)，縱然有種種復(fù)雜的因素，但最終都無法回避自身對(duì)人生喪失信心這個(gè)根本原因。與之相反，《鋼鐵是怎樣煉成的》的主人公保爾，也曾一度想結(jié)束自己的生命，但他回想自己的全部人生歷程之后，放棄了這個(gè)念頭，“死是容易的，而活著卻需要勇氣”。他不愿做生活的逃兵，于是重新昂首挺胸，迎著鋪滿荊棘的征途勇敢地前進(jìn)。
兩人都曾是勇敢無畏的革命者，卻走了兩條不同的人生道路。兩人的結(jié)局啟迪我們：
只有對(duì)人生傾注滿腔熱情的人，才能做到生命不息，奮斗不止。
我們說，人活在世上必須靠奮斗去開拓美好的人生之路，這并不是一種無目的的盲目行為。奮斗是為了生活得更美好，而人的奮斗的力量，又總是由生活本身提供的，因此誰對(duì)生活理解得越透徹，誰對(duì)生活越熱愛，他為之奮斗的行動(dòng)就越自覺、越強(qiáng)烈、越堅(jiān)定、越持久。17世紀(jì)英國的詩人彌爾頓，財(cái)產(chǎn)被政府沒收，又由于火災(zāi)化為灰燼，雙目失明帶來的痛苦，都沒有使他屈服，對(duì)美好生活的追求和人生理想的憧憬，激勵(lì)他發(fā)憤努力，終于口授著出不朽詩篇《失樂園》和《夏樂園》。杰克倫敦的名篇《熱愛生命》的主人公，身處冰天雪地的絕境，卻以鐵的意志戰(zhàn)勝自然和野獸。從死亡邊緣上奪回自己的生命。
人生的道路不只是鮮花和贊美，它常常是充滿艱辛和曲折，風(fēng)浪蜂擁而來。不幸接踵而至，弱者如企鵝躲避崖下，勇者如海燕正視浪濤，奮翼相迎。
是的，我們這一代人，雖沒有生在戰(zhàn)火紛飛的年代，也沒有趕上知識(shí)無用的十年，我們眼前的事業(yè)雖不及先輩們的血雨腥風(fēng)，卻也任重道遠(yuǎn)。幻想人生道路一帆風(fēng)順，是庸碌者的幻想，是強(qiáng)者就要有駕馭人生的勇氣?！鞍兹蘸纹涠蹋倌昕嘁诐M”這是古代失意文人的嘆息，以興邦治國為己任的我們，追求的是一代人的'命運(yùn)，向往的是我們偉大祖國和民族的未來，只有靠每個(gè)人的奮斗，才能開拓出美好的人生之路。
女主持人：剛才_(tái)_X同學(xué)的演講，一定會(huì)給在座的各位留下深深的思索。
男主持人：人生的路曲折多變，順利時(shí)，萬事皆喜，也可算是幸福，可人生的道路又不可能一帆風(fēng)順。
女主持人：人也只有在沖破逆境之后，才能真正實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值，找到自己的人生道路。下面請(qǐng)大家一起來看一段錄像。
張海迪報(bào)告會(huì)《輪椅上的攀登》（略。）
男主持人：《輪椅上的攀登》為我們一代人樹立了探索、追求美好人生道路的光輝榜樣。
女主持人：下面請(qǐng)大家就剛才同學(xué)的演講和錄像片談一談對(duì)人生之路的想法。
同學(xué)甲：偉大的先賢們用自己的行動(dòng)開拓了豐富多彩的人生之路，也創(chuàng)造出了人類的文明發(fā)展之路，這對(duì)于我們來講，是一種激勵(lì)，激勵(lì)我們?nèi)ヅW(xué)習(xí)，在知識(shí)的海洋里拼搏、進(jìn)取，為開拓自己的人生之路打下良好基礎(chǔ)。
同學(xué)乙：張海迪的人生之路可謂坎坷，可她雖然不能用自己的腳走路，卻用堅(jiān)強(qiáng)的毅力，對(duì)命運(yùn)的挑戰(zhàn)，走出了一條前人未走過的路，這足以說明，人在逆境中才能真正放出光彩。遭到不幸而不沉淪，這才是一個(gè)人的偉大之處。
同學(xué)丙：人生的路有許多條，每個(gè)人都有選擇自己人生之路的權(quán)力，有的人選擇了偉大，也有的人選擇平凡，偉大與平凡之間并沒有不可逾越的鴻溝，關(guān)鍵在于你怎樣走。下面我用演講來表達(dá)我對(duì)人生之路的理解。
《路，在腳下延伸》
世上的路有無數(shù)，最難走的是人生之路，有的人一生轟轟烈烈，有的人一生默默無聞，固然人生之路要用奮斗去開拓，但并不是所有人的奮斗之路都是通向偉大之路。一個(gè)工人一生都從事一項(xiàng)工作，面對(duì)一個(gè)車床，制造一種產(chǎn)品，一個(gè)農(nóng)民終生都耕作在一塊土地上，你能說他們沒有奮斗過嗎？他們的一生不也值得我們?nèi)ジ桧?，去贊美嗎？平凡的生活中也有奮斗者的足跡。關(guān)鍵在于能否在自己選擇的人生道路上持之以恒地走下去。
人從一生下來就在努力實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值，尋找自己的恰當(dāng)位置。即使在最普通的生活中也需要去抗?fàn)幒陀職狻１热缥覀兠總€(gè)人都會(huì)有生老病死的時(shí)候，三災(zāi)六難，五癆七傷在所難免，可面對(duì)這些，退縮的人還是寥寥無幾，他們不管出身如何，不管地位高低，都能直面這些不幸，并勇敢地去迎接它。這也是奮斗，也是一種進(jìn)取的人生態(tài)度。
在當(dāng)代，雷鋒、蔣筑英、孔繁森、徐虎、李素麗等先進(jìn)人物，一生之中沒有什么轟轟烈烈的舉動(dòng)，只是作為普通的中國人來看待自己，在平凡的工作崗位上，把握自己平凡的一生，實(shí)現(xiàn)自己平凡的事業(yè)，在平凡的人生之路上無畏地走下去。當(dāng)然還有無數(shù)個(gè)像他們一樣的平凡的人們，在各自的人生道路上磨煉自己的性格施展自己的才能，奉獻(xiàn)自己的力量。
有的人抱怨生不逢時(shí)，羨慕偉人生活的時(shí)代，但是在人類的生活歷史進(jìn)程中，任何時(shí)代對(duì)于每個(gè)人都是公平的，都不能剝奪選擇人生之路的權(quán)力，不必說瓦特、愛迪生、史蒂芬遜是怎樣從文盲、學(xué)徒選擇科學(xué)之路的，也不必說高爾基、杰克倫敦、趙樹理是怎樣從流浪兒、水手、莊稼漢走上文學(xué)殿堂的，就拿我國許許多多被十年動(dòng)亂耽誤了學(xué)業(yè)的青年來說，他們不都是咬緊牙關(guān)，從眼前踩出一條遠(yuǎn)行的路嗎？環(huán)境可以影響人，但它也可以磨煉人。人應(yīng)該做時(shí)代的主人，時(shí)代的強(qiáng)者。
豐富多彩的人生之路上，我們并不一定都選擇流芳百世，平凡之中也有偉大，關(guān)鍵在于你在看準(zhǔn)了目標(biāo)之后能否堅(jiān)持不懈地走下去。
路，在每個(gè)人的腳下延伸，如果我們自己選定了一條適合自己，充滿希望的路，那就應(yīng)該問心無愧地走下去，一直到生命的盡頭。要堅(jiān)信路是人走出來的，人是不可戰(zhàn)勝的。
男主持人：剛才幾位同學(xué)的發(fā)言提示我們：人生不只要奮斗，還必須有無私奉獻(xiàn)的精神，要有持之以恒的意志。
女主持人：既然選定了人生之路的目標(biāo)，就要無畏地走下去。
男主持人：討論就進(jìn)行到這里，下面請(qǐng)欣賞__X同學(xué)演唱的歌曲《漫步人生路》。
（歌曲演唱略。）
女主持人：今天我們?cè)谶@里進(jìn)行了一次有關(guān)人生之路的討論，愿不久的將來，當(dāng)我們真正投身到火熱的社會(huì)生活中去的時(shí)候，再回首今天的活動(dòng)會(huì)覺得有所收益。
男主持人：下面請(qǐng)班主任老師做總結(jié)。
（班主任總結(jié)略。）
【活動(dòng)提示】
（1）事先可內(nèi)定幾名同學(xué)在討論時(shí)發(fā)言，以免出現(xiàn)冷場(chǎng)。
（2）在活動(dòng)過程中，可以適當(dāng)穿插一些小節(jié)目。
優(yōu)秀準(zhǔn)高三班會(huì)課公開課教案精選篇3
進(jìn)入高三，經(jīng)過一段時(shí)間和學(xué)生的交流，發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生無論是在學(xué)習(xí)上還是心理上都存有很多的困惑。有些學(xué)生在學(xué)習(xí)上很被動(dòng)，有些學(xué)生在心理上給自己過多的壓力，所以高三初期出現(xiàn)了不適應(yīng)狀態(tài)，為了可以幫助學(xué)生更好的調(diào)整自己，希望這次班會(huì)課可以幫助學(xué)生更好的調(diào)整自己。
設(shè)計(jì)思路：
一、看一段高三學(xué)生生活的漫畫，讓學(xué)生展開討論。
二、三位學(xué)生（一位成績好但心理壓力大，一位學(xué)習(xí)很被動(dòng)，一位成績中等心理狀態(tài)良好）發(fā)表自己對(duì)高三的心態(tài)和計(jì)劃。
三、由心理老師講講有關(guān)的高三該注意的問題，同時(shí)回答同學(xué)的心中的疑慮。
四、全班同學(xué)舉行簽名印手印活動(dòng)，希望從心里感受到團(tuán)結(jié)就是力量，大家共同努力超越夢(mèng)想。
活動(dòng)時(shí)間：20__.11.17班會(huì)課
活動(dòng)地點(diǎn)：教室
活動(dòng)目的：
1、讓學(xué)生有很好的心態(tài)對(duì)待高三
2、使學(xué)生認(rèn)識(shí)到集體的力量
活動(dòng)主持：顧炎
活動(dòng)過程：
主持人：大家下午好，不知不覺我們已經(jīng)走入了高三，還很清楚的記得高一的時(shí)候班主任老師和我們說高中三年過的很快，那時(shí)還覺得高三還很遙遠(yuǎn)，如今高三已經(jīng)在我們眼前，我們都做好準(zhǔn)備了嗎？
聽很多師哥師姐講過很多高三的故事，有酸、甜、苦、辣，今天就讓我們一起來暢談一下我們自己的夢(mèng)想。首先我們一起來看看“小美的高三生活”（flash漫畫描述的是一個(gè)女同學(xué)為了實(shí)現(xiàn)自己的清華夢(mèng)想從一個(gè)美女變成了滿臉長滿痘痘的胖妞）。
同學(xué)們各抒己見，講述自己的看法和想法。有同學(xué)認(rèn)為這個(gè)很值得，有同學(xué)認(rèn)為沒有必要，也有同學(xué)認(rèn)為要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，既要實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想又不能忽略了身體。
主持人：我們每個(gè)人都有自己的夢(mèng)想，都有自己實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的計(jì)劃。在為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的道路上難免會(huì)有磕磕碰碰，很難保證一路順風(fēng)，高三時(shí)間很短暫我們都希望能夠以最好的心情走過這一段重要的歷程，今天我們請(qǐng)來了心理老師，我們以熱烈的掌聲邀請(qǐng)?jiān)蠋焷斫o我們講講高三要注意的問題，同學(xué)們心中的困惑也可以向袁老師傾訴。
袁老師向同學(xué)們講了一些高三階段常出現(xiàn)的問題以及同學(xué)們要注意的事項(xiàng)。同學(xué)們也積極的向袁老師請(qǐng)教，從老師那得到正確的指導(dǎo)。
主持人：謝謝袁老師的指導(dǎo)。相信我們高三七班的每一位同學(xué)都能以最好的心態(tài)走過高三階段。相信我們整個(gè)班級(jí)會(huì)攜手共進(jìn)。大家在一起已經(jīng)兩年，生活在一個(gè)39個(gè)人組成的大家庭中，我們深知集體的力量，班級(jí)環(huán)境對(duì)我們的影響，讓我們一起舉起雙手在這里寫上我們的名字簽上我們的手印，這是我們要努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的見證。
放音樂《我的未來不是夢(mèng)》，由兩位同學(xué)領(lǐng)唱，全班合唱。
活動(dòng)效果：
活動(dòng)氣氛熱烈、臺(tái)上臺(tái)下發(fā)言踴躍并妙趣橫生。通過討論，對(duì)一些問題達(dá)成了共識(shí)，一些不正確的負(fù)面的心理得到了正確的指引。班會(huì)課后學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情高漲，心態(tài)更加平穩(wěn)，自習(xí)課的紀(jì)律變的更加良好，同學(xué)們也更加注意了在學(xué)習(xí)上互相幫助。
班會(huì)點(diǎn)評(píng)：
本次主題班會(huì)，在班干部策劃下，組織學(xué)生充分展示自己的想法，解決了學(xué)生心中的很多問題，讓同學(xué)們深刻的意識(shí)到高三的學(xué)習(xí)需要良好的心態(tài)離不開良好的集體環(huán)境，效果明顯。本次班會(huì)，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，以學(xué)生為中心，讓學(xué)生現(xiàn)身說法，讓學(xué)生在參與活動(dòng)中體會(huì)到主題，共同進(jìn)步。老師走到了幕后，這也充分體現(xiàn)了現(xiàn)代教育的理念：老師只是學(xué)生學(xué)習(xí)的一個(gè)“助手”，學(xué)生才是自己成長的主人。
優(yōu)秀準(zhǔn)高三班會(huì)課公開課教案精選篇4
教學(xué)目標(biāo)：
1、做好考前的心理準(zhǔn)備。
2、調(diào)整應(yīng)考心態(tài),學(xué)會(huì)在考試中調(diào)節(jié)自己的應(yīng)考焦慮情緒,掌握應(yīng)付緊張的方法,提高應(yīng)考質(zhì)量，使學(xué)生最大限度地發(fā)揮自己的潛能和水平。
3、提高抗焦慮能力，分析不良應(yīng)考心態(tài)的形成原因。
教學(xué)重難點(diǎn)：
1、排解考試焦慮的方法和技巧。
2、不良應(yīng)考心態(tài)的形成原因。
3、比較幾種常見的應(yīng)考心態(tài)。
教學(xué)課時(shí)：
1課時(shí)
教學(xué)過程：
一、熱身活動(dòng)
1、幻燈展示游戲規(guī)則：擊鼓拼圖
①在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成拼圖(手動(dòng)拼圖150秒，電腦拼圖180秒);
②一個(gè)小組派一個(gè)代表，其余同學(xué)只能語言提醒，不能動(dòng)手拼圖;
③拼圖完成后，拼圖的同學(xué)馬上起立示意;
在模擬情境中，讓學(xué)生感覺緊張的感覺，用鼓聲是加強(qiáng)緊張的氛圍。
2、分享感受
鼓勵(lì)學(xué)生說出拼圖時(shí)的感受或身體出現(xiàn)的癥狀，并表明這對(duì)這個(gè)拼圖有什么影響?(尤其是在鼓點(diǎn)越來越密集的情況下。)(教師也可講述游戲中的發(fā)現(xiàn)，但以學(xué)生不能說出的前提下的引導(dǎo))
說出親身體驗(yàn)，明確感受。
3、情結(jié)延展：
在什么樣的場(chǎng)合中你還有類似的感覺?癥狀?(比賽、考試等)
引出課題，學(xué)生自主感受考試前的不同心理。
二、活動(dòng)：感受考試
1、小組討論，你們是否也有類似的情緒，想法。回顧體驗(yàn)自己以前考試時(shí)曾經(jīng)出現(xiàn)的內(nèi)心感受及生理特點(diǎn)，談一談不同應(yīng)考心態(tài)形成的原因以及對(duì)考試效率的影響。(對(duì)比平常做題)
2、師生共同討論、歸納常見的幾種考試心態(tài)。
1)平和心態(tài)——平常心對(duì)待沒有特別的緊張感(適度焦慮);
2)消沉心態(tài)——對(duì)待考試漠不關(guān)心(無焦慮、低焦慮);
3)焦慮心態(tài)——擔(dān)心、害怕、恐慌(過度焦慮)。
3、課件展示
⑴：不良應(yīng)考心態(tài)形成的原因：
①自身的個(gè)性特征：如缺乏自信和毅力，平時(shí)學(xué)習(xí)沒有恒心等。
②曾經(jīng)有過考試失敗的經(jīng)歷，只怕重復(fù)失敗。
③對(duì)自己學(xué)習(xí)水平估計(jì)過低，而自我期望又過高。
④過分看重考試結(jié)果對(duì)自己的意義。
⑤來自外部過重的學(xué)習(xí)壓力。
⑥易受他人消極評(píng)價(jià)的影響。
⑵平和的應(yīng)考心態(tài)形成的原因：
①良好的.自身個(gè)性特征：如自信、有恒心、有毅力。
②有合適的期望目標(biāo)。
③給自己適度加壓。
④正確對(duì)待考試結(jié)果。
⑤有正確的學(xué)習(xí)方法。
⑥不受他人消極評(píng)價(jià)的影響。
4、明確不良心態(tài)帶來的后果。
學(xué)生自主探討考試各種心態(tài)的反應(yīng)，深刻體會(huì)考試焦慮帶來的影響。
三、展示焦慮與績效的關(guān)系
提倡適度焦慮：那么，是不是一點(diǎn)焦慮也沒有，就能考出水平呢?現(xiàn)在讓我們一起來分析焦慮曲線圖：
適度的焦慮是學(xué)習(xí)績效最好的體現(xiàn);過度或無焦慮都不利于學(xué)習(xí)?？茖W(xué)認(rèn)識(shí)焦慮，不做無謂的緊張活動(dòng)：引入故事，深化理解。
猴子摘桃的故事
猴子
目標(biāo)
過程
結(jié)果
A
低矮的果樹、伸手可及的桃子
輕而易舉吃了很多
撐得拉肚子，再也不想吃了
先吃低位置的果子，
B
跳一跳才能摘到的桃子
有力氣時(shí)再跳一跳，
吃到好桃子
吃更高位置的果子
跳了無數(shù)遍，
C
最高、最鮮美的桃子
越跳越餓、
餓極了，還是吃不到
越跳越?jīng)]有力氣
誰能說說是什么造成了三只猴子的不同結(jié)果?
(是不同的期望目標(biāo)。)恰當(dāng)?shù)钠谕?、合適的目標(biāo)，才能以平和的心境學(xué)習(xí)和應(yīng)試，才能最大限度地激發(fā)自己的潛力，
深化理解其中一項(xiàng)：期望值對(duì)結(jié)果的影響四：尋找金點(diǎn)子
小組討論：如何保持良好的心態(tài)，緩解考試壓力和焦慮。
1、學(xué)生小組活動(dòng)，尋找解決不良應(yīng)考心態(tài)的方法，主動(dòng)探究應(yīng)考技巧，爭取以平和的心態(tài)迎接不久就要到來的期末考試。
2、總結(jié)歸納，現(xiàn)場(chǎng)演練(課件出示)：化解不良應(yīng)考心態(tài)的方法和技巧：
A、認(rèn)知調(diào)整。
樹立信心，消除消沉心理，用積極的自我暗示取代消極自我暗示：如“我能行!”“我可以做到!”。
(學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)演練：舉起拳頭，大喊“我能行!”)
B、化解焦慮。
(1)學(xué)會(huì)面對(duì)：正確認(rèn)識(shí)考試，學(xué)會(huì)與壓力共處，帶著壓力學(xué)習(xí)，不害怕壓力，可以淡化焦慮與恐懼。
(2)深呼吸放松法：閉眼、深吸一口氣，心里默念“1”，再緩緩呼出，如此這般重復(fù)幾次，直到放松。(背景輕音樂)
(師生共同活動(dòng)：現(xiàn)場(chǎng)進(jìn)行“深呼吸放松法”訓(xùn)練)
(3)肌肉放松法：依次活動(dòng)手部、腿部、肩部等各關(guān)節(jié)和肌肉，直至放松。 (師生活動(dòng)：圍成一圈，順時(shí)針走兩圈，后一位同學(xué)輕拍前面同學(xué)的后背。向后轉(zhuǎn)，逆時(shí)針走兩圈，后一位學(xué)生輕拍前面同學(xué)的后背。循環(huán)進(jìn)行，直至放松?；氐阶约旱淖弧?
(4)合理宣泄法：產(chǎn)生焦慮時(shí)，參加體育運(yùn)動(dòng)、找人傾訴交流、大聲歌唱等。結(jié)合自身的感受，有意識(shí)的認(rèn)識(shí)不足及養(yǎng)成正面面對(duì)問題的心理趨勢(shì)。介紹相關(guān)的放松方法，從平常入手，養(yǎng)成心理習(xí)慣，正確對(duì)待考試
4、注意事項(xiàng)
(1)制定學(xué)習(xí)與休息計(jì)劃：放假休息在家，一定要有科學(xué)的作息計(jì)劃，不要打亂自己的生物鐘，尤其不要養(yǎng)成“貓頭鷹”式的生活方式，要適量運(yùn)動(dòng)，可以多聽一些舒緩的音樂。適量午休，不要超過一小時(shí)。
(2)學(xué)習(xí)方法：以基礎(chǔ)復(fù)習(xí)、目錄復(fù)習(xí)為主，其中“過電影”的方法可以多采用。
(3)加強(qiáng)營養(yǎng)：注重早餐的營養(yǎng)，考試當(dāng)天早餐不要過飽，多喝水。如果說當(dāng)天考試早晨起來有點(diǎn)頭腦不太清醒的話，可以喝一杯濃茶或者是咖啡來提高神經(jīng)的興奮性。
現(xiàn)場(chǎng)模擬帶著微笑進(jìn)考場(chǎng)。
讓那位剛才很緊張的同學(xué)演練一下，好不好? (現(xiàn)在，還緊張嗎?)
現(xiàn)場(chǎng)感受，真切體會(huì)簡單微笑的魅力。教師寄語：發(fā)放《考試焦慮自測(cè)量表》
總而言之，一個(gè)良好的心態(tài)對(duì)考試的影響是巨大的。這里我想對(duì)每位參加考試的同學(xué)說一句話：成績較好的同學(xué)要相信自己的實(shí)力，從容不迫、胸有成竹地應(yīng)考;成績較差的同學(xué)要拿出背水一戰(zhàn)的勇氣，相信自己能創(chuàng)造奇跡，這樣才能考好。請(qǐng)記住，在勤奮努力的同時(shí)，多一點(diǎn)方法，多一點(diǎn)自信，你才會(huì)走上輝煌的成功之路。
優(yōu)秀準(zhǔn)高三班會(huì)課公開課教案精選篇5
一、教學(xué)目的：
1、情緒對(duì)人的學(xué)習(xí)和生活影響很大，教育學(xué)生要做情緒的主人，才能適應(yīng)社會(huì)生活;學(xué)會(huì)控制自己的情緒，掌握調(diào)控情緒的方法，做一個(gè)快樂的小學(xué)生。
2、教育學(xué)生正確評(píng)價(jià)自己，樹立自信心，克服學(xué)習(xí)上的困難。克服自卑心理，學(xué)會(huì)欣賞自我和悅納自我，樹立別人行，我也能行的思想。
二、教學(xué)準(zhǔn)備
準(zhǔn)備活動(dòng)中所要用的各種情景問題。
三、教學(xué)過程
(一)導(dǎo)入
1、引言：我們每個(gè)人都有自己的情緒情感，遇到不同的事，就會(huì)有不同的感受，但我們要學(xué)會(huì)控制自己的不良情緒，這樣在與同學(xué)的交往中，才不會(huì)感情用事，今天我們學(xué)習(xí)樹立自信心，做情緒的主人。
(二)學(xué)習(xí)如何控制傾情緒
A、關(guān)成的學(xué)習(xí)成績退步了，應(yīng)該如何對(duì)待?
B、小花是怎么對(duì)待跳繩失利的?
分組討論，然后派代表在全班發(fā)言。
(2)議一議
如何調(diào)控自己的不良情緒呢?
A、宣泄法。 B、轉(zhuǎn)移法。 C將心比心。 D、挫折不一定都是壞事。
3、活動(dòng)明理
師：王小燕愛生氣好不好?為什么?
生：不好，生氣影響身體健康。
生：生氣容易使人得病。
生：生氣容易影響同學(xué)關(guān)系。
議論時(shí)，如果時(shí)間允許，可多請(qǐng)幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>
(三)學(xué)會(huì)樹立自信心
1、教師以講故事的方式，張海迪是怎樣克服困難，成為作家的故事，明確告訴學(xué)生是自信心的力量!
2、議一議
師：小龜丁丁為什么開始不敢爬坡?
生：過低估計(jì)自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳，被人笑話
師：后來，丁丁怎么做的?成功了沒有?
生：在龜爺爺?shù)膸椭?，獲得了成功;在龜爺爺?shù)膸椭?，大膽地嘗試;他不怕困難，大膽去做。
師：你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子?
生：有同情心，愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯(cuò)就改的孩子。
師：這個(gè)故事說明了什么道理?
生：在做事之前，就認(rèn)為自己不行，是自卑的表現(xiàn);后來他做了勇敢的嘗試，獲得了成功，是自信的表現(xiàn)。
指點(diǎn)迷津：我們應(yīng)該克服自卑，樹立自信，才能獲得成功。
(四) 總結(jié)全課：可請(qǐng)同學(xué)歸納總結(jié)，使同學(xué)們看到樹立自信心的重要性，引導(dǎo)學(xué)生正確地評(píng)價(jià)自己，樹立自信。