2023準(zhǔn)高三鼓舞主題班會(huì)教案
祝福高三的學(xué)子們有勇氣和毅力面對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)，保持堅(jiān)定和不屈不撓的信念和決心。這里給大家分享一些關(guān)于2023準(zhǔn)高三鼓舞主題班會(huì)教案，供大家參考學(xué)習(xí)。
2023準(zhǔn)高三鼓舞主題班會(huì)教案（篇1）
活動(dòng)目的：
十二年磨一劍，高三年紀(jì)已到了“亮劍”時(shí)刻，召開(kāi)主題班會(huì)，教育學(xué)生要想取得高考成功，首先要靠自身的堅(jiān)持與不懈的努力(事物的發(fā)展，內(nèi)因是根據(jù))，同時(shí)還需要有良好的外部環(huán)境作為條件，要有親人、朋友、老師的團(tuán)結(jié)協(xié)作，形成合力(事物發(fā)展，外因是條件)，取得高考成功如此，人生亦然，要把自己的努力與外部條件相結(jié)合，即：成功=自身堅(jiān)持不懈+外部團(tuán)結(jié)合作。通過(guò)活動(dòng)，教育學(xué)生樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，讓學(xué)生懂得人生首先靠自身堅(jiān)持不懈地努力，同時(shí)還需要樹(shù)立團(tuán)隊(duì)合作的精神。
活動(dòng)構(gòu)思：
活動(dòng)以時(shí)間為序從“走進(jìn)激情高一”講起，追憶高一高二愉悅生活，作為鋪墊。進(jìn)入高三年級(jí)，以“永不放棄”視頻為背景材料，通過(guò)層層設(shè)問(wèn)，得出結(jié)論：高考取得成功，是個(gè)人堅(jiān)持不懈地努力與眾人團(tuán)結(jié)協(xié)作地結(jié)果(也就是內(nèi)外因的共同作用的結(jié)果)，從而引出班會(huì)主題：堅(jiān)持不懈、團(tuán)結(jié)協(xié)作。班會(huì)通過(guò)幾個(gè)活動(dòng)來(lái)完成的：一是由學(xué)生現(xiàn)場(chǎng)制作高考“110”倒計(jì)時(shí)牌，反映學(xué)生爭(zhēng)分奪秒，不懈努力;二是通過(guò)播放家長(zhǎng)、老師鼓舞學(xué)生的圖片、視頻，班主任老師現(xiàn)場(chǎng)寄語(yǔ)，點(diǎn)出主題，以體現(xiàn)學(xué)生不是“孤軍奮戰(zhàn)”而是有一個(gè)團(tuán)隊(duì)在作戰(zhàn)，感受團(tuán)結(jié)的力量;三是邀請(qǐng)學(xué)姐介紹成功經(jīng)驗(yàn)，并現(xiàn)場(chǎng)答疑解惑，進(jìn)行互動(dòng);四是播放班級(jí)視頻，全班學(xué)生起立同唱班歌《高飛》，最后是全班學(xué)生齊喊”20__,我們一起上大學(xué)”。
活動(dòng)特點(diǎn)：
1、充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，學(xué)生參與活動(dòng)全過(guò)程，包括課前準(zhǔn)備。
2、以時(shí)間為線索，以活動(dòng)為載體，逐漸將班會(huì)推向高潮?；顒?dòng)目錄：
3、走進(jìn)一中激情高一
4、回首過(guò)去展望未來(lái)——開(kāi)啟高二生活
5、堅(jiān)持不懈、團(tuán)結(jié)協(xié)作——20__-20__追逐高三的夢(mèng)想
(一)似水年華爭(zhēng)分奪秒
(二)長(zhǎng)輩寄語(yǔ)點(diǎn)亮未來(lái)
(三)學(xué)姐腳印憧憬明天
(四)20__，我們一起上大學(xué)活動(dòng)步驟
一、主持人致詞，歡迎老師、同學(xué)，主題班會(huì)開(kāi)始
二、主持人播放PPT，介紹學(xué)生高
一、高二生活
三、主持人播放視頻《永不放棄》，并提問(wèn)學(xué)生，進(jìn)行互動(dòng)，引出主題：堅(jiān)持不懈，團(tuán)結(jié)協(xié)作。
——20__-20__，追逐高三的夢(mèng)想活動(dòng)：
(一)似水年華，爭(zhēng)分奪秒
主持人播放一則小故事，引出主題：似水年華，爭(zhēng)分奪秒，并請(qǐng)出同學(xué)現(xiàn)場(chǎng)制作高考倒計(jì)時(shí)牌，距離高考“110”天，以作警示
(二)長(zhǎng)輩寄語(yǔ)，點(diǎn)亮未來(lái)
1、主持人播放家長(zhǎng)寄語(yǔ)視頻。
2、主持人播放教師鼓勵(lì)學(xué)生視頻、錄音，并現(xiàn)場(chǎng)請(qǐng)出班主任老師寄語(yǔ)。
3、主持人播放視頻《理想樂(lè)園》，介紹名校，以激勵(lì)學(xué)生。
(三)學(xué)姐腳印，引領(lǐng)前行
1、主持人播放學(xué)姐的成功足跡《風(fēng)雨兼程，砥礪前行》。
2、主持人請(qǐng)出學(xué)姐馬玉婷：
(1)介紹學(xué)姐、獻(xiàn)花
(2)學(xué)姐與學(xué)弟、學(xué)妹互動(dòng)、解惑答疑
(3)學(xué)姐退場(chǎng)
3、主持人引用在20__新年致辭：只要堅(jiān)持，夢(mèng)想總會(huì)實(shí)現(xiàn)
(四)20__，我們一起上大學(xué)
1、主持人播放高三(13)班視頻，并請(qǐng)全班學(xué)生起立，齊唱班歌《高飛》
2、主持人起頭“20__”，全班同學(xué)齊喊：我們一起上大學(xué)!
主持人宣布主題班會(huì)到此結(jié)束，謝謝!
2023準(zhǔn)高三鼓舞主題班會(huì)教案（篇2）
教學(xué)目的意義
通過(guò)勵(lì)志主題班會(huì)課，幫助高三的學(xué)生正確認(rèn)識(shí)面臨高考來(lái)自學(xué)校、家庭、個(gè)人壓力。通過(guò)一些簡(jiǎn)單的小游戲緩解他們?cè)趯W(xué)業(yè)上的壓力，抓緊緊繃的神經(jīng)。并試圖用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵(lì)志成才的故事激勵(lì)啟發(fā)他們，讓他們樹(shù)立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)健康的應(yīng)試心態(tài)。
教學(xué)內(nèi)容
一、課前玩一個(gè)簡(jiǎn)單的小游戲（蜜蜂游戲），充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的課堂氣氛（5分鐘）。
二、簡(jiǎn)單介紹高三時(shí)期情緒變化起伏表現(xiàn)的癥狀，通過(guò)與學(xué)生之間的互動(dòng)，分享高考減壓、抓緊身心的方法（15分鐘）。
三、小組討論環(huán)節(jié)，通過(guò)展示兩段話，讓學(xué)生用角色轉(zhuǎn)變的觀點(diǎn)看待學(xué)習(xí)問(wèn)題，融入學(xué)生與家長(zhǎng)之間的情感，理解家長(zhǎng)的用心良苦，調(diào)整面對(duì)家庭壓力的態(tài)度。并且授課者團(tuán)結(jié)自身經(jīng)厲拉近教學(xué)距離，勸勉學(xué)生（18分鐘）。
四、給每位同學(xué)發(fā)一張小紙條，寫上十年后自己的角色定位，與同學(xué)一起憧憬大家的未來(lái)。并且用心理暗示法激勵(lì)同學(xué)為未來(lái)夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)做好準(zhǔn)備，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起（7分鐘）。
教學(xué)方法
一、講授法；
二、案例領(lǐng)會(huì)法；
三、故事交換法；
四、心理暗示法。
教學(xué)設(shè)計(jì)
一1、導(dǎo)入環(huán)節(jié)
同學(xué)們，這一節(jié)課將粉碎以往師生的固定教學(xué)形式。在短短的四十五分鐘里，我將拋開(kāi)教師的身份，充當(dāng)你們的朋友、知己，一起分享我們發(fā)展道路上高三這個(gè)絢麗時(shí)期的故事。班會(huì)上面，我將通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲，調(diào)動(dòng)大家的主動(dòng)性。
（小蜜蜂游戲5分鐘）
二、講授環(huán)節(jié)
（一）初步發(fā)掘壓力
游戲結(jié)束了，大家的精神狀態(tài)也變得更加飽滿。那現(xiàn)在我們就你們目前這個(gè)階段來(lái)討論。每個(gè)人會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)重要人生階段，每個(gè)學(xué)生應(yīng)該經(jīng)歷的一個(gè)重要的學(xué)習(xí)階段，就是你們現(xiàn)在處于的高三時(shí)期。說(shuō)起高三，相信很多人經(jīng)歷過(guò)的人都會(huì)以為那是一個(gè)充滿汗水、充滿艱難、充滿躁動(dòng)，同時(shí)，也充滿感情和歡笑的光陰。無(wú)論是高中還是落榜，認(rèn)真經(jīng)歷過(guò)這個(gè)時(shí)期的人，一般都會(huì)把這一年的所有點(diǎn)滴歸于到家的回憶。而正在經(jīng)厲高三的人，卻還未認(rèn)識(shí)到這個(gè)階段對(duì)于你來(lái)說(shuō)意味著什么，或許是比高一、二更加苦楚，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經(jīng)歷過(guò)的人卻想對(duì)你們說(shuō)，高三，絕對(duì)不是幾本練習(xí)冊(cè)、幾門考試，也不是最終的高考就能說(shuō)盡的。無(wú)論你的戰(zhàn)績(jī)?nèi)绾?，只要你跨過(guò)這個(gè)階段，人生便到達(dá)了一個(gè)全新的天地。
領(lǐng)會(huì)了高三不同于前面十年學(xué)習(xí)的階段后，我們一起討論下一些高三人必會(huì)出現(xiàn)的一些典型的癥狀，以及應(yīng)對(duì)這些癥狀的個(gè)人調(diào)度方法。
首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時(shí)期同學(xué)的變化。大多同學(xué)步入高三都會(huì)由于學(xué)習(xí)環(huán)境的變化帶來(lái)壓力，發(fā)作焦慮情緒，焦慮狀態(tài)也有輕重之分。有些同學(xué)會(huì)因?yàn)楦呷絹?lái)而顯得比較惶恐，在高二的暑假就仍然開(kāi)始出現(xiàn)心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。師姐當(dāng)年就是這類小群體中的一員。對(duì)于容易出現(xiàn)焦慮的同學(xué)來(lái)說(shuō)，找到壓力的根源后，的方法便是充實(shí)自己的時(shí)間，運(yùn)用知識(shí)武裝自己。不斷吸入未掌握的知識(shí)，人的心理就會(huì)發(fā)作滿足感，焦慮也就會(huì)隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法，如經(jīng)常看電視、上網(wǎng)、外出游玩等，這些同學(xué)不是不喜歡學(xué)習(xí)，而是不知道如何下手。對(duì)于這類情形，提倡同學(xué)設(shè)定一份實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃，規(guī)定自己每天做什么、做多少，把規(guī)律造成一種優(yōu)秀的習(xí)慣。也有一些同學(xué)只涉及很微小的焦慮，這類同學(xué)往往能把外在的壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)上的動(dòng)力。
（二）與學(xué)生之間的互動(dòng)
那么，我們現(xiàn)在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺(jué)到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢，例如睡眠時(shí)間、學(xué)習(xí)態(tài)度、周邊環(huán)境、家長(zhǎng)教師？（提問(wèn)同學(xué)）
（三）引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)高三壓力的表現(xiàn)
高考?jí)毫?lái)自幾方面：
1、對(duì)高考信心不夠；
2、擔(dān)心考不好使父母失望；
3、害怕考不出平時(shí)水平來(lái)；
4、害怕考不上自己理想的大學(xué)。
具體表現(xiàn)以下一些狀態(tài)：
心理方面
1、注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。
2、強(qiáng)迫局面。不該想的總想，不該做的總做，明知沒(méi)必要，但控制不住，心里挺難受的。如有的同學(xué)做好作業(yè)后實(shí)行很多次的檢查，有的同學(xué)睡午覺(jué)總是怕睡過(guò)了時(shí)等等。
3、仇視。仇視其實(shí)就是逆反心理的一種極度表現(xiàn)，如課堂上教師說(shuō)東他偏要往西；教師交代的練習(xí)不去做，自己卻另外找參考書來(lái)做。還有的同學(xué)做作業(yè)時(shí)摔書本，在桌椅上亂刻亂劃等等。
4、人際關(guān)系敏感。主要表現(xiàn)是：不能正確處分個(gè)人與社會(huì)的相互關(guān)系，與人相處時(shí)有著較強(qiáng)的戒備、懷疑和嫉妒心理，同學(xué)和教師關(guān)系緊張。
5、抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，有以下不同的表現(xiàn)：
①抑郁情緒水平不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、甚至絕望。時(shí)常感到心情深重，生活沒(méi)意思，得志不起來(lái)，郁郁寡歡，度日如年，痛磨難熬，不能自拔。也有些同學(xué)會(huì)出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。
②喪失興趣是抑郁罕見(jiàn)表現(xiàn)之一。喪失對(duì)以往生活、學(xué)習(xí)的熱忱和樂(lè)趣，對(duì)任何事都興趣索然，體驗(yàn)不到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。
③元?dú)?、心靈喪失，疲乏無(wú)力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來(lái)描畫自己的狀況。
④自我評(píng)價(jià)過(guò)低：往往過(guò)度抬高自己的能力；還有激烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感的心境。
⑤呈明顯、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩，但有些人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。
6、情緒不穩(wěn)定。忽喜忽悲，有時(shí)候覺(jué)得陽(yáng)光明媚、生氣勃勃，可時(shí)不時(shí)又覺(jué)得無(wú)精打采、頹廢消極。在模擬考試中，好多同學(xué)成績(jī)波動(dòng)很大，其中一個(gè)關(guān)鍵的原因就是情緒不穩(wěn)定。
生理方面
1、食欲不振；
2、睡眠不好，甚至失眠；
3、唇焦舌燥；
4、心跳加速，血壓升高；
5、疲憊不堪；
6、神經(jīng)衰弱。
如何看待這些問(wèn)題？抱什么態(tài)度呢？是回避問(wèn)題還是主動(dòng)面對(duì)？其實(shí)，有這些問(wèn)題是正常的。在這個(gè)世界上大約只有兩種人不會(huì)有心理問(wèn)題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂(lè)。平常人都會(huì)有心理問(wèn)題，何況是我們面臨著高考的考生呢！
（四）引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)于壓力
做好自我減壓
1、以主動(dòng)的態(tài)度去對(duì)于考試，相信自己一定能夠考出好成績(jī)。
態(tài)度決心一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一個(gè)步驟，通過(guò)它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實(shí)現(xiàn)你的人生夢(mèng)想。這是一個(gè)人的追求，為實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想而戰(zhàn)爭(zhēng)，那是多么快樂(lè)的事情！
2、把考試看成是一種挑戰(zhàn)，會(huì)激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài)。把考試看成是一種機(jī)會(huì)，以一種珍惜的心情應(yīng)對(duì)。
3、人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要珍惜現(xiàn)在，珍惜每一分一秒的時(shí)間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。
正確面對(duì)外來(lái)壓力
家庭和社會(huì)對(duì)考生、考試的過(guò)度關(guān)注，都會(huì)使考生發(fā)作心理壓力?？忌缒苷_地面于外來(lái)的壓力，有助于自己輕裝上陣。
考試是考生自己的事情，別人的意見(jiàn)、想法正確的就聽(tīng)一下，反之就由它去。別人即使是出于好心，但意見(jiàn)不一定正確，沒(méi)必要成為自己的心理負(fù)擔(dān)。
充滿信心，優(yōu)化情緒
1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)力?？荚囆判氖莿?chuàng)立在考試實(shí)力基礎(chǔ)之上的。因此，加強(qiáng)溫習(xí)，提高實(shí)力是強(qiáng)化信心的重要措施。
2、高考目標(biāo)期待要適當(dāng)。考生要根據(jù)自己平時(shí)的學(xué)習(xí)實(shí)力和自己心態(tài)的情況，實(shí)事求是地確定自己的高考目標(biāo)。如果目標(biāo)太高，就會(huì)為難以達(dá)到目標(biāo)而擴(kuò)展考試焦慮；如果目標(biāo)定位太低，又會(huì)影響潛能的發(fā)揮。
3、相信科學(xué)。比如有同學(xué)在打飯時(shí)碗掉到地上摔碎了，就會(huì)以為今年肯定考不好，沒(méi)希望了。更有的同學(xué)和家長(zhǎng)去找算命先生占卦相面。這些不科學(xué)行為會(huì)給自己帶來(lái)不良情緒。
4、不要攀比。大家的起點(diǎn)不一樣，基礎(chǔ)不一樣，不能等量齊觀。有的考生自覺(jué)地與比自己學(xué)習(xí)實(shí)力強(qiáng)的考生攀比，這樣會(huì)挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負(fù)自己的努力就行了。
5、多做基礎(chǔ)性題。目前高考所考的大多都是一些基礎(chǔ)題，做一些自己力所能及的題目，有利于增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)信心。
6、運(yùn)用主動(dòng)的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量。考生在高考溫習(xí)過(guò)程中和在考場(chǎng)上，都可根據(jù)自己當(dāng)時(shí)的心態(tài)實(shí)行主動(dòng)的自我暗示。當(dāng)情緒過(guò)于緊張時(shí)可默念“抓緊、抓緊、抓緊”，當(dāng)心情煩躁時(shí)可默念“肅穆、肅穆、肅穆”，當(dāng)心如死灰時(shí)可默念“我行、我行、我行”。
7、學(xué)會(huì)微笑。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標(biāo)志。笑是人的情緒處于狀態(tài)的表現(xiàn)。笑能使人發(fā)作信心和力量，把微笑視為生活的一個(gè)重要組成部分。
8、昂首挺胸走路。人的姿勢(shì)與步伐和人的內(nèi)心體驗(yàn)有著密切的關(guān)系，人在充滿信心的時(shí)候，走起路來(lái)昂首挺胸，步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，速度也稍快。
9、多和同學(xué)、教師、家長(zhǎng)交換。
（1）釋定心情，不要把苦惱憋在心里。
（2）和別人交換、溝通，把自己的心事說(shuō)進(jìn)去，在交換中能增強(qiáng)自己的信心。
（3）看看相關(guān)的高考經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)文章和書籍。
（4）實(shí)行自我交換。想想過(guò)去自己遭遇挫折時(shí)是怎么渡過(guò)的，你怎么從沒(méi)有信心變成有信心的。
（5）聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。聽(tīng)音樂(lè)，尤其是輕音樂(lè)有助于調(diào)整人的緊張情緒。
三、轉(zhuǎn)換角色，小組討論
說(shuō)明：給出兩組對(duì)話，以四個(gè)人為一組，兩個(gè)同學(xué)充當(dāng)家長(zhǎng)的角色，兩個(gè)同學(xué)充當(dāng)學(xué)生的角色。讓學(xué)生分別以孩子的角度和家長(zhǎng)的角度來(lái)看待問(wèn)題。
討論：（一）面臨高三的學(xué)生希望家長(zhǎng)說(shuō)什么樣鼓勵(lì)的話語(yǔ)；
（二）家長(zhǎng)對(duì)孩子寄予期望的表現(xiàn)；
注：充分融入角色，聽(tīng)聽(tīng)學(xué)生的心聲；體諒家長(zhǎng)的心情。
四、憧憬未來(lái)
課前給每位同學(xué)發(fā)一張紙條，寫下自己在十年后的樣子。與學(xué)生一起分享大方的夢(mèng)想，憧憬未來(lái)。并且用心理激勵(lì)法激勵(lì)學(xué)生為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想而從現(xiàn)在開(kāi)始努力戰(zhàn)爭(zhēng)。將學(xué)生的紙條貼到愿望板上，時(shí)刻驚醒。
五、結(jié)束課程
2023準(zhǔn)高三鼓舞主題班會(huì)教案（篇3）
一、 活動(dòng)主題及依據(jù)
（一）活動(dòng)主題：合理管理情緒 飛躍人生高峰
（二）活動(dòng)主題針對(duì)的學(xué)生發(fā)展問(wèn)題
高三階段是學(xué)生中學(xué)階段的最后一站，又是關(guān)系到人生發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)刻。在學(xué)生經(jīng)過(guò)了12年寒窗苦讀之后，這一年，是學(xué)生身心發(fā)展和人生抉擇的關(guān)鍵時(shí)刻，也是學(xué)生生理與心理發(fā)展的旺盛期，學(xué)生自我意識(shí)逐步成熟，自控能力逐步增強(qiáng)，性格上普遍趨于沉靜，成人感和自尊心明顯增強(qiáng)，人生觀、價(jià)值觀和世界觀逐步形成。
我班學(xué)生在幾個(gè)理科班中成績(jī)稍稍落后一點(diǎn)，但學(xué)生性格差異較大，有的活潑好動(dòng)，有的沉默不言，有的壓力過(guò)大，尤其是到了高三，經(jīng)歷了兩次月考后，不少同學(xué)開(kāi)始有點(diǎn)疲累和泄氣，有的同學(xué)嚴(yán)重信心不足，有的同學(xué)情緒波動(dòng)較大。學(xué)生表現(xiàn)出來(lái)的焦慮、壓抑等比較明顯。有不少同學(xué)因?yàn)楦改浮⑼瑢W(xué)、師生關(guān)系等緊張而影響學(xué)習(xí)。
（三）本主題體現(xiàn)的學(xué)生發(fā)展需要分析
進(jìn)入高三后學(xué)生從早到晚處于高度緊張的備考狀態(tài)，學(xué)習(xí)緊張，生活緊張，心理緊張，緊張的生活與旺盛的發(fā)育容易讓情緒產(chǎn)生較大的沖突，伴隨而來(lái)的往往是一系列的心理問(wèn)題。據(jù)各方面多年的研究結(jié)果表明，心理素質(zhì)越好的學(xué)生其學(xué)習(xí)成績(jī)也越優(yōu)秀，這一點(diǎn)從有關(guān)機(jī)構(gòu)連續(xù)十?dāng)?shù)年對(duì)部分省市高考文理狀元的心理測(cè)試檔案中得到了較充分的驗(yàn)證。
由此可見(jiàn)，心理素質(zhì)已是影響高三學(xué)生學(xué)習(xí)的一個(gè)重要因素，心理素質(zhì)與學(xué)習(xí)成績(jī)成正相關(guān)比例，心理素質(zhì)的提高可以改善學(xué)習(xí)，提高成績(jī)，因?yàn)橹挥薪】捣e極的心理才更能激發(fā)高三學(xué)生的智慧才氣，反之則會(huì)阻礙學(xué)習(xí)。也可以說(shuō)，提高心理素質(zhì)已是高三學(xué)生從非智力因素中甚至在根本上提高學(xué)習(xí)成績(jī)、考上理想大學(xué)的最有效途徑和方法。到了高三階段，學(xué)生個(gè)體的學(xué)習(xí)效能基本穩(wěn)定，但也還有通過(guò)調(diào)整非智力因素比如情緒管理而得以提高的空間。
這可從下表中得以說(shuō)明
3層發(fā)展需要
本班學(xué)生發(fā)展需要的具體表現(xiàn)
成長(zhǎng)性需要
用各種正面的方法管理情緒，學(xué)會(huì)用樂(lè)觀、豁達(dá)、理性的態(tài)度對(duì)待各種關(guān)系、學(xué)習(xí)和生活，學(xué)會(huì)接受人生挑戰(zhàn)。
維持性需要
保持樂(lè)觀心態(tài)、學(xué)會(huì)多角度看問(wèn)題，學(xué)會(huì)理解他人，認(rèn)識(shí)自我，悅納自我
缺失性需要
改變易情緒化、易沖動(dòng)、易焦慮的心態(tài)，盡快調(diào)整自己的情緒，適應(yīng)高三生活。
二、 活動(dòng)目標(biāo)
（一）引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)梳理自己的情緒，學(xué)會(huì)管理情緒，調(diào)適自我。
（二）通過(guò)活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)做好規(guī)劃，向健康快樂(lè)的目標(biāo)出發(fā)，引導(dǎo)學(xué)生做一個(gè)健康陽(yáng)光充滿正能量的人。
三、 活動(dòng)設(shè)計(jì)
（一）活動(dòng)結(jié)構(gòu)（對(duì)系列“小活動(dòng)”的整體設(shè)計(jì)）
階段
前期“小活動(dòng)”
主題班會(huì)
后期“小活動(dòng)”
內(nèi)容
1.課外調(diào)查：
（1）當(dāng)你遇到困難或挫折時(shí)，通常會(huì)怎么做，或以什么方式來(lái)對(duì)自己進(jìn)行心理暗示？
（2）你有哪些不良情緒？
（3）你的傾訴對(duì)象是誰(shuí)？
2.舉辦全級(jí)師生心理調(diào)適講座，標(biāo)題《積極心態(tài)是成功的關(guān)鍵》
3.在課室墻上自制兩個(gè)手工袋，一個(gè)是“垃圾情緒袋”一個(gè)是“幸福愉悅袋“
3.主題班會(huì)《我的情緒我做主》
（1）對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)
小故事導(dǎo)入，認(rèn)識(shí)消極情緒和積極情緒，并明確積極情緒對(duì)個(gè)人發(fā)展的重要性
（2）如何培養(yǎng)積極心態(tài)？
在活動(dòng)中明確從四點(diǎn)培養(yǎng)積極心態(tài)：積極的心理暗示，樂(lè)觀的心態(tài)、寬容的心態(tài)和充足的信心。
4.調(diào)整情緒的具體做法記錄。
每天列舉一些開(kāi)心的事，成功的感受等。
5.每天唱?jiǎng)?lì)志歌
意圖
通過(guò)調(diào)查了解學(xué)生的情緒調(diào)整情況，通過(guò)講座讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到管理情緒的重要性及如何進(jìn)行情緒管理
在主題班會(huì)的現(xiàn)場(chǎng)交流中，更充分更具體地交流前期活動(dòng)獲得的信息及感受，在互動(dòng)中進(jìn)一步理解管理情緒的重要性及管理情緒的方法。
后期的活動(dòng)主要是讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)生活中的美，學(xué)會(huì)感受各種快樂(lè)，學(xué)會(huì)接納不同的他人和有時(shí)不一樣的自己。
（二）主題班會(huì)的具體方案
1. 情緒是什么？情緒是如何產(chǎn)生的？（認(rèn)識(shí)情緒：消極情緒和積極情緒）
（1） 面對(duì)發(fā)下來(lái)的成績(jī)，你們有什么反應(yīng)？你平時(shí)在哪些情況下會(huì)感到不開(kāi)心？
（2）消極情緒有哪些危害？
2. 怎樣管理自己的情緒
（1）講述蘇軾及其他古人被貶之后的情緒調(diào)適方法。
（2）同學(xué)們談各種情緒調(diào)整方法（哭、喊、訴、動(dòng)、寫）
（3）寫下近來(lái)困擾你的三件事，然后把它折起來(lái)丟進(jìn)“垃圾情緒袋”
3.怎樣培養(yǎng)積極心態(tài)？
（1）小活動(dòng)：優(yōu)秀的你和我 同學(xué)們展示自己的各種優(yōu)勢(shì)
（2）小視頻： 超級(jí)演講家 崔萬(wàn)志 《不抱怨靠自己》
（3）小品表演：《做最好的自己》
（4）寫下今天最開(kāi)心的三件事，把它放進(jìn)“幸福愉快袋”
小結(jié)：積極的心理暗示，樂(lè)觀、豁達(dá)、自信的心態(tài)。
4.唱級(jí)歌：《飛得更高》
四、活動(dòng)方案論證
學(xué)生進(jìn)入高三階段，必然會(huì)面臨各種壓力，這種壓力一方面會(huì)催其進(jìn)步，另一方面又會(huì)刺激其情緒的變化，當(dāng)其負(fù)面情緒占上風(fēng)時(shí)，就會(huì)讓考生難于集中注意力，影響思維和判斷等。所以，教學(xué)生調(diào)整好情緒，以最佳狀態(tài)投入學(xué)習(xí)，發(fā)揮最大優(yōu)勢(shì)，是高三班主任應(yīng)該關(guān)注的問(wèn)題。
這個(gè)項(xiàng)目的設(shè)計(jì)分幾個(gè)部分：
第一部分是前期活動(dòng)，主要對(duì)學(xué)生進(jìn)行情緒調(diào)查并在年級(jí)范圍內(nèi)開(kāi)展講座《積極心態(tài)是成功的關(guān)鍵》，主要目的是讓學(xué)生明白積極心態(tài)對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)的重要性，教會(huì)他們有意識(shí)的學(xué)會(huì)培養(yǎng)積極情緒。這一部分活動(dòng)還在課室墻上做了兩個(gè)管理情緒的袋子：“垃圾情緒處理袋”“幸福愉悅生成袋”，設(shè)置這兩個(gè)袋子的目的是鼓勵(lì)學(xué)生自己學(xué)會(huì)管理情緒，把不良情緒寫下來(lái)丟進(jìn)垃圾處理袋，不良情緒就隨之消失了；把開(kāi)心的事寫下來(lái)放進(jìn)幸福生成袋，它就生成了幸福。這是一種積極心理暗示法。就是你相信什么，就會(huì)變成什么的心態(tài)。
第二部分是班會(huì)課主題活動(dòng)，設(shè)計(jì)《我的情緒我做主》，意圖引導(dǎo)學(xué)生做情緒的主人，學(xué)會(huì)調(diào)適情緒，不被負(fù)面情緒左右。本環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)的認(rèn)識(shí)情緒，情緒的類型以及情緒產(chǎn)生的原因，讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)情緒；講述名人調(diào)適情緒的的方法是讓學(xué)生學(xué)會(huì)用各種方法來(lái)調(diào)適情緒，小活動(dòng)、小視頻、小品表演等環(huán)節(jié)則是讓學(xué)生學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自我優(yōu)勢(shì)，肯定自我，接受優(yōu)秀的自己，也接受不優(yōu)秀的自己，更要學(xué)會(huì)積極的暗示、培養(yǎng)樂(lè)觀、豁達(dá)、自信的心態(tài)。最后唱歌環(huán)節(jié)把班會(huì)課推向高潮，也讓學(xué)生獲得更高的情緒體驗(yàn)。
第三部分的后期小活動(dòng)是讓學(xué)生持續(xù)保持幸福感，每天列舉一些開(kāi)心的事，感受成功的喜悅，獲得愉悅的心情。每天晚修前唱?jiǎng)?lì)志歌，保持學(xué)習(xí)的激情。
總之，通過(guò)這次大項(xiàng)目活動(dòng)，學(xué)生學(xué)會(huì)了正確認(rèn)識(shí)情緒和掌握了調(diào)適情緒的方法，學(xué)會(huì)更好的管理自己的情緒，對(duì)學(xué)習(xí)更有幫助。
2023準(zhǔn)高三鼓舞主題班會(huì)教案（篇4）
一、活動(dòng)目的及學(xué)生現(xiàn)狀分析：
從學(xué)生日常的周記及與他們平時(shí)的交流中感覺(jué)到，處于高三的同學(xué)與父母之間普遍存在著難以溝通的問(wèn)題，子女對(duì)父母缺乏理解，對(duì)父母的教育方式不太認(rèn)同，甚至有反感、抵抗等情緒，影響了家庭教育的效果，也對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生不良影響。希望通過(guò)這次主題班會(huì)，將父母與子女之間難以溝通的問(wèn)題上升到理性的認(rèn)識(shí)，以尋求較有效的解決辦法。使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會(huì)如何與父母溝通，真正走近父母、擁抱親情。從而起到緩解學(xué)習(xí)壓力、改善親子關(guān)系，排解不良情緒的作用，使班會(huì)成為高三復(fù)習(xí)備考新的增長(zhǎng)點(diǎn)，成為高三學(xué)生快樂(lè)學(xué)習(xí)的驛站。
二、組織措施：
1、課前調(diào)查：通過(guò)問(wèn)卷、座談等形式調(diào)查同學(xué)和父母相處的情況，了解親子關(guān)系現(xiàn)狀；
2、課前作業(yè)：每個(gè)同學(xué)給家長(zhǎng)寫一封信，講自己最想對(duì)爸爸媽媽說(shuō)的話，并且請(qǐng)家長(zhǎng)給孩子回信；
3、情景劇編排：選取同學(xué)日常生活中和家長(zhǎng)相處最典型的情景作為劇本創(chuàng)作依據(jù)，請(qǐng)同學(xué)自編自導(dǎo)自演；
4、材料準(zhǔn)備：畢淑敏《孩子，我為什么打你》；搜集關(guān)于“母愛(ài)”的故事。
三、活動(dòng)細(xì)節(jié)及步驟：
主持人甲（以下簡(jiǎn)稱甲）：是誰(shuí)，把我們帶到這美麗的世界？
主持人乙（以下簡(jiǎn)稱乙）：是誰(shuí)，呵護(hù)我們，保護(hù)我們，照顧我們？
甲、乙：你們說(shuō)——
（全班一起：爸爸媽媽）
甲：可是，現(xiàn)在你是否覺(jué)得父母和我們的距離已經(jīng)慢慢拉大。
乙：你和父母是否已經(jīng)沒(méi)有了親密感？
甲：今天，就讓我們來(lái)學(xué)習(xí)如何走近父母、擁抱親情。在我們身邊曾經(jīng)發(fā)生這樣一件事情。
乙：我們掌聲有請(qǐng)學(xué)生A（飾媽媽）、學(xué)生B（飾女兒）等同學(xué)帶來(lái)的情景劇《我愛(ài)我家》
（主持人下，情景劇上）
情景?。何覑?ài)我家（第一幕）（略）
甲：看了剛才的情景劇，大家應(yīng)該覺(jué)得很熟悉吧。女兒氣得委屈流淚，母親氣得連聲嘆氣，同學(xué)們，你們對(duì)此有什么看法？大家是否也有過(guò)類似的情況呢？
甲：剛才是因?yàn)槌煽?jī)的事情，那還有沒(méi)有同學(xué)因?yàn)閯e的事情和父母發(fā)生矛盾的呢？
乙：還有沒(méi)有與父母相處得還不錯(cuò)的同學(xué)呢？
甲：我們每個(gè)人在成長(zhǎng)的過(guò)程中都會(huì)出現(xiàn)類似的情況，我們?cè)谂c父母的相處中總是從自己的角度思考問(wèn)題，卻很少去體會(huì)父母的感受。
乙：我想，能夠與父母相互溝通、相互理解、相互支持，是非常重要的，尤其是處在高三這樣一個(gè)緊張的時(shí)期。讓我們一起來(lái)欣賞畢淑敏的散文《孩子，我為什么打你》，來(lái)聽(tīng)一聽(tīng)父母的心聲。
（學(xué)生c朗誦《孩子，我為什么打你》，配樂(lè)）
散文：孩子，我為什么打你（略）
（朗誦結(jié)束，音樂(lè)停止）
甲：怎么樣？同學(xué)們聽(tīng)了這篇文章之后一定會(huì)有許許多多的感想吧？
（同學(xué)踴躍舉手發(fā)言，主持人點(diǎn)3—4名同學(xué)來(lái)談自己的感受）
乙：剛才聽(tīng)這篇文章的時(shí)候，我想到了我的媽媽。讓我感受最深的是那句“我要盡一個(gè)母親所有的力量保護(hù)你，直到我從這顆星球上離開(kāi)的那一天?！彼自捳f(shuō)的好，“打是親，罵是愛(ài)”，可我們更多的時(shí)候是用對(duì)立的眼光去看待的，而從來(lái)沒(méi)有站在父母的角度去想想他們?yōu)槭裁创蛭覀?，?huì)責(zé)罵我們，其實(shí)都是為我們好，打和罵都是迫不得已的愛(ài)之深、恨之切啊！
甲：對(duì)啊！我相信各位同學(xué)現(xiàn)在也應(yīng)該明白父母的良苦用心了吧。從現(xiàn)在開(kāi)始我們應(yīng)該走近父母，擁抱親情。尤其是高三這樣一個(gè)時(shí)期，面對(duì)高考的壓力，有時(shí)候父母會(huì)比我們更緊張，我們做兒女的是不應(yīng)該去體諒一下自己的爸爸媽媽呢？
乙：是啊，由此可見(jiàn)，母愛(ài)是多么的偉大。我覺(jué)得，無(wú)論怎樣，我們和父母的血緣之親都是割舍不斷的??！
甲：對(duì)啊，母愛(ài)不僅僅是指母親對(duì)孩子的愛(ài)，也應(yīng)該包含著孩子對(duì)母親的愛(ài)??！
乙：天下的父母都是愛(ài)著自己的孩子的，而天下的孩子也都是深愛(ài)著自己的父母的。我們班曾經(jīng)有過(guò)這樣一個(gè)活動(dòng)，讓每個(gè)同學(xué)給父母寫一封信，下面請(qǐng)學(xué)生D來(lái)讀讀她寫給媽媽的一封信吧！
（學(xué)生D讀信，配樂(lè)）
女兒寫給媽媽的信（略）
乙：謝謝__同學(xué)！今天我們有幸請(qǐng)到了__同學(xué)的媽媽，她也給自己的女兒回了一封信，讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)吧。
（__同學(xué)媽媽讀信，快讀完時(shí)音樂(lè)響起）
媽媽給女兒的回信（略）
（讀完后__上去擁抱母親并給母親獻(xiàn)花，唱《媽媽我愛(ài)你》）
甲：聽(tīng)了剛才母女的一番對(duì)白，我們深深地感受到父母之恩，水不能溺，火不能燒。在這個(gè)世界上我們永遠(yuǎn)需要報(bào)答地人就是我們親愛(ài)的爸爸媽媽。
乙：是啊，真是太感人了，之前情景劇中的那對(duì)母女看了這個(gè)場(chǎng)面之后會(huì)不會(huì)發(fā)生一些變化呢？讓我們一起來(lái)看看。
（主持人下，情景劇上）
情景劇《我愛(ài)我家》第二幕（略）
（情景劇結(jié)束）
（主持人旁白：幾個(gè)月之后，婷婷如愿的考上了理想中的大學(xué)。）
乙：劇中的婷婷走近了父母，在微笑中跨進(jìn)了大學(xué)的殿堂，擁抱了最美好的親情。幸福地走過(guò)了高三。
甲：身處于高三地我們充滿了感動(dòng)，充滿了快樂(lè)，我們的父母無(wú)時(shí)無(wú)刻都在關(guān)心我們，我們更應(yīng)該主動(dòng)走近他們。我想請(qǐng)同學(xué)們來(lái)談?wù)勛约涸谄綍r(shí)都是怎樣來(lái)走近父母的。
（同學(xué)相互討論，暢談自己在生活中走近父母的方法）
甲：只要能理解、孝敬、尊重父母，我們就走近了父母，擁抱了親情。
乙：開(kāi)始吧！開(kāi)始用微笑認(rèn)識(shí)我們的父母吧！
（《讓愛(ài)住我家》歌聲響起，情景劇中一家三口，來(lái)參加班會(huì)的家長(zhǎng)一起上場(chǎng)歌唱）
甲、乙：感動(dòng)高三，快樂(lè)高三；走近父母，擁抱親情主題班會(huì)到此結(jié)束。
（鼓掌，歌聲中結(jié)束）
四、“走近父母、擁抱親情”主題班會(huì)的反思
作為一名年輕的班主任，作為曾經(jīng)走過(guò)高三的過(guò)來(lái)人，我非常能夠理解在高三這樣一個(gè)特殊的時(shí)期，有一個(gè)良好、和諧的家庭氛圍，對(duì)于學(xué)生的身心發(fā)展以及他們的復(fù)習(xí)備考都是至關(guān)重要的。
父母給予我們生命，呵護(hù)我們、保護(hù)我們、照顧我們，可是我從學(xué)生日常的周記及與他們平時(shí)的交流中感覺(jué)到，處于高三的同學(xué)與父母之間普遍存在著難以溝通的問(wèn)題，子女對(duì)父母缺乏理解，對(duì)父母的教育方式不太認(rèn)同，很多同學(xué)不能理解父母對(duì)自己的關(guān)心，甚至有反感、抵抗等情緒，影響了家庭教育的效果，也對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生不良影響。因此一直以來(lái)我都想就子女與父母的溝通、交流問(wèn)題來(lái)做一點(diǎn)實(shí)在的事情。此次“感動(dòng)高三、快樂(lè)高三”系列主題班會(huì)校園行活動(dòng)給予了我一次難得的機(jī)會(huì)。
在班會(huì)的整個(gè)組織過(guò)程中，我們班同學(xué)的熱情非常的高。準(zhǔn)備期間的尋找“母愛(ài)”的故事，同學(xué)們送來(lái)了許多感人淚下的文章。在“給父母寫一封信”的活動(dòng)中，很多同學(xué)跟父母袒露了自己心聲，將很多以前不愿意講的話通過(guò)寫信這種形式告訴了父母，讓父母了解自己。同時(shí)，父母?jìng)兺ㄟ^(guò)這種形式了解了孩子真實(shí)的想法，將自己的想法和感受通過(guò)回信告訴了孩子，讓孩子能夠理解自己。我想，這是一個(gè)非常好的嘗試，在將來(lái)的班主任工作中還可以繼續(xù)實(shí)施，讓家長(zhǎng)和孩子能夠通過(guò)“寫信”這樣一種途徑來(lái)進(jìn)行溝通。__同學(xué)“寫給媽媽的信”及“媽媽的回信”是這次活動(dòng)中比較典型的信件，所以在班會(huì)設(shè)計(jì)了“讀信—獻(xiàn)花—唱《媽媽我愛(ài)你》”這一環(huán)節(jié)。情景劇《我愛(ài)我家》編、導(dǎo)、演的同學(xué)非常的盡力、用功，一直都在辛苦的排練，這讓我非常的感動(dòng)。之前也沒(méi)有想到他們會(huì)把劇本編得這么好，表演得如此到位，班會(huì)上的表現(xiàn)之好讓我非常意外，也許這些都是他們親身經(jīng)歷過(guò)得事情吧，雖然結(jié)局有點(diǎn)戲劇性，但畢竟是情景劇，我想不管是怎樣的結(jié)局，表現(xiàn)的都是同學(xué)們渴望與父母溝通，構(gòu)建一種和諧親子關(guān)系的愿望。兩位主持人同學(xué)也在不斷地對(duì)自己的串詞進(jìn)行修改，非常敬業(yè)。
通過(guò)這次班會(huì)活動(dòng)，讓我對(duì)班上的同學(xué)有了一個(gè)全新的認(rèn)識(shí)，對(duì)他們的能力也進(jìn)行了一個(gè)重新的評(píng)估。讓我認(rèn)識(shí)到，給他們空間，讓他們?nèi)プ鲎约合胱龅氖虑?，他們?huì)比我們想象中的完成得更好，應(yīng)該充分的相信他們、信任他們，他們是有能力的。對(duì)于此次班會(huì)的效果，我想不僅讓學(xué)生能夠站在父母的角度上去體會(huì)他們的苦心、愛(ài)心和真心，而且也建起了學(xué)生和家長(zhǎng)溝通的一座橋梁，就像我在班會(huì)中發(fā)言講的那樣：主動(dòng)一點(diǎn)，伸出自己的手，走近自己的爸爸媽媽。同時(shí)，一些和父母溝通工作做得比較好的同學(xué)也講出了自己平時(shí)和父母相處的心得，我想同學(xué)們聽(tīng)了之后會(huì)大有啟發(fā)的。
總而言之，我希望通過(guò)這次主題班會(huì)，將父母與子女之間難以溝通的問(wèn)題上升到理性的認(rèn)識(shí)，以尋求較有效的解決辦法。使學(xué)生能夠體諒父母，能縮短與父母的心理距離，學(xué)會(huì)如何與父母溝通，真正走近父母、擁抱親情。從而起到緩解學(xué)習(xí)壓力、改善親子關(guān)系，排解不良情緒的作用，使班會(huì)成為高三復(fù)習(xí)備考新的增長(zhǎng)點(diǎn)，成為高三學(xué)生快樂(lè)學(xué)習(xí)的驛站。真正地度過(guò)一個(gè)感動(dòng)的高三、快樂(lè)的高三，切切實(shí)實(shí)地做到走近父母，擁抱親情。
2023準(zhǔn)高三鼓舞主題班會(huì)教案（篇5）
第一部分：放歌曲《年輕的戰(zhàn)場(chǎng)》，《相信自己》
1.播放《年輕的戰(zhàn)場(chǎng)》，歌詞以幻燈片的形式呈現(xiàn)給學(xué)生；
2.播放《相信自己》，歌詞以幻燈片的形式呈現(xiàn)給學(xué)生；
歌曲放完之后，班主任小結(jié)：我將在20__年6月5日給大家再次這兩首歌曲，送大家走向年輕的戰(zhàn)場(chǎng)——高考的考場(chǎng)。請(qǐng)大家相信自己當(dāng)這一切過(guò)去我們__班將是第一。
第二部分兩篇母親寫給兒子的文章
文章一：
經(jīng)歷高三，也是一種幸福
兒子今天開(kāi)學(xué)，正式由準(zhǔn)高三升入高三，開(kāi)始真正面對(duì)和迎接殘酷的高考。兒子，你準(zhǔn)備好了嗎？
高三像一輛亢奮的鐵革戰(zhàn)車向我們隆隆駛來(lái)。兒子，你是否挺起了堅(jiān)強(qiáng)的身軀？騎上你的戰(zhàn)馬，奮力搏殺沖過(guò)去，迎接你的將是金光燦燦的勝利金杯……
高三像一條陰晦的荊棘大道向我們綿綿展開(kāi)。兒子，你是否抬起了堅(jiān)定的步履？敞開(kāi)你的喉嚨，一路高歌邁過(guò)去，迎接你的將是陽(yáng)光明媚的敞闊坦途……
高三像一位冷艷的妙齡少女向我們翩翩飄來(lái)。兒子，你是否展開(kāi)了灑脫的胸臆？捧出你的癡心，意氣風(fēng)發(fā)迎過(guò)去，迎接你的將是溫馨熱烈的朱唇香吻……
高三像一位和藹的長(zhǎng)髯智者向我們款款走來(lái)。兒子，你是否揚(yáng)起了自信的雙臂？運(yùn)用你的睿智，排除萬(wàn)難闖過(guò)去，迎接你的將是春意盎然的人間天堂……
有人說(shuō)，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)高三的生命是不完美的生命，沒(méi)有參加過(guò)高考的人生是有缺憾的人生，至少少了一次特殊的生命旅程。高三意味著搏擊，意味著鋪墊，也意味著重生。
的確，高三會(huì)讓我們承載的太多太多，讓人窒息，又令人難忘。不過(guò)，也許正是因?yàn)樗幕逎?，等我們從里面走出?lái)看看天的時(shí)候，才會(huì)更加地感受到世界的七彩美麗！
所以，經(jīng)歷高三，也是一種幸福。
有人為高三歡呼，有人為高三感慨，有人為高三嘆息，有人為高三哭泣……兒子，今后，你將怎樣回首你的高三？
如果想起來(lái)是感動(dòng)，那是因?yàn)榻?jīng)過(guò)那樣的歲月，你表現(xiàn)的真的很勇敢。雖然那個(gè)時(shí)候每天都是困頓的、忙碌的，還有迷惘和不確定，但是你義無(wú)反顧地堅(jiān)持著走下來(lái)了。
如果想起來(lái)是幸福，那是因?yàn)槟嵌螘r(shí)間你有明確的奮斗目標(biāo)，你沒(méi)有把快樂(lè)高三看作黑色歲月，在困惘中知道自己該干什么，在痛苦中尋求著屬于自己的快樂(lè)。
可能高三的時(shí)候，你在極力憧憬著美好的大學(xué)生活，可是，一旦你到了大學(xué)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)真正讓你想戀并珍惜的卻是高三。所以啊，兒子，高三了，不要急于回憶往昔，也不要急于懷念過(guò)去，要多把握現(xiàn)在，要多面向未來(lái)。
想象坐在大學(xué)課堂的美好，憧憬身在高等學(xué)府的驕傲，兒子，你是不是已經(jīng)熱血沸騰？到那時(shí)，再讓那無(wú)盡的回憶綿延傾瀉，募然回首中，再望一望孤燈下發(fā)奮苦讀的你，是不是更加百感交集？
到那時(shí)，再懷戀高三那時(shí)的生活，高三那時(shí)的朋友，高三那時(shí)的老師，是不是另有一番滋味在心頭？
所以，經(jīng)歷高三，也是一種幸福。
做正確的事，把事做正確，才做得成正確的人；做完美的事，把事做完美，才稱得起完美的人；做成功的事，把事做成功，才算得上成功的人。學(xué)業(yè)和愛(ài)好，前途命運(yùn)與一時(shí)的感官滿足，孰輕孰重？?jī)鹤樱愕木駬袷欠裨缫殉芍裨谛兀?/p>
穩(wěn)定的、積極良好的情緒反映，是高三學(xué)生提高成績(jī)最重要的因素。所以，從現(xiàn)在起，你一定要擺脫“恐高癥”的羈絆，輕松應(yīng)對(duì)。
不要為知識(shí)不牢、方法不對(duì)、能力不夠而焦慮，要在大壓力、快節(jié)奏的環(huán)境中反復(fù)的自我認(rèn)知反省、從容應(yīng)對(duì)；要在無(wú)邊的練習(xí)、無(wú)休止的考試中不斷的自我分析、科學(xué)加壓，讓高三這個(gè)另人發(fā)狂的魔鬼遁出我們的視野，讓高三這個(gè)文化地獄變成理想的天堂。兒子，我們?cè)跒槟愎膭牛?/p>
強(qiáng)壯的、身心健康的生命體征，是高三學(xué)生沖刺高考的最有利的保證。所以，從現(xiàn)在起，你一定要消除“亞健康”的困擾，奮力前行。
把沉重的心理壓力、緊張的焦慮不安帶來(lái)的極度疲勞困倦，變成拼搏向上的動(dòng)力；把沉重繁雜的課業(yè)帶來(lái)的壓抑消極，變成對(duì)學(xué)業(yè)的主動(dòng)把握；把考試“考活”，把學(xué)習(xí)“學(xué)活”，找到學(xué)習(xí)的感覺(jué)，增強(qiáng)必勝的信心。
不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見(jiàn)彩虹？?jī)鹤?，我們?huì)為你加油！
所以，經(jīng)歷高三，真的也是一種幸福。