辦公室安全防護大全

每天都會疲憊和沮喪，卻仍然保持戰(zhàn)斗力，因為我知道，只有努力奔向更好的地方，才會遇見更好的你。以下就是小編為大家整理的辦公室安全防護大全，一起來看看吧!希望能幫到大家。

辦公室安全防護大全

辦公室里的安全：久坐成病幾乎“從頭到腳”

“坐班族”別忽視“三種素質(zhì)和八項注意”

對于“坐班族”來說，一天的大部分時間要在辦公室度過，要做到每天“平平安安回家去”，良好的安全意識和習慣至關(guān)重要。

據(jù)專家調(diào)查發(fā)現(xiàn)， 一些辦公場所發(fā)生的人身損傷和火災(zāi)、觸電等意外事故，人們安全意識松懈、使用物品不當及防救設(shè)備不足是三個主要原因。一旦辦公室里出現(xiàn)意外事故，輕則正常的工作被中斷，重則傷及自身或同事，甚至引起慘痛的后果，所以每一個人對辦公室的安全都不應(yīng)等閑視之。專家認為，作為現(xiàn)代社會里的職業(yè)人士，起碼應(yīng)該具備三個方面的安全素質(zhì)：樹立安全意識，懂得安全知識，掌握安全技能。為此，他們開列了辦公室日常工作中的“八項注意”：

一、不要堆放雜物阻塞樓梯及通道，上下樓梯要握緊扶手，切勿奔跑;電線及電話應(yīng)遠離通道，以免絆倒使用通道的人。

二、熱飲品要在指定的地方調(diào)制，使用電熱水器、電爐應(yīng)特別小心，以免電線負荷過重或漏電傷人;下班離開辦公室時，應(yīng)將所有電器的電源關(guān)上。

三、辦公桌應(yīng)保持整潔，鋒利及尖銳的文具應(yīng)小心使用及妥善擺放;文件柜及柜門用完后應(yīng)立即關(guān)上，防止翻倒或絆倒人。

四、若要在高處工作，拿取或存放物品，應(yīng)使用穩(wěn)固的梯子，不要站在木箱或紙箱、旋轉(zhuǎn)椅或其它不穩(wěn)固的物品上。

五、搬運太重的物品，要請他人幫忙，以免傷及背部，當搬動物品時，不要讓物品阻礙前進視線。

六、辦公室不要存放過量的易燃物品;切勿堵塞救火設(shè)備，應(yīng)學(xué)習如何使用緊急救火設(shè)備如滅火器等。

七、氣候寒冷時，衣物應(yīng)遠離暖爐，以免引起火災(zāi)。

八、可能范圍內(nèi)，辦公室所有設(shè)備應(yīng)符合人體工程學(xué)設(shè)計，以免使用者過分疲勞。

小心案頭養(yǎng)花為“患”

水仙花常被人們擺在案頭美化工作環(huán)境，但諸不知，它會給辦公室安全帶來一定隱患。專家提醒，養(yǎng)花栽草時，不能只重美麗而忽視其毒性。

專家介紹，如果不小心弄破水仙花的鱗莖就有危險，因為它里面含有拉丁可毒素，葉和花的枝葉接觸到人后會導(dǎo)致皮膚紅腫。人們平常養(yǎng)花，一定要考慮到諸如此類花草的危害性，以免造成不必要的損害。除了水仙花外，常見的對人體有害的花草還有：

夜來香：到了夜晚，它停止光合作用，消耗氧氣并排除二氧化碳，對人體健康極為不利。如果長期與它共處一室，會導(dǎo)致頭昏、咳嗽甚至氣喘失眠。

杜鵑花：各種顏色的杜鵑花都含有不同的毒素，比如，黃色花的植株和花含有較強的毒素，人接觸后就會中毒;白色花含有四環(huán)二萜類毒素，接觸后會發(fā)生嘔吐、呼吸困難、四肢麻木等癥狀。

郁金香：花中含有毒堿，人在花叢中待上一兩個小時就會頭昏腦脹，嚴重的可導(dǎo)致中毒。

一品紅：一種毒性很強的花卉，全身都是毒，特別是莖葉里的白色汁液能引起人體皮膚紅腫，產(chǎn)生過敏反應(yīng);人若誤食了其莖葉，還會有中毒死亡的危險。

含羞草：所含的含羞草堿可引起與其接觸較多的人眉毛稀疏、頭發(fā)變黃，嚴重的還會導(dǎo)致頭發(fā)脫落。

此外，馬蹄蓮、米蘭、五色梅、萬年青、紫藤、仙人掌等花草也都有毒性，種養(yǎng)時要小心為上。

遠離辦公室頭痛

戚小姐是一名文秘，近來老是覺得疲倦、眼脹、頭痛，致使工作質(zhì)量下降。其實，這是辦公室綜合征的一種表現(xiàn)。

頭痛是件很令人“頭痛”的事。人一旦頭痛起來就會萎靡不振，工作沒心情，玩樂沒興趣，怎樣都提不起精神來。尤其是你正在辦公室里忙碌時突然頭痛起來，這無疑是雪上加霜。

下列方法，或許能使你遠離頭痛。

辦公室勤開窗

在封閉的寫字樓里工作容易感到頭痛，這和大樓中缺乏流動的新鮮空氣很有關(guān)系。還有化學(xué)品、污染物(如石棉)、暖氣系統(tǒng)或空調(diào)系統(tǒng)中的有毒物質(zhì)、化學(xué)性空氣清新劑、殺蟲水和香煙煙霧都可能滯留在大樓里，這些都可能是頭痛的誘因。

可以用電子空氣凈化器、空氣氧離子發(fā)生器幫助凈化空氣，也可以將窗戶打開透氣。有可能的話，最好能離開樓到有綠化的地方散散步。

每小時遠望五分鐘

由于眼睛專注于某物太久，眼睛內(nèi)部和周圍的肌肉痙攣，這證明眼睛需要休息一下了。

每小時要讓眼睛休息5分鐘，最好向遠處眺望，這樣有助于預(yù)防頭痛。

如果經(jīng)常頭痛，還應(yīng)當檢查一下是否需要戴眼鏡或配副新的眼鏡，也應(yīng)檢查眼睛有無其他病癥。

不要“卑躬屈膝”

也許你從不在意你的坐姿，實際上由于坐姿不好而開始頭痛或頭痛變得更厲害的例子非常多。

如果你能抬起頭讓頭部和身體基本成一直線，身體各部分的肌肉就不容易疲勞。

有些習慣性動作持續(xù)一段時間后，常會引發(fā)肌肉酸疼或頭痛，如勾著頭伏在鍵盤上打字，或把電話聽筒夾在肩膀和頭之間打電話。

最好的解決辦法就是：

經(jīng)常改變姿勢，每隔45分鐘左右休息3～5分鐘，哪怕只是在辦公室里倒杯水、稍微活動一下也好。

慎吃巧克力、酸奶

硬奶酪或熟食肉類容易引起偏頭痛，巧克力、酒精(特別是紅酒和啤酒)、某些水果、酸奶、味精和剛出爐的面包也會引發(fā)頭痛。不單單是冰淇淋，還有其他冷的食物都會引起頭痛，這很可能和突然的冷感傳到口腔或咽喉組織有關(guān)系。

別“壓”出頭痛來

當你感到焦慮、壓力、緊張、疲倦，或是發(fā)生便秘時，大多會發(fā)現(xiàn)一種時而發(fā)作又頗為常見的頭痛，尤其是壓力可以使人頭痛。這種緊張性頭痛通常是整個頭部及頸部感到疼痛，而且很少只痛一邊。如果你能把壓力分散開來，讓“忙時”不要太忙，見縫插針地娛樂一下，“閑時”也不要太閑，肯定會幫助你遠離頭痛。

另外，有關(guān)研究還表明頭痛和抽煙是有聯(lián)系的。而且煙的尼古丁含量越高，頭痛的發(fā)生就越頻繁。

結(jié)語：

很多人都有過頭痛的經(jīng)歷，由于頭痛太常見，所以許多人并未對其引起足夠的重視。

其實有些頭痛是嚴重疾病所引起的，對這些頭痛我們不可掉以輕心，一定要警惕，并且要及早診治才好。

辦公室過敏預(yù)防

癥狀：皮膚過敏

致病原因：處于開機狀態(tài)的顯示器周圍會形成一個靜電場，它差不多會把整個房間的空氣中懸浮的灰塵吸入自己的場中，從而使得面部皮膚受到刺激，會出現(xiàn)過敏起疹等現(xiàn)象。坐在電腦前，你的周圍便充滿了含有大量灰塵顆粒的空氣，因此，使用者的皮膚非常容易產(chǎn)生皮疹等過敏現(xiàn)象。

緩解方法

1. 不要在電腦周圍擺放堆積如山的紙和文件，應(yīng)該把所有必需的文件分門別類地放進柜子，因為紙張和文件上的灰塵通常不易清潔。

2. 電腦桌表面用濕布蘸著抗靜電劑擦拭。

3. 經(jīng)常開窗通風。

4. 使用電腦之前在臉上擦些保濕霜，或者用洋甘菊浸液浸濕毛巾(更簡單的方法是用濕的洋甘菊茶袋)直接敷在額頭和臉頰上。

5. 在電腦桌上擺放一盆仙人掌，因為仙人掌的針刺能夠吸收灰塵。

6. 經(jīng)常清潔鍵盤，使用鍵盤時及使用后應(yīng)先洗手再進食，不使用時用布將鍵盤遮蓋。因為鍵盤凹凸不平，非常容易積累灰塵，更會成為皮膚病病菌、感冒病菌隱藏的場所。