辦公室不安全行為

有時(shí)候孤獨(dú)是好事，一個(gè)人就自己多長(zhǎng)本事，多看世界，多走些路，把時(shí)間花在正事上，變成自己打心底喜歡的那種人。以下就是小編為大家整理的辦公室不安全行為，一起來(lái)看看吧!希望能幫到大家。

辦公室不安全行為

對(duì)于"坐班族"來(lái)說(shuō)，一天的大部分時(shí)間要在辦公室度過(guò)，要做到每天"平平安安回家去"，良好的安全意識(shí)和習(xí)慣至關(guān)重要。

安全生產(chǎn)專家組的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一些辦公場(chǎng)所發(fā)生的人身?yè)p傷和火災(zāi)、觸電等意外事故，人們安全意識(shí)松懈、使用物品不當(dāng)及防救設(shè)備不足是三個(gè)主要原因。一旦辦公室里出現(xiàn)意外事故，輕則正常的工作被中斷，重則傷及自身或同事，甚至引起慘痛的后果，所以每一個(gè)人對(duì)辦公室的安全都不應(yīng)等閑視之。專家認(rèn)為，作為現(xiàn)代社會(huì)里的職業(yè)人士，起碼應(yīng)該具備三個(gè)方面的安全素質(zhì)：樹立安全意識(shí)，懂得安全知識(shí)，掌握安全技能。為此，他們開列了辦公室日常工作中的"八項(xiàng)注意"：

一、不要堆放雜物阻塞樓梯及通道，上下樓梯要握緊扶手，切勿奔跑;電線及電話應(yīng)遠(yuǎn)離通道，以免絆倒使用通道的人。

二、熱飲品要在指定的地方調(diào)制，使用電熱水器、電爐應(yīng)特別小心，以免電線負(fù)荷過(guò)重或漏電傷人;下班離開辦公室時(shí)，應(yīng)將所有電器的電源關(guān)上。

三、辦公桌應(yīng)保持整潔，鋒利及尖銳的文具應(yīng)小心使用及妥善擺放;文件柜及柜門用完后應(yīng)立即關(guān)上，防止翻倒或絆倒人。

四、若要在高處工作，拿取或存放物品，應(yīng)使用穩(wěn)固的梯子，不要站在木箱或紙箱、旋轉(zhuǎn)椅或其它不穩(wěn)固的物品上。

五、搬運(yùn)太重的物品，要請(qǐng)他人幫忙，以免傷及背部，當(dāng)搬動(dòng)物品時(shí)，不要讓物品阻礙前進(jìn)視線。

六、辦公室不要存放過(guò)量的易燃物品;切勿堵塞救火設(shè)備，應(yīng)學(xué)習(xí)如何使用緊急救火設(shè)備如滅火器等。

七、氣候寒冷時(shí)，衣物應(yīng)遠(yuǎn)離暖爐，以免引起火災(zāi)。

八、可能范圍內(nèi)，辦公室所有設(shè)備應(yīng)符合人體工程學(xué)設(shè)計(jì)，以免使用者過(guò)分疲勞。

警惕職業(yè)病

在E時(shí)代，就連“職業(yè)病”的更新?lián)Q代也迅速起來(lái)?？纯催@些職場(chǎng)綜合癥吧，也許你聞所未聞，也許你正在經(jīng)歷。

1.光源綜合癥

長(zhǎng)時(shí)間在過(guò)于明亮處辦公會(huì)造成視神經(jīng)疲勞，熒光燈發(fā)出的強(qiáng)烈光波可導(dǎo)致體內(nèi)大量細(xì)胞遺傳變性，擾亂生物鐘，造成心理節(jié)律失調(diào)，精神不振。且因缺乏陽(yáng)光下的紫外線，使缺鈣所致的老年性骨折、嬰幼兒佝僂病不斷增多。

2.電腦綜合癥

長(zhǎng)時(shí)間專注屏幕、保持同樣坐姿，會(huì)引發(fā)頭痛、腰痛、頸肩酸痛、眼睛疲勞、精神萎靡不振等問(wèn)題。輕者看不清熒光屏上的圖像文字，重者會(huì)有想嘔吐的感覺(jué)，甚至抽筋、昏厥，危及生命。

3.熬夜綜合癥

對(duì)許多人而言，加班熬夜是家常便飯，且都市夜生活讓人流連。長(zhǎng)此以往會(huì)導(dǎo)致人體生物鐘被干擾，神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，繼而出現(xiàn)食欲不振、失眠等癥狀，易誘發(fā)神經(jīng)衰弱、高血壓、潰瘍病等。

4.夜餐綜合癥

夜晚支配胃腸道功能的副交感神經(jīng)活動(dòng)較白天強(qiáng)，胃腸對(duì)食物消化吸收能力也強(qiáng)，因而在夜晚經(jīng)常進(jìn)食過(guò)多的高熱量食品，易引起肥胖、失眠、記憶力衰退、晨起不思飲食等癥狀。

5.盒飯綜合癥

盒飯常使用濃重的調(diào)味品，經(jīng)常食用易上火，出現(xiàn)咽痛、口腔潰瘍、牙痛、腹脹、便秘等癥狀。長(zhǎng)期食用煎炸食品，易患上腸胃不調(diào)疾病。

6.時(shí)間綜合癥

都市白領(lǐng)對(duì)時(shí)間的過(guò)分反應(yīng)易產(chǎn)生情緒波動(dòng)及生理變化現(xiàn)象。譬如使人對(duì)緊迫的時(shí)間感到焦躁不安、緊張過(guò)度，這樣會(huì)引發(fā)心率加快、血壓升高、呼吸急促等癥狀。

7.星期一綜合癥

經(jīng)過(guò)周末，待周一重新投入工作時(shí)難免出現(xiàn)周身酸痛、萎靡不振、工作效率低下等不適應(yīng)現(xiàn)象。腦力勞動(dòng)者在大腦松弛后，更難以短時(shí)緊張起來(lái)。很多單位習(xí)慣在周一做決定，使人感到更大的壓力。

防電腦輻射

首先簡(jiǎn)單說(shuō)明一下臺(tái)式機(jī)和筆記本各自輻射來(lái)源：臺(tái)式機(jī)的輻射主要來(lái)自顯示器和鍵盤，還有鼠標(biāo)。如果臺(tái)式顯示器改用LED，那么輻射為零。但是機(jī)箱和鍵盤鼠標(biāo)仍然具有一定量的輻射。而筆記本的輻射首先來(lái)自其鍵盤區(qū)上方，其后是整個(gè)電子元件相對(duì)集中的主板和各元件放射出的無(wú)線電波，最主要的是，筆記本距離我們的身體較近，所以較之臺(tái)式機(jī)(尤其是臺(tái)式機(jī)技術(shù)成熟，再者其采用較厚的金屬機(jī)箱，能有效防止外泄輻射)輻射要大得多。據(jù)說(shuō)筆記本在出廠時(shí)要進(jìn)行電子輻射溢出測(cè)試。當(dāng)然，現(xiàn)在還沒(méi)有科學(xué)結(jié)論說(shuō)電腦輻射會(huì)給人體帶來(lái)多大傷害，不過(guò)，面對(duì)輻射最好還是慎重一些為好。接下來(lái)小弟向朋友們介紹一些網(wǎng)友們提供的防電腦輻射的十四招：

1、首先在房間里擺上一盆吊蘭和一盆仙人掌(或仙人球)。吊蘭可以凈化室內(nèi)空氣，吸收有害物質(zhì)，而仙人掌則可以很好的吸收電腦輻射，不過(guò)要放在電腦的旁邊。

2、使用電腦時(shí)，注意酌情多吃一些胡蘿卜、豆芽、西紅柿、瘦肉、動(dòng)物肝等富含維生素A、C和蛋白質(zhì)的食物，經(jīng)常喝些綠茶等等。

3、對(duì)于生活緊張而忙碌的人群來(lái)說(shuō)，抵御電腦輻射最簡(jiǎn)單的辦法就是在每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚，因此，綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電腦輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。

4、電腦輻射是不可避免的，但可以減少。首先，應(yīng)盡可能購(gòu)買新款的電腦，一般不要使用舊電腦，舊電腦的輻射一般較厲害，在同距離、同類機(jī)型的條件下，一般是新電腦的1-2倍。操作電腦時(shí)最好在顯示屏上安一塊電腦專用濾色板以減輕輻射的危害，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品，以免形成電磁波的再次發(fā)射。使用電腦時(shí)，要調(diào)整好屏幕的亮度，一般來(lái)說(shuō)，屏幕亮度越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。還要注意與屏幕保持適當(dāng)距離。離屏幕越近，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。

5、電腦使用后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。

6、常用電腦的人會(huì)感到眼睛不適，視力下降，易有疲勞的感覺(jué)。常用電腦的人在飲食上應(yīng)注意以下幾方面：

7、吃一些對(duì)眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動(dòng)物肝臟等。

8、多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。

9、注意維生素的補(bǔ)充：多吃含有維生素的新鮮水果、蔬菜等。

10、注意增強(qiáng)抵抗力：多吃一些增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。

11、吃一些抗輻射的食品：電腦雖然對(duì)人體健康影響較小，但也應(yīng)預(yù)防。飲茶能降低輻射的危害，茶葉中的脂多糖有抗輻射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。

12、另外，用完電腦應(yīng)洗臉，平時(shí)應(yīng)注意鍛煉身體。

13、電腦擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因?yàn)殡娔X輻射最強(qiáng)的是背面，其次為左右兩側(cè)，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準(zhǔn)，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。(現(xiàn)在大多是LED的顯示器了，所以基本上這條費(fèi)了，呵呵)

14、注意室內(nèi)通風(fēng)：科學(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒(méi)有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。