辦公室的安全知識
以前覺得能讓所有人開心，是種成熟，后來發(fā)現，能讓自己開心才是真的長大。以下就是小編為大家整理的辦公室的安全知識，一起來看看吧!希望能幫到大家。
辦公室的安全知識
“坐班族”別忽視“三種素質和八項注意”
對于"坐班族"來說，一天的大部分時間要在辦公室度過，要做到每天"平平安安回家去"，良好的安全意識和習慣至關重要。
安全生產專家組的調查發(fā)現，一些辦公場所發(fā)生的人身損傷和火災、觸電等意外事故，人們安全意識松懈、使用物品不當及防救設備不足是三個主要原因。一旦辦公室里出現意外事故，輕則正常的工作被中斷，重則傷及自身或同事，甚至引起慘痛的后果，所以每一個人對辦公室的安全都不應等閑視之。專家認為，作為現代社會里的職業(yè)人士，起碼應該具備三個方面的安全素質：樹立安全意識，懂得安全知識，掌握安全技能。為此，他們開列了辦公室日常工作中的"八項注意"：
一、不要堆放雜物阻塞樓梯及通道，上下樓梯要握緊扶手，切勿奔跑;電線及電話應遠離通道，以免絆倒使用通道的人。
二、熱飲品要在指定的地方調制，使用電熱水器、電爐應特別小心，以免電線負荷過重或漏電傷人;下班離開辦公室時，應將所有電器的電源關上。
三、辦公桌應保持整潔，鋒利及尖銳的文具應小心使用及妥善擺放;文件柜及柜門用完后應立即關上，防止翻倒或絆倒人。
四、若要在高處工作，拿取或存放物品，應使用穩(wěn)固的梯子，不要站在木箱或紙箱、旋轉椅或其它不穩(wěn)固的物品上。
五、搬運太重的物品，要請他人幫忙，以免傷及背部，當搬動物品時，不要讓物品阻礙前進視線。
六、辦公室不要存放過量的易燃物品;切勿堵塞救火設備，應學習如何使用緊急救火設備如滅火器等。
七、氣候寒冷時，衣物應遠離暖爐，以免引起火災。
八、可能范圍內，辦公室所有設備應符合人體工程學設計，以免使用者過分疲勞。
小心案頭養(yǎng)花為“患”
水仙花常被人們擺在案頭美化工作環(huán)境，但殊不知，它會給辦公室安全帶來一定隱患。專家提醒，養(yǎng)花栽草時，不能只重美麗而忽視其毒性。
專家介紹，如果不小心弄破水仙花的鱗莖就有危險，因為它里面含有拉丁可毒素，葉和花的枝葉接觸到人后會導致皮膚紅腫。人們平常養(yǎng)花，一定要考慮到諸如此類花草的危害性，以免造成不必要的損害。除了水仙花外，常見的對人體有害的花草還有：
夜來香：到了夜晚，它停止光合作用，消耗氧氣并排出二氧化碳，對人體健康極為不利。如果長期與它共處一室，會導致頭昏、咳嗽甚至氣喘失眠。
杜鵑花：各種顏色的杜鵑花都含有不同的毒素，比如，黃色花的植株和花含有較強的毒素，人接觸后就會中毒;白色花含有四環(huán)二萜類毒素，接觸后會發(fā)生嘔吐、呼吸困難、四肢麻木等癥狀。
郁金香：花中含有毒堿，人在花叢中待上一兩個小時就會頭昏腦脹，嚴重的可導致中毒。
一品紅：一種毒性很強的花卉，全身都是毒，特別是莖葉里的白色汁液能引起人體皮膚紅腫，產生過敏反應;人若誤食了其莖葉，還會有中毒死亡的危險。
含羞草：所含的含羞草堿可引起與其接觸較多的人眉毛稀疏、頭發(fā)變黃，嚴重的還會導致頭發(fā)脫落。
此外，馬蹄蓮、米蘭、五色梅、萬年青、紫藤、仙人掌等花草也都有毒性，種養(yǎng)時要小心為上。
久坐成?。簬缀酢皬念^到腳”
上班久坐的人常常會有疲勞感，以至身體一些部位會有明顯不適，這實際是在向你發(fā)出一種信號：小心了，坐出來的各種慢性病正在靠近你!
醫(yī)學專家介紹，久坐不動的生活和工作習慣，可能給人體健康帶來的損害，幾乎"從頭到腳"：久坐不動不僅會引起頸椎僵硬，影響頸動脈對頭部的供血，還破壞了正常的生理彎曲，出現弓背或骨質增生等;久坐使得整個軀體重量全部壓在腰骶部，壓力分布不均，會引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛;久坐在辦公桌前，因桌下的空間過窄，雙腿難以伸直，令下肢的血液不暢，容易造成雙腳麻痹;久坐少動者的骨連接處缺少粘液而變得干燥，易引發(fā)關節(jié)炎和脊椎病;久坐者血液循環(huán)減慢，體內靜脈回流受阻，血液淤積后使靜脈曲張，增加了患痔瘡的風險;女性還會因盆腔靜脈回流受阻，淤血過多而導致盆腔炎、附件炎等婦科疾病。
同時，久坐不動者的胃腸蠕動慢，正常攝入的食物聚積于胃腸，使胃腸負荷加重，長此以往可導致胃及十二指腸潰瘍、穿孔或出血等慢性頑疾。久而久之，體內動脈壁內就將淤積大量脂類，影響各組織、器官的供血，加速了心血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生。
尤其需要引起注意的是，久坐少動者熱量消耗少，心臟做功減少，心肌收縮無力，容易患上動脈硬化、高血壓、冠心病等危險性更大的心血管疾病。
謹防職業(yè)病
提到“安全生產”，在冬暖夏涼的寫字樓里用鍵盤工作的白領們一般都覺得跟自己沒什么關系，實際上，白領們的“生產”也存在著安全隱患，其中之一就是“職業(yè)病”。
“一摸鼠標腕子就酸”、“肩頸動不動就別牢”、“一進寫字樓就犯暈”……此類描述在我們身邊已不絕于耳。實際上，都市白領們的“職業(yè)病”的確已經到了不可不防的程度。有關研究發(fā)現，現代高技術的發(fā)展非但不能提高健康的工作環(huán)境，還可能引發(fā)大量與職業(yè)相關的疾病發(fā)生，與工作環(huán)境相關疾病的數量在今后10年內可能呈上升趨勢。
日前從衛(wèi)生部傳出消息，盡管社會各界關于防范都市新興職業(yè)危害的呼聲越來越高，但眼下衛(wèi)生行政部門仍暫不打算將其列入職業(yè)病范疇。此種情況下，都市白領們的“安全生產”就更有賴于自我防范了。
典型案例：從事建筑設計的高先生這幾天接了兩個大工程，只得沒日沒夜地坐在電腦前趕項目，有時一坐就是四五個小時，連續(xù)幾天“夜車”開下來，高先生感覺自己雙眼干澀、視力越來越模糊，而且頸椎疼痛，只要右手一碰鼠標就感到背部抽痛。去醫(yī)院看也無濟于事，醫(yī)生說他患上了“電腦綜合癥”。
典型癥狀：長時間從事數據輸入、鍵盤打印，動作單一，幅度變化小，部分神經肌肉組織呈緊張狀態(tài)。如腕部緊張持續(xù)時間長久，會引起手、腕、臂甚至肩部的肌腱發(fā)炎、疼痛，有時可累及腱鞘和肌肉組織。長期在計算機前工作，雙眼干澀、視力模糊，容易患上“干眼癥”、甚至引起“暴盲”。有關數據表明，計算機操作人員中有70.3%出現眼疲勞癥。北京的一項調查顯示：IT業(yè)已成為六大高危行業(yè)之一。
安全攻略：
1、辦公室內內照明應保持充足柔和，熒光屏的上沿應不超過坐位時雙眼的水平。
2、養(yǎng)成正確的坐姿，用鍵盤打字時，鍵盤的中行應與肘部平行，雙腳平置于地面，腰部保持正直靠在椅背上，坐椅最好能調節(jié)。
3、操作面要調整合適。每隔數十分鐘，離開座位活動一下身體各部位，尤其是肩周，以放松緊張的視力和肌肉組織。
換氣補水VS空調綜合癥
典型案例：喬小姐就職于某外資企業(yè)，工作環(huán)境堪稱一流，市中心高級寫字樓、寬大的寫字間、中央空調......可是她如今越來越討厭上班，每天一踏進寫字樓她就覺得渾身不舒服。她告訴記者，她覺得自己好象得了一種怪病，在辦公間時間一長就感到目眩頭痛，有時還會莫名其妙地煩惱，耳鳴、眼睛、皮膚又干又癢，做事打不起精神來……一問下來，同事之間都有這種感覺，于是想到也許是工作環(huán)境惹的“禍”。
典型癥狀：長時間空調環(huán)境下工作，呼吸道黏膜會因此而受到感染或刺激，造成發(fā)炎性或過敏性反應，因此，慢性咽喉炎、支氣管炎也就成了現代上班族常見的職業(yè)環(huán)境病。其癥狀很像感冒，會咳嗽、流鼻水、頭昏腦脹、四肢酸痛、疲勞無力等，也因此常被誤認為是感冒而不在意。
安全攻略：
1、空調頻繁開放季節(jié)，最好每隔兩小時開窗換氣一次。據防疫部門測定，開窗10分鐘，就能把一間80平方米房間的空氣換一遍。
2、凡在空調室內裝有復印機、打印機等設備，專門從事這類職業(yè)的人們，工作時應打開窗戶或加裝排風扇，以保證室內空氣流通。
3、多喝水，有條件的話準備一瓶礦泉噴霧，時不時噴兩下，可以舒緩皮膚的干燥。
典型案例：經過多年奮斗，小錢終于升為部門經理。不出半年時間，他卻向老板遞交了一份辭呈。追問原因，他說“實在受不了‘精神壓迫’”。部門經理并不好當，上面有老板敲指標，下屬又不服管理，精神壓力實在太大。盡管小錢也注意保養(yǎng)，每天大把維生素A、B、C往嘴里送，可是身體仍一天比一天差，吃不下、睡不香，這種狀況實在苦不堪言。
典型癥狀：精神緊張雖然看不見、也摸不著，卻是損害人體健康的最大“殺手”之一。由精神緊張作業(yè)產生的不良人體因素(腦力負荷、心理壓力等)容易引起高血壓、冠心病、失眠等多種疾病。
安全攻略：
1、加強與同事、朋友間的交流溝通，合理安排自己的工作時間。
2、休憩時間做一套瑜珈、或者聽聽輕音樂，舒緩一下緊張的情緒。精神緊張較為嚴重時，可尋求心理醫(yī)生的幫助。
3、適當降低工作目標，多與家人、朋友相處，提高生活品質。
電腦輻射危害
電腦輻射的危害以及防范，電腦輻射對身體的危害不容忽視
英國一項研究證實，電腦屏幕發(fā)出的低頻輻射與磁場，會導致7—19種病癥，包括眼睛癢、頸背痛、短暫失去記憶、暴躁及抑郁等。電腦輻射對女性還易造成生殖機能及胚胎發(fā)育異常，據對武漢市200多名銀行系統(tǒng)從事電腦操作者調查，有35%以上女性出現痛經、經期延長等癥狀，少數婦女還發(fā)生早產或流產。世界衛(wèi)生組織的研究指出，孕婦每周使用20小時以上電腦，其流產發(fā)生率增加80%以上，并且還可能導致胎兒畸形。
其中眼睛癢、干燥和酸澀時，眼睛只是處于功能性損傷的階段，但是如果這時還不注意保護眼睛，使眼睛繼續(xù)長期處于干燥的狀態(tài)，就會引起角膜上皮細胞的脫落，造成器質性的損傷，使癥狀進一步惡化，嚴重影響視力。
頸部肌肉、軟組織長時間緊張或者損傷造成的“頸背綜合癥”，如果治療不及時，頸背綜合征會發(fā)展為頸椎病。
長期從事與電腦工作有關的女性比一般非電腦工作從業(yè)人員患乳癌的危險性要高出43%。這是臺灣的一項調查研究顯示的，臺灣目前約有電腦300多萬臺，且從事電腦工作的大多是女性。如果長期在電腦前工作，會增加乳癌的患病機會;停經前的女性又比停經后的女性患乳癌的幾率高。職業(yè)女性在生殖健康受到損害后，主要表現為月經紊亂、妊娠高血壓綜合征、絕經期提前、生育力下降、自然流產、新生兒低體重、先天畸形甚至胎兒死亡。
電腦輻射最強的部位
電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。所以盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，距離以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。
如何使電腦輻射對人體的危害降到最低注意生活細節(jié)，點滴維護健康。
1.避免長時間連續(xù)操作電腦，注意中間休息。要保持一個最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
2.室內要保持良好的工作環(huán)境，如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。
3.電腦室內光線要適宜，不可過亮或過暗，避免光線直接照射在熒光屏上而產生干擾光線。工作室要保持通風干爽。
4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡，以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質量的塑料濾光器
5.安裝防護裝置，削弱電磁輻射的強度。
6.注意保持皮膚清潔。電腦熒光屏表面存在著大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著，嚴重者甚至會引起皮膚病變等
7.注意補充營養(yǎng)。電腦操作者在熒光屏前工作時間過長，視網膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素A合成。因此，電腦操作者應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素A和蛋白質。而多飲些茶，茶葉中的茶多酚等活性物質會有利于吸收與抵抗放射性物質。